کەمکردنەوەی ئازاری منداڵبوون: ئەوەی پێویستە بزانیت!

لەگەڵ نزیکبوونەوەی کۆرپەکە، گەورەترین پرسیار و ترس کە دێتە مێشکی هەموو دایکێکەوە ئەوەیە، 'چۆن لەگەڵ ئەم ئازارەدا دەبم؟' لەوانەیە چیرۆکت لە هاوڕێ و خزمەکانتەوە بیستبێت، بەڵام هێشتا هەست بە فشارێکی زۆر دەکەیت. بەڵام خەمت نەبێت زۆر ئاساییە. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە شێوەیەکی دروست لەم بارەیەوە ئاگادار بکرێتەوە. ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئازاری منداڵبوون چییە و چ بژاردەیەکمان هەیە بۆ کەمکردنەوەی بە شێوەیەکی سادە کە دەتوانن لێی تێبگەن.

بەڕاستی ئازاری منداڵبوون چۆنە؟

یەکەم شت کە دەبێت تێبگەین ئەوەیە کە زەحمەتی هەموو کەسێک جیاوازە. کەواتە ئەو ئازارەی هەستی پێدەکەیت دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. چەند هۆکارێک هەن کاریگەرییان هەیە لەسەر ئەوەی چەندە هەست بە ئازار دەکەیت. بۆ نموونە قەبارەی کۆرپەکەت و ئەو دۆخەی کە کۆرپەکەت تێیدایە، گرژبوونەکانت چەندە بەهێزن و توانای گشتی بەرگەگرتنی ئازارەکانت.

بە سادەیی ئازاری منداڵبوون بەهۆی توندبوونەوەی منداڵدانەکەت و دواتر ئارامبوونەوە (گرژبوونەوە) دروست دەبێت. ئێمە بەم گرژبوونانە ناودەبەین. ئەمەش ڕوودەدات کە یارمەتی پاڵنانی کۆرپەکە دەدات بۆ خوارەوەی زێ. ئەم پاڵنەرە دەبێتە هۆی ئەوەی ملی ڕەحمت بکرێتەوە (فراوان بێت) و تەنک بێت (سڕینەوە). هەروەها لەوانەیە هەست بە ئازار بکەیت چونکە سەری کۆرپەکە فشار دەخاتە سەر میزڵدان و ڕیخۆڵەکانت. هەروەها لەوانەیە هەست بە ئازار بکەیت لەگەڵ کشانی زێی خۆت لەگەڵ دەرچوونی کۆرپەکە لە کۆتاییدا.

زۆرجار ئازاربەخشترین بەش لە منداڵبووندا کاتێکە کە ئەم گرژبوونانە دێن. شێوازی هەستکردنیان بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نییە. هەندێک جار ئەو ئازارەی لەگەڵ منداڵی دووەم هەستی پێدەکەیت دەتوانێت جیاواز بێت لەو ئازارەی کە لەگەڵ منداڵی یەکەمدا هەستت پێکردووە. هەندێک لە دایکان بە ئازارێکی تیژی گەدە وەک لە کاتی سوڕی مانگانەدا وەسفی دەکەن . هەندێکی تر دەڵێن هەست دەکەیت وەک شەپۆلێکی ئازار دێت و دەڕوات، وەک ئەو ئازارەی کە هەستی پێدەکەیت کاتێک گەدەت بەتاڵ دەبێتەوە .

هەندێک جار، تا ئازارەکە توندتر بێت، بەرگەگرتنی قورستر دەبێت، زیاتر بەردەوام دەبێت. هەر بۆیە زۆر کەس بەدوای کەمکردنەوەی ئازاردا دەگەڕێن.

بژاردەکان چین بۆ کەمکردنەوەی ئازار؟

باشترین شت ئەوەیە، تۆ تەنیا نیت لە مامەڵەکردن لەگەڵ ئەم ئازارەدا. زۆر ڕێگە هەیە بۆ یارمەتیدانت. دوو ڕێگەی سەرەکی هەیە: ١.

1. بژاردەی دەرمانی بۆ کەمکردنەوەی ئازار

2. بژاردەی بێ دەرمان بۆ بەڕێوەبردنی ئازار

گرنگە پێش ئەوەی منداڵەکەت ببێت، تەنانەت لە کاتی سەردانەکانی پێش لەدایکبوونیشدا، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بژاردانە بکەیت. کاتێک کە بە باشی ئاگادار بیت لە لایەنە باش و خراپەکانی هەر شێوازێک، ئاسانتر دەبێت بۆت بڕیار بدەیت کاتێک کاتی هات.

هەندێک جار پزیشکی بێهۆشکەر دێت و بێهۆشکردنی ئێپیدوراڵ یان بڕبڕەی پشتت بۆ ڕوون دەکاتەوە. هەر پرسیارێک لەو کاتەدا هەتبوو بیکە.

ڕێگا سەرەکییەکانی کەمکردنەوەی ئازار بە دەرمان

ئێستا با بزانین چ شێوازێک بەکاردێت بۆ بەکارهێنانی دەرمانەکە.

1. دەرمانی ئازارشکێن (Analgesics)

ئەمانە دەرمانی ئازارشکێنن کە دەدرێن بە خوێنبەرێک (لە ڕێگەی `IV`) یان دەدرێنە ماسولکەیەک. ئەم دەرمانانە ئازار بە تەواوی لەناو نابەن، بەڵام هەستکردن بە ئازار زۆر کەم دەکەنەوە. لەبەرئەوەی ئەم دەرمانانە کاریگەرییان لەسەر هەموو جەستەت هەیە، ڕەنگە هەم تۆ و کۆرپەکەت هەست بە کەمێک خەواڵوویی بکەن. هەر بۆیە زۆرجار لە سەرەتای منداڵبووندا بەکاردەهێنرێن. یارمەتیت دەدەن پشوو بدەیت و وزەت بپارێزیت. ئەمانە ئازارشکێنەکانی جۆری ``ئۆپیۆید``ن. وەک کاریگەرییەکی لاوەکی دەتوانێت کەمێک کاریگەری لەسەر شێوازی هەناسەدانی منداڵەکە هەبێت دوای لەدایکبوونی، بۆیە پێش بەکارهێنانیان لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی لە لایەنە باش و خراپەکانی تێبگەیت.

2. سڕکردنی ناوچەیی

ئەمەش بریتییە لە بێهێزکردنی ناوچەیەکی بچووکی جەستەت، وەکو زێ و ناوچەی دەوروبەری (`کۆئەندامی زاوزێ` و `پەرینیۆم`). زۆرجار ئەمە کاتێک ئەنجام دەدرێت کە کۆرپەکە خەریکە لەدایک دەبێت، یان ئەگەر برینێک پێویستی بە دروومان بوو دوای لەدایکبوونی منداڵەکە (وەک `ئێپیسیۆتۆمی` یان دڕان لە زێدا).

جۆرێکی تایبەتی ئەمە پێی دەوترێت بلۆکی پودێنداڵ . لەمەدا دەرزییەک دەدرێت بە دەماری پودێنداڵ. ئەمەش ئەو ئازارە لەناو دەبات کە هەستی پێدەکرێت لەناو زێ و دەوروبەری لەکاتی دەرچوونی منداڵ لە زێ.

3. بێهۆشکردنی ناوچەیی

ئەمەش بەناوبانگترین و کاریگەرترین شێوازی کەمکردنەوەی ئازارە لە کاتی منداڵبووندا. ئازاری بەشی خوارەوەی پشتت کەم دەکاتەوە یان بە تەواوی لەناو دەبات. هەروەها دەتوانیت ئەم ڕێگایە بەکاربهێنیت ئەگەر پێویست بوو بەشی سی بەپەلە بکەیت. لەم کاتەدا بە تەواوی بەئاگا بوویت، و تەنها ئازارەکە کەم دەبێتەوە.

ئەمە ٣ جۆری سەرەکی هەیە. با بزانین ئەوان چین؟

وەڵامی پرسیارەکانتان سەبارەت بە ئیپیدوراڵ!

زۆر کەس پرسیاریان هەیە سەبارەت بە ئێپیدوراڵ. با وەڵامیان بدەینەوە.

• ئایا ئەمە کاریگەری لەسەر کۆرپەکەم دەبێت؟

نەخێر، چەندین توێژینەوە پشتڕاستیان کردووەتەوە کە ئەم ڕێگایە بۆ تۆ و هەم بۆ کۆرپەکەت سەلامەتە.

• ئەمە چەند ساڵە کاریگەری هەبووە؟

کەمکردنەوەی ئازار لە ڕێگەی ئیپیدوراڵەوە تا کۆتایی منداڵبوونت بەردەوام دەبێت، چونکە دەتوانرێت لە هەر کاتێکدا لە ڕێگەی کاتێتەرەوە دەرمانی زیاتر بدرێت.

• چەندە بێهۆش دەبم؟

هەرچەندە هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت، بەڵام ڕەنگە هەست بە "پاڵدان" بکەیت کاتێک گرژبوونەوەیەک دێت. لەوانەیە هەست بە فشار بکەیت کاتێک پزیشک پشکنینت بۆ دەکات. لەوانەیە نەتوانیت زۆر بە پێ بڕۆن. بەڵام تۆ بە تەواوی بەئاگا و هۆشیاریت. کاتێک کاتی پاڵنانی هات، هەستی پێدەکەیت.

• ئایا هەبوونی ئیپیدوراڵ منداڵبوونم دوادەخات؟

ڕەنگە هەندێک کەس تووشی خاوبوونەوەی کاتی گرژبوونەوەکانیان ببن دوای ئیپیدوراڵ. بەڵام بۆ زۆربەی خەڵک کاتێک ئازارەکە نەما، ئارام دەبنەوە، بۆیە شێوازی گرژبوونەوەکە باشتر دەبێت. هەروەها چانسی پشوودانت دەست دەکەوێت.

• ئایا دەتوانم پاڵ بە کۆرپەکەوە بنێم؟

بە دڵنیاییەوە دەکرێت. ئیپیدوراڵ مەبەست لێی ئەوەیە کە پشوویەکی بێ ئازارت پێبدات تاوەکو ملی ڕەحمت دەکرێتەوە. کاتێک کاتی پاڵنانی هات، ئەوا هێزی پێویستت دەبێت. کاریگەری لەسەر توانای پاڵنانی تۆ نابێت.

• ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە بۆ ئەمە؟

ئاڵۆزییە جدییەکان زۆر دەگمەنن. پزیشکی بێهۆشکەر ئاگادارییەکی تایبەتە بۆ ئەوەی ڕێگرییان لێبکات. بەڵام ڕەنگە هەندێک کاریگەری لاوەکی بچووک ڕوو بدەن:

• دابەزینی پەستانی خوێن:بۆ ڕێگریکردن لەم کارە، خوێ (IV)ت پێدەدرێت و بە بەردەوامی چاودێری پەستانی خوێنت دەکرێت.
• خورانی بچووک: ئەگەر بێزارکەر بوو، دەتوانیت دەرمانی پێ بدەیت.
• سەرئێشە: ئەگەر دوای ئیپیدوراڵ تووشی سەرئێشە بوویت، خواردنەوەی شلەمەنی و خواردنی دەرمانی ئازارشکێن یارمەتیدەر دەبێت. ئەگەر بەردەوام بوو، بە پزیشکەکەت بڵێ.

4. بێهۆشکردنی گشتی

ئەمەش بریتییە لە خەوتنت بە تەواوی. بەزۆری ئەمە تەنها لە حاڵەتە فریاگوزارییەکاندا بەکاردەهێنرێت، وەکو بەشی سی فریاگوزاری. هەرچەندە خێرا کاردەکات، بەڵام زیانەکانی سەرەکی ئەوەیە کە ناتوانیت ڕاستەوخۆ دوای لەدایکبوونی منداڵەکە ببینیت.

5. ئۆکسیدی نایترۆز - گازی پێکەنین

ئەمە غازێکی بێ تام و بێ بۆنە. لە ڕێگەی ماسکەوە هەناسەی دەدەیت کاتێک خەریکە گرژبوونت دەبێت. ئازارەکە ڕاناگرێت، بەڵکو ترس و دڵەڕاوکێی ئازارەکە کەمدەکاتەوە. لە سریلانکا بە شێوەیەکی باو بەکارناهێنرێت.

ڕێگا سروشتیەکان بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئازار بەبێ دەرمان

هەندێک لە دایکان پێیان باشە بە شێوەیەکی سروشتی ڕووبەڕووی ئەم تەحەدایە ببنەوە، بەبێ دەرمان. زۆر ڕێگە هەیە بۆ یارمەتیدان لەوەشدا. هەندێک جار، دەتوانیت ئەم ڕێگایانە تاقی بکەیتەوە تەنانەت لەکاتی بەکارهێنانی دەرمانیشدا.

• مەساج: داوا لە هاوبەشی ژیانت یان کەسێکی نزیک لە خۆت بکە مەساجی پشت و شانەکانت بکات.
• خۆشۆردن بە ئاوی گەرم: حەمامێکی گەرم یان ڕێگەدان بە ئاوی گەرم بە پشتتدا بڕژێتە خوارەوە، یارمەتیدەرە بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکان و کەمکردنەوەی ئازار.
• گوێگرتن لە مۆسیقای هێورکەرەوە: گوێ لە مۆسیقا بگرە کە حەزت لێیە و مێشکت ئارام دەکاتەوە.
• بەکارهێنانی تۆپی لەدایکبوون: دانیشتن لەسەر تۆپێکی گەورەی وەرزشکردن و لەرزین بۆ پێش و دواوە دەتوانێت ئاسوودەیی بە بەشی خوارەوەی پشتەوە بدات.
• ڕاهێنانی هەناسەدان: ڕاهێنانی هەناسەدانی قووڵ و شێوازی هەناسەدان. کاتێک گرژبوونێک ڕوودەدات، تەرکیزکردن لەسەری دەتوانێت یارمەتیت بدات لە سەرقاڵکردنت لە ئازارەکە.
• مێدیتەیشن یان هیپنۆبیرتینگ: تەکنیکەکانی وردبینی و خۆهیپنۆزی (`Hypnobirthing`) دەتوانن زۆر یارمەتیدەر بن لە بەڕێوەبردنی ئازاردا.
• هەبوونی کەسێک لە نزیکەوە: بوونی هاوسەرەکەت، هاوبەشی ژیانت، دایکت، خوشکەکەت، یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراوت لە تەنیشتتەوە و هاندانی تۆ، یارمەتیدەرێکی دەروونی گەورەیە.