ئایا قاچەکانت بە شێوەیەکی نائاسایی چەورن؟ ئایا ئەمە Lipedema یە؟ با بە دڵنیاییەوە بزانین! (ئاوسانی چەوری)

تا ئێستا لە ئاوێنەدا سەیرت کردووە و بیرت لەوە کردۆتەوە "سەرەوەی جەستەم ئاساییە، بەڵام بۆچی قاچەکانم ئەوەندە گەورەن؟" ڕەنگە هەرچەندە ڕێجیم و وەرزش بکەیت، چەوری قاچ و کونی خۆت تەنها نەمێنێت. لە کاتێکدا ڕەنگە کەسانی تر پێیانوابێ ئەمە چەوری ئاساییە، بەڵام دەتوانێت کێشەیەکی گەورە بێت بۆ تۆ. لە ڕاستیدا ئەمە چەوری ئاسایی نییە، بەڵکو حاڵەتێکی تایبەتە کە پێی دەوترێت Lipedema . با بە ڕوونی و سادەیی و بە شێوەیەک باسی ئەم بابەتە بکەین کە بتوانیت لێی تێبگەیت.

لیپێدیما بەڕاستی چییە؟

بە واتایەکی سادە، ئاوسانی چەوری حاڵەتێکی درێژخایەنە کە تێیدا چەورییە بە شێوەیەکی نائاسایی کۆدەبێتەوە، بەتایبەتی لە بەشی خوارەوەی جەستەدا. زۆرترین جار کاریگەری لەسەر کونی ڕان و ڕان و گوێدرێژەکانت دەبێت. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس لە شان یان بەشی سەرەوەی قۆڵەکاندا تووشی ئەم حاڵەتە ببن. بەڵام، لە هەمووی گرنگتر، ئەم نیشتنە چەورییە کاریگەری لەسەر کفن و بنی پێیەکانت نییە.

زۆر کەس ئاوسانی چەوری بە کێشی زیادە یان ئاوسانی لیمفە (ئاوسانی پەیوەست بە گرێ لیمفاوییەکان) تێکەڵ دەکەن. بەڵام ئەمانە سێ مەرجی جیاوازن. بەڵام کاتێک ئاوسانی چەوری توند بێت، ئاوسانی لیمفیش دەتوانێت ڕووبدات. زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی ئاوسانی چەوری بوون، ڕێژەی بارستەی جەستەیان (BMI) زیاترە لە 35.

ئایا جۆرە جیاوازەکانی ئاوسانی چەوری هەیە؟

بەڵێ، لیپێدیما دەتوانرێت دابەش بکرێت بەسەر چەند جۆرێکدا بەپێی ئەوەی چەورییەکە لە کوێدا لەسەر جەستەت دانراوە. هەندێک جار مرۆڤ دەتوانێت زیاتر لە یەکێک لەم جۆرانە هەبێت. با بزانین ئەوان چین؟

نیشانەکانی ئاوسانی چەوری چین چین؟

چەند نیشانەیەک هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ناسینەوەی ئەم حاڵەتە. ئەمانە لە کەسانی ئاساییدا نابینرێن.

• نیشتنی چەوری هاوسەنگ لە هەردوو لای لەش: چەوری بە یەکسانی لە هەردوو لای لەشدا دادەنیشێت، بەتایبەتی لە کونی، ڕان، شان و هەندێکجاریش بەشی سەرەوەی قۆڵەکان.
• هەستکردن بە گرێی ژێر پێست: کاتێک دەست لەو شوێنانە دەدەیت کە ئەم چەورییە تێیدا جێگیر بووە، هەست دەکەیت گرێی بچووک یان ئێسک لە ژێر پێستدا هەیە.
• ئازار: ئەمەش یەکێکە لە نیشانە سەرەکییەکانی ئاوسانی چەوری. ئەم ئازارە دەتوانێت لە ئازارێکی سووکەوە دەست پێبکات تا ئازارێکی توند. هەندێک جار تەنها ئازاری هەیە، هەندێکی تر تەنها کاتێک ئازاری هەیە کە فشاری لەسەر بکەیت.
• هەستکردن بە قورسایی لە قاچەکاندا: قاچەکان هەست بە قورسایییەکی زۆر دەکەن کە هەست دەکەن دەتوانرێت بەرز بکرێتەوە.
• ئاوسان: لە کۆتایی ڕۆژدا یان دوای وەستان بۆ ماوەیەکی زۆر قاچەکان ئاوساون.
• کێشان بە ئاسانی: پێست بە ئاسانی شین دەبێتەوە (کێشان)، تەنانەت ئەگەر تەنها چەقۆیەکی بچووکیش بێت، یان ڕەنگە نەبێت.
• ماندوێتی: هەستکردن بە ماندوێتی زیاتر لە ئاسایی نیشانەی ئەمەش نیشانەیە.

بۆچی ئاوسانی چەوری ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی مەترسی چین؟

هێشتا هۆکاری وردی تووشبوون بە ئاوسانی چەوری نەزانراوە، بەڵام چەند هۆکارێک هەن کە وا بیردەکرێتەوە کە بەشدارن بۆ ئەم نەخۆشییە.

• بۆماوەیی: ئەمە حاڵەتێکە لە خێزانەکاندا بەڕێوەدەچێت. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە لە نێوان ٢٠% بۆ ٦٠%ی حاڵەتەکان بۆماوەییە. ئەگەر دایکت یان داپیرەت ئەم حاڵەتەی هەبووبێت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە تۆش تووشی ئەم حاڵەتە بوویت.
• کاریگەری هۆرمۆنەکان: ئەم نەخۆشییە زۆرترین جار لە ئافرەتاندا دەبینرێت.تەنها. لە پیاواندا زۆر دەگمەنە. بۆیە باوەڕێکی توندی هەیە کە پەیوەندی بە هۆرمۆنەکانەوە هەیە. ئەم حاڵەتە دەست پێدەکات یان زیاد دەکات بەتایبەتی لەم ماوانەی گۆڕانی هۆرمۆنەکاندا:
• تەمەنی باڵغ بوون
• دووگیانی
• وەستانی سوڕی مانگانە
• کاتی خواردنی حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی ئاوسانی چەوری چین چین؟

ئەگەر ئاوسانی چەوری بە باشی چارەسەر نەکرێت یان کۆنترۆڵ نەکرێت، ئەوا بە تێپەڕبوونی کات ئاڵۆزی جۆراوجۆر دروست دەبێت.

• سەختی ڕۆیشتن: زیادبوونی چەوری لە قاچەکاندا وا دەکات ڕۆشتن قورس بێت.
• کێشە دەروونییەکان: کێشەی دەروونی وەک شەرم و دڵەڕاوکێ و خەمۆکی سەبارەت بە شێوەی جەستە ڕوودەدات.
• Lipo-lymphedema: حاڵەتێکە کە خوێنبەرەکانی لیمفە بەهۆی کۆبوونەوەی چەورییەوە گیر دەبن و ڕێگری دەکات لە ڕۆیشتنی شلەی لیمفە بە باشی و دەبێتە هۆی ئاوسانی قاچەکان هێندەی تر.
• نەخۆشی خوێنبەرەکان: حاڵەتەکانی وەکو وەرینی خوێنبەرەکان لە قاچەکاندا.
• پێی تەخت.
• کێشەی جومگەکان: ئازار و کەمئەندامی بەهۆی هەڵگرتنی کێشی زۆر لەسەر جومگەکانی وەک ئەژنۆ و پاژنەی پێ.
• لێدانی ئەژنۆ: حاڵەتێکە کە ئەژنۆکان بەیەکەوە لێدەدەن لەکاتێکدا قاچەکان بە ڕێکوپێکی دەهێڵنەوە.

پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات؟

پزیشکەکەت ئەم حاڵەتە بە شێوەیەکی سەرەکی لەسەر بنەمای پشکنینی جەستەیی و مێژووی پزیشکی تۆ دەستنیشان دەکات.

نیشتنی چەوری ئاسایی ئازاری نییە. بەڵام لە Lipedema , ئازاری چەوری تایبەتمەندی سەرەکی جیاکەرەوەیە. هەروەها ئەو کەسانەی کە تووشی ئاوسانی چەوریی بوون لەوانەیە جیاوازییەکی ڕوون لە قەبارەدا لە نێوان قاچەکانی تووشبوو و قاچەکانی تووشبوونەکراودا هەست پێبکەن.

تاقیکردنەوەکانی دەستنیشانکردن

هیچ پشکنینێکی دیاریکراو نییە بۆ دەستنیشانکردنی ئاوسانی چەوری، بەڵام لەوانەیە پزیشکەکەت ڕەوانەی هەندێک پشکنینت بکات بۆ ئەوەی حاڵەتە پزیشکییەکانی دیکە ڕەت بکاتەوە و بزانێت ئایا حاڵەتی دیکە هەیە کە لەگەڵ ئاوسانی چەوریدا بێت.

• سۆنەر: پشکنینی ناوەوەی لەش بە بەکارهێنانی شەپۆلی دەنگی.
• DEXA scan: پشکنینێکە کە چڕی ئێسک دەپێوێت بە بەکارهێنانی تیشکی ئێکس.
• سکانی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسی):بەدەستهێنانی وێنەی ورد بە بەکارهێنانی کێڵگەیەکی موگناتیسی و شەپۆلی ڕادیۆیی.
• سی تی سکان (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەر): بەدەستهێنانی وێنەی ورد بە بەکارهێنانی تیشکی ئێکس و کۆمپیوتەر.

قۆناغەکانی ئاوسانی چەوری

بۆ زۆربەی خەڵک، ئاوسانی چەوری وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبێت. چوار قۆناغی سەرەکی هەیە.

چارەسەرەکانی نەخۆشی چەوری چەوری چین؟

بەداخەوە تا ئێستا هیچ چارەسەرێک بۆ ئاوسانی چەوری نەدۆزراوەتەوە. بەڵام زۆر چارەسەر هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی و ڕزگاربوونت بۆ دابین بکات . بەزۆری بە چارەسەری سادە دەست پێدەکەن و ئەگەر پێویست بوو بەرەو چارەسەری ئاڵۆزتر دەڕۆن.

چارەسەری سادە کە دەتوانرێت سەرەتا ئەنجام بدرێت

• مەشق:وەرزشەکانی وەک مەلەکردن و پاسکیلسواری و ڕۆیشتن دەتوانێت جوڵەی جومگەکان باشتر بکات و ئاوسانی جومگەکان کەم بکاتەوە. وەرزشکردن لە ئاودا (وەک مەلەکردن) بە تایبەتی باشە چونکە فشارێکی کەمتر دەخاتە سەر جومگەکان.
• ڕێجیمی دژە هەوکردن: پەیڕەوکردنی ڕێجیمێکی تەندروست بۆ دڵ دەبێتە هۆی ڕێگریکردن لە خراپتربوونی ئاوسانی چەوری. بەڵام لەبیرت بێت، ڕێجیمکردن نابێتە هۆی ئەوەی چەوری ئاوسانی چەوری وەک چەوری ئاسایی نەمێنێت.
• چەرمەسەری پاڵەپەستۆ: لەبەرکردنی چەرمە پاڵەپەستۆییە تایبەتمەندەکان دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار.
• بەکارهێنانی شێدارکەرەوە بۆ پێست: ڕێگری دەکات لە وشکبوونەوەی پێست و درزکردن.
• دەرمان و تەواوکەرەکان: لەوانەیە پزیشکەکەت هەندێک دەرمان (بۆ نموونە مەتفۆرمین) یان تەواوکەرەکانت بۆ بنووسێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئازار و ئاوسانی و کێشەکانی تر.

چارەسەری تری نا نەشتەرگەری

• مەساجکردنی ئاوەڕۆی لیمفاوی: تەکنیکێکی تایبەتی مەساجکردنە کە ڕۆیشتنی شلەی لیمفاوی دەگەڕێنێتەوە بە مەساجکردنی پێست بە نەرمی.
• چارەسەری ئاڵۆزی شلبوونەوە: شێوازێکی چارەسەرکردنە کە بریتییە لە مەساج و دواتر بەکارهێنانی پێچانی پاڵەپەستۆ.
• ئامێری پاڵەپەستۆی هەوا: ئامێرێکە لەسەر قاچەکان دەبەسترێت و پڕ دەکرێت لە هەوا بۆ پاڵەپەستۆکردنی قاچەکان و کەمکردنەوەی ئاوسانی.

چارەسەری نەشتەرگەری

• چەوری مژینی: نەشتەرگەری بۆ لابردنی چەوری. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئازار و باشترکردنی جوڵە. پزیشکان ڕێگەیەکی تایبەت پێشنیار دەکەن کە پێی دەوترێت چەوری مژینی یارمەتیدەری تەڕ جێت چونکە کەمترین زیان بە بۆرییە لیمفییەکان دەگەیەنێت.
• نەشتەرگەری کەمکردنەوەی کێش: ئەگەر تووشی ئاوسانی چەوری بوویت و پێوەرەکانی بارستەی جەستەت زیاترە لە ٣٥، ئەوا لەوانەیە پزیشکەکەت ڕەوانەی نەشتەرگەری دابەزاندنی کێشت بکات.

ئەگەر تووشی نەخۆشی لیپێدیما بوویت، چۆن ژیان بەڕێوە دەبەیت؟

ئاوسانی چەوری حاڵەتێکە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبێت، بەڵام بۆ هەندێک کەس نیشانەکانی سووکن و بەو شێوەیە توند نین.

دەتوانیت ئەنجامی باش بەدەست بهێنیت لە شتەکانی وەک وەرزشکردن و لەبەرکردنی چەرمەسەری پاڵەپەستۆ. هەروەها ئەگەر حاڵەتەکانی ترت هەیە وەک خەمۆکی، قەڵەوی، یان ئاوسانی لیمفە، بەڕێوەبردنیان بە شێوەیەکی دروست زۆر گرنگە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاوسانی چەوری. ئەگەر پێویست بوو پزیشکەکەت ڕەوانەی ڕاوێژکاری، چارەسەری فیزیایی، یان بەڕێوەبردنی ئازارەکانت دەکات.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

چاوپێکەوتنی بەردەوام

پزیشکەکەت مانگی جارێک یان چەند مانگ جارێک سەردانت دەکات بۆ چاودێریکردنی پێشکەوتنی چارەسەرەکەت. ئەگەر هەر کێشەیەکت لە چارەسەرەکەتدا هەبوو، یان ئەگەر چارەسەرەکەت ئەو ئەنجامە بەرهەم نەهێنا کە چاوەڕێت دەکرد، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. لەوانەیە بتوانێت پلانێکی چارەسەری جیاواز پێشنیار بکات کە بۆ تۆ گونجاوتر بێت.

کەی دەتەوێت بەم زووانە بچیتە ETU؟

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) :

• ئەگەر قاچەکانت سوور بوون و ئازاریان هەبوو و ئاوساون.
• ئەگەر نیشانەکانی وەک تا هەبوو.

ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی هەوکردنی جددی پێست بن کە پێی دەوترێت هەوکردنی سێلولیت .

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، ئەنجامدانی ئەم پرسیارانە زۆر یارمەتیدەر دەبێت بۆت.

• "من چ جۆرە لیپێدیمایەکم هەیە؟ لە چ قۆناغێکدام؟"
• "چ چارەسەرێک باشترینە بۆ من؟"
• "ئەم چارەسەرە تا چەند سەرکەوتوو بووە بۆ کەسانی دیکە؟"
• "چەند جار پێویستە بێم بۆ چاوپێکەوتنی بەدواداچوون؟"

ئاوسانی چەوری دەتوانێت حاڵەتێکی قورس بێت بۆ ژیان لەگەڵیدا، چونکە توانای جوڵەکردنت سنووردار دەکات. بەڵام لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت. کەسانی تریش هەن بەهەمان کێشەدا تێدەپەڕن. پەیوەندیکردن لەگەڵ گروپەکانی پشتگیری ئۆنلاین دەتوانێت سەرچاوەیەکی گەورەی هێزی دەروونی بێت.