بۆچی ئەم کۆکەیە؟ (کۆکە) - با بە تەواوی بزانین ئەم کۆکە بێزارکەرە چییە!

کۆکە شتێکە کە هەموومان بەردەوام ئەزموونی دەکەین. هەندێک جار، کۆکەیەک کە لەگەڵ هەڵامەتێکی کەمدا دێت لە دوو سێ ڕۆژدا کەم دەبێتەوە. بەڵام هەندێک کۆکە چەند مانگێک دەخایەنێت، تەنانەت ناهێڵێت شەوانە بخەوین و بەتەواوی لاوازکەرن. کەواتە، ئەم کۆکەیە بەڕاستی چییە؟ بۆچی دەکۆکین؟ ئایا هەموو کۆکە وەک یەکن؟ با ئەمڕۆ بە وردی و بە سادەیی باسی هەموو ئەمانە بکەین.

کۆکە چییە؟ بۆچی دەکۆکین؟

بە سادەیی، کۆکە میکانیزمێکی بەرگرییە لە جەستەماندا. ئەگەر وردبینەوە، وەڵامێکی ئۆتۆماتیکییە (ڕەفڵەکس) . ئەگەر شتێکی نەخوازراو یان وروژێنەر لە قوڕگ یان بۆری هەوای سنگتدا گیر بوو (`(ڕێڕەوی هەوا)`)، جەستە دەکۆکێت بۆ دەرهێنانی. بیری لێ بکەرەوە، ئەگەر لەناکاو لە کاتی نانخواردندا خواردنت خنکاند، کۆکە دەکەیت، ئەوە بەو شێوەیەیە.

ئەم شتە بێزارکەرانە چین؟

• تۆز و دوکەڵ: گەردیلەی تۆز لە ژینگە و غازی ئۆتۆمبێل و دوکەڵی جگەرە دەبێتە هۆی کۆکە کاتێک دەچنە ناو کۆئەندامی هەناسەدانەوە.
• بەڵغەم: کاتێک نەخۆشییەکی وەک سەرمابوونمان هەیە، بۆری هەناسەمان زیاتر بەڵغەم بەرهەم دەهێنێت. جەستە بۆ ڕزگاربوون لەم بەڵغەمە دەکۆکێت.
• هەوکردنەکان : کاتێک هەوکردنی بەکتریا هەبێت، بۆری هەواش دەخورێنێت.

کەواتە کۆکە لە ڕاستیدا شتێکە جەستەمان بۆ پاراستنی ئێمە ئەنجامی دەدات. بەڵام کۆکەیەکی بەردەوام دەتوانێت زۆر بێزارکەر بێت.

هۆکارە سەرەکییەکانی کۆکە چین؟

هۆکاری کۆکە زۆرە. هەندێکیان زۆر بچووکن، هەندێکی تریان پێویستیان بە کەمێک گرنگیدان هەیە. با چاوێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.

• هەڵامەت و ئەنفلۆنزای باو (`(ئەنفلۆنزا)`): ئەمانە باوترین هۆکاری کۆکەن. ئەم حاڵەتانە بەهۆی تووشبوون بە ڤایرۆسەوە دروست دەبن. ئەم کۆکە بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا تا هەفتەیەک یان دوو هەفتە کەم دەبێتەوە.

• تەنگەنەفەسی: تەنگەنەفەسی هۆکارێکی سەرەکییە بۆ کۆکە لە زۆر کەس بەتایبەتی منداڵانی بچووک. کاتێک تووشی تەنگەنەفەسی بوویت، بۆری هەناسەت ئاوساوە و تەسک دەبێتەوە و پڕ دەبێت لە بەڵغەم. ئەمەش هەناسەدان قورس دەکات و دەبێتە هۆی کۆکە. بۆ هەندێک لە منداڵان ڕەنگە کۆکەیەکی بەردەوام تاکە نیشانە بێت بۆ ئەوەی تووشی نەخۆشی تەنگەنەفەسی بوون. لەوانەیە ئەم کۆکەیە خراپتر بێت، بەتایبەتی شەوانە یان لە کاتی وەرزشکردندا.

• حەساسیەت و ماددە وروژێنەرەکان: هەندێک کەس حەساسیەتیان بە شتی وەک تۆز و گەردیلە و چەوری ئاژەڵان هەیە، کە هاوکات دەبنە هۆی کۆکە. بەهەمان شێوە شتگەلێکی وەک دوکەڵی جگەرە و بۆنی بەهێز و پیسبوونی هەواش دەبنە هۆی وروژاندنی بۆری هەناسە و ببنە هۆی کۆکە.

• هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە (هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە):ئەمەش کاتێکە کە بۆرییە سەرەکییەکانی هەناسە (بۆرییەکانی هەناسە) کە بەرەو سییەکان دەچن تووشی هەوکردن و ئاوسان دەبن. هەوکردنی توندی بۆرییەکانی هەناسە بەزۆری بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت و دەکرێت دوای سەرمابوون بێت. هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی هەناسە حاڵەتێکی قورسترە و زۆرجار لە جگەرەکێشەکاندا ڕوودەدات.

• هەوکردنی سییەکان: ئەمەش هەوکردنێکە کە کاریگەری لەسەر سییەکان دەبێت. نیشانەکانی لەوانەیە بریتی بن لە کۆکە، تا، سەختی هەناسەدان , و ئازاری سنگ. هەوکردنی سییەکان حاڵەتێکە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە لەلایەن پزیشکەوە ببینرێت.

• هەوکردنی جیوب و دڵۆپی دوای لووت: جیوب بریتیە لە بۆشاییەکانی ناو دەموچاومان. هەوکردنی جیوبەکان کاتێک ڕوودەدات کە ئەمانە تووش دەبن. پاشان بەڵغەم دەست دەکات بە ڕژانی پشتی قوڕگ (Postnasal Drip). هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی کۆکە، بەتایبەتی لە شەودا.

• نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک (GERD): لە هەندێک کەسدا ترشەڵۆکی گەدە دەتوانێت بێتە سەرەوە بۆ سورێنچک و قوڕگ بخورێنێت. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی کۆکەی وشک، بەتایبەتی دوای ماوەیەکی کەم لە خواردن یان لەکاتی پاڵکەوتن.

• هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن (وەک ڕێگریکەرانی ACE) دەبنە هۆی کۆکەی وشک وەک کاریگەری لاوەکی. ئەگەر هەر دەرمانێک دەخۆیت، ئەگەر تووشی کۆکەیەکی نوێ بوویت، بە پزیشکەکەت بڵێ.

• هۆکارەکانی تر: جگە لەمەش، لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا، کۆکەیەکی بەردەوام دەتوانێت بەهۆی حاڵەتە جددیەکانی وەک سیل (سیل) و شێرپەنجەی سییەکانەوە بێت. بەڵام ئەمانە زۆر دەگمەنن، بۆیە خەمی ئەم شتانە مەخۆ تەنها لەبەر ئەوەی بەردەوام کۆکەت هەیە. بەڵام ئەگەر کۆکەیەکی بەردەوامت هەبوو کە نامێنێت، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. وەک دەزانن کۆکە نیشانەیەکی سەرەکی کۆڤید-١٩شە.

ئایا کۆکە جۆری جیاواز هەیە؟

بەڵێ دەتوانرێت کۆکە بە شێوازی جیاواز پۆلێن بکرێت. هەروەها ئەم پۆلێنکردنە یارمەتی پزیشکان دەدات هۆکارەکەی بدۆزنەوە.

کۆکەی وشک vs کۆکەی بەرهەمدار/تەڕ

• کۆکەی وشک : ئەم جۆرە کۆکەیە چڵک بەرهەم ناهێنێت. هەست دەکەیت وەکو چەقۆیەک لە قوڕگدا وایە. ئەم جۆرە کۆکە زۆرجار لە قۆناغە سەرەتاییەکانی هەوکردنی ڤایرۆسی، تەنگەنەفەسی، GERD و هەندێک دەرماندا ڕوودەدات.
• کۆکەی بەڵغەم: لەمەدا بەڵغەم لە کاتی کۆکەدا دروست دەبێت. ڕەنگی (سپی، زەرد، سەوز) و ئەستووری بەڵغەم دەتوانێت هەندێک بیرۆکە لە سروشتی هەوکردنەکە بدات. کۆکەی بەڵغەم لە حاڵەتەکانی وەک `(هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە)` و `(هەوکردنی سییەکان)` دەبینرێت.

کۆکەی توند vs کۆکەی درێژخایەن

• کۆکەی لەناکاو (`(کۆکەی توند)`):ئەمەش کۆکەیەک کە بەزۆری کەمتر لە ٣ هەفتە دەخایەنێت. زۆرجار بەهۆی شتەکانی وەک سەرمابوون، ئەنفلۆنزا، و `(Acute Bronchitis)` دروست دەبێت.
• کۆکەی بەردەوام (`(کۆکە درێژخایەن)`): ئەمە ئەو ناوەیە کە دەینێین بە کۆکەیەک کە زیاتر لە ٨ هەفتە بەردەوام دەبێت. دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. تەنگەنەفەسی , `(GERD)`, `(هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی هەناسە)`, `(دڵۆپی دوای لووت)` سەرەکین. هەندێک جار، کۆکە دەتوانێت بەردەوام بێت تەنانەت ئەگەر چەند هۆکارێک پێکەوە کۆببنەوە.

کۆکەی شەوانە

هەندێک کۆکە لە شەودا بێزارکەرترن وەک لە ڕۆژدا. ئەو کەسانەی کە تووشی تەنگەنەفەسی و GERD و دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت بوون لەوانەیە شەوانە کۆکەیەکی خراپتریان هەبێت.

کۆکە بەهۆی وەرزشەوە

ڕەنگە هەندێک کەس بەتایبەت ئەوانەی تەنگەنەفەسییان هەیە لە کاتی وەرزشکردن یان دوای وەرزشکردندا تووشی کۆکە بن. ئەمە ڕەنگە بەهۆی حاڵەتێکەوە بێت کە پێی دەوترێت ``گرژبوونی بۆرییەکانی هەناسە بەهۆی وەرزشکردنەوە''.

با کەمێک زیاتر وریا بین لە کۆکە لە منداڵانی بچووکدا.

زۆر باو و ئاساییە کە منداڵی بچووک تووشی کۆکە دەبێت. هێشتا سیستەمی بەرگری لەشیان لە گەشەکردندایە، بۆیە زۆرجار تووشی هەڵامەت و تا و کۆکە دەبن.

سروشتییە دایک و باوک نیگەران بن کاتێک منداڵێکی بچووک دەکۆکێت. بەڵام نابێت لە هەموو کۆکەیەک بترسێت.

بەڵام کاتێک هەیە کە پێویستە کەمێک زیاتر وریا بین لە کۆکە لە منداڵانی بچووکدا:

• تەنگەنەفەسی: وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، تەنگەنەفەسی دەتوانێت هۆکارێکی سەرەکی بێت بۆ کۆکەی بەردەوام لە منداڵاندا. ئاگاداری ئەو کۆکە بن کە شەوانە خراپتر دەبن و ئەو کۆکەیەی کە لە کاتی یاریکردندا ڕوودەدات.
• کۆکە کۆکە (Pertussis): ئەمەش هەوکردنێکی مەترسیدارە بە بەکتریا. هێندە خێرا دەبێتە هۆی کۆکە کە تەنانەت ناتوانیت هەناسە بدەیت، لە کۆتاییدا بە دەنگی "ووپ" هەناسە دەدەیت. بۆ ئەمە ڤاکسین هەیە، دڵنیابە کە بە باشی دەیخۆیت.
• کرۆپ: ئەمە حاڵەتێکە کە بۆرییەکانی سەرەوەی هەناسە هەڵئاوسێت و دەبێتە هۆی کۆکەیەکی تایبەتمەند بە قیژە. لەوانەیە لە کاتی هەناسەدان دەنگی فیشەکە (stridor) هەبێت.
• خنکاندن: هەندێک جار منداڵە بچووکەکان بەهۆی ئەو شتانەی کە دەیخەنە ناو دەمیانەوە، شتێک لە بۆری هەناسەیاندا گیر دەبێت. هەروەها پێویستە لەبەرچاو بگیرێت ئەگەر کۆکەیەکی کتوپڕ و توندیان هەبوو یان هەناسەدانیان سەخت بوو.

ئەگەر منداڵەکەت لە چەند ڕۆژێکدا کۆکەی کەم نەبووەوە، ئەگەر هەناسەدانی قورس بوو، ئەگەر تا هەبوو، ئەگەر خواردنی باشی نەخوارد، ئەگەر بێهێزی بوو و یاری نەکرد، ئەوا بە دڵنیاییەوە بیبە بۆ لای پزیشک.

چارەسەری ماڵەوە بۆ کۆکە چین؟

پێویست ناکات بۆ هەر کۆکەیەک ڕابکەیت بۆ لای پزیشک. بۆ کۆکەیەکی سادە، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت.

• ئاوی زۆر بخۆرەوە: خواردنەوەی بڕێکی زۆر شلەمەنی وەک ئاوی گەرم و شۆربای قوڕگت شێدار دەکات و یارمەتی تەنککردنەوەی بەڵغەم دەدات، ئەمەش ئاسانکاری دەکات بۆ دەرچوون.
• گیانە:منداڵانی سەروو ساڵێک و گەورەکان دەتوانن کەوچکێک هەنگوینیان پێ بدرێت. هەنگوین ئازاری قورگ کەمدەکاتەوە و کۆکە ئارام دەکاتەوە. بەڵام هەنگوین مەدە بە کۆرپەی خوار تەمەنی یەک ساڵ.
• هەڵمژینی هەڵم: هەڵمژینی هەڵم لە بوتڵی ئاوی گەرمەوە یارمەتی شێدارکردنی بۆری هەناسە و شلکردنەوەی بەڵغەم دەدات. بەڵام پێویستە زۆر وریا بیت لە کاتی هەڵمژینی هەڵم بۆ منداڵانی بچووک، چونکە دەتوانێت بیانسووتێنێت. هەروەها باشترە شلەمەنی ئاوی گەرم لە حەمامدا دابگیرسێنیت و بۆ ماوەیەک لەناو هەڵمەکەدا بمێنیتەوە.
• دوور بکەوەرەوە لە دوکەڵ و ماددە وروژێنەرەکان: دوور بکەوەرەوە لەو شوێنانەی کە دوکەڵی جگەرەیان تێدایە. ماڵەکەت بە باشی ڤاکیوم بکە. کەمکردنەوەی بەکارهێنانی بۆن بەهێزی ``(هەوا پاککەرەوە)`` و بۆنەکان.
• پشوودان: پشوودانی جەستە بۆ هەر نەخۆشییەک باشە.
• غەرغەرەکردن بە ئاوی خوێ: ئەگەر قورگ ئێشەت هەبوو، غەرغەرەکردن بە ئاوی خوێی شلەتێن دەبێتە هۆی ڕزگاربوونت.
• شەربەتەکانی کۆکە بەبێ دەرمان (شەربەتی کۆکە OTC): لە کاتێکدا ئەمانە ڕەنگە ڕزگاربوونێکی کاتی بۆ هەندێک کۆکە دابین بکەن، بەڵام بۆ هەموو کۆکەیەک کارناکەن. هەندێک لە شەربەتەکانی کۆکە بۆ منداڵانی بچووک گونجاو نین. باشترین شت ئەوەیە هۆکاری کۆکە بدۆزیتەوە و چارەسەری بکەیت. بۆیە هەمیشە پێش خواردنی دەرمان ڕاوێژ بە پزیشک بکە.

کەی پێویستە خەمی کۆکە بیت؟ کەی سەردانی پزیشک بکەین!

هەرچەندە زۆربەی کۆکە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە، بەڵام هەندێک جار بە دڵنیاییەوە پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەین. ئاگاداری ئەم "نیشانانەی ئاڵای سوور" بن:

• سەختی هەناسەدان یان هەناسە تەنگی.
• ئەگەر لە کاتی هەناسەدان دەنگی خسخس دروست بکەیت.
• ئەگەر ئازارێکی زۆرت هەیە لە سنگت .
• ئەگەر خوێن بە بەڵغەمەوە کۆکە .
• تایەکی بەرز (بۆ نموونە زیاتر لە 102 پلەی فەهرەنگی / 38.9 پلەی سەدی) کە چەند ڕۆژێک دەخایەنێت، یان تایەک کە دابەزێت.
• دووبارەبوونەوەی تا.
• ئەگەر لەناکاو کێشت دابەزێنیت بە شێوەیەکی بێ خەیاڵ.
• ئەگەر کۆکە زیاتر لە ٣-٤ هەفتە هەبووبێت و ڕۆژ بە ڕۆژ خراپتر دەبێت.
• ئەگەر منداڵێکی بچووک بێت، ئەگەر ڕەتیبکاتەوە خواردن و خواردنەوە، ئەگەر یاری نەکات و مەزاجیان هەیە، ئەگەر لەڕادەبەدەر خەوتوو بن .
• ئەگەر وا دەرکەوت لێو یان دەموچاو شین دەبێتەوە (`(Cyanosis)`).
• باشتر وایە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر کەسێکی بەساڵاچوویت یان کەسێک کە نەخۆشی درێژخایەنی تری هەیە (بۆ نموونە شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ) تووشی کۆکە بوو.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، کات بەفیڕۆ مەدە و سەردانی پزیشک بکە.

پزیشک چۆن هۆکاری کۆکە دەدۆزێتەوە؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا چەند پرسیارێکت لێدەکات.

• کۆکە کەی دەستی پێکرد؟
• کۆکەی وشک یان کۆکەی بەڵغەم؟ بەڵغەم چ ڕەنگێکە؟
• شەوانە زیاتر دەکۆکێیت یان لە ڕۆژدا؟
• ئایا هیچ نیشانەیەکی تر هەیە (تا، لەرز، ئازاری سنگ)؟
• ئایا جگەرە دەکێشیت؟
• ئایا دەرمان بۆ هەر نەخۆشییەکی تر دەخۆیت؟
• ئایا کەسێکی تر لە ماڵەوە کۆکەی هەیە؟

پاشان پزیشک پشکنینت بۆ دەکات، بەتایبەتی گوێگرتن لە سنگت بە ئامێری بیستن (`(Auscultation)`).

زۆربەی کات ئەم زانیاری و پشکنینانە یارمەتیدەر دەبن بۆ دیاریکردنی هۆکاری کۆکەت. بەڵام هەندێک جار ڕەنگە پشکنینی زیاتر پێویست بێت. بۆ نموونە:

• تیشکی ئێکس سنگ: بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی سییەکان و سیل.
• پشکنینی کارکردنی هەناسەدان (Spirometry): بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسی.
• ڕەنگە پشکنینی خوێن، پشکنینی بەڵغەم.

تەنها دوای ئەم پشکنینانەیە کە پزیشک گونجاوترین چارەسەر بۆ کۆکەت بۆ دەنووسێت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

ئەمڕۆ زۆر باسی کۆکەمان کردووە. لە کۆتاییدا ئەم شتانە لەبیرت بێت:

• کۆکە نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەیە. ئاماژەیە بۆ ئەوەی شتێک لەناو جەستەدا هەڵەیە.
• زۆربەی کات کۆکە بە هۆکاری سادە (وەک هەڵامەت) دروست دەبێت و لە چەند ڕۆژێکدا چاک دەبێتەوە.
• هەرگیز چاوپۆشی لە کۆکەیەکی بەردەوام مەکە، یان کۆکەیەک کە نیشانەکانی "ئاڵای سوور"ی پێشتر باسمان کرد. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
• دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان و دوورکەوتنەوە لە ماددە وروژێنەرەکانی وەک تۆز و دوکەڵ یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی کۆکە.
• ژیرانەترە داوای ئامۆژگاری لە پزیشک بکەیت و داوای چارەسەر بکەیت نەک تەنها شەربەتی کۆکە لە دەرمانخانە بکڕیت.

ئەگەر کۆکەیەکی بێزارکەرت هەبوو، مەترسە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بزانیت و چارەسەری پێویست وەربگریت. پاشان دەتوانیت بە خێرایی چاک ببیتەوە!

` کۆکە، بەڵغەم، تەنگەنەفەسی، سەرمابوون، هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە، هەوکردنی سییەکان، GERD