ئایا پێستت سوورە و خورانی هەیە؟ دەکرێت ئەکزیما بێت! ئایا باسی بکەین؟

ئایا پێستت سوورە و ئازاری هەیە و هەندێکجاریش چەقەڵە؟ ئایا خورانی بە شێوەیەکی بەرگە نەگیراو هەیە؟ دەزانی ئەمە حەساسیەت نییە بە گەڵایەک یان نەخۆشییەکی وەک کۆکە. کەواتە چی ڕوودەدات؟ سەیر نییە، دەکرێت ئەکزیما بێت. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

ئەکزیما چییە؟

بە سادەیی ئەکزیما حاڵەتێکە کە پێستت وشک و سوور و خورانی زۆر دەکات . تەنانەت هەندێک جار دەتوانێت وەکو تاڵە مووێکی بچووک لەسەر پێست دەربکەوێت. حاڵەتێکی درێژخایەنە، واتە دێت و دەڕوات، بەڵام دەکرێت بۆ ماوەیەکی زۆر لەگەڵتدا بێت.

ئەگەر ئەکزیمات هەبوو تەنها نیت. بەزۆری تووشی منداڵانی زۆر بچووک دەبێت، بەزۆری پێش تەمەنی پێنج ساڵان. بەڵام دەتوانێت کاریگەری لەسەر منداڵانی گەورەتریش هەبێت. خۆشبەختانە زیاتر لە نیوەی منداڵانی تووشبوو بە ئەکزیما لەمڕۆدا تا دەگەنە تەمەنی هەرزەکاری، لە حاڵەتەکە زیاتر گەشە دەکەن.

ئەکزیما بە هەوکردنی پێستی ئەتۆپیش ناسراوە. لەوانەیە ئەم ناوەت لە پزیشکێکەوە بیستبێت.

بۆچی ئەکزیما ڕوودەدات؟

پێستمان جۆرێکی تایبەتی خانەی هەیە. ئەم خانانە کاردانەوەیان دەبێت کاتێک بەرکەوتنیان لەگەڵ شتێکدا دەبێت کە زیان بە پێست دەگەیەنێت، واتە مادەیەکی وروژێنەر. پاشان، ئەو خانانە هەوکردنێک لە پێستدا دروست دەکەن بۆ پاراستنی. ئێستا ئەگەر ئەکزیمات هەبوو، ئەم خانانە تەنانەت ئەگەر شتێکی بچووکیش هانبدرێن، زیادەڕەوی لە کاردانەوە دەکەن و بەردەوام دەست بە کارکردن دەکەن. هەر بۆیە پێستت سوور دەبێتەوە و ئازاری دەبێت و بە شێوەیەکی بەرگە نەگیراو دەخورێت.

ئەگەر وردبینەوە، کەس بە تەواوی نازانێت بۆچی مرۆڤەکان تووشی ئەکزیما دەبن. بەڵام شتێک ڕوونە: درمی نییە. ناتوانی لە کەس بیگریت، لە کەسیشەوە نایگریت. هەروەها خێزانی ئەو منداڵانەی کە ئەکزیمایان هەیە لەوانەیە حاڵەتی ئەتۆپیکی تریان هەبێت، وەک تای پەلەوەری (کە دەبێتە هۆی زۆر پژمین و ئاوی لووت ) و تەنگەنەفەسی (کە دەبێتە هۆی کێشەی هەناسەدان).

هەروەها زیاتر لە نیوەی ئەو منداڵانەی تووشی ئەکزیما دەبن لە کاتێکدا تووشی تای پەلەوەری یان تەنگەنەفەسی دەبن. گرنگ ئەوەیە کە ئەکزیما حەساسیەت نییە. بەڵام حەساسیەت دەتوانێت ئەکزیما خراپتر بکات. ئەمەش واتە ئەگەر هەستیاریت بە شتەکانی وەک تۆز یان چەوری ئاژەڵان هەبێت، ڕەنگە هەندێک جار ئەکزیماکەت خراپتر بێت.

هۆکارەکانی تووشبوون بە ئەکزیما چین؟

جگە لە هەستیاری، چەند شتێکی تر هەن کە دەبنە هۆی خراپترکردنی ئەکزیما. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• سابوون و پاککەرەوە و بۆن: ئەو ماددە کیمیاییانەی لە هەندێک سابون و پاککەرەوە و بۆندان زیانیان بۆ پێست دەبێت.
• پێستی گەرم و ئارەقاوی: خورانی پێست زیاد دەکات کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر ئارەق دەکەیتەوە.
• کەش و هەوای وشکی زستان: نەبوونی شێ لە هەوادا لە وەرزی زستاندا دەبێتە هۆی وشککردنەوەی پێست و خراپتربوونی ئەکزیما.
• ئەو شتانەی تر کە دەبنە هۆی هەستیاری پێست: هەندێک قوماش وەکو پشم کاتێک لەبەریان دەکەیت دەست بە خوران دەکەن، ڕاستە؟ شتگەلێکی لەو جۆرە.

چۆن بە دڵنیاییەوە بزانم کە ئەکزیمام هەیە؟

ئەگەر ئەکزیمات هەبوو لەوانەیە سەرەتا پەڵەکە نەمێنێت. بەڵام دەکرێت دووبارە بێتەوە، ئەوە سروشتی ئەکزیمایە.

هەموو پەڵەکان خوران نابن. بەڵام ئەکزیما خوران، خوران، خوران! خورانێکی زۆر بێزارکەر و بێزارکەر. زۆرجار لە ناوەوەی ئەژنۆکانتەوە و پشت ئەژنۆکانتەوە دەست پێدەکات. هەروەها دەکرێت لەسەر دەموچاوت و بەشەکانی تری جەستەت دەربکەوێت.

بەڵام لەبیرت بێت، پەڵە دەتوانێت بە چەندین هۆکاری تر جگە لە ئەکزیما ڕووبدات. بۆیە پزیشکەکەت باشترین کەسە بۆ ئەوەی هۆکاری وردی ئەم گۆڕانکارییە لە پێستتدا بزانێت. بۆیە، دڵنیابە کە داوای ئامۆژگاری پزیشکی دەکەیت.

ئەگەر ئەکزیما بوویت دەتوانیت چی بکەیت؟

ژیان لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا دەتوانێت کەمێک چالاک بێت، بەڵام نیگەران مەبە. شتگەلێک هەیە کە دەتوانیت لەو بارەیەوە بیکەیت.

چارەسەر لە پزیشکەوە

پێویستە شێدارکەرەوەیەکی باش (مەڵهەم یان کرێم) بەکاربهێنیت بۆ کۆنترۆڵکردنی وشکی و خورانی پێست. ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە دەرمانێکی بەهێزتر بێت. ئەمانە پێیان دەوترێت ``کۆرتیزۆل``. کاتێک دەخرێتە سەر پێست، ئەم مەڵهەم یان کرێمە ``کۆرتیزۆل`` یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردن (سووربوونەوە و ئاوسانی) پێست دەدەن.

هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە هیستامین (کە بە شێوەی حەب یان شلە دێت) بنووسێت. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی خوران و یارمەتیت دەدات لە شەودا باشتر بخەویت. هەندێک جار ئەگەر پێستت خراپ بوو و شکاند، لەوانەیە پێویستت بە خواردنی دژە زیندەیی بێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەم دەرمانانەی ئەکزیما ناتوانن بۆ هەمیشە چارەسەرت بکەن. بەڵام دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ئارامکردنەوەی پێستت و کەمکردنەوەی سووربوونەوە و ئاسانکردنی ژیانت.

شتە گرنگەکان کە خۆمان دەتوانین بیکەین

جگە لە دەرمان، چەند شتێکی تری گرنگ هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ بەڕێوەبردنی ئەکزیما. ئەگەر ئەمانە بە باشی پەیڕەو بکەیت، جیاوازییەکی گەورە دەبینیت.

• خراپە مەکە! دەزانم ئەمە ئاسانترە لە وتن. بەڵام بە هەموو تواناتەوە هەوڵبدە نەخڕێت. کاتێک پێستت دەخڕێت، پێستت زیاتر ئازاری دەبێت، هەندێکجاریش تەنها زیاتر دەخرێنیت. بیر لەوە بکەرەوە، خراپبوون پێست دەشکێنێت، ئەمەش دەبێتە هۆی چوونە ژوورەوەی بەکتریا و ببێتە هۆی هەوکردن. ئەگەر پەڵەیەکی خورانی تایبەتت هەبوو، ئەوا قوماشێک کە لە ئاوی سارددا تەڕ کراوە بەسەر شوێنەکەدا دابنێ.
• نینۆکەکانت بە کورتی بهێڵەرەوە.بەم شێوەیە تەنانەت ئەگەر بە هەڵەش خراپە، ئەگەری برینداربوونی پێستت کەمترە.
• حەمامێکی کورت و شلەتێن بکە. خۆشۆردن بە ئاوی گەرم دەبێتە هۆی خورانی پێستت زیاتر. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا باشە دایکت یان باوکت بە دۆشاوی وەرزێڕ حەمام بکات. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی خوران.
• دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی سابوونی بۆندار. لەبری ئەوە سابونێک هەڵبژێرە کە شێدارکەرەوەی تێدابێت.
• کاتێک پێستت وشک بووەوە، بە خاولییەکی نەرم بە نەرمی دەستی لێبدە و وشکی بکەرەوە. بە توندی مەیشۆ و مەیشۆ. پاشان پێش ئەوەی پێستت وشک بێتەوە، دەستبەجێ شێدارکەرەوە یان کرێمێکی باشی لێبدە. دەتوانیت لە ڕۆژێکدا چەند جارێک ئەم کارە بکەیت.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە. بەم شێوەیە پێستت ئەو شێیە دابین دەکات کە پێویستی پێیەتی.
• جل و بەرگی شل لەبەر بکە. ئەمەش یارمەتی پێستت دەدات هەست بە باشتر بوون بکات. ئەو جلانەی لە ڕیشاڵی نەرم و سروشتی وەک پەتۆ دروست دەکرێن باشترینن. پشم و هەندێک قوماشی دەستکرد دەتوانێت هەموو جەستەت توڕە بکات.
• لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی بزانیت چی ئەکزیماکەت دەستپێدەکات. پاشان هەوڵبدە تا دەتوانیت خۆت لێیان بەدوور بگرێت.
• ئارام بگرن! بۆت دەردەکەوێت کە ئەکزیما خراپتر دەبێت کاتێک سترێست هەیە. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو، لەگەڵ دایک و باوکت، مامۆستایەک، یان هاوڕێیەکی نزیک قسە بکە بۆ ئەوەی مێشکت پاک بکاتەوە.

پەیامێکی کۆتایی بۆ بردنە ماڵەوە

ئەکزیما حاڵەتێکی بێزارکەر و بێزارکەر، بەڵام ڕێگا هەیە بۆ ئەوەی بە سەرکەوتوویی لەگەڵیدا بژیت. گرنگترین شت ئەوەیە کە گرنگی بە پێستت بدەیت.

• هۆکارەکانت دەستنیشان بکە و لێیان دوور بکەوەرەوە.
• هەمیشە پێستت شێدار بکە، واتە بەکارهێنانی شێدارکەرەوەیەکی باش.
• لەبیرت بێت هاوار نەکەیت.
• دڵنیابە لە سەردانی پزیشک و جێبەجێکردنی ئامۆژگارییەکانی.

ئەگەر ئاگاداری ئەم شتانە بیت، ئەوا دەتوانی زۆر ئەو ناڕەحەتییە کەم بکەیتەوە کە بەهۆی ئەکزیما دروست دەبێت و بە خۆشییەوە بەردەوامی بە چالاکییەکانی ڕۆژانەت بدەیت.

` ئەکزیما، هەوکردنی پێستی ئەتۆپی، نەخۆشیەکانی پێست، ئەکزیما، خورانی پێست، وشکبوونەوەی پێست، نەخۆشیەکانی منداڵان