تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چۆن بتوانین تەنانەت بچووکترین پیتەکانی ناو کتێبێک بە ڕوونی بخوێنینەوە، یان لە دوورەوە ڕووخساری کەسێک بناسینەوە؟ هەموو ئەمانە لە لایەن پەڵەیەکی زۆر بچووکەوە، بەڵام زۆر بەهێز و گرنگەوە لە ناو چاوەکانماندا یارمەتیدەر دەبن. ئەو پەڵەیە پێی دەوترێت "ماکولا". ئەمڕۆ باس لەم ماکولایە دەکەین کە وەک سوپەرهێرۆی بینینەکەت مامەڵە دەکات.
کەواتە، بەڕاستی ماکولا چییە؟
بە سادەیی، ماکولا ناوچەیەکی بچووک و بازنەییە لە ناوەڕاستی تۆڕی چاو لە پشتی چاوت. تۆڕی چاو پەردەیەکی هەستیارە کە ڕووناکی دەگرێت کە دەچێتە ناو چاوەکانمانەوە. وەک فیلم یان هەستەوەری ناو کامێرا وایە. کەواتە ماکولا ئەو بەشەیە لە تەواوی تۆڕی چاو کە تایبەتمەندە بۆ ئەوەی تیژترین و ڕوونترین و وردترین بینینمان پێبدات.
ناوێکی تری ئەمەش بریتییە لە ماکولا لوتیا. ئەم ناوچە بچووکە کۆنتڕۆڵی ئەوەی دەکات کە دەیبینیت کاتێک ڕاستەوخۆ سەیری پێشەوە دەکەیت، بینینی ناوەندیت . کەواتە تەنانەت زیانێکی کەمیش بە ماکولا دەتوانێت کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر بینینەکەت هەبێت. هەر بۆیە گرنگە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەکی کتوپڕ کرد لە بینین یان بینینەکەتدا.
ڕۆڵی ماکولا چییە؟ بۆچی ئەوەندە گرنگە؟
بیهێنە بەرچاوت کە سەیری گوڵێکی جوان دەکەیت. وردەکارییەکانی گوڵەکە بە ڕوونی دەبینیت، وەک ڕەنگەکەی و شێوەی گەڵاکانی و دەمارە ناسکەکانی سەری. ماکولا زۆر کاردەکات بۆ ئەوەی هەموو ئەو وردەکاریانەت پیشان بدات.
ئەوەی دەیبینین ڕوودەدات تەنها ئەمەیە:
1- سەرەتا ڕووناکی دەچێتە ناو چاوەوە و بە عەدەسەدا تێدەپەڕێت و بەر تۆڕی چاو لە پشتەوە دەدات.
2. خانە تایبەتەکانی هەستیار بە ڕووناکی لە تۆڕی چاودا کە پێیان دەوترێت فۆتۆریسێپتۆر , ئەم وزەیەی ڕووناکی دەگۆڕن بۆ سیگناڵێکی کارەبایی.
3. پاشان ئەم سیگناڵە کارەباییە لە ڕێگەی دەماری بیناییەوە دەڕوات بۆ مێشک.
4- لە کۆتاییدا مێشک شیکاری ئەم سیگناڵە دەکات بۆ دروستکردنی ئەو وێنەیەی کە دەیبینین.
لەم پرۆسەیەدا، ماکولا ئەوەیە کە وردترین وردەکارییەکانی ئەو شتانە دەگرێت کە ڕاستەوخۆ سەیری دەکەیت. واتە:
- نامەکانی ناو کتێب یان ڕۆژنامەیەک بخوێنەرەوە .
- ڕووخساری کەسێک بناسە
- بۆ ئەنجامدانی کاری ناسک، وەکو بڕینی دەرزی.
- دەستنیشانکردن و جیاکردنەوەی ڕەنگی جیاواز بە وردی
بیهێنە بەرچاوت کە تەواوی تۆڕی چاو وەک هۆڕێک وایە کە باخچەیەک ئاو بدات، هەموو شتێک بە گشتی دەگرێت. پاشان ماکولا وەکو قەترەی چاو وایە، بە وردی ئامانجەکەی بۆ یەک شوێن و تەنها ئەو زانیاریانەی کە پێویستیانە، واتە تەنها وردەکارییە وردەکان وەردەگرێت و دەینێرێت بۆ مێشک.
ئەگەر ماکولا تێکچوو، چاوت هەر کاردەکات، ڕێگە بە ڕووناکی دەدات بچێتە ژوورەوە، بەڵام وێنەیەکی کاڵ و ورد و لە دەرەوەی فۆکەس دەبینیت. وەک وێنەیەک وایە بە کامێرایەک گیراوە و لە فۆکەس دەرچووە.
چۆن ماکولا دروست دەبێت؟
ماکولا بەشێکە لە تۆڕی چاو. پەڵەیەکی بچووکە و شێوەی هێلکەیی و زەردییە. بە شێوەیەکی ئاسایی ماکولای کەسێک تەنها ٥ ملیمەتر پانی دەبێت. ئەوە کەمترە لە نیو سانتیمەتر. بەڵام سەرسوڕهێنەرە ئەوەی دەیکات، نەخێر؟
وەک تۆڕی چاو، ماکولا لە خانەکانی فۆتۆریسێپتۆر پێکهاتووە. ئەم خانانە دوو جۆرن: ١.
- ڕۆدز: ئەمانە یارمەتیدەرن بۆ بینینی ڕەش و سپی و بینین لە تاریکیدا.
- کونەکان: ئەمانەن کە یارمەتیدەرن بۆ بینینی ڕەنگەکان و بینینی ئاسایی ڕۆژانەمان.
لە هەمووی گرنگتر، ماکولا چڕییەکی بەرزی خانەکانی کون لەخۆدەگرێت، واتە زۆر بە توندی کۆکراونەتەوە. هەر بۆیە لە ڕێگەیەوە دیدێکی زۆر ڕوون و ورد و ڕەنگاوڕەنگمان دەست دەکەوێت.
چ نەخۆشی و حاڵەتێک دەتوانێت کاریگەری لەسەر ماکولا هەبێت؟
هەر شتێک زیان بە چاو بگەیەنێت کاریگەری لەسەر ماکولا دەبێت. بەڵام چەند حاڵەتێک هەیە کە بە تایبەتی ماکولا دەکاتە ئامانج. با لە دوو خشتەدا سەیری ئەمانە بکەین.
| حاڵەتە پزیشکییە سەرەکییەکان کە ڕاستەوخۆ کاریگەرییان لەسەر ماکولا هەیە | |
|---|---|
| تێکچوونی چاوی پەیوەندیدار بە تەمەنەوە (AMD) | وردە وردە ماکولا لەگەڵ تەمەندا لاواز دەبێت. بینینی ناوەندی دەست دەکات بە کاڵبوونەوە. |
| چەقۆی چاو / پەردەی ئێپیرێتیناڵ | چینێکی تەنک لەسەر ماکولا دروست دەبێت کە دەبێتە هەور و بینین دەشێوێنێت. لەوانەیە هێڵی ڕاست ببینیت. |
| کونە ماکولار | کونێکی بچووک لە ناوەڕاستی ماکولا. لەوانەیە وەک پەڵەیەکی ڕەش لە بینینی ناوەندیدا دەربکەوێت. |
| ئاوسانی ڕیشاڵی سیستۆید | ماکولا ئاوساوە و پڕ دەبێت لە شلە، ئەمەش دەبێتە هۆی کاڵبوونەوەی بینین. |
جگە لەوەش هەندێک نەخۆشی کە کاریگەرییان لەسەر تەواوی تۆڕی چاو هەیە، دەتوانن زیان بە ماکولاش بگەیەنن.
| حاڵەتەکانی تر کە دەتوانن کاریگەری لەسەر ماکولا هەبێت لە ڕێگەی تۆڕی چاوەوە | |
|---|---|
| هەوکردنی تۆڕی چاو بە ڕەنگ | نەخۆشییەکی بۆماوەییە کە وردە وردە خانەکانی تۆڕەی چاو لەناو دەبات. |
| چاو هەڵدەفڕێت و تیشکی ڕووناکی | ئەمانە دەتوانن نیشانەیەک بن بۆ کێشەی تۆڕەی چاو. |
| گیرانی خوێنهێنەری تۆڕەی چاو | گیرانی خوێنبەرێک کە خوێن بۆ تۆڕی چاو دابین دەکات. |
| جیابوونەوەی تۆڕەی چاو | ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە. تۆڕی چاو لە دیواری ناوەوەی چاو جیا دەبێتەوە. |
نیشانەکانی کێشەی ماکولا چین؟
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت لە چاوەکانتدا هەبوو، تکایە پشتگوێی مەخە. بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە .
- بینینی کاڵ: هەستێکە وەک ئەوەی لە تەمێکدا سەیر بکەیت.
- دیپلۆپی: بینینی شتێک وەک دوو شت.
- ئازارێکی نوێ لە چاودا کە تەنانەت دوای چەند ڕۆژێکیش کەم نابێتەوە.
- سەختی سەیرکردنی ڕووناکی (فۆتۆفۆبیا): هەستکردن بەوەی تەنانەت ڕووناکی ئاساییش زۆر توندە لەسەر چاو.
- هەستکردن وەک ئەوەی بینینەکەت وردە وردە یان لەناکاو لاواز دەبێت.
- هێڵە ڕاستەکان و چوارچێوەی دەرگا و پەنجەرە و شتەکانی تر بە کشاوی و چرچ و لۆچ دەردەکەون.
چۆن ماکولا بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
چاوەکانمان سەرچاوەیەکی زۆر بەنرخە. بۆیە ئەرکی ئێمەیە کە بە باشی ئاگاداری تەواوی چاو بین، بە ماکولاشەوە.
سەردانی پزیشک بکە.
ئەگەر هەستت کرد تەنانەت بچووکترین گۆڕانکاری لە بینینەکەتدا، بە پزیشکەکەت بڵێ. ئەگەر چاویلکە یان عەدەسەی چاوت لەبەردایە، بە بەردەوامی پشکنینی چاوەکانت بکە و بەپێی پێویست ڕەچەتەی پزیشکەکەت ڕێکبخرێت. لە کاتی پشکنینی چاودا، پزیشکەکەت ئامێرێکی تایبەت (چاودێری چاو) بەکاردەهێنێت بۆ پشکنینی وردی تۆڕی چاو و ماکولا.
چاوەکانت بپارێزە.
چاویلکەی سەلامەتی گونجاو لەبەر بکە لەکاتی یاریکردنی وەرزش، ئەنجامدانی کارەکانی وەک بڕینی کانزا، یان کارکردن بە ماددە کیمیاییەکان. هەروەها چاویلکەی خۆری باش لەبەر بکە کە چاوەکانت لە تیشکی سەروو بنەوشەیی (UV) دەپارێزێت کاتێک لە دەرەوەیت لەبەر خۆردا.
بیر لە تەندروستی گشتی بکەرەوە
تەندروستی گشتی تۆ کاریگەری لەسەر چاوەکانت دەبێت. حاڵەتەکانی وەک شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن زیان بە چاوەکانت دەگەیەنن. بۆیە خۆراکی هاوسەنگ بخۆ و وەرزش بکە و حاڵەتە پزیشکییەکانی ترت بە باشی بەڕێوەببە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەمە شتێکە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت.
هەر کە هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە بینینەکەتدا سەردانی پزیشک بکە. دەکرێت شتێکی سادە بێت وەک ئەوەی پێویستت بە ڕەچەتەی نوێ بێت بۆ چاویلکەکەت. بەڵام دەکرێت نیشانەیەکی سەرەتایی حاڵەتێکی جددیش بێت. بۆیە چاوەڕێ مەکە تا نیشانەکانت خراپتر دەبن.
بارودۆخی نائاسایی: ١.
- ئەگەر لەناکاو بینایی خۆت لەدەست بدەیت
- ئەگەر هەستت بە ئازارێکی بەرگە نەگیراو کرد لە چاوتدا
- ئەگەر لەناکاو بینینەکەت ڕەش بوو، وەک ئەوەی پەردەیەک لەبەردەم چاوتدا کەوتبێت
لە دۆخێکی لەو جۆرەدا، دەستبەجێ بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە ، چونکە هەندێک حاڵەت دەتوانن ببنە هۆی لەدەستدانی بینینی هەمیشەیی ئەگەر بە خێرایی چارەسەر نەکرێت.
ماکولا بەشێکی بچووکی چاوە، بەڵام ئێستا تێگەیشتووی کە چەندە گرنگە جیهان بە ڕوونی ببینیت. ئێمە هەموو ساتێک بەکاری دەهێنین. کەواتە با ئاگاداری چاوەکانمان بین. با بە بەردەوامی پشکنینیان بۆ بکەین. ئەگەر هەستت بە بچووکترین گۆڕانکاریش کرد، با داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەین.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ماکولا بەشێکە لە تۆڕی چاو کە دەکەوێتە ناوەندی چاو، پێویستە بۆ بینینی ناوەندیمان (ئەوەی دەیبینین کاتێک ڕاستەوخۆ سەیری پێشەوە دەکەین) و بینینی وردەکارییە وردەکان.
- هەر گۆڕانکارییەک لە بینینەکەتدا، وەکو کاڵبوونەوە، هێڵکاری، یان پەڵەیەکی تاریک لە ناوەڕاستدا، دەتوانێت نیشانەی کێشەیەک بێت لە ماکولا.
- ئەم جۆرە نیشانانە پشتگوێ مەخەن. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە و پشکنینی چاوەکانت بکە.
- گرنگە بە بەردەوامی پشکنینی چاوەکان بکەیت و شێوازی ژیانی تەندروست پەیڕەو بکەیت و چاویلکەی خۆر بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی لە نەخۆشییەکانی وەکو تێکچوونی چاوی پەیوەندیدار بە تەمەنەوە (AMD) بپارێزرێت.
- لەدەستدانی بینین لەناکاو یان ئازارێکی توندی چاو حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەیەک (ETU).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە