ئایا گورچیلەکانت پرۆتینی زۆر دەردەکەن؟ با باسی نەخۆشی گورچیلە بکەین!

ئایا لەناکاو قاچەکانت، قۆڵەکانت، یان دەموچاوت دەستیان کردووە بە ئاوسانی؟ یان میزەکەت وەکو ئاوسانی جەستەی کۆرپە وایە؟ ئایا لە کاتی میزکردندا لە کەف دەچێت . ئەمانە دەتوانن کێشەیەکی بچووک بن لەگەڵ گورچیلەکانتان، کە دەکرێت بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکییەوە بێت. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو جۆرە نەخۆشیانەی گورچیلە دەکەین، 'نەخۆشی گورچیلە'. خەمت نەبێت، ئێمە بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

نەخۆشی گورچیلە چییە؟

بە سادەیی، نەخۆشی گورچیلە حاڵەتێکە کە گورچیلەکانمان پرۆتینی زۆر لە میزدا دەردەکەن. پزیشکان ئەمە بە ``پڕۆتینیوریا'' ناودەبەن. ئەگەر وردبینەوە، ئەگەر ڕۆژانە زیاتر لە ٣ گرام پرۆتین (کەمێک قورسترە لە یەک فلسی ئەمریکی) لە میزدا دەربدرێت، ئەوە نیشانەی سەرەکی ئەم حاڵەتە. ئەمەش نزیکەی ٢٠ هێندەی ئەو بڕە زیاترە کە گورچیلە تەندروستەکان دەیردێنن.

ئێستا بیر لە گورچیلەکانمان بکەرەوە وەکو فلتەرێک . ئەم فلتەرە خوێنبەرە بچووکەکانی هەیە، کە ئێمە پێیان دەڵێین `(glomeruli)` . ئەم `(گلۆمێرولی)` بەرهەمە پاشماوەکان (بۆ نموونە، پاشماوەی نایترۆجینی `(یوریا)`، پاشماوەی ماسولکەکان `(کریاتینین)`، و ترشەکان)، هەروەها ئاوی ناپێویست لە خوێندا دەپاڵێون. پاشان وەک میز دەردەدرێن. بە شێوەیەکی ئاسایی لە گورچیلەیەکی تەندروستدا، `(گلۆمێرولی)` ئەو شتانە دەپاڵێوێت کە جەستە پێویستیانە، وەک پرۆتینەکان، و لە خوێندا دەیانهێڵێتەوە، بە تایبەت پرۆتینی `(ئەلبومین)` . بەڵام کاتێک ئەم `(glomeruli)`انە زیانیان پێدەگات، بە باشی کار ناکەن. پاشان، پڕۆتینە بەنرخەکانی وەک `(ئەلبومین)` بە ئاسانی لە میزدا کۆدەبنەوە.

ئایا ئەمە مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکات؟

بەڵێ، نەخۆشی گورچیلە حاڵەتێکی جددییە . ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی تر و تەنانەت کاریگەری لەسەر ژیانت دەبێت. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەوە بیت و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر نیشانەکانت هەبوو.

کێ تووشی نەخۆشی گورچیلە دەبێت؟

هەر کەسێک دەتوانێت ئەمە پەرە پێبدات . بەڵام ئەو کەسانەی نەخۆشی گورچیلەیان هەیە کە پەیوەندی بە نەخۆشی شەکرەوە هەیە، ئەوانەی هەندێک حەساسیەتیان هەیە و ئەوانەی پێشینەی خێزانی ئەم جۆرە نەخۆشییە گورچیلەیان هەیە (بە نەخۆشی گورچیلە) ئەگەری تووشبوونیان زیاترە.

ئەمە نەخۆشییەکی زۆر باو نییە.

• ساڵانە نزیکەی یەک لە هەر ٥٠ هەزار منداڵ تووشی دەبێت. زۆرترین جار لە منداڵانی تەمەنی نێوان ٢ بۆ ٥ ساڵیدا دەستنیشان دەکرێت، ئەگەری تووشبوونیان بە کوڕان دوو هێندە زیاترە لە کچان.
• لە گەورەکاندا , ئەمە لە نزیکەی سێ لە هەر سەد هەزار کەسدا لە ساڵێکدا ڕوودەدات.

نەخۆشی گورچیلە چۆن کاریگەری لەسەر جەستە دەبێت؟

کاتێک پرۆتینەکان کە زۆر گرنگن بۆ جەستەمان، لە میزدا دەردەدرێن، کێشەی جۆراوجۆر سەرهەڵدەدەن.

• هەندێک لە پرۆتینەکان یارمەتی وەستاندنی خوێن دەدەن لە مەین . کاتێک کە نەماون، دەبێتە هۆی دروستبوونی خوێن مەین.
• جۆرێکی تری گرنگی پرۆتین بریتیە لە...`(ئیمیونۆگلۆبولینەکان)` . ئەمانە یارمەتی بەرگری لەشمان دەدەن بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی و هەوکردنەکان. کاتێک ئەمانە نەماون، بە ئاسانی دەتوانین تووشی هەوکردن بین. بۆ نموونە:
• `(هەوکردنی سییەکان)` (هەوکردنی سییەکان)
• هەوکردنی سێلولیت (هەوکردنی بەکتریا لە پێست)
• هەوکردنی پەریتۆن (هەوکردنێکە لە ناوپۆشی سک)

نیشانەکانی نەخۆشی گورچیلە چین؟

گرنگە بە وردی گرنگی بەم نیشانانە بدەین:

• هەبوونی بڕێکی زۆر لە پرۆتینی `(ئەلبومین)` لە میزدا (`(ئەلبومینوریا)`) : زیاتر لە ٣.٥ گرام پرۆتینی `(ئەلبومین)` لە ڕۆژێکدا دەردرێت.
• زیادبوونی ئاستی چەوری و کۆلیسترۆڵ لە خوێندا (hyperlipidemia) .
• ئاوسانی (`(edema)`) : زۆربەی کات قاچ و پاژنەی پێ و پێیەکان ئاوساون. هەندێک جار دەست و دەموچاویش دەتوانن ئاوسێن. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر منداڵەکەت بەیانیان لە خەو هەڵسێت و ناوچەی دەوروبەری چاوەکانی ئاوساوە دەربکەوێت، ئەوەش دەتوانێت نیشانەیەکی ئەمەش بێت.
• کەمبوونەوەی ئاستی پڕۆتینی ئەلبومین لە خوێندا (کەمبوونەوەی ئەلبومینیمیا) .
• خواردن بێ تامە .
• هەستکردن بە بێ ژیان و ماندوێتی بەردەوام .
• ئازاری گەدە (لە هەر شوێنێک لە بڕبڕەکانی پشتەوە تا خوارەوەی سک).
• میزی کەفاوی , وەک ئاوی سابون.

شتێکی تر ئەوەیە کە جەستەمان کانزا و ڤیتامینە سەرەکییەکان بە تایبەتی کالیسیۆم و ڤیتامین D , بەم شێوەیە لەدەست دەدات. لە منداڵانی بچووکدا ئەمە دەتوانێت کاریگەری لەسەر گەشەکردن هەبێت. هەروەها هەڵوەرینی قژ، نینۆکی لاواز، و نەخۆشی لاوازکردنی ئێسک وەک ``(پووکانەوەی ئێسک)`` (نەخۆشی تەنکبوونەوەی ئێسک) ڕوودەدات.

باوترین ئاڵۆزییەکانی نەخۆشی گورچیلە چین؟

ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئاڵۆزییەکانی وەک:

• `(Acute kidney injury)` - حاڵەتێکە کە گورچیلەکان لەناکاو کارکردن بە باشی دەوەستێنن.
• کەمخوێنی - کەمی خانەکانی خوێنی تەندروست کە ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ ئەندامەکانی لەش.
• نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی - کۆبوونەوەی چەوری لەناو خوێنبەرەکاندا کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکات.
• بەرزی فشاری خوێن - پەستانی خوێن کە لە ئاسایی بەرزترە کاتێک بەناو خوێنبەرەکاندا دەڕوات.
• کەمبوونەوەی غودەی دەرەقی - ڕژێنی غودەی دەرەقی بەشی پێویست هۆرمۆنی غودەی دەرەقی نادات بۆ ناو خوێن.

هۆکارەکانی تووشبوون بە نەخۆشی گورچیلە چین؟

زۆربەی کات، ئەم `(glomeruli)`انە بەهۆی نەخۆشیەکانی گورچیلە زیانیان پێدەگات. پزیشکان و توێژەران هێشتا دڵنیا نین کە بۆچی ئەم نەخۆشیانە ڕاستەوخۆ کاریگەرییان لەسەر `(glomeruli)` هەیە. ئەم `(glomeruli)` تێکچووانە هۆکاری سەرەکی نەخۆشی گورچیلەن. هەندێک لەو نەخۆشیانە بریتین لە:

• `(Amyloidosis)` : لەم بابەتەدا جۆرێک لە پرۆتین کە پێی دەوترێت amyloid لە ئەندامە گرنگەکانماندا دەنیشێتەوە. زۆرجار ئەمە لە گورچیلەدا ڕوودەدات. پاشان توانای فلتەرکردنی گورچیلە کەم دەبێتەوە.
• `(نەخۆشی گورچیلە پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە)`نەخۆشی گورچیلە: ئەمەش کاتێکە کە گورچیلە بە باشی کارناکات. ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە نەخۆشی شەکرە زیان بە یەکێک یان زیاتر لە دەمارەکانی ناو گورچیلە دەگەیەنێت. ئەمەش دەبێتە هۆی سڕبوون و لاوازبوونی ماسولکەکان و ئازار.
• ڕەقبوونی گڵۆمێرولۆسی بەشی فۆکەسی (FSGS) : ئەمە دەبێتە هۆی پەڵە لە بەشە بچووکەکانی گڵۆمێرولەکاندا. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاوسانی و لەکارکەوتنی گورچیلە و پرۆتین لە میزدا.
• لوپوس : لوپوس نەخۆشییەکی بەرگری خۆکارە. دەبێتە هۆی هەوکردن و ئاوسانی و ئازار لە هەموو جەستەدا. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر گورچیلە هەبێت.
• نەخۆشی گورچیلەی پەردەیی : لەم حاڵەتەدا سیستەمی بەرگری جەستەمان خۆی هێرش دەکاتە سەر پەردەی فلتەرکەری گورچیلە.
• نەخۆشی کەمترین گۆڕانکاری (MCD) : ئەمەش جۆرێکە لە نەخۆشی گورچیلە کە گورچیلەکان بە باشی کارناکەن. بەڵام بایۆپسی گورچیلە هیچ زیانێکی بەرچاو بە گڵۆمێرول یان شانەکانی گورچیلە نیشان نادات. هەرچەندە لە هەر تەمەنێکدا ڕووبدات، بەڵام زیاتر لە منداڵانی بچووکدا ڕوودەدات.

چۆن نەخۆشی گورچیلە دەستنیشان دەکرێت؟

پزیشکەکان چەند پشکنینێک ئەنجام دەدەن بۆ دەستنیشانکردنی ئەم نەخۆشییە:

پشکنینی شیکاری میز

ئەمەش لە ڕێگەی شیکاری میزەوە دەستنیشان دەکرێت، کە سەیری دەرکەوتن و پێکهاتەی کیمیایی و دەرکەوتنی وردبینی میزەکەت دەکات.

• پشکنینی دیپستیک : لەم پشکنینەدا میز دەکەیتە ناو دەفرێکی تایبەت لە نووسینگەی پزیشک یان نەخۆشخانە. پاشان پزیشک یان پەرستارێک شریتێکی کاغەزی (دیپستیک) کە بە کیمیایی ڕوپۆش کراوە دەخاتە ناو دەفرەکەوە. ئەگەر ئەلبومین لە میزەکەتدا هەبێت، ئەوا شریتەکە ڕەنگی دەگۆڕێت.
• پشکنینی پرۆتینی میز : ئەم پشکنینانە ئەنجام دەدرێن ئەگەر پێویست بە پێوانەیەکی وردتر بێت.
• یەک نمونەی میز : ئەمە دەنێردرێت بۆ تاقیگە. ئەوان سەیری ئەوە دەکەن کە چەندە `(ئەلبومین)` و `(کریاتینین)` لە میزەکەتدا هەیە (`(رێژەی ئەلبومین بۆ کریاتینین)`). ئەگەر زیاتر لە ٣٠ میلیگرام `(ئەلبومین)`ت هەبێت بۆ هەر گرامێک `(کریاتینین)`، ئەوە دەتوانێت کێشەیەک بێت.
• کۆکردنەوەی میز بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر : پزیشک بوتڵێکت پێدەدات بۆ کۆکردنەوەی میزەکەت لە ماڵەوە. لە ڕۆژی تاقیکردنەوەکەدا:
• یەکەم شت بەیانیان کاتێک لە خەو هەڵدەستیت وەک هەمیشە میز بکە بۆ ناو ئاودەست.
• پاشان بە درێژایی ڕۆژ میز بکە بۆ ناو ئەو شووشەیە تا شەوانە دەخەویت.
• بەیانیەکەی دیکە، هەر کە لە خەو هەڵسایت، بۆ دواجار میز بکە بۆ ناو هەمان شووشە.
• پاشان دەبێت ئەو نمونەیە ببەیت بۆ نووسینگەی پزیشک یان بۆ تاقیگە، لەوێ تەنها بڕی `(ئەلبومین)` دەپێون.

پشکنینی خوێن

لەمەدا پزیشک دەرزییەکی تەنک بەکاردەهێنێت بۆ وەرگرتنی بڕێکی کەم خوێن لە خوێنبەرێکی قۆڵت. دەنێردرێت بۆ تاقیگەیەک بۆ پشکنین. ئەگەر ئاستی نزم لە `(ئەلبومین)` یان پڕۆتینەکانی تر لە خوێندا هەبێت ، لەوانەیە نەخۆشی گورچیلە بێت. هەروەها ئاستی کۆلیسترۆڵ و `(ترایگلیسیرید)` لە خوێندا دەپشکنن. کاتێک `(ئەلبومین)` کەم بێت، ئەمانە دەتوانن زیاد بکەن.

بایۆپسی گورچیلە

لەم ڕێکارەدا پزیشک پارچەیەکی بچووکی شانە لە گورچیلەکەت وەردەگرێت و لە ژێر مایکرۆسکۆپدا پشکنینی بۆ دەکات. پێش نەشتەرگەرییەکە شوێنەکە بێهێز بووە، بۆیە هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت. هەروەها لەوانەیە بڕێکی کەم لە دەرمانی خەوتنت پێ بدرێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات ئارام بیتەوە. پاشان پزیشک دەرزییەک لە ڕێگەی پێستتەوە دەخاتە ناو گورچیلەکەتەوە بۆ ئەوەی نمونەی شانەکان وەربگرێت.

بەڵام ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت و پزیشکەکەت گومانی لە نەخۆشی گورچیلە هەبێت، زۆرجار پێویست بە بایۆپسی گورچیلە ناکات. مێژووی پزیشکی و پشکنینی میز و پشکنینی خوێن دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی گورچیلە کە بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە دروست دەبێت.

ئایا نەخۆشی گورچیلە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت؟

ئەمە نەخۆشییەکی تەواو چارەسەرکراو نییە . بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە! ئەگەر لە منداڵانی بچووکدا ڕووبدات، زۆرجار تا ئەو کاتەی کە بچووک دەبنەوە، لە دەوروبەری تەمەنی ١٨-٢٠ ساڵیدا، نامێنێت .

چارەسەر دەتوانێت نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ بکات و زیانەکانی زیاتر بە گورچیلە بوەستێنێت.

چارەسەرکردن بریتییە لە چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی و کەمکردنەوەی بەرزی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ و ئاوسانی خوێن و مەترسی تووشبوون. زۆربەی کات، دەرمان و گۆڕانکاری لە خۆراکدا دەگرێتەوە.

• هەندێک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی نەخۆشی گورچیلە کە دەبێتە هۆی نەخۆشی گورچیلە. بۆ نموونە:
• `(ڕێگریکەرانی ئەنزیم گۆڕینی ئەنجیۆتەنسین (ACE))`
• `(بلۆکەری وەرگری ئەنجیۆتەنسین (ARBs))`
• ئەم دەرمانانە پەستانی ناو گڵۆمێرول کەمدەکەنەوە و بڕی ئەو ئەلبومینەی کە لە میزدا دەردەچێت کەمدەکەنەوە. ڕەنگە زۆر کەس بۆ کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن پێویستیان بە دوو یان سێ دەرمان بێت.
• لەگەڵ ڕێگریکەری ACE یان ARB، پزیشکەکەت لەوانەیە دەرمانی میزهەڵگر بۆت بنووسێت. دەرمانی میزهەڵگر یارمەتی گورچیلەکانت دەدات شلەی زیادە لە خوێنتدا لاببات. هەروەها دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی پەستانی خوێن و ئاوسانی خوێن. ئەو دەرمانانەی تر کە پەستانی خوێن دادەبەزێنن بریتین لە دەرمانی بێتا بلۆکەر و بلۆکەری کەناڵی کالیسیۆم .
• لەوانەیە پزیشک دەرمانی ``ستاتین`` بنووسێت بۆ دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ.
• ئەگەر نەخۆشی گورچیلەت هەیە، باشترە ساڵانە ڤاکسینی ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا) و ڤاکسینی کۆکە سییەکان وەربگریت. ڤاکسینی سییەکان دەتوانێت لە هەوکردنەکان بپارێزێت کە بەهۆی بەکتریاکانەوە دروست دەبن کە پێیان دەوترێت کۆکە سییەکان (بۆ نموونە هەوکردنی گوێ، هەوکردنی سییەکان، هەوکردنی پەردەی مێشک).
• هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن (دژە خرۆشێنەر)ت بۆ بنووسێت، بەڵام ئەمانە تەنها لە حاڵەتێکدا دەدرێت کە تووشی خوێن مەین بوویت. ڕێگری لە نەخۆشی گورچیلە یان نیشانەکانی ناکەن.

ئایا پێویستە ئاگاداری خواردن و خواردنەوە بیت؟

خۆراک و خواردنەوە کاریگەرییەکی بەرچاویان لەسەر گەشەکردن یان خۆپاراستن لە نەخۆشی گورچیلە لە گەورەکاندا نییە. بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەیە،دەتوانرێت هەندێک نیشانە کەم بکرێتەوە بە ئەنجامدانی گۆڕانکاری لە خۆراکدا.

• کەمکردنەوەی خوێ (سۆدیۆم) لە خۆراکەکەتدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی ئاوسانی . زۆربەی ئەو سۆدیۆمەی لە خواردنەکاندا هەیە کە دەیخۆین لە خوێیەوە دێت. هەروەها خواردنەوەی زیاتری ئاو یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە.
• کەمکردنەوەی چەوری تێر و کۆلیسترۆڵ لە خۆراکەکەتدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ``زیادبوونی چەوری خوێن'' (بەرزی چەوری خوێن). باشتر وایە سنووردارکردنی خۆراکەکانی وەک شیرەمەنی پڕ چەوری، گۆشتی سوور، گۆشتی پرۆسێس کراو، پەنیر، خواردنی سورکراوە، نانەواخانە، شیرینی.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

باشترین ڕێگە بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانت ئەوەیە کە دەرمانەکانت بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە بخۆیت . هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە ڕێجیمێک بخۆیت کە ڕێژەیەکی زۆر پۆتاسیۆم و پرۆتینی تێدابێت، بەڵام ڕێژەی سۆدیۆم و چەوری تێر و کۆلیسترۆڵ کەم بێت.

دوای چارەسەرکردن چەند زوو هەست بە باشتر بوون دەکەم؟

ئەمەش بەپێی هۆکاری نەخۆشی گورچیلە دەگۆڕێت. ڕەنگە هەندێک کەس لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا لە دەستپێکردنی چارەسەرکردن دەست بکەن بە هەستکردن بە باشتربوون . بۆ هەندێکی تر لەوانەیە چەند هەفتەیەک یان تەنانەت چەند مانگێکیش بخایەنێت. گرنگە سەبرت هەبێت.

چی بەسەر کەسێکدا دێت کە نەخۆشی گورچیلەی هەیە؟

ئەگەر بە دروستی دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت، ئەو کەسانەی کە نەخۆشی گورچیلەیان هەیە دەرئەنجامێکی باشیان دەبێت . زۆربەی خەڵک وەڵامی چارەسەری باش دەدەنەوە و دەچنە ناو ڕزگاربوون (`(ڕازیبوون)`). ئەمەش واتە نیشانەکانی نامێنن. ئەگەر لە منداڵیدا تووشی نەخۆشی گورچیلە بوویت، وەک پێشتر باسمان کرد، ئەگەری ئەوە هەیە تا دەگەیتە تەمەنی گەورەیی بە تەواوی نەمێنێت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی گورچیلە بکرێت؟

ناتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی گورچیلە بکرێت ، بەڵام چارەسەرکردنی دروستی ئەو حاڵەتە بنەڕەتیانەی کە هۆکارن (بۆ نموونە، شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن) و گۆڕانکاری لە خۆراکدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە باشترکردنی نیشانەکان و کەمکردنەوەی زیانەکانی گورچیلە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشی گورچیلەت هەبوو، بەتایبەتی میز و ئاوسانی کەف، کە زیاتر لە چەند ڕۆژێک دەخایەنێت، یەکسەر سەردانی پزیشک بکە . تا زووتر دەستنیشان بکرێت، چارەسەرکردنی ئاسانترە.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

دەتوانیت ئەم پرسیارانە بکەیت کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت:

• "چۆن دەزانیت من نەخۆشی گورچیلەم هەیە؟"
• "ئایا پێویستە پشکنینی زیاتر بکەم بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکەت؟"
• "ئەگەر نەخۆشی گورچیلەم نەبێت، چ حاڵەتێکی ترم هەیە؟"
• "چ حاڵەتێک بووە هۆی ئەوەی تووشی نەخۆشی گورچیلە بم؟"
• "پێتوایە نەخۆشی گورچیلەیی من لەگەڵ چارەسەرکردندا دەچێتە ناو ڕزگاربوون؟"
• "ئایا نەخۆشی گورچیلەی منداڵەکەم لەگەڵ گەورەبوونیدا نامێنێت؟"
• "ئامۆژگاری چ دەرمانێک یان چارەسەرێک دەکەیت؟"
• "ئایا پێویستە هیچ گۆڕانکارییەک لە خۆراکی خۆمدا بکەم؟"

جیاوازی نێوان نەخۆشی گورچیلە و نەخۆشی گورچیلە

هەردوو ئەمانە حاڵەتێکن کە کاریگەرییان لەسەر گورچیلە هەیە.

• نیشانەی سەرەکی نەخۆشی گورچیلە بریتییە لە بوونی بڕێکی زۆر لە پرۆتین لە میزدا.
• نیشانەی سەرەکی نەخۆشی گورچیلە هەوکردنی گورچیلەیە. ئەم هەوکردنە زۆرجار بەهۆی هەوکردن، نەخۆشی بۆری خوێن، یان تێکچوونی خوێنبەرەکان دەبێت.

جیاوازی نێوان نەخۆشی گورچیلە و هەوکردنی گڵۆمێرولۆنێفریتی

هەروەها هەوکردنی گلۆمێرۆلۆنێفریتیس نەخۆشییەکی گورچیلەیە. نیشانەکانی هاوشێوەی نەخۆشی گورچیلە. بەڵام جیاوازی سەرەکی لە بڕی پڕۆتینی دەردراودایە .

• ئەگەر نەخۆشی گورچیلەت هەبوو ئەوا ڕۆژانە زیاتر لە ٣.٥ گرام پرۆتین دەردەدەیت.
• ئەگەر تووشی هەوکردنی گلۆمێرولۆنێفریت بوویت، کەمتر لە ٣.٥ گرام پرۆتین لە ڕۆژێکدا دەردرێت.

نەخۆشی زگماکی گورچیلە چییە؟

ئەمە حاڵەتێکە کە لە کاتی لەدایکبووندا هەیە . دەبێتە هۆی لەکارکەوتنی هەمیشەیی گورچیلە، بەزۆری لە نێوان تەمەنی ٢ بۆ ٨ ساڵیدا، ئەمەش نەخۆشییەکی بۆماوەیی گورچیلەیە. واتە لە دایک و باوکەوە دەگوازرێتەوە بۆ منداڵ.

لە کۆتاییدا شتگەلێک بۆ ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەواتە بە کورتی، نەخۆشی گورچیلە حاڵەتێکە کە گورچیلەکان پرۆتینی زۆر لە میزدا دەردەکەن. ئەگەر نیشانەکانی وەک ئازاری سک و کەفی میز و ئاوسان و نەمانی ئارەزووی خواردن و ماندوێتی زۆر کە زیاتر لە چەند ڕۆژێک دەخایەنێت باشترە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. لەبیرت بێت، زوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن دەتوانێت یارمەتیت بدات گورچیلەکانت بە تەندروستی بمێنێتەوە و ڕێگری بکات لە ئاڵۆزییە جدییەکان . تووشی شڵەژان مەبە، تەنها ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. هیوای زوو چاکبوونەوەتان بۆ دەخوازم!

` نەخۆشی گورچیلە، نەخۆشی گورچیلە، پرۆتین، ئاوسانی، پشکنینی میز، پزیشکی منداڵان، نەخۆشی گورچیلە