ئایا منداڵەکەت تووشی ADHD بووە؟ ئایا دەکرێت ڕووداوێکی زەبربەخش (زەبر) هۆکارەکەی بێت؟

ئایا منداڵەکەت بێ ئارامە؟ ئایا هەمیشە خەریکی قسەکردنە؟ ئایا بەدەوریدا ڕادەکات؟ یان ناتوانێت سەرنجی لەسەر هیچ شتێک بێت؟ ئایا لە کاتی خوێندندا تەرکیزکردن قورسە؟ یەکەم شت کە دێتە مێشکی زۆرێک لە دایک و باوکان کاتێک ئەم نیشانانە دەبینن ئەوەیە کە "ئۆه، منداڵەکەم تەنانەت نازانێت کە تووشی ADHD بووە". بەڵام هەموو ئەم نیشانانە بەهۆی ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder)ەوە دروست نابن. هەندێک جار لە پشت ئەمەوە ڕووداوێکی زۆر قووڵ و زەبربەخش هەیە کە کاریگەری لەسەر مێشکی منداڵەکە هەبووە. واتە دەتوانێت زەبرێکی دەروونی بێت.

پەیوەندی نێوان ADHD و زەبر و زەنگ چییە؟

بە سادەیی، زەبر و زەنگی منداڵی، یان ئەوەی ئێمە پێی دەڵێین فشاری زەبراوی منداڵی , وەڵامدانەوەی دەروونی منداڵێکە بۆ ڕووداوێکی سەخت و ترسناک کە بەسەریدا هاتووە یان شایەتحاڵی ئەوە بووە کە بەسەر کەسێکی تردا ڕووبدات. ئەم جۆرە ڕووداوانە، هەروەک چۆن کاریگەری لەسەر گەورەکان دەبێت، دەتوانێت کاریگەرییەکی قووڵی لەسەر مێشک و هەست و ڕەفتارەکانی منداڵان هەبێت.

گەورەترین کێشە لێرەدا ئەوەیە کە نیشانەکانی ADHD و نیشانەکانی منداڵێک کە حاڵەتێکی تەندروستی دەروونی هەیە ئەوەندە لەیەک دەچن کە هەندێکجار تەنانەت پزیشکانیش بە سەختی دەتوانن جیاوازی بکەن لە نێوان ئەو دوو حاڵەتەدا.

با سەیری کۆمەڵێک تایبەتمەندی هاوبەش بکەین کە لە هەردوو ئەم بارودۆخەدا دەبینرێن.

توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەو منداڵانەی کە تووشی ADHD بوون ئەگەری تووشبوونیان بە زەبر و زەنگ زیاترە لە چاو ئەو منداڵانەی کە ئەو حاڵەتەیان نییە. هەروەها زانایان بۆیان دەرکەوتووە کە هەردوو جۆری ADHD و زەبر کاریگەری لەسەر هەمان ناوچەی مێشکمان هەیە: قۆڵۆنی پێش پێشەوە و قۆڵۆنی کاتی، کە کۆنترۆڵی هەست و ئیمپاڵس و بڕیاردانمان دەکەن.

چ ڕووداوێک دەتوانێت ببێتە هۆی 'زەبر و زەنگی دەروونی' لە منداڵدا؟

زۆر ڕووداو هەن کە دەتوانن کاریگەریی دەروونی قووڵیان هەبێت لەسەر هەردوو گەورە و منداڵ. هەندێکیان بۆ ئێمە ئاشکران، لە کاتێکدا ڕەنگە هەندێکی تر لە مێشکی منداڵەکەدا شاراوە بن.

• ڕووداوی سەخت یان برینداربوون: شتێک وەک کەوتنی خراپ، ڕووداوی ئۆتۆمبێل.
• حاڵەتە پزیشکییە مەترسیدارەکان بۆ سەر ژیان: نەخۆشییەکی سەختە کە تووشی منداڵ یان ئەندامێکی خێزانەکەی دەبێت.
• دەستدرێژی جەستەیی یان سێکسی: ئەمە یەکێکە لە خراپترین زەبر و زەنگەکان کە منداڵ تووشی دەبێت.
• شایەتحاڵی توندوتیژی: دەمەقاڵەی توندوتیژ لە ماڵەوە، دەستدرێژیکردن، یان ڕووداوی توندوتیژ کە لە دەرەوە شایەتحاڵی بوون.
• پشتگوێخستن یان وازهێنان: وەرنەگرتنی خۆشەویستی و چاودێری پێویست لە دایک و باوکەوە. (بۆ نموونە منداڵ هەست بە تەنیایی و جێهێڵراوی دەکات، چونکە دایک و باوکەکەی کۆچیان کردووە بۆ دەرەوەی وڵات).
• مردنی کەسێکی ئازیز: لەدەستدانی کەسێکی وەک دایک، باوک، خوشک و برا، یان باپیر و باپیرە.
• کارەساتی سروشتی: ڕووبەڕووبوونەوەی شتگەلێکی وەک لافاو و زەوی لەرزین.
• جیابوونەوە یان جیابوونەوەی دایک و باوک.
• هەژاری: فشاری دەروونی بەهۆی کێشەی دارایی لە خێزاندا دروست دەبێت.

چۆن دەزانیت ئەمە ADHD یان کێشەی تەندروستی دەروونییە؟

هەندێک جار ئاشکرایە کە منداڵەکە ڕووداوێکی زەبربەخشی بەسەر هاتووە. بۆ نموونە ئەگەر منداڵەکە نەشتەرگەرییەکی گەورەی بۆ کراوە یان تووشی ڕووداوی ئۆتۆمبێل بووبێت، ئەوا تۆ لەبارەیەوە دەزانیت.

بەڵام هەمیشە ئەوەندە ڕوون نییە. لەوانەیە منداڵەکە لەلایەن منداڵانی ترەوە لە قوتابخانەدا قسەی ناشرین و قسەی ناشرین بێت، یان کەسێک دەستدرێژی سێکسی کردبێتە سەریان. منداڵان بە ئاسانی باسی ئەم شتانە ناکەن.

پزیشکەکەت.چاوەڕێی ئەوە مەکەن هەموو شتێک ببیستن و بزانن. هەموو پزیشکەکان پرسیار لە منداڵان ناکەن دەربارەی تەندروستی دەروونی یان وردەکارییەکانی ماڵەوە. بۆیە چاودێری و دەستێوەردانت وەک دایک و باوکێک زۆر گرنگە.

چۆن دەتوانیت وەک دایک و باوکێک یارمەتیت بدەیت؟

ئەگەر منداڵەکەت بەدەست زەبرەوە دەناڵێنێت، خۆشەویستی و پشتگیری و چاودێری تۆ باشترین دەرمانە کە دەتوانێت وەریبگرێت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت.

هۆکارەکانی هەڵسوکەوتی منداڵەکەت دەستنیشان بکە.

هەندێک جار، تەنانەت ئاساییترین شتەکانیش دەتوانن زەبر و زەنگی منداڵێک دروست بکەن. بۆ نموونە ئەگەر منداڵێک لە تەلەفزیۆنەوە سەیری ڕووداوێکی توندوتیژی بکات و دواتر دووبارە سەیری بکاتەوە، لەوانەیە دڵتەنگ بێت و دەست بکات بە گریان. ئەو هۆکارانە دەستنیشان بکە کە منداڵەکەت دڵتەنگ دەکەن و سەرقاڵ دەکەن , و هەوڵبدە لێیان دوور بخەیتەوە.

لەگەڵ منداڵەکەدا بمێنەرەوە، لێی تێبگە.

بوونی جەستەیی و سۆزداریت بۆ منداڵێکی خەمۆک زۆر گرنگە. لەوانەیە بە شێوەیەک مامەڵە بکەن کە ئەوانی تر نامۆ بکات. بەڵام سەبر بگرە . هاندان و ئاسوودەیی و سەرنجی ئەرێنییان پێ بدە.

ئارام بگرن و ڕێز لە منداڵەکە بگرن.

کاتێک منداڵەکەت دڵتەنگ بوو، توڕە مەبە. هاوار مەکە. ئارام بە . لە هەستەکانی تێبگە. دڵنەوایی بدە بە وتنی شتگەلێکی وەک "تێدەگەم تۆ دەترسیت"، "من لێرەم بۆ تۆ". بەڵێنی درۆ مەدەن. هەرگیز سزای جەستەیی بەکارمەهێنە. بەڵکو سنوورێکی ڕوون دابنێن و ستایشی ڕەفتاری باش بکەن.

یارمەتی منداڵەکە بدە کە ئارام بێتەوە.

منداڵەکەت فێر بکە چۆن هەناسە بە باشی بدات. با گوێ لە مۆسیقای ئارامکەرەوە بگرێت کە حەزی لێیە. ڕۆژانە چەند جارێک مەشق بکە بە وتنی دووپاتکردنەوەی ئەرێنی وەک "من سەلامەتم"، "هەموو کەسێک خۆشی دەوێم".

ڕۆتینێکی بەردەوام دروست بکە

منداڵان هەست بە دڵنیایی زیاتر دەکەن کاتێک پێشوەختە هەموو شتێک بزانن. ڕۆتینی بەردەوام بۆ شتەکانی وەک کاتی ژەمەکان و کاتی خەوتن دابنێ. ئەگەر بڕیارە ئەو ڕۆتینانە بگۆڕیت، پێشوەختە باسی منداڵەکەت بکە.

هەندێک کۆنتڕۆڵ بدە بە منداڵەکە.

گرنگە منداڵەکەت هەست بکات کە هەندێک کۆنترۆڵی ژیانی بەسەر ژیانیدا هەیە. با بڕیاری بچووک و گونجاو لەگەڵ تەمەندا بدەن. با شتی بچووک هەڵبژێرن وەک "ئەمشەو چی دەخۆیت بۆ ژەمی ئێوارە؟" یان "ئەمڕۆ جلی شین لەبەر دەکەیت یان جلێکی پەمەیی؟"

زۆر گرنگە داوای یارمەتی پیشەیی بکەیت.

تەنانەت ئەگەر هەموو ئەمانەش بکەیت، ئەگەر نیشانەکانی منداڵەکەت بۆ زیاتر لە چەند هەفتەیەک بەردەوام بوون، یان ئەگەر خراپتر بوون، گرنگە دەستبەجێ داوای یارمەتی پیشەیی بکەیت . بۆ ئەمەش سەردانی ڕاوێژکار یان پزیشکی دەروونی بکە کە پسپۆڕە لە تەندروستی دەروونی منداڵان. دەتوانن چارەسەری ڕەفتار یان ئەگەر پێویست بوو دەرمان پێشنیار بکەن.خۆت بە شێوەیەکی دروست ئاراستە بکە بۆ شتگەلێکی وەک. لەبیرت بێت، هەرگیز شتێک نییە کە شەرم بکەیت لە داوای یارمەتی لە دۆخێکی وەک ئەمدا.

لەبیرت نەچێت زۆر گرنگە ئاگاداری خۆت بیت!

ئاسان نییە بۆ دایک و باوک ئاگاداری منداڵێک بن کە بە کاتێکی سترێسی ئاوادا تێدەپەڕێت. هەروەها ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت. ئەو زەبر و زەنگەی منداڵەکەت تووشی بووە دەتوانێت کاریگەری لەسەر تۆش هەبێت. ئێمە بەم شتە ناوی دەبەین زەبر و زەنگی لاوەکی . ئەم ئامۆژگاریانە یارمەتیت دەدەن بەهێز بمێنیتەوە.

• کاتێک بۆ ئەو کارانە تەرخان بکە کە چێژت لێ وەردەگرن و خۆشیتان بۆ دەهێنێت.
• ڕەفتاری خراپی منداڵەکەت بە کەسی مەزانە. تێبگە کە بەشێکە لە نەخۆشیەکەیان.
• ئەگەر تەنانەت بچووکترین باشتربوونت لە ڕەفتاری منداڵەکەتدا بینی، ئاهەنگی بۆ بگێڕە. ستایشی بکەن.
• داوای پشتگیری لە خێزانەکەت، هاوڕێکانت، یان ئەگەر پێویست بوو، کەسێکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی وەربگرە.