هەروەها هەست دەکەیت تەنها دەلەرزیت و دەلەرزیت؟ ئایا دەکرێت نەخۆشی مال دی دیبارکمەنت (MdDS) بێت؟

ئایا تا ئێستا لە کەشتییەک، بەلەمێکدا، یان ڕەنگە گەشتێکی درێژخایەن لە شەمەندەفەر یان پاسێکدا بوویت و دواتر گەیشتوویتەوە سەر زەوی، و هەستت کردووە ئۆتۆمبێلەکە هێشتا دەجووڵێت، وەک ئەوەی زەویەکە دەلەرزێت، یان دەلەرزێت؟ ئایا تۆش هەمان هەستت هەیە کاتێک هەڵدەستیت یان دەچیتە سەر جێگا؟ ئەمە شتێک نییە کە زۆربەی خەڵک هەندێک جار تووشی دەبن، بەڵام ئەگەر ئەزموونی بکەیت، دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی دەگمەن بێت کە پێی دەوترێت نەخۆشی مال دی دیبارکمەنت (MdDS) . با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، چونکە زۆر گرنگە ئاگاداری بیت.

نەخۆشی مال دی دیبارکیمێنت (MdDS) چییە؟

بە سادەیی، نەخۆشی مال دی دیبارکمەنت بە واتای "نەخۆشی دابەزین" دێت. وشەیەکی فەڕەنسییە. "دابەزین" کاتێکە کە لە کەشتییەک یان فڕۆکەیەک دابەزین. کەواتە، MdDS کاتێکە کە هەست دەکەین کە دەجوڵێین، تەنانەت کاتێک کە ئێمە نین . لەوانەیە هەست بکەیت کە هێشتا لەناو بەلەمەکەدایت یان لەناو شەمەندەفەرەکەدایت. ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر سەقامگیری و هاوسەنگیت هەبێت .

MdDS تێکچوونێکی سیستەمی هێڵکارییە . سیستەمی vestibular بریتییە لەو سیستەمەی کە هاوسەنگی جەستەمان کۆنتڕۆڵ دەکات. بە شێوەیەکی سەرەکی لە گوێی ناوەوە و مێشکماندایە . شارەزایان پێیان وایە کە MdDS کاتێک ڕوودەدات کە ئێمە خوومان بە جوڵەی نائاسایی گرتبێت (وەک کاتێک لە کەشتییەکداین)، دواتر مێشکمان کێشەی دووبارە گونجاندنەوە هەیە کاتێک ئەو جوڵەیە دەوستێت. بیهێنە بەرچاوت کە چەند ڕۆژێکە لە کەشتییەکدایت. دوای چەند ڕۆژێک ڕادێیت بە لەرزینی کەشتییەکە کە پێی دەوترێت "قاچی دەریا". پاشان جوڵەکردن لەناو کەشتییەکەدا ئاسانترە. بەڵام دوای گەڕانەوەیان بۆ سەر زەوی، هەندێک کەس ئەم "قاچەکانی دەریا" لەدەست دەدەن و نزیکەی دوو ڕۆژی دەوێت تا "قاچەکانی وشکانی" دەگەڕێنەوە. بەڵام کەسێک کە MdDS ی هەیە هێشتا هەست بەو هەستە لەرزین و لەرزین دەکات تەنانەت کاتێک لەسەر وشکانیش بێت.

بەڵام ئەوە تەنها گەشتێکی دەریایی نییە کە بەسەر هەموو کەسێکدا دێت. هەروەها دەتوانێت دوای سواربوونی فڕۆکە، سواربوونی درێژی پاس یان شەمەندەفەر، یان تەنانەت خەوتن لەسەر جێگەی ئاویش ڕووبدات. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە، دەتوانێت دوای ڕووداوێکی نەجووڵاو (وەک نەشتەرگەری یان منداڵبوون) یان بەبێ هۆکارێکی دیار (MdDSی خۆبەخۆ) یش ڕووبدات.

MdDS تا چەند باو و ئاساییە؟

لە ڕاستیدا، نەخۆشی مال دی دیبارکمەنت (MdDS) حاڵەتێکی زۆر دەگمەنە . بەپێی هەندێک لێکۆڵینەوە، مەزەندە دەکرێت کە تەنها لە ئەمریکا نزیکەی ١٥٠ هەزار کەس تووشی ئەم نەخۆشییە بوون. ئەوە ژمارەیەکی زۆر گەورە نییە.

هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی MdDS بێت، بەڵام جێگەی سەرنجە کە 85%ی حاڵەتە ڕاپۆرتکراوەکان ژنانن کە تەمەنیان لە نێوان 30 بۆ 60 ساڵدایە. هەروەها دەرکەوتووە کە ئەو کەسانەی شەقیقەیان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بەم حاڵەتە زیاترە.

نیشانەکانی نەخۆشی MdDS چین؟

کەسێک کە تووشی MdDS بووە بە شێوەیەکی گشتی تووشی نیشانەکانی وەک ئەمانە دەبێت:

• هەستکردن بە بەردەوام لەرزین، لەرزین، یان چوونە سەرەوە و خوارەوە. وەک ئەوەی لەناو بەلەمێکدا بیت.
• ناجێگیری، ناجێگیری.
• پرسەکانی هاوسەنگی. لەوانەیە هەست بکەیت کە هاوسەنگی لەدەست دەدەیت لەکاتی ڕۆیشتن.
• سەرلێشێواوی، سەختی تەرکیزکردن.
• زوو زوو دڵەڕاوکێ و ترس.
• خەمۆکی.
• تەمی مێشک، سەختی بیرکردنەوەیەکی ڕوون.

ئەم نیشانانە بە تایبەتی کاتێک بەرچاو دەکەون کە تۆ وەستاویت، وەک لەکاتی وەستان یان پاڵکەوتن لەسەر جێگاکە . بە پێچەوانەی هەندێک لە تێکچوونەکانی تری هێڵکاری، MdDS بەزۆری نابێتە هۆی زەنگ لێدان لە گوێچکەکاندا (دەنگ)، ڕشانەوە، لەدەستدانی بیستن، یان هەستەکانی خولانەوەی . ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکە.

هۆکارە سەرەکییەکانی MdDS چین؟

وەک پێشتر باسمان کرد، باوترین و باوترین هۆکاری MdDS گەشتە دەریاییەکان یان چالاکییەکانی تری پەیوەست بە ئاوە . بۆ نموونە خەڵکی ناو کەشتییە گەشتیارییەکان دەبێت لەگەڵ لەرزین و وەرچەرخانی بەردەوامی کەشتییەکە ڕابێن. دوای ماوەیەک "قاچی دەریایی"یان پێدەگات و دەتوانن بەدەوری کەشتییەکەدا بڕۆن بەبێ ئەوەی بەر دیوارەکان بکەوێت. کاتێک لەسەر وشکانی دەبن، زۆربەی خەڵک لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا ئاسایی دەبنەوە. بەڵام بۆ ئەو کەسانەی کە MdDS یان هەیە، هەستی لەرزین و ڕۆڵکردن بەردەوامە تەنانەت دوای ئەوەی لە کەشتییەکە دادەبەزن. با بڵێین نیمالی بۆ چەند ڕۆژێک لە گەشتێکی دەریاییەوە هاتەوە ماڵەوە. بەڵام کاتێک گەیشتە ماڵەوە، هێشتا هەستی دەکرد لەناو کەشتییەکەدایە، وەک ئەوەی زەویەکە دەلەرزێت. تەنانەت دانیشتن لەسەر کورسی یان پاڵکەوتن لەسەر جێگا هیچ سوودێکی نەبوو. ئەوە ئەوەیە کە MdDS هەمووی لەسەرە.

هەروەها ئەمانەی خوارەوە وەک هۆکاری کەمتر باو دەستنیشان کراون :

• گەشتکردن بە فڕۆکە.
• گەشتکردن بە وشکانی مەودای دوور (بە ئۆتۆمبێل یان شەمەندەفەر).
• بەکارهێنانی بەرزکەرەوە.
• ڕۆیشتن لەسەر بەندەرەکان.
• خەوتن لەناو جێگەی ئاودا.
• بەکارهێنانی چاویلکەی واقیعی مەجازی (VR).

هەندێک جار، ئەڵقەی خۆبەخۆی MdDS دەتوانێت بەبێ هیچ جووڵەیەک ڕووبدات . ئەمەش دەتوانێت بەهۆی هەندێک ڕووداوی سترێسی ژیانەوە دەستپێبکات . بۆ نموونە:

• منداڵبوون.
• ئەنجامدانی نەشتەرگەری.
• زەبر و زەنگی سەر .

چۆن MdDS دەستنیشان دەکرێت؟

ئەگەر پزیشکی خێزانەکەت (PCP) گومانی ئەوەی هەیە کە تۆ MdDSت هەیە، لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی گوێ، لووت و قوڕگت بکات (پزیشکی گوێچکە و لووت) یان پزیشکی دەمار.بۆ پشکنینی زیاتر ڕەوانەی پزیشک دەکرێیت. بەزۆری ئەمە ڕوودەدات ئەگەر لانیکەم مانگێک نیشانەکانت هەبووبێت.

لە ڕاستیدا، هیچ تاقیکردنەوەیەک نییە کە بتوانێت بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە MdDS دەستنیشان بکات . بۆیە پزیشکەکان دەیانەوێت ئەو حاڵەتانەی تر ڕەت بکەنەوە کە نیشانەکانی هاوشێوەیان هەیە (وەک شەقیقەی هێڵکاری). لەوانەیە داواکاری تاقیکردنەوەکانی وەک ئەمانە بکەن:

• پشکنینی خوێن.
• پشکنینی بیستن.
• تاقیکردنەوەکانی هاوسەنگی.
• تاقیکردنەوەکانی وێنەگرتن وەک سی تی سکان (سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی) یان ئێم ئاڕ ئای (وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان).

لە ساڵی ٢٠٢٠ کۆمەڵەی Bárány کە ڕێکخراوێکی نێودەوڵەتییە، سیستەمێکی پێوەرەکانی دەستنیشانکردنی MdDS لە ژێر پۆلێنکردنی نێودەوڵەتی تێکچوونەکانی هێڵکاری (ICVD) بڵاوکردەوە. ئەم کۆکردنەوەی زانیارییە یارمەتی پزیشکانی کلینیکی دەدات لە سەرانسەری جیهان هەمان ستاندارد و ڕێنماییەکان بۆ دەستنیشانکردنی MdDS بەکاربهێنن.

چۆن ڕزگارم بێت لەم حاڵەتەی MdDS؟

تا ئێستا هیچ چارەسەرێکی یەکلاکەرەوە بۆ MdDS نییە بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆرجار بە تەنیا چارەسەر دەبێت .

لەم نێوەندەدا چەند ڕێگەیەک هەیە کە یارمەتیت دەدات لە کەمکردنەوەی نیشانەکانت. بەڵام ئەم چارەسەرانە بۆ هەموو کەسێک کار ناکەن. لەوانەیە پێویستت بە تاقیکردنەوەی چەند ڕێگەیەک بێت بۆ ئەوەی بزانیت چی بۆت کاردەکات.

لێرەدا چەند چارەسەرێکی ئەگەری بۆ MdDS دەخەینەڕوو:

• دەرمان.
• چارەسەری هاندانی مێشک.
• ڕاهێنانەکانی چارەسەرکردن - چاکسازی vestibular.

دەرمان

لەوانەیە پێت وابێت کە دەرمانی نەخۆشی جووڵە وەڵامەکە دەبێت. بەڵام لە ڕاستیدا ئەو دەرمانانە بەڕاستی یارمەتیدەر نین لە نیشانەکانی MdDS. بەڵام هەندێک جار دەرمانەکان بۆ حاڵەتەکانی وەک دڵەڕاوکێ و خەمۆکی و کەمخەوی دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی ناڕەحەتیەکانتان.

ئەگەر تۆ تووشی MdDS بوویت و هەروەها تووشی شەقیقەی زۆر بوویت، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمان بۆ شەقیقەت بۆ بنووسێت. لە هەندێک حاڵەتدا، دەرکەوتووە کە ئەم دەرمانانە یارمەتیدەر دەبن بۆ نیشانەکانی MdDS.

چارەسەری هاندانی مێشک

ئەمە چارەسەرێکی تاڕادەیەک نوێیە. بریتییە لە بەکارهێنانی سیگناڵە کارەباییەکان بۆ چالاککردن یان ناچالاککردنی بەشە جیاوازەکانی مێشکت. لە کاتی ئەم چارەسەرەدا پزیشک ئەلکترۆدی تایبەت بە پێستی سەرتەوە دەبەستێتەوە. ئەم چارەسەرە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ ڕاهێنانی مێشکت بۆ زاڵبوون بەسەر نیشانەکانی MdDS.

ڕاهێنانەکانی چارەسەرکردن (مەشقی چارەسەری Mal debarquement)

بۆ ئەمەشهەروەها پێی دەوترێت چارەسەری چاکسازی ڤێستیبولار (VRT) , ئەم ڕاهێنانانە دەتوانن یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنی کێشەکانی هاوسەنگی کە بەهۆی MdDSەوە دروست دەبن. لەوانە چارەسەری تایبەت وەکو ڕاهێنانی هاوسەنگی و کۆنترۆڵکردنی جووڵەی چاو .

پزیشکەکەت دەتوانێت بەرنامەیەک پێشنیار بکات کە بەپێی پێویستیەکانت بێت، بەڵام ڕەنگە پێویستت بە ئامادەبوونی چەند دانیشتنێک بێت بۆ بینینی ئەنجامەکان.

چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟

وەڵامی ئەم پرسیارە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. زۆربەی خەڵک لە ماوەی 24 کاتژمێردا چاک دەبنەوە . ڕەنگە هەندێکی تر هەفتەیەک یان دوو هەفتەیان پێ بچێت. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس نیشانەکانیان بۆ ماوەی ساڵێک یان تەنانەت زیاتریش هەبێت. بۆیە تووشی شڵەژان مەبە، سەبر بگرە و بەدوای چارەسەردا بگەڕێ.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە MdDS بکرێت؟

ئەگەر تۆ هۆکارێکی تایبەتت هەیە بۆ ئەم نیشانانە، هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە MdDS جگە لەوەی بۆ هەمیشە لەو هۆکارە دوور بکەویتەوە. ئەگەر زۆرجار تووشی MdDS بوویت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەو دەرمانانەی کە ڕەنگە یارمەتیدەر بن.

MdDS چەند دەمێنێتەوە؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، MdDS لە ماوەی 24 کاتژمێردا چارەسەر دەبێت . تەنانەت بەبێ چارەسەریش زۆر کەس لە ماوەی ساڵێکدا چاک دەبنەوە. بەڵام زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە هەندێک کەس بۆ چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک نیشانەکانیان هەبێت.

ئایا نەخۆشی نیشتنەوە بە خۆی نامێنێت؟

بەڵێ، لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، ئەو کەسانەی کە تووشی MdDS بوون دەتوانن لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا نیشانەکانیان باشتر ببینن.

ژیان لەگەڵ MdDS چۆنە؟

بەزۆری MdDS لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا بە تەنیا باشتر دەبێت. ئەگەر نەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێویستی بە پشکنینەکان هەبێت بۆ ئەوەی حاڵەتەکانی تر ڕەت بکاتەوە، وەکو شەقیقەی هێڵکاری. ئەمەش دەتوانێت کاتێکی زۆری بخایەنێت و لەوانەیە تاقیکردنەوە و هەڵەکردن لەخۆبگرێت. لە کاتێکدا ئەمە دەتوانێت بێزارکەر بێت، بەڵام گرنگە تێبگەیت کە ڕەنگە کاتێکی زۆری پێبچێت تا چارەسەرێکی گونجاو بۆ تۆ بدۆزیتەوە.

گرنگترین شت ئەوەیە بزانیت کە تۆ تەنیا نیت. هەندێکی تریش هەن کە ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر هەستت کرد کە دەجوڵێیت تەنانەت کاتێک ناجوڵێیت، پێویستە بە پزیشک بڵێیت . بە تایبەت ئەگەر نیشانەکانت زیاتر لە ٢٤ کاتژمێر بەردەوام بوو، دڵنیابە کە داوای ڕاوێژی پزیشکی دەکەیت.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

ئەگەر تۆ تووشی MdDS بوویت، لەوانەیە بتەوێت پرسیاری پزیشکەکەت بکەیت وەک:

• چ بژاردەیەکی چارەسەرکردنم هەیە؟
• پێت وایە چارەسەرەکەم چەند کات دەخایەنێت؟
• کەی دەتوانم چاوەڕوانی ئەنجامەکان بکەم؟
• لەم نێوەندەدا چی بکەم بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانم؟

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

نەخۆشی مال دی دیبارکمەنت (MdDS) حاڵەتێکی دەگمەنە. بەزۆری نیشانەکانی لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا باشتر دەبن، بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا دەتوانن بۆ چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک بەردەوام بن. دەکرێت مامەڵەکردن لەگەڵ ئەو هەست و سۆزانەی کە تووشی دەکەیت قورس بێت، بەتایبەتی کاتێک نیشانەکان بەردەوام دەبن.

قسەکردن لەگەڵ کەسانی دیکە کە ئەمانەشیان ئەزموون کردووە دەتوانێت یارمەتیدەرێکی گەورە بێت بۆ باشبوونی دەروونی و سۆزداریت. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی خزمەتگوزارییە پشتگیرییە زیادەکان، و ئەگەر هەر چارەسەرێکی نوێ هەیە کە ڕەنگە بۆ تۆ گونجاو بێت. هەرگیز واز لە هیوا مەهێنە، بە پاڵپشتی و چارەسەری دروست، دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بەڕێوەبچێت.

` نەخۆشی Mal de Débarquement Syndrome، MdDS، هەستکردن بە وەرچەرخان، کێشەی هاوسەنگی، هەستکردن بە جووڵە، نەخۆشی دوای کروز، سیستەمی هێڵکاری