ئایا کەمێک میز دزە دەکەیت بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستت پێ بکات؟ ئایا ئەوە مانای ئەوەیە میزڵدانت پڕ بووە؟ با باسی Overflow Incontinence بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت بە هەڵە چەند دڵۆپێک میز دەکەیتە سەر جلەکانت؟ یان هەست دەکەیت تازە میزکردنت تەواو کردووە ؟ ئەمە دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت. بەڵام دەکرێت کاتێک ڕووبدات کە میزڵدانەکەت زۆر پڕ بێت و ناتوانێت میزێکی زیاتر ڕابگرێت. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین بە ناوی ``Overflow Incontinence''.

ئەمە ``ناخۆگرتنی سەرڕێژبوون'' چییە؟

بە سادەیی، خۆگرتنی سەرڕێژ کاتێکە کە میزڵدانت ئەوەندە پڕ بێت کە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت و هەندێک میز دزە بکاتە دەرەوە. وەکو تانکی ئاو وایە کاتێک دەیکوژێنیتەوە ڕژاوە. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە دەبێت زۆر میز بکەیت ، بەڵام هەمیشە ناتوانیت میزەڵدانەکەت بە تەواوی بەتاڵ بکەیتەوە.

زۆر کەس پێیان وایە کە ئاساییە لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا کەمێک میز دزە بکات. ڕاستە مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات. بەڵام شتێک نییە بەسەر هەموو کەسێکدا بێت. ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ``Overflow Incontinence``، دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت.

ئاساییە هەست بە شەرمەزاری، توڕەیی، یان بێزاری بکەیت لەم بارەیەوە. بەڵام ناتەوێت ئەم حاڵەتە ژیانی ڕۆژانەت تێکبدات. گرنگترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت لەسەری و هۆکاری وردی بزانیت و چارەسەری پێویست وەربگریت. لەوانەیە بتوانیت یارمەتی وەربگریت لە چارەسەری سروشتی، دەرمان، یان چارەسەری تر بۆ یارمەتیدان لە کۆنترۆڵکردنی ئەم حاڵەتە.

ئایا جۆرەکانی تری نەگرتنی میز هەیە؟

بەڵێ، ``Overflow Incontinence`` تەنها جۆرێکە لە نەگرتنی میز. کەمێک دەگمەنترە. جۆرە باوەکانی زیاتر هەن: ١.

• سترێس (Stress Incontinence): ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە بڕێکی کەم لە میز لەدەست دەچێت کاتێک فشار لەسەر سک دروست دەبێت، وەک لە کاتی پێکەنین، کۆکە، یان پژمین.
• `(Urge Incontinence)`: ئەمەش کاتێکە کە لەناکاو حەزێکی بەهێزت دەبێت بۆ میزکردن , و هەندێک میز لەدەست دەدەیت پێش ئەوەی تەنانەت بچیتە ئاودەست.
• `(نەگرتنی تێکەڵاو)`: ئەمە دەتوانێت نیشانەکانی هەردوو جۆری `(نەگرتنی فشار)` و `(نەخۆگرتنی هاندانی)` هەبێت کە لە سەرەوە باسمان کرد.

تەنها بیربکەرەوە، چەند لە ئێمە لە سریلانکا ئەم کێشەیەمان هەیە؟ هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە نزیکەی یەک لە هەر سێ کەس لە ئەمریکا جۆرێک لە نەگرتنی میزیان هەیە. لەوانە تەنها نزیکەی 5% تووشی خۆنەگرتنی سەرڕێژ بوون.

نیشانەکانی ئەمە چین؟

ئەگەر گومانت هەیە تووشی نەخۆشی Overflow Incontinence بوویت، ئاگاداری ئەم نیشانانە بە:

• میز بەردەوام دڵۆپ دڵۆپ بە جلەکانتدا دەڕژێت، وەک شلەمەنییەک ئاو دڵۆپ دڵۆپ دەکات بەبێ ئەوەی بە باشی دابخرێت.
• پێویستی زۆر میزکردن , بەڵام تەنها بڕێکی کەم میز دێتە دەرەوە.
• سەختی دەستپێکردنی میزکردن .
• لە کاتی میزکردندا , دەوستێت و بە بەردەوامی ناڕوات.
• هەرچەندە پێت وایە میزکردنت تەواو کردووە , بەڵام هەست دەکەیت میز لە میزڵدانەکەتدا هەیە.

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت لەسەری.

بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

هۆکاری سەرەکیی نەگرتنی میز لە زیادبووندا، ڕاگرتنی میز بۆ ماوەیەکی درێژە. واتە میزەڵدان بە تەواوی خاڵی نییە. میزڵدان ئەندامێکی زۆر گرنگە لە سیستەمی میزکردنماندا. چەند هۆکارێک هەیە کە ئەم میزڵدانە پڕ بێت: ١.

• زیادبوونی بەرهەمهێنانی میز : ئەمەش دەتوانێت بەسەر ئەو کەسانەدا ڕووبدات کە هەندێک نەخۆشییان هەیە، وەک نەخۆشی شەکرە، یان ئەو کەسانەی کە ئەو دەرمانانە دەخۆن کە دەبێتە هۆی میزکردنی زیاتریان، وەکو دەرمانی میزهەڵگر.
• گیرانی دەرچەی میزڵدان : ئەمەش ڕێگری دەکات لە بەتاڵبوونەوەی میزڵدان بە تەواوی.
• لاوازبوونی ماسولکەکانی میزڵدان یان تێکچوونی دەمارەکان: ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی میزڵدان نەتوانێت بە باشی گرژ بێت و میز پاڵ بنێتە دەرەوە.

کێ زۆرترین مەترسی لەسەرە؟

پیاوان بە تایبەتی ئەوانەی کێشەی پرۆستاتیان هەیە، ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی ڕژانی ڕژان زیاترە دوای نەشتەرگەری پرۆستات. حاڵەتەکانی وەک زیادبوونی بێهۆشی پرۆستات (BPH) یان شێرپەنجەی پرۆستات دەبنە هۆی گیرانی میزڵدان، لە ئەنجامدا بڕێکی کەم میز تێیدا تێپەڕێت.

دوای نەشتەرگەری لابردنی پرۆستات بۆ شێرپەنجەی پرۆستات، یان دوای چارەسەری تیشکی، یان دوای نەشتەرگەری بۆ میزڵدان، هەندێک جار شانەکانی پەڵە دروست دەبن. ئەم شانە پەڵەیە دەتوانێت ببێتە هۆی تەسکبوونەوەی میزڵدان (گرژبوونی میزڵدان). کاتێک ئەمە ڕوودەدات، میزەڵدان ناتوانێت بە تەواوی بەتاڵ بێتەوە، بۆیە بە خێرایی دووبارە پڕ دەبێتەوە. کاتێک پڕ بوو میز دزە دەکات.

سەرەڕای ئەوەش، ئەگەر ئەم حاڵەتانەت هەبێت، مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی Overflow Incontinence ئەگەر ئەم حاڵەتانەت هەبێت:

• شەکرە
• تێکچوونی دەمارەکان
• برینداربوونی بڕبڕەی پشت

پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟

ئەگەر نیشانەکانی خۆگرتنی سەرڕێژبوونت هەبوو، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەو پرسیار لە مێژووی تەندروستی تۆ دەکات، پرسیار لە نیشانەکانت دەکات و پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات. ئەم پشکنینە جەستەییە لەوانەیە پشکنینی حەوز لەخۆبگرێت ئەگەر ژن بیت، یان پشکنینی دیجیتاڵی کۆم (بۆ پشکنینی پرۆستاتەکەت) ئەگەر پیاو بیت.

بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە دەستنیشانکردنی ورد، لەوانەیە پزیشکەکەت داوای لێبکات "یاداشتنامەی میزڵدان" بۆ ماوەی دوو بۆ سێ ڕۆژ هەڵبگریت. لەم یاداشتنامەیەدا پێویستە تۆماری بکەیت:

• چی دەخۆیتەوە؟
• چەند دەخۆیتەوە؟
• چەند جار میز دەکەیت ؟
• چەند جار میزت دزە دەکات ؟
• چەند میز دزە دەکات؟

هاوکات لەگەڵ ئەم شتانەدا، ڕەنگە پزیشک پێشنیاری چەند پشکنینی دیکەش بکات.

چ پشکنینێک دەکرێت؟

بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت کە ئایا تۆ ``Overflow Incontinence''ت هەیە، دەتوانیت ئەم تاقیکردنەوانە ئەنجام بدەیت:

• شیکاری میز: نمونەی میزت لێ وەردەگیرێت و پشکنین بۆ هەوکردنی بۆری میز (UTIs) و خوێن لە میزدا (خوێنبەربوون) دەکرێت.
• سۆنەری سک: ئەمەش شەپۆلی دەنگی فرێکانسی بەرز بەکاردەهێنێت بۆ گرتنی وێنەی وردی میزڵدان و گورچیلە و ئەندامەکانی تری ناو سکت. هەروەها دەتوانێت بزانێت دوای میزکردن چەند میز لە میزڵدانتدا ماوە .
• سیستۆسکۆپی: لەمەدا بۆرییەکی تەنک و ڕووناککراوە کە کامێرای بەستراوەتەوە (سیستۆسکۆپ) لە ڕێگەی میزڵدانەکەتەوە دەخرێتە ناو میزڵدانەکەتەوە بۆ پشکنینی سیستەمی میزەکەت.
• سیستۆگرامی پووچەڵکردنەوە (VCUG): لەم تاقیکردنەوەدا ، کاتێتەرێکی میزکردن لە ڕێگەی میزڵدانەکەتەوە دەخرێتە ناو میزڵدانەکەتەوە، مادەیەکی تایبەت (بۆیاخی کۆنتراست) لە ڕێگەیەوە دەرزی لێدەدرێت، و وێنەی تیشکی ئێکس دەگیرێت. ئەم مادەیە ڕێگە بە پزیشک دەدات بزانێت میزەڵدانەکەت چۆن دەردەکەوێت کاتێک پڕ دەبێتەوە و بەتاڵ دەبێتەوە.
• پشکنینی میزەڵدان: ئەمە زنجیرەیەک پشکنینە کە پشکنین دەکات کە میزڵدان و بەشەکانی تری سیستەمی میزکردنت تا چەند باش میز دەگرن و دەریدەدەن. ئەمە لەوانەیە پشکنینی پاشماوەی میز لە دوای پووچەڵبوونەوە لەخۆبگرێت، کە بڕی میزەکە دەپێوێت کە لە میزڵدانەکەتدا دەمێنێتەوە دوای میزکردن .

ئەمە چۆن کۆنتڕۆڵ دەکرێت و چارەسەرەکانی چین؟

چارەسەری خۆنەگرتن لە ڕژان بەندە بە هۆکاری وردەوە. هەندێک جار دەتوانیت بە شێوەیەکی سروشتی حاڵەتەکە بەڕێوەببەیت.

ئەو شتانەی کە دەتوانیت بە شێوەیەکی سروشتی ئەنجامی بدەیت:

• ڕاهێنانی میزڵدان یان پووچەڵکردنەوەی کاتی میزڵدان:ئەمەش بریتییە لە چوونە ئاودەست لە کاتە دیاریکراوەکاندا بە درێژایی ڕۆژ (بۆ نموونە هەر دوو بۆ سێ کاتژمێر جارێک) بۆ میزکردن . ئامانج لێی ئەوەیە کە میزڵدانەکەت بەتاڵ بکەیتەوە پێش ئەوەی پڕ بێت، تەنانەت ئەگەر هەست بە حەزی میزکردن نەکەیت.
• دوو جار بۆشایی: لەم حاڵەتەدا دوای ئەوەی یەکجار میزکردنت تەواو بوو، کەمێک زیاتر چاوەڕێ دەکەیت پێش ئەوەی هەوڵی میزکردن بدەیتەوە. یان، هەوڵدەدەیت میزڵدانەکەت بە تەواوی بەتاڵ بکەیتەوە بە پەستان (بەرگە بگرە).

چارەسەری پزیشکی: ١.

چارەسەرەکان بەپێی هۆکارەکە جیاوازن. چارەسەرەکەت لەوانەیە بریتی بێت لە:

• دەرمان: ئەگەر ئەم حاڵەتە بەهۆی گەورەبوونی پرۆستاتەوە بوو، دەتوانرێت دەرمان بدرێت بۆ بچووککردنەوەی.
• نەشتەرگەری: ئەگەر گیران لە بۆری میزدا هەبوو، لەوانەیە پزیشک پێویستی بە ئەنجامدانی نەشتەرگەری هەبێت بۆ لابردنی.
• خۆ کاتێتەرکردن یان کاتێتەرکردنی پچڕپچڕی پاک (CIC): لەمەدا، تۆ کاتێتەرێک دەخەیتە ناو میزڵدانەکەتەوە بە ماوەیەکی ڕێکوپێک بە درێژایی ڕۆژ بۆ بەتاڵکردنەوەی میزڵدانەکەت. کاتێک تەواو بوویت کاتێتەرەکە دەردێت.
• کاتێتەرکردنی ناو میزڵدان: لەمەدا کاتێتەرێک بۆ ماوەیەکی زۆر لە میزڵداندا بەجێدەهێڵرێت. میزەکە لەناو کیسەیەکی ئاوەڕۆی میزدا لە دەرەوەی جەستە کۆدەکرێتەوە.
• کاتێتەری سەرەوەی کۆئەندامی زاوزێ: لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری بۆرییەکی هەمیشەیی دەخاتە ناو میزڵدانتەوە ڕاستەوخۆ لە خوارەوەی سکتەوە. میزەکە لەناو کیسەیەکدا کۆدەکرێتەوە. ئەم ڕێکارە میزڵدان بەکارناهێنێت.
• Sacral neuromodulation (هاندانی دەمار): پزیشک وایەرێکی تەنک دەخاتە ناو بەشی خوارەوەی پشتتەوە. بە درێژایی دەمارێک دادەنرێت کە بە میزڵدانەکەتەوە دەبەسترێتەوە و هاندانی نەرم و بەردەوام دەدات بۆ ئەوەی یارمەتی میزڵدانەکەت بدات بە باشی گرژ بێت. پاترییەکی بچووک لە ژێر پێستتدا چێنراوە.

چ جۆرە دەرمانێک بەکاردێت؟

ئەگەر بەهۆی گەورەبوونی پرۆستاتەوە تووشی خۆگرتنی ڕژان بوویت، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی ئەلفا بلۆکەرت بۆ بنووسێت بۆ ئەوەی یارمەتی بچووککردنەوەی پرۆستاتەکەت بدات. بۆ نموونە:

• `(ئەلفوزۆسین)`
• `(دۆکسازۆسین)`
• `(سیلۆدۆسین)`
• `(تامسولۆسین)`
• `(تێرازۆسین)`

لەبیرت نەچێت ئەم دەرمانانە تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی بەکاربهێنرێت.

ئاڵۆزییەکانی تر کە لەوانەیە لەمەوە سەرهەڵبدەن

ئەو کەسانەی کە تووشی نەگرتنی میز بوون، لەوانەیە بە ڕێژەیەکی کەم میزیان دزە بکات، بەڵام بەهۆی ئەوەی زۆرجار ڕوودەدات، لەوانەیە لە کۆتایی ڕۆژدا بڕێکی زۆر میزیان لێ دەربچێت.

ئەم میزەدەتوانیت جلی ژێرەوەی تایبەتی مژەر و پادی میز بەکاربهێنیت بۆ هەڵمژینی میز. بەڵام لەوانەیە نیگەران بیت لە بۆنەکەی و ئایا لە ڕێگەی جلەکانتەوە دەردەکەوێت یان نا. لەوانەیە هەست بە ترس بکەیت لە چوونە دەرەوە و لە دەوری خەڵک بیت. ئەمەش دەبێتە هۆی تەنیایی و دڵەڕاوکێ و خەمۆکی. هەروەها زۆر بەرکەوتنی میز دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە و برینی پێست.

لە هەمووی گرنگتر ئەگەر میزەڵدان بە تەواوی بەتاڵ نەبێتەوە ئەوا ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی بۆری میز (UTIs) زیاد دەکات، واتە هەوکردنی میزەڵدان و پرۆستات و گورچیلە. هەروەها مانەوەی میز دەبێتە هۆی دروستبوونی بەردی میزڵدان. ئەم بەردانە دەبنە هۆی هەوکردن و هەوکردن و ئازار. هەروەها فشاری میزڵدانێکی بەردەوام پڕ دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونی گورچیلە.

چۆن خۆت لەم شتە بپارێزیت؟ (خۆپاراستن)

ڕاهێنانی میزڵدان و دوو جار بۆشایی میزڵدان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە ڕژانی میزڵدانەکەت و ببێتە هۆی دزەکردنی میز . هەروەها گرنگە هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا بکرێت، وەک بەڕێوەبردنی حاڵەتە پزیشکییەکانی وەک نەخۆشی شەکرە و پاراستنی کێشێکی تەندروست.

ئایا ئەم حاڵەتە بە تەواوی چارەسەر دەبێت؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، ئەو کەسانەی کە تووشی نەگرتنی میز بوون، نیشانەکانیان باشتر دەبن کاتێک کە حاڵەتی بنەڕەتی ڕاگرتنی میز چارەسەر دەکرێت. بە دەگمەن پێویست بە کاتێتەری میزکردن هەیە. بۆیە گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. دەتوانێت کاریگەرترین ڕێگاکان پێشنیار بکات بۆ بەڕێوەبردنی خۆنەگرتنی سەرڕێژەکەت و کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی لەسەر ژیانت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

دەتوانیت جلی ژێرەوە یان پادی مژە بەکاربهێنیت بۆ یارمەتیدانی مژینی میز لەکاتێکدا چارەسەر وەردەگریت. هەروەها گرنگە پێستت لە پەڵە و بڕین بپارێزیت. بەکارهێنانی ڤازلین یان کرێمێک کە ئۆکسیدی زینکی تێدایە یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە خورانی پێست.

ئەگەر هەست بە سترێس، دڵەڕاوکێ، یان خەمۆکی دەکەیت بەهۆی خۆنەگرتنی ڕژاوەوە، هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە لەگەڵ چارەسەرکەر یان ڕاوێژکار یان دەروونناس قسە بکەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر هەستت بە پێویستی میزکردنەوە کرد دوای تەواوبوونی میزکردن .
• ئەگەر لە کاتی میزکردندا هەستت بە ئازار کرد لە بەشی خوارەوەی سکت، بەشی خوارەوەی پشتت، یان ناوچەی ئەندامی زاوزێت.
• سەختی میزکردن : ئەمەش واتە دەستپێکردنی میزکردن قورسە .نەگرتنی میز، زۆر میزکردن , یان نەتوانینی میزکردن بەهیچ شێوەیەک.
• ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنت هەبوو، وەک تا یان لەرز.
• ئەگەر خوێن لە میزدا هەبێت.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

دەتوانیت پرسیاری وەک:

• هۆکاری ڕاگرتنی میز و ڕژانی میزکردن چییە؟
• پێشنیاری چ پشکنینێک دەکەیت؟
• ئەنجامی پشکنینەکانم چی دەڵێت؟
• ئایا هیچ چارەسەرێک هەیە کە بتوانم لە ماڵەوە تاقی بکەمەوە؟
• چ بژاردەیەکی چارەسەرکردن پێشنیار دەکەیت؟
• ئایا کاتێتەرکردن یان هاندانی دەمارەکان بۆ من گونجاوە؟
• مەترسییەکانی ئەو چارەسەرانە چین؟
• ئایا پێویستە سەردانی پزیشکی میزەڵدان بکەم؟

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

خۆنەگرتن لە ڕژان دەتوانێت حاڵەتێکی مەترسیدار بێت بۆ سەر ژیان. دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە ناڕەحەتی و ترس لە چوونە حەمام بکەیت. بەڵام بەشێکی ئاسایی پیربوون نییە، چارەسەریش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت. بە چارەسەری دروست، خۆنەگرتنی سەرڕێژ دەتوانێت بە شێوەیەکی بەرچاو باشتر بێت، و هەندێکجار تەنانەت بە تەواوی. بۆیە، ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بەم بابەتە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. مەترسە لە داوای یارمەتی.

نەگرتنی میز ، کۆنترۆڵکردنی میز، میزڵدان، میزدزەکردن، پرۆستات، هەوکردنی بۆری میز، تەندروستی سریلانکا