هەروەها دەتەوێت دەربارەی ئەم 'شێرپەنجەی چڵکن' بزانیت؟ با قسە بکەین!

وشەی شێرپەنجە وامان لێدەکات هەموومان کەمێک خەریکە بگرین، ڕاستە؟ لەوانەیە لە شوێنێک لەسەر جەستەت سەرنجی گرێیەکی نوێت داوە و نیگەران بیت لەو بارەیەوە؟ یان ڕەنگە پزیشکێک ناوێکی سەیر و سەمەرەی پێ وتبێتیت، 'شێرپەنجەی شێرپەنجەیی'؟ ڕەنگە بیستنی ئەم ناوە زۆر شت بە مێشکمدا بهێنێتەوە. بەڵام خەمت نەبێت. ئەمڕۆ، بە سادەیی باسی دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

شێرپەنجەی چڵکدار چییە؟

بە سادەیی، شێرپەنجەی چڵکدار جۆرێکی دەگمەنە لە شێرپەنجە . ئەوەی لەم حاڵەتەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە خانە شێرپەنجەییەکان لە مادەیەک پێکهاتوون کە پێی دەوترێت موسین . ئایا دەزانی ئەم موسینە چییە؟ پێکهاتەی سەرەکی بەڵغەمی جەستەمانە. ئەم موسینە پرۆتینێکە یارمەتی خانە تەندروستەکان دەدات لە کارکردن. کەواتە، لە شێرپەنجەی چڵکداردا، ئەم ماددە موسینە کە دەوری خانە شێرپەنجەییەکان دەدات، هەروەها دەبێتە بەشێک لە وەرەمی شێرپەنجەیی.

بیر لەوە بکەرەوە، جەستەمان ئەم موسینەی هەیە، وەکو پۆشاکێکی پارێزەر لە دەوری خانەکان. هەندێک جار کاتێک ئەو خانانەی کە ئەم موسینە بەرهەم دەهێنن دەبنە خانەی شێرپەنجە، شێرپەنجەکە لەگەڵ ئەو موسینەی کە دەوری ئەو خانە شێرپەنجەیان داوە گەشە دەکات.

شێرپەنجەی چڵکدار دەتوانێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا گەشە بکات. بەڵام زۆرترین جار لە مەمکدا دەبینرێت . کاتێک لە مەمکدا گەشە دەکات، پێی دەوترێت شێرپەنجەی کۆلۆید . جگە لەوەش ئەم شێرپەنجەیە دەتوانێت لە شوێنەکانی تریشدا گەشە بکات وەک سییەکان، قۆڵۆن، یان کۆم.

جیاوازی نێوان شێرپەنجەی پاک و تێکەڵاوی چڵکدار چییە؟

ئێستا سەیرکە، ئەم شێرپەنجەی چڵکدارە دوو جۆر هەیە.

1. شێرپەنجەی پاکی چڵکدار: لەم حاڵەتەدا وەرەمی شێرپەنجەیی تەنها لە خانە شێرپەنجەییەکان پێکدێت کە بە موسین دەورە دراون . هیچ جۆرەکانی تری خانە شێرپەنجەییەکان ئامادە نین.

2. شێرپەنجەی تێکەڵاوی چڵکدار: لێرەدا، وەرەمەکە بەهۆی تێکەڵەیەک لە خانە شێرپەنجەییەکان دروست دەبێت کە بە موسین و جۆرەکانی تری خانە شێرپەنجەییەکان دەورە دراون .

لەم دووانەدا، جۆری 'پاک' بەگشتی بە کەمێک سووکتر لە جۆری 'تێکەڵاو' دادەنرێت. دواتر باسی ئەوە دەکەین.

جیاوازی نێوان شێرپەنجەی چڵکدار و شێرپەنجەی گەدە چییە؟

ئەم دوو ناوە تا ڕادەیەک لەیەک دەچن، بۆیە دەکرێت تێکەڵاو بن. بەڵام جیاوازییەکی کەم لە نێوان ئەم دووانەدا هەیە.

شێرپەنجەی گەدە جۆرێکە لە شێرپەنجە کە لە ڕژێنە چڵکدارەکانمانەوە دەست پێدەکات. بە سادەیی ئەو ڕژێنانەی کە بەڵغەم بەرهەم دەهێنن. ئەم ڕژێنانە لە پەردەی چڵکداردا هەڵکەوتوون کە ناوچەکانی وەک کۆئەندامی هەرسمان هێڵ دەکەن. ئەو کەسانەی کە تووشی شێرپەنجەی گەدە بوون زۆرجار موسین زۆر بەرهەم دەهێنن.

بەڵام شێرپەنجەی چڵکدار بە پرۆتینێک دەست پێدەکات کە پێی دەوترێت موسین . واتە موسین لە دەوروبەری هەموو خانەیەکدا دەدۆزرێتەوە. لەم جۆرە شێرپەنجەدا، موسین خۆی دەبێتە بەشێک لە وەرەمەکە. ئایا لە جیاوازییەکە تێدەگەیت؟

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

شێرپەنجەی چڵکدار چییە؟بەڕاستی جۆرێکی دەگمەنە لە شێرپەنجە. هەموو نەخۆشێکی شێرپەنجە تووشی نابێت.

• لە هەموو شێرپەنجەکانی مەمک , نزیکەی 7% لەم جۆرەن.
• نزیکەی 3% ی شێرپەنجەکانی هێلکەدان.
• کەمتر لە ٥٪ شێرپەنجەی سییەکان.
• نزیکەی ٩٪ شێرپەنجەکانی کۆم.
• کەمتر لە 10% شێرپەنجەکانی ناوپۆشی منداڵدان.
• نزیکەی 15% ی شێرپەنجەکانی قۆڵۆن.

بە سەیرکردنی ئەم ئامارانە دەبینیت کە ئەمە وەک جۆرەکانی تری شێرپەنجە باو نییە.

هۆکاری ئەمە چییە؟

لە ڕاستیدا هەر شێرپەنجەیەک بەهۆی دابەشنەبوونی خانەکانی لەشمان، گەشەنەکردن و مردن بە شێوەیەکی ئاسایی دروست دەبێت. سەختە بتوانین بە تەواوی بڵێین هۆکاری شێرپەنجەی چڵکدار چییە ، بە تایبەتی. پزیشکەکان هێشتا لێکۆڵینەوەی لەسەر دەکەن. بەڵام هەندێک هۆکار هەن کە ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە بە گشتی زیاد دەکەن:

• تەمەن: هەندێک شێرپەنجە، بۆ نموونە شێرپەنجەی مەمک، ئەگەری تووشبوونیان بە تەمەن زیاترە.
• ژینگە: بەرکەوتن بە دوکەڵی دەستی دوو یان هەندێک مادەی کیمیایی لەوانەیە مەترسی زیاد بکات.
• مێژووی خێزان: ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەت تووشی شێرپەنجە بووبێت، لەوانەیە کەمێک زیاتر تووشی شێرپەنجە ببیت.
• جینات: گۆڕانکاری (گۆڕانکاری) لە هەندێک جیندا مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجە زیاد دەکات.
• شێوازی ژیان: شتگەلێکی وەک خواردنەوەی کحول و خۆراکی کەم ڕیشاڵی و بەڕێوەبردنی ژیانی دانیشتن بەبێ وەرزشکردن دەتوانن هۆکاری مەترسی بۆ هەندێک لە شێرپەنجە بن.

گرنگ ئەوەیە هەموو کەسێک ئەم هۆکارانەی هەیە تووشی شێرپەنجە نابێت. هەروەها کەسێک کە هیچ کام لەم هۆکارانە نەبێت تووشی شێرپەنجە دەبێت. بۆیە زۆر نیگەران مەبە لەم بارەیەوە.

نیشانەکانی چین؟

نیشانەکانی شێرپەنجەی چڵکدار هاوشێوەی جۆرەکانی تری شێرپەنجەیە. ڕەنگە نیشانەکانی جیاواز بن بەپێی شوێنی ڕوودانی.

نیشانەکانی شێرپەنجەی چڵکدار لە مەمک: ١.

یەکەم نیشانە لەوانەیە گرێیەک بێت لە شانەکانی مەمکدا . لەگەڵ:

• ئازاری چەناگە یان مەمک.
• گۆڕانکاری لە مەمکەکاندا (گۆڕانکاری قەبارە یان شێوە).
• دەردانی گۆی مەمک.
• پێست ئاوساوە، نوقم بووە، یان چاڵ بووە.

نیشانەکانی شێرپەنجەی چڵکدار لە قۆڵۆن یان کۆم:

ئەمانە هاوشێوەی نیشانەکانی تری شێرپەنجەی کۆڵۆن و ڕیخۆڵەن:

• ئازاری سک یان گرژبوون.
• خوێن لە پیسایی یان خوێنبەربوونی کۆم.
• گۆڕانکاری لە خووەکانی ڕیخۆڵە (وەک قەبزی یان سکچوون).
• دابەزاندنی کێش بەبێ هۆکار.
• لاوازی.

نیشانەکانی شێرپەنجەی چڵکدار لە سییەکان:

• ئازاری سنگ.
• کۆکەی بەردەوام.
• کۆکە خوێن.
• سەرئێشە (Hisē reduma - زمانی سینهالی بۆ سەرئێشە نەک جۆرجیی). ببورن لێرەدا هەڵەیەک هەبوو. ژانەسەر.
• زەقبوونەوەی دەنگ.
• سەختی هەناسەدان (Dyspnea).

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، مەرج نییە ئەوە مانای ئەوە بێت کە تووشی شێرپەنجە بوویت. بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو باشترە سەردانی پزیشک بکەیت و پشکنینی بۆ بکەیت.

چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەیت؟

ئەگەر پزیشک گومانی ئەوەی کرد کە تۆ شێرپەنجەی چڵکدارت هەبێت، لەوانەیە چەند پشکنینێک ئەنجام بدات:

• پشکنینی وێنەگرتن: ئەمانە بریتین لە سکانی سۆنەر، سکانی MRI، یان سی تی سکان. ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە دیاریکردنی سروشت و قەبارەی وەرەمەکە لەناو جەستەدا.
• مەمۆگرام: پشکنینی تایبەتی تیشکی ئێکس بەکاردێت بۆ پشکنینی شانەکانی مەمک.
• بایۆپسی: ئەمە یەکلاکەرەوەترین ڕێگایە بۆ پشتڕاستکردنەوەی شێرپەنجە . ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی نمونەیەکی بچووک لەو شانە گوماناوییە و پشکنینی لە ژێر مایکرۆسکۆپدا. ئەمە تاکە ڕێگایە بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا شێرپەنجەیە یان نا، ئەگەر وایە، چ جۆرە شێرپەنجەیە.

چارەسەری چییە؟

چارەسەری شێرپەنجەی چڵکدار بەندە بە جۆری شێرپەنجەکە (پاک یان تێکەڵ)، قۆناغی شێرپەنجەکە و تەندروستی گشتی.

هەروەها با کەمێک دەربارەی قۆناغەکانی شێرپەنجە فێربین:

• قۆناغی یەکەم، دووەم، یان سێیەم واتە شێرپەنجەکە لە بەشێکی جەستەتدایە. تا قۆناغەکە بەرزتر بێت، شێرپەنجەکە زیاتر بڵاوبووەتەوە بۆ شانەکانی دەوروبەری.
• قۆناغی چوارەم واتە شێرپەنجەکە بڵاوبووەتەوە (گوازراوەتەوە) بۆ بەشە دوورەکانی جەستە.

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە شێرپەنجەی چڵکدار زۆرجار کەمتر شەڕانگێزە لە جۆرەکانی تری شێرپەنجە . ئەمەش بەو مانایەیە کە بە هێواشی بڵاودەبێتەوە. پزیشکانی شێرپەنجە دەتوانن ئەم چارەسەرانەی خوارەوە بۆی بەکاربهێنن: ١.

• چارەسەری هۆرمۆن: چارەسەرێکە کە ئاستی هۆرمۆنی ئیسترۆجین (هۆرمۆنی مێینە) لە جەستەتدا دادەبەزێنێت. زۆرجار ئەمە کاریگەرە بۆ شێرپەنجەی چڵمی مەمک.
• نەشتەرگەری: لابردنی خانە شێرپەنجەییەکان.
• چارەسەری کیمیایی: پێدانی ئەو دەرمانانەی کە خانە شێرپەنجەییەکان دەکوژن.
• چارەسەری تیشکی: بۆ کوشتنی خانە شێرپەنجەییەکان یان خاوکردنەوەی گەشەکردنیان.
• چارەسەری ئامانجدار: پێدانی ئەو دەرمانانەی کە بەشە تایبەتەکانی خانە شێرپەنجەییەکان دەستنیشان دەکەن و هێرش دەکەنە سەریان.
• چارەسەری بەرگری: پێدانی ئەو دەرمانانەی کە یارمەتی سیستەمی بەرگری خۆت دەدەن بۆ ناسینەوە و لەناوبردنی خانە شێرپەنجەییەکان.

تیمی پزیشکی گفتوگۆت لەگەڵ دەکەن و بڕیار دەدەن کام چارەسەر بۆ تۆ گونجاوە.

چۆن مەترسی کەم بکەینەوە؟

هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی شێرپەنجەی چڵکدار بە ڕێژەی 100% .بەڵام بەگشتی زۆر گرنگە پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروست بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە هەر جۆرە شێرپەنجەیەک:

• پاراستنی کێشێکی تەندروست کە لەگەڵ ڕەگەز و تەمەن و جۆری جەستەتدا بگونجێت.
• خۆراکی خۆراکی بەسوود بخۆ کە میوە و سەوزە و چەوری تەندروست و پرۆتینی بێ چەوری و دانەوێڵەی تەواو لەخۆدەگرێت.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی، لەوانەش هەردوو ڕاهێنانی هێز و وەرزشی ئایرۆبی.
• خواردنەوەی کحول و گۆشتی پرۆسێس کراو سنووردار بکە .
• پەیڕەوکردنی ڕەفتارە سەلامەتەکان وەک سێکسی سەلامەت و دوورکەوتنەوە لە بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان.
• واز لە جگەرەکێشان بهێنە .

پێشبینی/چارەسەری چییە؟ (پێشبینی)

زۆربەی شێرپەنجە چڵکدارەکان وەڵامی باش دەدەنەوە بۆ چارەسەرکردن . وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، بەزۆری کەمتر شەڕانگێزن لە جۆرەکانی تری شێرپەنجە. ئەمەش واتە ئەگەری بڵاوبوونەوەیان کەمترە بۆ گرێ لیمفاویەکان یان شانەکانی تر.

وەک هەر شێرپەنجەیەک، تا زووتر چارەسەرکردن دەست پێبکرێت، چانسی چارەسەرکردنی باشترە . شێرپەنجەی چڵمی پاک بەگشتی پێشبینی باشتری هەیە لە شێرپەنجەی چڵمی تێکەڵ. لە یەکێک لە توێژینەوەکاندا، ڕێژەی مانەوەی پێنج ساڵە بۆ شێرپەنجەی پاکی چڵکن نزیک بوو لە 100%.

دوای هەر چارەسەرێکی شێرپەنجە، پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ پشکنینی بەردەوام (بەدواداچوون) . ئەم چاوپێکەوتنانە چاودێری تەندروستی گشتی تۆ دەکەن و یارمەتی زوو دۆزینەوە و چارەسەرکردنی شێرپەنجەکە دەدەن ئەگەر دووبارە بووەوە.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

ئەگەر تووشی شێرپەنجەی چڵک بوویت، لەوانەیە بتەوێت ئەم پرسیارانە لە پزیشکەکەت بکەیت:

• ئایا شێرپەنجەی چڵمی پاک یان تێکەڵم هەیە؟
• چ پشکنینێکی تر پێویستە بیکەم بۆ دەستنیشانکردنی شێرپەنجەی چڵکدار؟
• چ بژاردەیەکی چارەسەرکردنم هەیە؟
• ئەگەری دووبارەبوونەوەی شێرپەنجەی چڵکدار دوای چارەسەرکردن چەندە؟

جگە لەم پرسیارانە، مەترسە هەر شتێک لە مێشکتدا بێت یان هەر گومانێک کە هەتبێت، لە پزیشکەکەت بپرسە.

ئایا شێرپەنجەی مەمکی چڵکدار جدییە؟

شێرپەنجەی چڵکدار لە مەمک، بە تایبەت شێرپەنجەی چڵمی پاک، بەزۆری کەمتر شەڕانگێزە لە جۆرەکانی تری شێرپەنجەی مەمک . واتە بە هێواشی بڵاو دەبێتەوە.

ئایا ئەم شێرپەنجەی چڵکدارە دەتوانێت بڵاوبێتەوە؟

بەڵێ، شێرپەنجەی چڵکدار دەتوانێت بڵاوبێتەوە. دەکرێت بڵاوبێتەوە بۆ شانەکانی دەوروبەر یان بەشەکانی تری لەش. بەڵام ئەگەری بڵاوبوونەوەی کەمترە لە جۆرەکانی تری خانە شێرپەنجەییەکان .

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

شێرپەنجەی چڵکدار جۆرێکی دەگمەنە لە شێرپەنجە. هەرچەندە لە هەر شوێنێکدا گەشە دەکات، بەڵام زۆرترین جار لە مەمکدا دەبینرێت. هەروەها دەتوانێت لە شوێنی تریشدا گەشە بکات، وەک سییەکان و قۆڵۆن و کۆم. نیشانەکانی هاوشێوەی جۆرەکانی تری شێرپەنجەیە.

بەڵام لە هەمووی گرنگتر، بەزۆری شێرپەنجەیەکی کەمتر شەڕانگێزە، و ئەگەری بڵاوبوونەوەی (گوازنەوەی) بۆ گرێ لیمفاوییەکان کەمترە . ئەگەر پزیشکەکان زوو دەستنیشانیان بکەن، زۆرجار وەڵامی چارەسەری باش دەداتەوە .

بۆیە ئەگەر هەر گومانێک یان ترسێکتان هەیە لەو بارەیەوە ئەوا بەتەنها ئازار مەخۆن و داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەن. زوو دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست دەتوانێت ئەنجامێکی باشی لێبکەوێتەوە.

` شێرپەنجە، شێرپەنجەی چڵکدار، شێرپەنجەی مەمک، تەندروستی، نیشانەکان، چارەسەرکردن، موسین