هەندێک جار هەست دەکەین خەڵکی دەوروبەرمان بە چاوێکی هەڵە سەیرمان دەکەن، نەخێر؟ یان هەست دەکەین کاتێک لە دەوروبەرمان نین باسمان لێدەکرێت، و هەست دەکەین پیلانمان بۆ داڕێژراوە. ئەم هەستانە بەزۆری دێن و دەڕۆن. بەڵام ئەگەر ئەم گومانە بەردەوام بێت، ئەگەر بێزارت بکات، دەکرێت حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت پارانۆیا. ئەمە شتێک نییە کە تۆ بە تەنیا بەدەستیەوە دەناڵێنیت. با بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
ئەم پارانۆیایە چییە؟
بە سادەیی، پارانۆیا حاڵەتێکی دەروونییە کە تێیدا بەبێ هیچ هۆکارێکی دروست گومان و بێمتمانە بە کەسانی دیکە. تایبەتمەندە بە باوەڕێکی بەردەوام کە ئەوانی تر لە دەرەوەن بۆ ئەوەی زیانت پێ بگەیەنن یان کێشەت بۆ دروست بکەن. هەندێک جار دەکرێت ئەم گومانە ئاراستەی ئەو کەسانە بکرێت کە لە تۆ نزیکترینن، لە کولتوورەکەت، یان تەنانەت کۆمەڵگا بە گشتی.
ئەم حاڵەتە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. بۆ هەندێکیش بە شێوەیەکی کاتی دێت و دەڕوات. بۆ هەندێکی تر دەتوانێت بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بێت. لە ڕاستیدا پارانۆیایەکی سووک لە دانیشتوانی گشتیدا زۆر باو و ئاساییە. بەڵام تایبەتمەندییەکی سەرەکی نەخۆشی دەروونییە. زیاتر لە 70%ی ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی دەروونی بوون ئەم پارانۆیایەیان هەیە.
پارانۆیا دەتوانێت وەهمێکیش بێت. واتە باوەڕێکی پتەو و بێ چەواشەکاری بە شتێک کە ڕاست نییە. بەڵام هەموو وەهمەکان پارانۆیا نین. بۆ نموونە ئەگەر بە توندی قەناعەتت هەبێت کە کەسێکی بەناوبانگ خۆشی دەوێیت، ئەوە وەهمە، بەڵام پارانۆیا نییە.
جۆرە سەرەکییەکانی پارانۆیا چین؟
ئەم بیرکردنەوە گوماناویانە دەکرێت بەسەر چوار بەشی سەرەکیدا دابەش بکرێن. ئاسانتر دەبێت بۆت کە لە خشتەیەکدا لێیان تێبگەیت.
| جۆری پارانۆیا | بە سادەیی... |
|---|---|
| بێمتمانەیی | هەمیشە گومانت لە پاڵنەرەکانی کەسانی تر هەیە. بە سەختی متمانەت بە کەسانی تر هەیە، تەنانەت بەبێ هیچ هۆکارێک. |
| هەستیاری نێوان کەسەکان | تەنانەت ئەگەر کەسێک سەیرت بکات یان زەردەخەنەیەکت بۆ بکات، پێت وایە مانای خراپی هەیە. تۆ لێکدانەوەی نەرێنی دەدەیت بۆ ڕەفتاری کەسانی تر و ئەوەی دەیڵێن. |
| دروستکردنی پەیوەندی ناپێویست (بیرۆکەی ئاماژە) | تەنانەت ڕووداوەکانیش کە بەڕواڵەت پەیوەندییان بەیەکەوە نییە، وەک ڕەنگی ئۆتۆمبێلێک لەسەر ڕێگا، بەسەر خۆیاندا دەچن و پێیان وایە هەندێک پەیامیان بۆ دەنێرێت. |
| عەقڵیەتی گۆشەگیری | ئەوان بە توندی پێیان وایە کەسێک یان ڕێکخراوێک هەراسانیان دەکات، سیخوڕییان پێدەکات، یان هەوڵی زیانگەیاندنیان دەدات. ئەمە توندترین جۆری پارانۆیایە و لەلایەن پزیشکانەوە بە وەهم دادەنرێت. |
چۆن دەزانی ئەم دۆخە چەندە جدییە؟
توندی پارانۆیا بەندە بە چەند هۆکارێکەوە: ١.
- پەیوەستە بەوەی کە تا چەند باوەڕت بەو بیرکردنەوە گوماناویانە هەیە.
- ئەوە بەندە بەو بیرکردنەوە کە تا چەند بیر لەو بیرکردنەوانە دەکەیتەوە .
- ئەوە بەندە بەوەوە کە چەندە هەست بە سترێس دەکەیت بەهۆی ئەو بیرکردنەوانەوە.
- ئەوە بەندە بەو بیرکردنەوانە تا چەند دەستوەردان لە چالاکییەکانی ڕۆژانەتدا دەکەن .
نیشانەکانی پارانۆیا چین؟
بزانە تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەیە یان نا.
- زۆر ئەستەمە متمانە بە کەسانی تر بکەیت.
- بەردەوام پرسیارکردن لە دڵسۆزی ئازیزانت، بەردەوام بیرکردنەوەت لێی.
- وا بیرکردنەوە لەوەی کە نیازێکی خراپی شاراوە لە پشت هەموو کردارێکی ئەوانی ترەوە هەیە.
- گریمانەکردنی ئەوەی کە کەسانی تر قسەی خراپت لەسەر دەکەن کاتێک تۆ لەوێ نیت.
- بەردەوام هەستکردن بەوەی کەسانی تر بەکارت دەهێنن یان سوودت لێ وەردەگرن.
- ڕاگرتنی توڕەیی لە دڵتدا تەنانەت لەسەر شتە بچووکەکان.
- بیرکردنەوە لەوەی تەنانەت ئەو کەسانەی کە نایانناسیت چاوەڕێی زیانت پێدەکەن.
- نەتوانینی بەرگەی هیچ ڕەخنەیەک بگرێت.
- هەمیشە لە بەرگریدا بوون و خێرا توڕەبوون و شەڕکردن.
- باوەڕێکی بەهێز بە تیۆرییە پیلانگێڕییە بێ بنەماکان.
- هەموو جیهان وەک شوێنێکی پڕ لە هەڕەشە دەردەکەوێت.
هۆکاری ئەمە چییە؟
هێشتا هۆکاری وردی پارانۆیا نەزانراوە، بەڵام توێژەران پێیان وایە کە ڕەنگە ئەم هۆکارانەی خوارەوە بەشداربن بۆی:
- ئەو زەبر و زەنگە دەروونیانەی کە لە منداڵیدا وەرگیراون:قسەی ناشرین بە تایبەت لە قوتابخانە و بەردەوام لەلایەن کەسانی ترەوە قسەی ناشرین.
- هۆکارە ژینگەییەکان: نزمیی دۆخی ئابووری، دابڕانی کۆمەڵایەتی و تەنیایی.
- فشاری دەروونی توند یان درێژخایەن.
پارانۆیا بەشێکی باوی دەروونییە، حاڵەتێکی دەروونییە کە بە دابڕان لە واقیع تایبەتمەندە. هەروەها دەکرێت نیشانەی چەند نەخۆشییەکی تری دەروونی بێت.
- نەخۆشی کەسایەتی پارانۆید (PPD): ئەمەش بە ماوەیەکی درێژخایەن لە گومان و بێمتمانەیی بە کەسانی دیکە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار دەناسرێتەوە.
- تێکچوونی وەهم: تایبەتمەندی سەرەکی ئەمە باوەڕێکی بەهێزە بە شتێک کە ڕاست نییە. شیزۆفرینیا : ئەمەش نەخۆشییەکی دەروونییە و کاریگەری زۆری لەسەر بیرکردنەوە و هەست و ڕەفتاری کەسەکە دەبێت. پارانۆیا نیشانەیەکی باوی ئەم نەخۆشییە.
لەوانەیە زاراوەی "شیزۆفرینیای پارانۆید"تان بیستبێت. زاراوەیەکی کۆنە و چیتر پزیشکەکان بەکاری ناهێنن. ئێستا شیزۆفرینیا بە نەخۆشییەکی جیا دادەنرێت و پارانۆیا نیشانەیەکی ئەو نەخۆشییە.
ئایا دڵەڕاوکێ و پارانۆیا یەک شتن؟
نەخێر، ئەمانە دوو شتی جیاوازن. دڵەڕاوکێ بریتییە لە هەستکردن بە نیگەرانییەکی ناپێویست و بێ کۆنترۆڵ لە هەموو شتێک بە گشتی، لەبارەی ئەرکەکانی ڕۆژانە، لەبارەی تەندروستی. ترس و نیگەرانییەکی بەردەوام لە مێشکدا هەیە.
بەڵام پارانۆیا تایبەتترە. گومان و بێمتمانەبوون بە نیازی کەسانی دیکە دەگرێتەوە. بە واتایەکی تر ئەگەر دڵەڕاوکێ نیگەرانییەکی گشتی بێت، پارانۆیا گومانێکی تایبەتە.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
بژاردەکانی چارەسەرکردن بەندە بە توندی حاڵەتەکەت و ئایا هۆکارێکی بنەڕەتی هەیە یان نا.
- بۆ حاڵەتە سووکەکان: ئەگەر پارانۆیایەکی سووکت هەبوو بەبێ هیچ نەخۆشییەکی دەروونی بنەڕەتی، چارەسەری قسەکردن، یان چارەسەری دەروونی، دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت. قسەکردن لەگەڵ پزیشکی دەروونی یان دەروونناس دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دەستنیشانکردن و گۆڕینی ئەم بیرکردنەوە و هەستە هەڵانە.
- بۆ حاڵەتە توندەکان: ئەگەر پارانۆیا بەهۆی نەخۆشییەکی دەروونی بنەڕەتییەوە بوو، بەزۆری تێکەڵەیەک لە چارەسەری دەروونی و دەرمان بەکاردەهێنرێت. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دڵەڕاوکێ و دژە دەروونی بۆ بنووسێت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە هەموو ئەمانە لەلایەن پزیشکێکی شارەزا بڕیاری لەسەر بدرێت. خواردنی دەرمان بەو شێوەیەی کە بە گونجاو دەزانیت تەنها دۆخەکە خراپتر دەکات.
هەندێک جار، ئەگەر پارانۆیاکە زۆر توند بوو و تووشی خەونبینین بوویت، لەوانەیە پێویستت بە مانەوەت لە نەخۆشخانە و وەرگرتنی چارەسەر تا ئەو کاتەی نیشانەکان جێگیر دەبن.
ئەگەر چارەسەر نەکرێت مەترسییەکانی چین؟
ئەگەر ئەم گومان و بێمتمانەییە بەردەوام بێت، دەتوانێت کاریگەری گەورەی لەسەر ژیانت هەبێت.
- بێتوانایی لە پاراستنی پەیوەندی لەگەڵ خێزان و هاوڕێیان.
- لەدەستدانی کار.
- گۆشەگیری کۆمەڵایەتی و تەنیایی.
- کێشەکانی تری تەندروستی دەروونی وەک دڵەڕاوکێ و خەمۆکی.
بۆیە ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت بەردەوام بوو لەم جۆرە بیرکردنەوە گوماناویانە، زۆر گرنگە بە زووترین کات داوای یارمەتی بکەیت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر ئەم بیرکردنەوە گوماناویانە هەست دەکەیت کۆنتڕۆڵی مێشکت دەکەن، یان ئەگەر کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەیە، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک یان ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی بکە.
کەسێک کە پارانۆیایەکی توندی هەیە لەوانەیە نەیەوێت سەردانی پزیشک بکات. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە لەوانەیە گومانیان لە پزیشکان هەبێت. ئەگەر ئازیزەکەت بەدەست ئەم حاڵەتەوە دەناڵێنێت، بە شێوەیەکی خۆشەویستی و میهرەبانانە قسەی لەگەڵ بکە و هانی بدە بۆ وەرگرتنی ڕاوێژی پزیشکی. یانیش دەتوانیت سەردانی پزیشکەکەت بکەیت و داوای ئامۆژگاری بکەیت لەسەر چۆنیەتی یارمەتیدانی کەسێکی لەو جۆرە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پارانۆیا حاڵەتێکی دەروونییە کە مرۆڤەکان بەبێ هیچ بنەمایەک گومانیان لە کەسانی دیکە هەیە. دەتوانێت لە گومانی سووکەوە دەست پێبکات تا وەهمێکی توند.
- هەروەها ئەمە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتەکانی تری تەندروستی دەروونی بێت، وەکو شیزۆفرینیا .
- ئەگەر ئەم بیرکردنەوانە بێزارت دەکەن یان دەستوەردان لە ژیانی ڕۆژانەت دەکەن، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت و قسەیان لەگەڵ بکەیت لەبری ئەوەی بەتەنها ئازار بچێژیت.
- چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ ئەمە، وەک چارەسەری دەروونی و دەرمان. بە یارمەتییەکی دروست دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە باشی بەڕێوەبچێت.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 تاکیکاردیا/ خێرا لێدانی دڵ بە شێوەیەکی نائاسایی چییە؟
دڵی کەسێکی ئاسایی لە نێوان ٦٠-١٠٠ لێدان لە خولەکێکدا لێدەدات (لە کاتی ڕاکردن/ترساندن زیاد دەکات). بەڵام 'تاچیکاردیا' حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە کە مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکات کە دڵ لەناکاو خێراتر لە 100/150 لێدان لە خولەکێکدا لێدەدات (لێدانی دڵ بە شێوەیەکی نائاسایی خێرا)، بەبێ هیچ ماندووبوونێک/لەکاتێکدا کە لەسەر جێگا پاڵکەوتووی! کاتێک دڵ بەم خێراییە لێدەدات، دڵ کاتێکی نییە بۆ ئەوەی پڕ بێت لە خوێن، هەروەها لەش خوێنی پێویست بەدەست ناهێنێت.
💬 هۆکارە سەرەکییەکان چین کە دڵ وەک شێتێک بەبێ هۆکار لێدەدات (Tachycardia)؟
هۆکاری سەرەکی ئەمەش شۆرت سیرکیتە لە سیستەمی کارەبایی دڵ (Electrical Signals)! 1) کاتێک 'جەڵتەی دڵ' ڕوودەدات و ماسولکەی دڵ دەمرێت. 2) لەرزینی نائاسایی ژوورەکانی دڵ وەک 'لەرزین لە دەمارەکان/SVT (AFib)'. 3) کەمبوونەوەی خوێ/شلەی خوێن (وشکبوونەوەی توند). 4) خێرا کارکردنی نائاسایی ڕژێنی غودەی دەرەقی (Hyperthyroidism) و بەکارهێنانی دەرمانی ڕەق (Ice/Cocaine).
💬 کاتێک لێدانی دڵی نەخۆش بەرز دەبێتەوە (Tachycardia)، ئەو 'دۆخی کوشندە/ فریاگوزاری' چین کە پێویستە دەستبەجێ بانگی ئەمبولانس بکرێت و ببرێتە نەخۆشخانە؟
ئەگەر لە ماوەی چەند خولەکێکدا لێدانی دڵت زیاد بوو و دواتر کەم بووەوە، مەترسە. بەڵام گەورەترین مەترسی! ئەگەر لێدانی دڵت لە زیادبووندایە، ئەوا تووشی 1) ئازاری سنگ، 2) هەناسە تەنگی، 3) چاوی شین، سەرگێژخواردن، بێهۆشبوون، 4) سڕبوون لە قۆڵێک یان قاچێکدا (Stroke)، کۆما/ سستبوونی دڵ، و مردن، پێویستە دەستبەجێ بخەیتە نەخۆشخانە!
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە