هەروەها هەست بە ماندوێتی ئەوەندە دەکەیت، تەنها ماندووبوون، کە ناتوانیت ئەرکەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت؟ ئایا تەنانەت کاتێک کەمێک بە پێ دەڕۆیت سەرت دەگێژێت؟ کاتێک سەیری ئاوێنە دەکەیت، ئایا دەموچاو و لێو و دەستەکانت کاڵ دەردەکەون؟ ئەمانە تەنها شتێکی هەڕەمەکی نین. هۆکاری پشت ئەمە ڕەنگە ئەوە بێت کە زۆر کەس پێی دەڵێن " کەمی خوێن " یان ئەوەی ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین "کەمخوێنی " . ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. کەواتە هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت. با ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.
چۆن بە تەواوی دەزانیت کە کەمخوێنیت هەیە؟
ئەگەر نیشانەکانی کەمخوێنیت هەبوو، یەکەم شت سەردانی پزیشکی خێزانەکەتە. ئەو پرسیارت لێدەکات، پشکنینت بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو فەرمانی هەندێک پشکنینی خوێن دەدات.
بۆ یارمەتیدانی پزیشک، دەتوانن ئەم زانیاریانەی خوارەوە پێشکەش بکەن:
- تکایە بە وردی باسی ئەوە بکە کە چ نیشانەیەکت هەیە و چەند ساڵە تووشی بوویت.
- پێمان بڵێ ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا ئەم جۆرە نەخۆشییەی هەیە (بۆ نموونە تالاسیمیا ).
- شێوازی خواردنت چۆنە؟ (بەتایبەت ئەگەر ڕووەکخۆر بیت ).
- باسی هەر دەرمانێکمان بۆ بکە کە ئێستا دەیخۆیت و ئەگەر مەی دەخۆیتەوە .
بە سادەیی سێ هۆکاری سەرەکی کەمخوێنی هەیە.
1- بەهۆی خوێنبەربوونەوە: بەهۆی ڕۆیشتنی خوێن لە جەستە یان بۆ ناو لەش.
2. کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن : لەش توانای بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی پێویست نییە.
3- لەناوچوونی پێشوەختەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن: تێکچوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن پێش کاتی ئاسایی.
پشکنینی خوێن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی هۆکاری وردی ئەمە. هەروەها دەتوانن پشتڕاستی بکەنەوە کە ئایا کەمخوێنیت هەیە یان نا.
| هەندێک پشکنینی باوی خوێن | لەوەدا چی دەبینیت؟ |
|---|---|
| ژمارەی تەواوی خوێن (CBC) | ژمارە و قەبارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن لە خوێندا، و ئاستی هیمۆگلۆبینیان پشکنینیان بۆ دەکرێت. |
| فێریتین لە سیرۆم و ئاستی ئاسنی خوێن | ئەمە باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی بیرۆکەیەکت هەبێت لەسەر بڕی ئەو ئاسنەی کە لە جەستەدا هەڵگیراوە. |
| ئاستی ڤیتامین B12 و فۆلێت | ئێمە پشکنین دەکەین بۆ ئەوەی بزانین ئەم ڤیتامینانە بە ڕادەی پێویستمان هەیە یان نا، کە پێویستن بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن. |
| تاقیکردنەوە تایبەتەکانی تر | پشکنینی تایبەت بۆ دیاریکردنی حاڵەتە دەگمەنەکان وەک کەمخوێنی هیمۆلیتیک (خڕۆکە سوورەکانی خوێن کە بە خێرایی دەشکێن). |
زۆر بە دەگمەن ئەگەر ئەم پشکنینانە نەتوانن هۆکارەکەی بدۆزنەوە، لەوانەیە پزیشک بڕیار بدات نمونەی مۆخی ئێسک وەربگرێت و پشکنینی بۆ بکات.
چارەسەرەکانی کەمخوێنی چین؟
گرنگترین شت لێرەدا ئەوەیە کە چارەسەرکردن دەست پێناکات تا هۆکاری وردی کەمخوێنی نەدۆزرێتەوە. چونکە ئەو چارەسەرەی کە بۆ جۆرێکی کەمخوێنی دەدرێت دەتوانێت زیانبەخش و مەترسیدار بێت بۆ جۆرێکی تر. بۆیە چارەسەرەکە لەسەر بنەمای هۆکارەکەیە.
1. چارەسەری کەمخوێنی کە بەهۆی خوێنبەربوونەوە دروست دەبێت
ئەگەر بڕێکی کتوپڕ و زۆر خوێنت لەدەستدا (بۆ نموونە لە ڕووداوێکەوە)، لەوانەیە لە نەخۆشخانەدا خوێ، خوێن گواستنەوە، ئۆکسجین و ئاسنت پێبدرێت. بەڵام ئەگەر خوێنبەربوونت بەردەوام بوو (بۆ نموونە برینی ڕیخۆڵە، خوێنبەربوونی زۆر لە سوڕی مانگانە)، یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە سەرچاوەی خوێنبەربوونەکە بدۆزیتەوە و بیوەستێنیت. پاشان ئەگەر پێویست بوو چارەسەری کەمی ئاسن بکە. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە پشکنینی کۆڵۆنۆسکۆپی بێت بۆ ئەوەی بەدوای ئەم شتانەدا بگەڕێیت.
2. کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن
ئەمە باوترین جۆری کەمخوێنییە کە لە وڵاتی ئێمەدا دەبینرێت. کاتێک لەش بەشی پێویستی ئاسنی تێدا نییە، توانای بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی ئاسایی نییە.
ئەگەر تەواوکەری ئاسن بەکاردەهێنیت، پێویستە زۆر وریا بیت لەم شتانە.
گرنگترین شت ئەوەیە، هەرگیز حەبی ئاسن بە ئارەزووی خۆت مەخۆ بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت. خواردنی ئاسنی زیاتر لەوەی پێویستت پێیەتی مەترسیدارە.
- دوور بکەوەرەوە لە منداڵان: حەبی ئاسن زۆر مەترسیدارە بۆ منداڵی بچووک ئەگەر بە هەڵە قوتی بدەن. تەنانەت دەتوانن لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا ببنە هۆی مردن. بۆیە وەک هەموو دەرمانەکان، حەبی ئاسن پێویستە بە قفڵەوە بهێڵرێتەوە و دوور لە دەستی منداڵانی بچووک.ئەگەر منداڵێک بە هەڵە بیخواتەوە و نیشانەکانی وەک ڕشانەوە، سکچوون، یان سەرگێژخواردن دەرکەوت، دەستبەجێ بیبە بۆ نزیکترین نەخۆشخانەی بەشی فریاکەوتن (ETU). ئەگەر پێویست بوو، پەیوەندی بکە بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- ئاگاداری کاریگەرییە لاوەکییەکان بە: تەواوکەری ئاسن لەوانەیە ببێتە هۆی سکچوون و ئازاری گەدە و قەبزی یان سکچوون و پیسایی ڕەش. دەتوانیت ئەمانە کەم بکەیتەوە بە خواردنی حەبەکان لەگەڵ خواردن. ئەگەر ئەم کێشانە بەردەوام بوون، بە پزیشکەکەت بڵێ.
- پشکنین بۆ کارلێککردن لەگەڵ دەرمانەکانی تر: ئەگەر حەبی کالیسیۆم دەخۆیت، دەتوانێت کاریگەری لەسەر مژینی ئاسن هەبێت. بۆیە لەوانەیە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت بکات کە لە دوو کاتی جیاوازدا بیانخۆیت، نەک لە یەک کاتدا بیانخۆیت.
- یارمەتیدەرە بۆ باشتر مژینی: ئاسن باشتر لە جەستەدا هەڵدەمژرێت کاتێک لەگەڵ ڤیتامین سی دەخورێت، هەر بۆیە ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوە بکات کە حەبی ئاسنەکەت لەگەڵ پەرداخێک ئاوی پرتەقاڵدا بخۆیت.
جگە لەوەش باشتر وایە ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ئاسن بخەنە ناو خۆراکەکەتەوە. گۆشتی سور، قەوزەی تاڵ، فاسۆلیا، سپێناخ، تەپڵ، زەردێنەی هێلکە و خواردنە دەریاییەکان سەرچاوەیەکی باشی ئاسنن.
3. چارەسەری ڤیتامین B12 و کەمی فۆلێت
چارەسەری ئەم حاڵەتە بەندە بە هۆکارەکەیەوە. هەندێک کەس کێشەیان لە جەستەیان هەیە لە هەڵمژینی ڤیتامین B12. لەوانەیە پێویستیان بە بەکارهێنانی دەرزی ڤیتامین B12 هەبێت بۆ ماوەی تەمەنیان یان حەبی ژەمی بەرز ڕۆژانە بخۆن.
حەبی فۆلیک ئەسید بۆ کەمی فۆلێت دەنووسرێت. هەروەها پێشنیاری زیادکردنی ئەو خۆراکانە دەکەن کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین B12 و فۆلێت (گۆشت، ماسی، شیر، هێلکە، سەوزەی سەوز، و میوە) بۆ خۆراکەکە.
4. چارەسەری کەمخوێنی بەهۆی هۆکارە تایبەتەکانی ترەوە
- کێشەکانی مۆخی ئێسک: چارەسەری نەخۆشییە بۆماوەییەکان وەک تالاسیمیا و نەخۆشی خانەی داسکی بەپێی جۆر و توندی نەخۆشییەکە دەگۆڕێت. چارەسەری وەکوو زوو زوو گواستنەوەی خوێن یان چاندنی مۆخی ئێسک لەوانەیە پێویست بێت.
- نەخۆشییە درێژخایەنەکانی تر: بۆ کەمخوێنی کە بەهۆی نەخۆشی گورچیلە یان چارەسەری کیمیایی شێرپەنجە دروست دەبێت، هۆرمۆنێک بە ناوی ئێریترۆپۆئیتین کە هاندەری بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێنە، وەک دەرزی دەدرێت.
- کەمخوێنی هیمۆلیتیک: ئەمەش بەپێی هۆکارەکەی چارەسەر دەکرێت. لەوانەیە پێویستی بە دەرمانی ستیرۆید و چارەسەری تایبەت وەک پلازمافیرێزی و وەک دوا چارەسەر، لابردنی سپڵ هەبێت.
چۆن دەتوانیت ڕێگری لە کەمخوێنی بکەیت؟
زۆرێک لە جۆرەکانی کەمخوێنی بەتایبەتی ئەوانەی بەهۆی کەمی ئاسن و ڤیتامین B12 و فۆلاتەوە دروست دەبن، بە خواردنی خۆراکی هاوسەنگ دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت.
- ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ئاسن و ڤیتامین B12 و فۆلێت بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
- ئەگەر تۆ ڕووەکی/ڤیگنیت، لەگەڵ پزیشکەکەت یان پسپۆڕی خۆراک باسی خۆراکەکەت بکە و ئەگەر پێویست بوو تەواوکەری ڤیتامینەکان بخۆ.
- خواردنی چا و قاوە کەم بکەرەوە. دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوەی چا بەتایبەت لەگەڵ ژەمەکاندا، چونکە ئەمانە هەڵمژینی ئاسن لە جەستەدا کەمدەکەنەوە.
- نان و دانەوێڵەی بەهێزکراوی ئاسن هەڵبژێرە.
- ڕێکارەکانی سەلامەتی پەیڕەو بکە کاتێک کار لەگەڵ کەرەستەی بنەمای سرکە دەکەیت (بۆ نموونە پاتری، بۆیاخ).
پەیامی بردنە ماڵەوە
- شتگەلێکی وەک هەستکردن بە ماندوێتییەکی زۆر بەبێ هۆکار، دەرکەوتنی کاڵ، یان هەستکردن بە بێهۆشی پشتگوێ مەخە. ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی کەمخوێنی بن. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی حەبی ئاسن یان ڤیتامینەکانی تر بە تەنیا بەکارمەهێنە.
- کەمخوێنی بە دۆزینەوەی هۆکاری ورد چارەسەر دەکرێت. بۆیە، ئەو پشکنینانەی پزیشکەکەت فەرمانی پێدەکات بە وردی ئەنجام بدە.
- هەموو دەرمانەکان بە حەبی ئاسنیشەوە لە شوێنێکی سەلامەتدا بهێڵەرەوە کە منداڵی بچووک دەستی پێ نەگات. خواردنی بەڕێکەوت زۆر مەترسیدارە.
- خۆراکی هاوسەنگ دەتوانێت ڕێگری لە زۆر جۆری کەمخوێنی بکات.
کەمخوێنی، کەمی ئاسن، ڤیتامین B12، خڕۆکە سوورەکانی خوێن، ماندوێتی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە