ئایا منداڵەکە ڕۆژ بە ڕۆژ بە شێوەیەکی بەرچاو تەنکتر دەبێتەوە؟ ئەوە دەکرێت حاڵەتێکی مەترسیدار بێت بە ناوی ماراسموس!

ئایا تا ئێستا تێبینیت کردووە کە هەندێک جار منداڵێکی بچووک یان گەورەساڵێک ڕۆژ بە ڕۆژ بە شێوەیەکی نائاسایی تەنک دەبێتەوە، ئەوەندە لاواز دەبێت کە ئێسکەکانیان دەردەکەون؟ لەوانەیە بیر لەوە بکەینەوە کە "ئۆه، دەبێ بە باشی نەخۆن". بەڵام ئەمە دەتوانێت حاڵەتێکی زۆر جددیتر بێت. ئەوە جۆری بەدخۆراکی توندە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین، پێی دەوترێت ماراسموس. وەک ئۆتۆمبێلێک وایە بەبێ هیچ سووتەمەنییەک ڕابکات.

مەراسموس چییە؟

بە سادەیی، ماراسموس حاڵەتێکی توندی بەدخۆراکییە . بە تایبەتی، کەمخۆراکی پڕۆتین-وزەیە . واتە ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە سێ ماددە خۆراکییە سەرەکییەکان کە جەستەمان پێویستیانە بۆ کارکردن و گەشەکردنی ڕۆژانە – کاربۆهیدرات، چەوری و پرۆتین – لەناکاو کەم دەبنەوە. بیهێنە بەرچاوت، چی ڕوودەدات کاتێک جەستەمان هیچ شتێکی وەک بەنزین یان گازۆیل بەدەست ناهێنێت؟ بەم شێوەیەیە. لە ئەنجامدا جەستە ئەو وزەیە لەدەست دەدات کە پێویستی پێیەتی بۆ پاراستنی چالاکییە ئاساییەکان. کاتێک کەسێک دەبینیت کە نەخۆشی ماراسمۆسی هەیە، دەبینیت کە چەندە لاواز و لاوازە و گۆشتی سەر جەستەی نزیکەی بە تەواوی تواوەتەوە. لە حاڵەتی منداڵێکی بچووکدا، گەشەکردنیان دەتوانێت بە تەواوی کۆتایی پێبێت . ئەگەر ئەم حاڵەتە بەردەوام بێت، دەتوانێت لە برسێتیەوە بچێتە مردن .

جیاوازی نێوان ماراسموس و کواشیۆرکۆر چییە؟

لە کاتی باسکردنی بەدخۆراکیدا، ڕەنگە ناوی کواشیۆرکۆریش بیستبێتت. هەردووکیان حاڵەتی توندی بەدخۆراکی وزەی پڕۆتین. بەڵام جیاوازییەکی کەم لە نێوان ئەم دووانەدا هەیە.

• ماراسموس: وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، ئەمە حاڵەتێکە کە هەموو ماددە خۆراکییە سەرەکییەکان (کاربۆهیدرات و چەوری و پرۆتین) کەم دەبنەوە. ئەمەش واتە کۆی گشتی وەرگرتنی کالۆری کەم دەبێتەوە. کەسێک کە تووشی ماراسموس بووە زۆرجار تەنک و بچووک و وشک دەردەکەوێت .
• کواشیۆرکۆر: ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی بەهۆی کەمی پرۆتینەوەیە . لەوانەیە بتوانن کاربۆهیدرات (نان، برنج، دانەوێڵە) بخۆن بەڵام خۆراکی دەوڵەمەند بە پرۆتین (ماسی، گۆشت، هێلکە، عدس) نەخۆن. تایبەتمەندییەکی تایبەتمەندی کواشیۆرکۆر بریتییە لە ئاوسانی جەستە کە بریتییە لە ئاوسانی جەستە بەهۆی ڕاگرتنی شلە. بە تایبەتی سک و دەموچاو ئاوساوە.

کەواتە لە ماراسموسدا جەستە تەنک دەبێتەوە، لە کاتێکدا لە کواشیۆرکۆردا ڕەنگە جەستە ئاوساو دەربکەوێت. هەردووکیان مەترسیدارن، بەڵام شێوازی ڕوودانیان و نیشانەکانی کەمێک جیاوازن.

کێ زۆرترین کاریگەری ماراسموسی لەسەرە؟

ئەم حاڵەتەی ماراسموس دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر کەسێک هەبێت، واتە هەر کەسێک کە بە گشتی کەمخۆراکی هەبێت. بەڵام بە تایبەتی لە منداڵانی بچووکدا بە تایبەتی لە کۆرپەدا زۆرە، چونکە جەستەیان بە خێرایی گەشە دەکات و پێویستیان بە کالۆری زیاترە.

ئەم دۆخە زۆرترین جار بەدی دەکرێتلە وڵاتانی تازەپێگەیشتودا، لەو ناوچانەی کە هەژاری و کەمیی خۆراک بەربڵاوە. هەروەها مشەخۆر و نەخۆشییە گواستراوەکانی جۆراوجۆر دەتوانن بە کەمکردنەوەی وزەی لەش بەشداری ئەم حاڵەتە بکەن. لە هەندێک ناوچەی سریلانکا، خێزانێک هەن کە بەهۆی سەختی ئابوورییەوە توانای خۆراکی هاوسەنگیان نییە. ئەم جۆرە کەسانە مەترسی زیاتریان لەسەرە.

تەنانەت لە وڵاتانی پێشکەوتووشدا، ئەم مەترسییە بۆ ئەو کەسانەی بەساڵاچوو لە خانەی بەساڵاچووان یان نەخۆشخانەکاندان، یان بۆ ئەو کەسانەی بەساڵاچوو کە بە تەنیا دەژین و پشتگیرییەکی کەمیان هەیە ، هەیە.

لە حاڵەتی مەراسموسدا جەستە چی بەسەر دێت؟

کاتێک جەستە برسی دەبێت لە وزەی خۆراک، جەستە شتێکی سەرسوڕهێنەر (بەڵام مەترسیدار) دەکات. دەست دەکات بە تێکدانی شانەکانی خۆی بۆ بەدەستهێنانی وزە. یەکەم شت کە دەشکێت شانە چەورییە (ئێمە پێی دەڵێین ڕۆن). پاشان ماسولکەکان دەست دەکەن بە تێکچوون.

نەک هەر ئەوە، بەڵکو لەش هێواش هێواش هەندێک لە چالاکییەکانی کەمدەکاتەوە بۆ پاراستنی وزە.

• چالاکیی دڵ کەم دەبێتەوە. ئەمەش واتە لێدانی دڵ کەم دەبێتەوە و پەستانی خوێن کەم دەبێتەوە و پلەی گەرمی لەش دادەبەزێت. لە هەندێک حاڵەتدا تەنانەت ئەمە دەبێتە هۆی سستبوونی دڵ.
• سیستەمی بەرگری لەش لاواز دەبێت. لە ئەنجامدا ئەو کەسانەی بەدەست بەدخۆراکییەوە دەناڵێنن، بە ئاسانی تووشی هەوکردنی جۆراوجۆر دەبن و کاتێک نەخۆش دەکەون، کاتێکی زیاتری دەوێت تا چاک دەبنەوە.
• گەشەکردن و گەشەکردنی منداڵانی بچووک بە تەواوی وەستاوە. لەوانەیە چەقبەستوو بن و کەمئەندامی هزرییان هەبێت. تەنانەت بە چارەسەریش ئەم کاریگەریانە هەندێک جار دەتوانن تەمەنێک بمێننەوە.
• بەشەکانی کۆئەندامی هەرس دەست دەکەن بە بچووکبوونەوە چونکە بە باشی بەکارناهێنرێن. مەترسی ئەمەش ئەوەیە کە هەرچەندە دەتوانیت خواردن بخۆیت، بەڵام ڕەنگە نەتوانیت بە باشی ماددە خۆراکیەکانی ئەو خۆراکە هەڵبمژیت. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە هەندێک جار ماراسموس دەتوانێت ببێتە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی خواردن .

هۆکارە سەرەکییەکانی تووشبوون بە مارەسموس چین؟

ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە. با بەپێی گروپی تەمەن دابەشیان بکەین.

هۆکارە باوەکان کە کاریگەری لەسەر هەموو کەسێک هەیە:

• هەژاری و کەمی خۆراک: ئەمەش هۆکاری سەرەکییە. نەبوونی هێزی ئابووری بۆ بەدەستهێنانی خۆراکی بەسوود.
• ئەو نەخۆشیانەی کە جەستە کەم دەکەنەوە: بۆ نموونە نەخۆشیەکانی وەک `(ئایدز)`.
• ئەو هەوکردنانەی کە دەبنە هۆی سکچوونی درێژخایەن: ئەمەش وا دەکات لەش قورس بێت لە هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان.
• تێکچوونی خواردن وەکو بێئاگایی لە خواردن: ئەو حاڵەتانەی کە لە ئەنجامی ڕق لێبوونەوە لە خواردن یان لەدەستدانی کۆنترۆڵی خواردن دروست دەبن.

ئەو هۆکارانەی کە بە تایبەتی کاریگەرییان لەسەر منداڵان هەیە:

• منداڵە تازە لەدایکبووەکان شیری دایکی پێویستیان پێ نەگات یان زوو وازهێنان لە شیرپێدان: شیری دایک باشترین خۆراکە بۆ کۆرپە لە چەند مانگی یەکەمدا.
• پشتگوێخستن یان ئازاردانی منداڵان: هەروەها منداڵان بەهۆی ئەم جۆرە هۆکارە دڵتەزێنە دەتوانن تووشی بەدخۆراکی ببن.

هۆکارەکانی کاریگەری لەسەر گەورەکان:

• نەخۆشیەکانی لەبیرچوونەوە کە هاوشێوەی بیرچوونەوە:لەوانەیە ئەو کەسانەی ئەم نەخۆشیانەیان هەیە تەنانەت بیریان نەچێتەوە کە چییان خواردووە یان چییان خواردووەتەوە.
• پشتگوێخستن یان ئازاردانی بەساڵاچووان: ئەو کەسانەی بەساڵاچوو کە ناتوانن ئاگاداری خۆیان بن، مەترسییان لەسەرە.

نیشانە دەرەکییەکانی مەراسموس چین؟

چەند نیشانەیەک هەن کە دەتوانین بیانناسین کاتێک کەسێک دەبینین کە ئەم حاڵەتەی هەیە:

• چەوری و گۆشتی سەر جەستەی نزیک بوو بە تەواوی تواوەتەوە و زۆر تەنک دەرکەوت.
• ئێسکەکان بە ڕوونی دیارن.
• لەوانەیە سەری گەورە دەربکەوێت بە بەراورد بە جەستە.
• دەموچاو دەتوانێت پیر و چرچ و لۆچی دەربکەوێت.
• لەوانەیە پێست وشک بێتەوە و شل بێتەوە. ئەمەش پێی دەوترێت وەرینی پێست.
• قژ وشک دەبێتەوە و دەشکێت و تەنانەت ڕەنگە بکەوێت.
• لەوانەیە ئەو پەڵە نەرمانەی سەرەوەی سەری کۆرپە (fontanelles) نوقم بوونبێت.
• ماندوێتی بەردەوام و نەبوونی حەز و لاوازی.
• دابەزاندنی کێشی لەش زیاتر لە ٤٠٪.
• هەبوونی ڕێژەی بارستەی جەستە (BMI) کەمتر لە 16. (BMI پێوەرێکە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا کێشێکی تەندروستت هەیە بۆ باڵات، بەڵام ئەوە تاکە بنەما نییە بۆ ئەمە.)

چ نیشانە و ئاڵۆزییەکی تر بەهۆی ماراسموسەوە ڕوودەدات؟

جگە لە نیشانە دەرەکییەکان، چەندین کێشە دەتوانن لە ناوەوەشدا ڕوو بدەن:

• ئاوچنیانی لەش: لەدەستدانی ئاو لە لەشدا.
• ناهاوسەنگی ئەلکترۆلایتەکان: ئەلکترۆلایتەکان بریتین لە مادەکانی وەک خوێ کە پێویستن بۆ شتەکانی وەک هاوسەنگی ئاو و کارکردنی دەمارەکان لە جەستەماندا. زۆر یان کەمی ئەمانە مەترسیدار بن.
• دابەزینی پەستانی خوێن.
• کەمبوونەوەی لێدانی دڵ.
• دابەزینی پلەی گەرمی لەش.
• خراپ مژینی گەدە و ڕیخۆڵە.
• دواکەوتنی گەشەکردن.
• دواکەوتنی گەشەکردن.
• کەمخوێنی: کەمی خوێن لە جەستەدا.
• نەخۆشیەکانی لاوازکردنی ئێسک (ئۆستامالاسیا لە گەورەکاندا، ڕیکێتس لە منداڵاندا).

چۆن ماراسموس بناسینەوە؟

یەکەم شت کە پزیشکەکان ئەنجامی دەدەن ئەوەیە کە بە وردی نەخۆشەکە بپشکنن. هەندێک نیشانە هەیە کە تایبەتمەندی ماراسموسە، سەرەکیترینیان ئەوەیە کە چەوری و گۆشتی سەر لەش تا ئەو شوێنەی چاو دەتوانێت بیبینێت تواوەتەوە. ئەم کەسانە زۆر لاوازن و لە ئێسکەپەیکەر دەچن. ڕەنگە پێست بە چرچ و لۆچی و شل و شلۆق دەربکەوێت بەهۆی لەدەستدانی چەوری و ماسولکەکانی ژێر پێست.

جگە لە ڕواڵەت، پزیشکەکان سەیری باڵا و کێش و دەوری بەشی سەرەوەی قۆڵی نەخۆشەکەش دەکەن.پێوانە کراوە. خشتەی جۆراوجۆری ستاندارد بەکاردەهێنرێت بۆ ئەوەی دیاری بکرێت کە ئایا کەسێک کێشی گونجاوە لەگەڵ تەمەن و باڵای خۆیدا. ماراسموس حاڵەتێکە کە زۆر لە خوار مەودای ئاسایی ئەم خشتانەدایە. بۆ نموونە ڕێژەی بارستەی جەستە (BMI) کە زۆربەی خەڵک دەیزانن کەمترە لە 16. ئەم پێوانانە بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردن و هەڵسەنگاندنی توندی حاڵەتەکە بەکاردەهێنرێن.

چ پشکنینێک بەکاردەهێنرێت بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی ماراسموس؟

دەستنیشانکردن بە شێوەیەکی سەرەکی لەسەر بنەمای پێوانەکانی جەستە دەبێت. توندی بەدخۆراکی بە شتگەلێکی وەک دەوری سەرەوەی قۆڵ و کێش بۆ باڵا هەڵدەسەنگێندرێت. لە منداڵاندا دواکەوتنی گەشەکردن بە سەیرکردنی باڵایان بۆ تەمەنیان دەستنیشان دەکرێت. پزیشکەکان بەزۆری تەنها لەسەر بنەمای تایبەتمەندییە جەستەییەکان ماراسموس دەستنیشان دەکەن.

هەنگاوی دواتر ئەنجامدانی پشکنینی خوێنە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دیاریکردنی کاریگەرییە لاوەکییەکانی ماراسموس، وەک کەمی ڤیتامین و کانزا و ئەنزیم و ئەلکترۆلایتەکانی تایبەت. ئەم زانیاریانە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە لە کاتی دووبارە خۆراکدانەوەدا چی بدرێت. هەروەها ژماردنی تەواوی خوێن دەتوانێت بزانێت بۆ ئەو هەوکردنانەی کە ڕەنگە هۆکار بن یان بەشداربن لە ماراسموس. هەروەها دەتوانرێت نمونەی پیسایی پشکنین بۆ مشەخۆرەکان بکرێت. ئەگەر هەر هەوکردنێک هەبوو، پێویستە بە جیا چارەسەر بکرێت.

چۆن چارەسەری ماراسموس بکەین؟ (ئەمە زۆر گرنگە!)

شتێک هەیە کە دەبێت زۆر وریا بیت لە کاتی چارەسەرکردنی ماراسموسدا. ئەوە ئاڵۆزییەکی مەترسیدارە بۆ سەر ژیان کە پێی دەوترێت "نیشانەکانی دووبارە خۆراکدانەوە". ئەمەش کێشەیەکە کاتێک ڕوودەدات کە جەستەیەکی بەدخۆراکی زۆر بە یەکجار خۆراکێکی زۆر بدرێتێ، چونکە جەستە ڕاهاتووە لەسەری. بیر لەوە بکەرەوە کە چی ڕوودەدات کاتێک ئامێرێک کە ماوەیەکی زۆرە کاردەکات لەناکاو بارێکی قورسی پێدەدرێت.

بۆیە چارەسەرکردنی کەسێک کە تووشی ماراسموس بووە، چەند هەنگاوێکی تێدایە، بە وریاییەوە. باشتر وایە ئەم چارەسەرە لە نەخۆشخانە ئەنجام بدرێت، لەژێر چاودێری وردی پزیشک و پەرستاران. ستافی پزیشکی کە لە نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە ڕاهێنراون دەتوانن ڕێگری بکەن لە ڕوودانی، یان ئەگەر ڕوویدا، دەتوانن بە خێرایی بەڕێوەی بەرن بە گۆڕینی ئەلکترۆلایت و مایکرۆ خۆراکییە کەمبووەکان.

قۆناغی یەکەم: جێگیرکردنی لەش و چارەسەرکردنی وشکبوونەوەی لەش

قۆناغی یەکەمی چارەسەرکردن بریتییە لە چارەسەرکردنی ئاوچنیانی، ڕاستکردنەوەی ناهاوسەنگی ئەلکترۆلایتەکان، و چارەسەرکردنی کەمی ماددە خۆراکییە بچووکەکان. ئەمەش بۆ ئامادەکردنی جەستە بۆ دووبارە خۆراکدانەوە ئەنجام دەدرێت. زۆرجار، هەمان گیراوە بۆ هەموو ئەمانە بەکاردەهێنرێت، گیراوەیەکی تایبەتی ئاودانەوە بۆ بەدخۆراکی (REhydration SOlution for MALnutrition - ReSoMal). ئەمەش دەتوانرێت لە ڕێگەی دەمەوە یان لە ڕێگەی بۆری لووت و گەدە بدرێت.

هەروەها گەرم ڕاگرتنی نەخۆش زۆر گرنگە.چونکە پلەی گەرمی لەش دەتوانێت دابەزێت و ببێتە هۆی کەمبوونەوەی پلەی گەرمی. هەروەها هەر هەوکردنێک چارەسەری بۆ دەکرێت، چونکە هەوکردنەکان زیاتر سیستەمی بەرگری لەش لاواز دەکەن. بەپێی بارودۆخی نەخۆشەکە، ڕەنگە چەند کاتژمێرێک، یان تەنانەت چەند ڕۆژێکیش بخایەنێت تا جەستە بە ڕادەیەک جێگیر دەبێت کە بتوانێت دەست بە خۆراکدان بکاتەوە.

قۆناغی دووەم: گەڕاندنەوەی خۆراک

دووبارە خۆراکدانەوە زۆر بە هێواشی دەست پێدەکات، بە خۆراکە شلەکان. ئەم خۆراکانە بە وردی هاوسەنگن لە ڕووی کاربۆهیدرات و پرۆتین و چەورییەوە. پزیشکان پێیان باشە خۆراک بە بۆری بدەن بەو کەسانەی کە لە نەخۆشخانەن. ئەمەش ڕێگە بە دابینکردنی وردە وردە، بەڵام بەردەوامی ماددە خۆراکیەکان دەدات.

لە سەرەتادا کالۆری بە نزیکەی 70%ی ئەو دەرماڵەی ڕۆژانە دەدرێت کە پێشنیار کراوە بۆ کەسێک لەو تەمەنەدا. ئەم بڕە وردە وردە زیاد دەکرێت. لە حاڵەتی منداڵێکدا کە گەشەی کەم بووەتەوە، ڕەنگە کالۆریەکان تا ١٤٠%ی دەرماڵەی ڕۆژانەی پێشنیارکراوی زیاد بکرێت بۆ دابینکردنی پێداویستییەکانی گەشەکردنی. ئەم قۆناغە دەتوانێت لە دوو بۆ شەش هەفتە بخایەنێت. لەم ماوەیەدا نەخۆشەکە وردە وردە لە ڕێگەی دەمەوە بە خۆراکە ڕەقەکانی ئاسایی ئاشنا دەکرێت.

قۆناغی سێیەم: بەدواداچوون و خۆپاراستن لە دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە

ماراسموس حاڵەتێکی دووبارەبوونەوەیە، بۆیە پلانی چارەسەری تەواو پەروەردە و پشتگیری بەردەوام بۆ نەخۆشەکە و/یان چاودێرەکەیان لەخۆدەگرێت پێش ئەوەی نەخۆشەکە لە نەخۆشخانە دەربچێت .

لە وڵاتێکی تازەپێگەیشتووی وەک سریلانکا، ئەمە ڕەنگە بریتی بێت لە بەرزکردنەوەی ئاستی هۆشیاری سەبارەت بە گرنگی شیرپێدان، پێشکەشکردنی ئامۆژگاری سەبارەت بە ئاوی خواردنەوەی پاک و شێوازە دروستەکانی ئامادەکردنی خۆراک، دابینکردنی کوتان و پەروەردەکردن لەسەر خۆپاراستن لە نەخۆشییە باوەکان. لە وڵاتێکی پێشکەوتوودا، چاودێران لەوانەیە پێویستیان بە ڕێنمایی هەبێت سەبارەت بە چۆنیەتی ناسینەوەی نیشانەکانی بەدخۆراکی لەو کەسانەی کە چاودێرییان دەکەن. ئامرازەکانی وەک ئامرازی سکرینکردنی گشتگیری بەدخۆراکی (MUST) دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ناسینەوەی ئەو کەسانەی کە مەترسی بەدخۆراکییان لەسەرە.

چۆن ڕێگری لە ماراسموس بکەین؟

ئێمە دەتوانین یارمەتیدەر بین لە ڕێگریکردن لە ماراسموس بە قسەکردن بۆ کۆمەڵگاکانی خۆمان، بەتایبەتی بۆ منداڵان و کەسانی بەساڵاچوو (بەتایبەت ئەوانەی لە نەخۆشخانە و نۆرینگە) کە ناتوانن قسە لەسەر پێداویستیەکانیان بکەن.

لە ئاستی جیهانیدا دەتوانرێت ڕێگری لە ماراسموس بکرێت بەم شێوەیە:

• پێویستە بەرەنگاریی هەژاری ببینەوە.
• "بیابانەکانی خۆراک" کە خۆراکی خۆراکی بە ئاسانی دەستناکەوێت دەبێت لەناوببرێن.
• پەروەردەی خۆراک پێویستی بە باشترکردن هەیە.
• پێویستە نەخۆشییە درمیە بەربڵاوەکان کۆنتڕۆڵ بکەین.
• پێویستە دامەزراوەکانی پاکوخاوێنی لە وڵاتانی تازەپێگەیشتودا باشتر بکرێن.
• چاودێری بەساڵاچووان لە وڵاتانی پێشکەوتوودا پێویستە باشتر بکرێت.

ئایا دەکرێت بە تەواوی لە ماراسموس چاک ببنەوە؟

بەزۆری ماراسموس نزیکەی ٤٢ ڕۆژی دەوێت تا چاک دەبێتەوە. دوای چارەسەرکردن، ئەوانەی دەچنە ژینگەیەکەوە کە سەرچاوە و چاودێری پێویستیان هەبێت بۆ پاراستنی تەندروستی باش ، نزیکەی هەمیشە دەتوانن چاکبوونەوەی تەواویان هەبێت.هەرچەندە پێدەچێت زۆرێک لە منداڵان لە گەشەکردن و گەشەکردنیان بگەن، بەڵام هێشتا لێکۆڵینەوە لەسەر ئەم کاریگەرییە درێژخایەنانە ئەنجام دەدرێت. بەردەوام بوون لە خواردنی تەواوکەری ڤیتامین و کانزاکان ڕەنگە یارمەتیدەر بێت.

ماراسموس بەهۆی کەمی کالۆری کۆی گشتیەوە دروست دەبێت. کەمی خۆراک بەسە بۆ ئەوەی ببێتە هۆی دروستبوونی. بەڵام کاریگەرییەکانی زۆر ئاڵۆزترن. چونکە ماراسموس تەنها برسێتی نییە - زنجیرەیەک گونجاندنە کە جەستە ئەنجامی دەدات بۆ ئەوەی لە برسێتی ڕزگاری بێت. کات و گرنگی دەوێت بۆ پێچەوانەکردنەوەی ئەو گونجاندنانە و گەڕاندنەوەی تەندروستی گشتی. بەڵام بەو سەرچاوانەی خەڵک دەتوانن بە شێوەیەکی سەرنجڕاکێش خۆیان چاک بکەنەوە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

• ماراسمۆس حاڵەتێکی توندی بەدخۆراکییە. واتە کەمبوونەوەی لەناکاوی هەموو ئەو ماددە خۆراکیانەی کە جەستە پێویستی پێیەتی.
• ئەمەش بە تایبەتی دەتوانێت کاریگەری لەسەر منداڵانی بچووک و بەساڵاچووان هەبێت .
• نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە تەنکبوونی جەستەی نائاسایی، گەشەکردن و وەستانی گەشەکردن و نەخۆشی زۆر .
• بۆ ئەمەش چارەسەر هەیە، بەڵام پێویستە لە نەخۆشخانە، لەژێر چاودێری پزیشکیدا، بە چەند قۆناغێک ئەنجام بدرێت .
• پێویستە ئاگادار بیت لە نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە.
• هەژاری، کەمی خۆراک، و نەبوونی هۆشیاری سەبارەت بە خۆراک هۆکاری سەرەکی ئەم کارەن.
• دەتوانرێت ڕێگری لەم دۆخە بکرێت لە ڕێگەی خۆراکدانی دروست، پاکوخاوێنی و پشتیوانی ئاستی کۆمەڵگا .

ئەگەر گومانت هەیە کە تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەیە، تکایە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. چارەسەری پێشوەختە دەتوانێت ئەنجامێکی زۆر باشتر بەدەستبهێنێت.

` بەدخۆراکی، ماراسموس، بەفیڕۆدان، بەدخۆراکی لە منداڵان، کەمی خۆراک، کەمی وزە، کەمی پرۆتین