ئایا زۆرجار هەست بە ماندوێتی، بێهێزی، یان سەرگێژخواردن دەکەیت لەکاتی وەستاندا؟ ئایا هەندێک جار پێستت کەمێک لە ئاسایی کاڵتر دەردەکەوێت کاتێک سەیری ئاوێنە دەکەیت؟ ئەمانە تەنها وەک نەخۆشییەکی جەستەیی لەبەرچاو مەگرن. چونکە، ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی کێشەیەک بن لە خڕۆکە سوورەکانی خوێنت. باشە، حاڵەتێک کە زۆرێک لە ئێمە ئاگادارین، بەڵام ئاگاداری نین، پێی دەوترێت کەمخوێنی مایکرۆسایتیک.
کەمخوێنی مایکرۆسایتیک چییە ؟
بە سادەیی کەمخوێنی مایکرۆسایتیک کاتێکە کە خڕۆکە سوورەکانی خوێنت بچووکتر بن لە ئاسایی. بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکاری سەرەکی ئەوەیە کە پرۆتینی ناو ئەم خڕۆکە سوورانەی خوێن کە پێی دەوترێت هیمۆگلۆبین کەم دەبێتەوە. بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: هیمۆگلۆبین وەک ئۆتۆمبێلێک وایە کە ئۆکسجین بە تەواوی جەستەماندا دەگوازێتەوە. کەواتە کاتێک ئەم ئۆتۆمبێلە کەم دەبێتەوە، خڕۆکە سوورەکانی خوێن توانای هەڵگرتنی ئۆکسجینیان بە باشی نییە. بە هەمان شێوە کاتێک هیمۆگلۆبین کەم دەبێتەوە، ڕەنگی خڕۆکە سوورەکانی خوێنیش کەم دەبێتەوە، واتە دەبێتە هۆی کەم ڕەنگ . زۆربەی کات خڕۆکە سوورەکانی خوێنی ئەو کەسانەی کە کەمخوێنی مایکرۆسایتیکیان هەیە ڕەنگیان کاڵ دەبێتەوە.
پزیشکەکان هەندێک جار بە حاڵەتێکی پزیشکی دەزانن، هەروەها بە نیشانەی کەمخوێنی و تێکچوونی خوێنی تر. بە دۆزینەوەی هۆکارەکەی و چارەسەرکردنی ئەو هۆکارە چارەسەر دەکرێت.
نیشانەکانی کەمخوێنی مایکرۆسایتیک چین ؟
ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبوو، لەوانەیە تووشی چەندین نیشانەی جۆراوجۆر بیت. هەموو کەسێک بە یەک شێوە ئەزموونیان ناکات. بەڵام دیارترین نیشانەکانی بریتین لە:
- هەستکردن بە ماندوێتی و بێ ژیان بەردەوام، وەک ئەوەی بە درێژایی ڕۆژ کارت کردبێت.
- سەرگێژخواردن، هەستکردن بە خولانەوەی.
- پێستی کاڵ دەبێتەوە. لەوانەیە پێستت لە ئاسایی سووکتر بێت.
- هەستکردن بەوەی دڵت خێرا لێدەدات.
- سەختی هەناسەدان، وەک بێهۆشبوون. تەنانەت بچووکترین کاریش بکەیت، بێهۆش بیت.
- وشکبوونەوەی پێست.
- پێست بە ئاسانی دەکوتێت. تەنانەت بە لێدانی کەمیش شین دەبێتەوە.
بۆچی ئەم کەمخوێنییە مایکرۆسایتییە ڕوودەدات؟
هۆکاری سەرەکی و باوترین ئەمەش کەمی ئاسنە . ئایا دەزانی ئاسن پێویستە بۆ بەرهەمهێنانی هیمۆگلۆبین لە خڕۆکە سوورەکانی خوێنماندا؟ کەواتە ئەگەر ئاسنی پێویست نەبێت، هیمۆگلۆبین بەرهەم نایەت و خڕۆکە سوورەکانی خوێن بچووک دەبنەوە. هەندێک جار، هۆکارە بۆماوەییەکانیش دەتوانن ڕێگری لە گەشەکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن بکەن.
ئێستا، با بە وردی باس لە هەندێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بکەین کە کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە:
- کەمخوێنی کەمی ئاسن (IDA): ئەمە کەمخوێنی کەم ڕەنگی مایکرۆسایتیکە.باوترین هۆکاری `(کەمخوێنی مایکرۆسایتیک هایپۆکرۆمیک)` خوێنبەربوونی زۆرە (بۆ نموونە خوێنبەربوونی زۆر لە کاتی سوڕی مانگانەدا لە ئافرەتان، یان خوێنبەربوون بەهۆی برینی ڕیخۆڵە باریکە) یان بەهۆی دەستنەکەوتنی ئاسنی پێویست لەو خۆراکەی دەیخۆین. بیهێنە بەرچاوت، هەندێک جار لە ماڵەکانماندا، هەندێک کەس سەوزە و گۆشت و ماسی بە باشی ناخۆن. یان، کاتێک شتەکانی وەک چای شیر لەگەڵ خۆراکدا دەخۆین، جەستە کەمتر ئاسن هەڵدەمژێت. پاشان لەوانەیە کەمی ئاسنمان هەبێت.
- تالاسیمیا: ئەمانە تێکچوونی بۆماوەیی خوێنن کە کاریگەرییان لەسەر توانای لەش هەیە بۆ بەرهەمهێنانی هیمۆگلۆبین و خڕۆکە سوورەکانی خوێن. ئەمە حاڵەتێکە کە تا ڕادەیەک لە وڵاتی ئێمەشدا دەبینرێت.
- کەمخوێنی نەخۆشی درێژخایەن: ئەم جۆرە کەمخوێنییە ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکی درێژخایەنت هەبێت کە دەبێتە هۆی هەوکردن لە جەستەتدا دروست دەبێت. ئەمەش واتە جەستەت توانای بەکارهێنانی ئەو ئاسنەی نییە کە هەیەتی. نموونە بریتین لە هەوکردنی درێژخایەن، نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان (وەک هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم، لوپوس) و شێرپەنجە.
- کەمخوێنی سیدەرۆبلاستیک : ئەمە نەخۆشییەکی زۆر دەگمەنی خوێنە. ئەمەش بەو مانایەیە کە مۆخی ئێسکەکەت ناتوانێت خڕۆکە سوورەکانی خوێنی ئاسایی دروست بکات. ئەمەش واتە ئەگەر ئاسنیشت هەبێت ناتوانرێت بۆ دروستکردنی هیمۆگلۆبین بەکاربهێنرێت.
- ژەهراویبوونی سرکە: کەمخوێنی مایکرۆسایتیکیش دەتوانێت بەهۆی بەرکەوتنی درێژخایەن بە سرکە بێت. لە ڕابردوودا سرکە لە بۆیاخ و هەندێک یاریدا دەدۆزرایەوە. ئێستا یاسای زۆر هەیە لەسەری، بەڵام هێشتا دەتوانرێت سرکە لە ژینگەدا بدۆزرێتەوە.
جگە لەمەش ڕەنگە هۆکاری دیکەش هەبن: ١.
- بەدەست نەهێنانی مسی پێویست لە خواردن. هەروەها مس یارمەتی میتابۆلیزمی ئاسن دەدات.
- وەرگرتنی زینکی زۆر لە خۆراک یان تەواوکەرەکان. زۆر خواردنی زینک دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی توانای لەش بۆ هەڵمژینی ئاسن.
- هەندێک دەرمان (بەتایبەت ئەوانەی کە بە ئامۆژگاری پزیشکی دەخورێن).
- زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول . کحول دەبێتە هۆی کەمی خۆراک.
چ نەخۆشییەکی هەوکردن دەبێتە هۆی کەمخوێنی مایکرۆسایتی ؟
چەند حاڵەتێک هەیە کە دەبێتە هۆی هەوکردن لە جەستەدا. ئەگەر هەوکردنێکی درێژخایەن هەبێت، دەتوانێت کاریگەری لەسەر بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن هەبێت، و دەتوانێت ببێتە هۆی کەمخوێنی مایکرۆسایتیک. بۆ نموونە:
- بارودۆخی بەرگری خۆکار:ئەمانە ئەو نەخۆشیانەن کە سیستەمی بەرگری خۆمان هێرش دەکاتە سەر خانەکانی خۆمان. نموونە لەوانە نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (وەک نەخۆشی کرۆن و هەوکردنی برینی قۆڵۆن)، هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی و لوپوس.
- شێرپەنجە
- نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە
- هەوکردنی درێژخایەن ( وەک سیل)
ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم دۆخەش.
چۆن کەمخوێنی مایکرۆسایتیک دەستنیشان دەکرێت؟
پزیشکەکان بە شێوەیەکی سەرەکی چەندین پشکنینی خوێن ئەنجام دەدەن بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە:
- ژمارەی خوێنی تەواو (CBC): ئەم پشکنینە زانیاری گرنگ دەدات بە پزیشکان سەبارەت بە ئاستی هیمۆگلۆبینەکەت و ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن و لە هەمووی گرنگتر قەبارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنت. ئەگەر MCV (مامناوەندی بەهای جەستە) ت کەمتر بێت لە 80 فێمتۆلیتر (80 fL)، ئەوە مانای وایە کە تۆ مایکرۆسایتۆزی (خڕۆکە سوورە بچووکەکانی خوێن)ت هەیە.
- ڕشتنی خوێنی دەوروبەر (PBS): ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی نمونەیەک لە خوێنەکەت و سەیرکردنی لە ژێر مایکرۆسکۆپدا. ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا خڕۆکە سوورەکانی خوێنت بچووکترن لە ئاسایی (مایکرۆسایتۆزی) یان کاڵ (هیپۆکرۆمیک) . هەروەها دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ گۆڕانکارییەک لە شێوەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنتدا هەیە یان نا.
- توێژینەوەکانی ئاسن: ئەم پشکنینانە بۆ ئەوە دەکرێت بزانرێت جەستەت چۆن ئاسن هەڵدەگرێت و بەکاریدەهێنێت. پشکنینی فێریتین ( کە پێت دەڵێت چەند ئاسن لە جەستەتدا هەیە) و تاقیکردنەوەی توانای بەستنەوەی کۆی ئاسن (TIBC) تاقیکردنەوەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لەم کارەدا.
دوای دەستنیشانکردنی کەمخوێنی مایکرۆسایتی، پزیشک لەوانەیە پشکنینی زیاتر ئەنجام بدات (بۆ نموونە، پشکنینی پیسایی، ئەندۆسکۆپی) بۆ دیاریکردنی هۆکاری ورد.
کەمخوێنی مایکرۆسایتی چۆن چارەسەر دەکرێت؟
ئەمەش بە چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی چارەسەر دەکرێت . واتە هۆکاری سەرەتایی کە بووە هۆی دەرکەوتنی ئەم نیشانانە دەدۆزرێتەوە و چارەسەر دەکرێت.
بۆ نموونە ئەگەر کەمخوێنی کەمی ئاسنت هەیە، لەوانەیە پزیشکەکەت تەواوکەری ئاسنت پێبدات. بەزۆری ئەمانە پێویستە بۆ چەند مانگێک بخورێن. هەندێک جار، ئەگەر بەرگەگرتنی حەبەکان قورس بوو (وەک لەگەڵ تێکچوونی گەدە یان قەبزی)، یان ئەگەر جەستەت بە باشی ئاسن هەڵناگرێت (وەک لە هەندێک نەخۆشی ڕیخۆڵەدا)، لەوانەیە لە ڕێگەی خوێنبەرێکەوە ئاسنت پێبدرێت، شلەیەک کە ئاسنی تێدایە . ئەمەش دەتوانێت بە خێرایی ئاستی ئاسنەکەت بگەڕێنێتەوە.
ئەگەر لەناکاو خوێنێکی زۆرت لەدەستدا، ئاستی هیمۆگلۆبینەکەت بە شێوەیەکی بەرچاو دابەزیوە، و کەمخوێنییەکی زۆرت هەیە، لەوانەیە پێویستت بەهەروەها ڕەنگە پێویست بێت گواستنەوەی خوێن.
ئەگەر کەمخوێنی مایکرۆسایتیک بەهۆی نەخۆشییەکی درێژخایەنەوە بوو، بەزۆری کەمخوێنییەکە کاتێک چارەسەری ئەو نەخۆشییە دەکرێت چارەسەر دەبێت. بۆ حاڵەتە بۆماوەییەکانی وەک تالاسیمیا، ڕەنگە بەڕێوەبردن جیاواز بێت، و ڕەنگە پێویستی بە چارەسەری درێژخایەن هەبێت.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە کەمخوێنی مایکرۆسایتی بکرێت؟
لە ڕاستیدا کەمخوێنی مایکرۆسایتیک کاتێک ڕوودەدات کە شتێک کاریگەری لەسەر توانای جەستەت هەبێت بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی تەندروست. کەواتە، هەندێک جار ناتوانین ئەو هۆکارانە کۆنتڕۆڵ بکەین.
بۆ نموونە کەمی ئاسن هۆکارێکی باو و ئاساییە. لە هەندێک حاڵەتدا خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ئاسن (گۆشتی مانگا، مریشک، ماسی، هێلکە، عدس، فاسۆلیا سەوز، نۆک، نۆک و فاسۆلیا وشککراوە، سەوزەی گەڵا سەوزی تۆخ وەک سپێناخ، کالی، سەوزەی کۆلارد، خورما، و کشمشی) یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن. هەروەها خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین سی (وەک لیمۆ و پرتەقاڵ و تەنژین و گواڤا) لەگەڵ ئەو خۆراکانەی کە دەوڵەمەندن بە ئاسن یارمەتیدەرە بۆ زیادکردنی مژینی ئاسن. بەڵام هەندێک جار، حاڵەتە پزیشکییەکان کە ناتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین، دەبنە هۆی کاریگەری لە توانای جەستەدا بۆ هەڵمژینی ئاسن یان دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن. زۆر شت بەندە بە دۆخی تاکەکەسی خۆتەوە .
ئەگەر ئەم دۆخە ڕووبدات چی ڕوودەدات؟
چۆن ئەمە کاریگەری لەسەرت دەبێت بەندە بە هۆکاری کەمخوێنی مایکرۆسایتی . هەندێک جار، دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی جددی بێت کە پێویستی بە بەڕێوەبردنی تەواوی ژیانی هەیە (وەک تالاسیمیا). کاتەکانی تر، دەتوانێت کاتی بێت . هەروەها دەتوانرێت بە شتێکی سادە وەک خواردنی هەندێک حەبی ئاسن بە تەواوی چارەسەر بکرێت.
کاتێک پزیشک هۆکارەکەی دەستنیشان کرد، بۆت ڕوون دەکاتەوە کە چۆن کاریگەری لەسەر تەندروستیت دەبێت. ئەگەر هەر گومانێک یان ترسێکت هەبوو کە لەوانەیە نەخۆشییەکی سەختت هەبێت، ئەوا پزیشکەکەت باشترین کەسە بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت. ئەو پشتگیری و ڕێنماییەت بۆ دابین دەکات کە پێویستت پێیانە.
چۆن ئاگاداری خۆم بم؟
ئەگەر کەمخوێنی مایکرۆسایتیکیت هەیە , باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە بە وردی چارەسەر و ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت. گرنگە لە کاتی خۆیدا دەرمانەکانت بخۆیت و چاوپێکەوتنەکانی پزیشکەکەت بپارێزیت. جگە لەوەش ئەم شتانە دەتوانن یارمەتیدەر بن:
- خۆراکی دەوڵەمەند بە ئاسن بخۆ (هەڵبژاردنی باش بریتین لە گۆشتی مانگا، مریشک، ماسی، هێلکە، عدس، فاسۆلیا سەوز، نۆک، فاسۆلیا، برۆکلی، و سەوزەی گەڵا سەوزی تۆخ).
- هەوڵبدە بەشی پێویست بخەویت . ماندوێتی نیشانەیەکی سەرەکی ئەم حاڵەتە، بۆیە پشوودان زۆر پێویستە.
- ئاوی زۆر بخۆرەوە بۆ ئەوەی جەستەت وشک نەبێتەوە.
- زۆرجار دەستەکانت بشۆ و هەموو هەوڵێک بدە بۆ ئەوەی تووشی هەوکردن نەبیت , چونکە کەمخوێنی مەترسی تووشبوونت زیاد دەکات.
- خواردنەوەی کحول سنووردار بکە یان بە تەواوی وازی لێ بێنە .
لە هەمووی گرنگتر:پێش ئەوەی هەر گۆڕانکارییەکی گەورە بکەیت – بۆ نموونە دەست بکەیت بە خواردنی حەبی ئاسن هەموو ڕۆژێک (بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی) – دڵنیابە کە سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. ئەو دەتوانێت ڕێنماییت بکات لەسەر سەلامەتترین و کاریگەرترین ڕێگاکان بۆ ئەوەی ژیان لەگەڵ کەمخوێنی مایکرۆسایتیک ئاسانتر بێت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
نیشانەکانی ئەو حاڵەتانەی کە دەبنە هۆی کەمخوێنی مایکرۆسایتی ڕەنگە بە هێواشی گەشە بکەن بە تێپەڕبوونی کات . لەوانەیە یەکسەر هەست بە هیچ گۆڕانکارییەک لە جەستەتدا نەکەیت. هەر بۆیە گرنگە ئاگاداری تەندروستی خۆت بیت و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد (بۆ نموونە ماندوێتی نائاسایی، پێستی کاڵ، سەختی هەناسەدان).
کەمخوێنی مایکرۆسایتیک دەتوانێت بێ زیان بێت، یان دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی بێت کە ئەگەر چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستی گەورە. باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت هۆکاری نیشانەکانت چییە. تا زووتر بیناسیتەوە، چارەسەرکردنی ئاسانترە.
چی لە پزیشک بپرسم؟
ئەگەر تووشی کەمخوێنی مایکرۆسایتیک بوویت، ئاساییە کۆمەڵێک پرسیارت هەبێت. مەترسە، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ئەم شتانە:
- هۆکاری حاڵەتەکەم چییە؟
- کەمخوێنی مایکرۆسایتیم تا چەند توندە . (ئاستی هیمۆگلۆبینم چۆنە؟)
- پێشنیاری چ چارەسەرێک دەکەیت؟
- تا کەی دەبێت چارەسەر بکەم؟
- چ کاریگەرییەکی لاوەکی لە چارەسەرەکان چاوەڕوان دەکرێت؟ چی لەسەریان دەکرێت؟
- ئایا دەتوانرێت کەمخوێنی مایکرۆسایتیکم پێچەوانە بکرێتەوە (بە تەواوی چارەسەر بکرێت)؟
- چەند کات دەخایەنێت تا باشتر دەبم و نیشانەکانم کەم دەبنەوە؟
- پێویستە چ گۆڕانکارییەک لە خۆراکی خۆمدا بکەم؟
- لە چ جۆرە شتێک ئاگادار بم؟
زۆر کەس دوای پشکنینی ڕۆتینی خوێن یان بەهۆی نیشانەکانیەوە بۆیان دەردەکەوێت کە کەمخوێنی مایکرۆسایتیکیان هەیە. ئاساییە هەست بە دڵەڕاوکێ و ترس بکەیت کاتێک ئەنجامێکی لەم شێوەیەت دەست دەکەوێت. بەڵام لەبیرت بێت، ئەمە یەکەم هەنگاوە بۆ چارەسەرکردنی ئەو کێشە پزیشکییەی کە بووەتە هۆی کەمخوێنی مایکرۆسایتی. زۆرجار کەمی ئاسن هۆکارەکەیە. بەڵام دەکرێت هۆکاری زۆر بێت. دڵنیابە لە پزیشکەکەت بپرسە ئەنجامی پشکنینەکەت مانای چییە و پێویستە چ هەنگاوێک لە داهاتوودا بنێیت.
پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە
کەواتە، کەمخوێنی مایکرۆسایتی کاتێکە کە خڕۆکە سوورەکانی خوێنمان بچووکتر دەبنەوە. هۆکاری سەرەکی ئەمەش کەمبوونەوەی هیمۆگلۆبینە. کەمی ئاسن باوترین هۆکارە. بەڵام دەکرێت هۆکاری تریش هەبن وەکو تالاسیمیا، هەوکردن کە بەهۆی نەخۆشییە درێژخایەنەکانەوە دروست دەبێت.
ئەگەر نیشانەکانی وەک ماندوێتی، سەرگێژخواردن، پێستی کاڵ، یان ماندوێتی هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەمەش دەتوانرێت بە پشکنینی خوێن وەک CBC و PBS دەستنیشان بکرێت. چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری بنەڕەتییەوە.
نیگەران مەبە، زۆرجار ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە باشی بەڕێوەبچێت ئەگەر دەستنیشان بکرێت و بە باشی چارەسەر بکرێت. گرنگە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت و خۆراکی هاوسەنگ بخۆیت کە دەوڵەمەندە بە ئاسن و خووی تەندروستی باش ڕابگریت . ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. تەندروستی تۆ شایەنی ئەوە!
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 ئایا کەمخوێنی مایکرۆسایتیک هەمان کەمی خوێنە؟
کاتێک دەڵێین 'کەمخوێنی' واتە کەمبوونەوەی خوێن (هیمۆگلۆبین). بەڵام 'مایکرۆسایتی' بەو مانایەیە کە هۆکاری ئەو کەمبوونەوەیە ئەوەیە کە خڕۆکە سوورەکانی خوێن (RBCs) لە جەستەماندا بە شێوەیەکی نائاسایی 'بچوک'ن لە قەبارەدا. کاتێک خانەکانی خوێن بچووک دەبنەوە، توانا و توانای گواستنەوەی ئۆکسجینیان بە دەوری جەستەدا بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەبێتەوە.
💬 بۆچی خانەکانی خوێن ئەوەندە بچووکن؟
هۆکاری سەرەکی و باوترین هۆکاری ئەمەش کەمی ئاسنە لە جەستەماندا! بەبێ ئاسن، خانەکانی خوێن ناتوانن بە قەبارەی گونجاو گەشە بکەن. ئەمەش زۆرجار بەهۆی کەمی ئاسن لە خۆراکدا، خوێنبەربوونی زۆر (وەک لە کاتی سوڕی مانگانە)، یان هەڵمژینی ئاسنی کۆرپە لە کاتی دووگیانیدا.
💬 چ هەستێکمان هەیە کاتێک خانەکانی خوێن بەم شێوەیە ورد دەکرێن؟
بەهۆی کەمی ئۆکسجین، جەستە هەمیشە ماندوو دەبێت، تەنانەت لەکاتی سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا ئازاری هەیە، سەرئێشەی لێدەکەوێتەوە، برین لە دەم و زماندا دروست دەبێت، ڕەنگی پێستیش زەرد کاڵ/پاڵدەبێتەوە. ئەم حاڵەتە لە ماوەی چەند مانگێکدا بە تەواوی باشتر دەبێت کاتێک دەست دەکەیت بە خواردنی حەبی ئاسن.
` کەمخوێنی مایکرۆسایتیک , کەمخوێنی، خڕۆکە سوورەکانی خوێن، هیمۆگلۆبین، کەمی ئاسن، نیشانەکان، چارەسەرکردن
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە