با بە تەواوی دەربارەی کۆڤید-١٩ بزانین. لێرەدا وەڵامی هەموو پرسیارەکانتان دەخەینەڕوو!

لەبیرتە کەی پەتای Covid-19 (COVID-19) دەستی پێکرد؟ وەک ئەوە وابوو لەناکاو هەموو جیهان وەستابێت، ڕاستە؟ کەواتە، من ئەمڕۆ لێرەم بۆ ئەوەی بە وردی قسە بکەم، زۆر بە سادەیی، لەسەر ئەوەی ئەم Covid-19 چییە، بۆچی ئەوەندە مەترسیدارە، ئێستا دۆخەکە چییە، و چۆن دەتوانین وریا بین. زۆر گرنگە بۆ هەموومان ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

کۆڤید-١٩ چییە؟

بە سادەیی COVID-19 نەخۆشییەکە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت . ئەم ڤایرۆسە پێی دەوترێت SARS-CoV-2 (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2). وەک سەرمابوون یان ئەنفلۆنزا وایە، بەڵام دەکرێت کەمێک جددیتر بێت بۆ هەندێک کەس. ئەم ڤایرۆسە بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر سیستەمی هەناسەدانمان هەیە - واتە لووت و قوڕگ و سییەکان.

ئەمە چۆن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبێتەوە؟

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک کەسێکی تووشبوو بە کۆڤید-19 دەکۆکێت، پژمین، یان بە دەنگی بەرز قسە دەکات، دڵۆپە بچووکەکان لە دەم و لوتی دەردەچن. لەوانەیە ئەو دڵۆپانە ڤایرۆسەکەیان تێدابێت. ئەگەر کەسێک لە نزیکەوە ئەو هەوایە هەناسە بدات، یان دەست لە ڕووکارێک بدات کە بە ڤایرۆسەکە پیس بووە و دواتر بە هەمان دەست دەستی لە لووت، دەم، یان چاوەکانی بدات، ئەوا تووشی نەخۆشییەکە دەبێت. هەر بۆیە ئێمە بە خەڵک دەڵێین دووری خۆیان بپارێزن و دەمامک بەکاربهێنن و دەستیان بشۆن .

نیشانە باوەکانی چین ؟

زۆر کەس تووشی نیشانەکانی هاوشێوەی سەرمابوون دەبن.

• تا
• کۆکە (زۆرجار کۆکەیەکی وشک)
• ماندوێتی، ئازاری جەستە
• گەرووی ئاوساو
• هەندێک کەس هەستی بۆنکردن و تامکردنیان لەدەست دەدەن
• ژانەسەر
• سەختی هەناسەدان (ئەمە نیشانەیە کە دەبێت نیگەران بیت لێی )
• هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس تووشی سکچوون و ڕشانەوە ببن.

بەڵام لەبیرت بێت، ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کۆڤید-١٩ بوون بێ ئەوەی هیچ نیشانەیەکی دەربکەوێت. هێشتا دەتوانن نەخۆشییەکە بڵاوبکەنەوە.

با ئاگاداری ڤاکسینی Covid-19 بین

دەزانن یەکێک لە چەکی سەرەکی بۆ پاراستنمان لەم پەتای Covid-19 ڤاکسینە . زۆر کەس لێی دەترسان، چیرۆکیان دەگێڕایەوە. بەڵام ئەوەی بەڕاستی ڤاکسین دەیکات ئەوەیە کە جەستەمان فێری بەرەنگاربوونەوەی ئەم ڤایرۆسە بکات.

ئەم ڤاکسینە چۆن کاردەکات؟ بە سادەیی...

بیهێنە بەرچاوت کە لەناو جەستەتدا سەربازێکی بچووکت هەیە. پێیان دەوترێت دژەتەن . کاتێک ڤاکسینێک وەردەگریت، ئەوەی دەیکات ئەوەیە کە پارچەیەکی بچووکی بێ زیان لە ڤایرۆسی Covid-19، یان شتێک کە بتوانێت ڤایرۆسەکە بناسێتەوە، بخاتە ناو جەستەتەوە. پاشان ئەو سەربازانە (دژە تەنەکان) وروژێن و دەست بە کارکردن دەکەن و دەڵێن: لێرەدا دوژمنێکی نوێ هەیە، با سەرەتا بیناسین، با خوومان هەبێت بە شەڕکردن لەگەڵیدا. پاشان ئەگەر ڤایرۆسی Covid-19 بەڕاستی بچێتە ناو جەستەتەوە، سەربازەکانمان پێشوەختە ئامادەکارییان بۆ دەکرێت، بۆیە بەرەنگاری ڤایرۆسەکە دەبنەوە و دەمانپارێزن پێش ئەوەی هیچ زیانێکی گەورە بگەیەنێت. تێدەگەیت؟

ئایا کوتان ڕێگری ناکات لە توشبوونت بە Covid؟

شتێکی وا نییە. ئەگەر ڤاکسینەکەش وەربگریت هەر دەتوانیت تووشی کۆڤید ببیت. بەڵام ئەگەر کوتان بوویت، ئەگەری نەخۆشکەوتن و ناچاربوون لە نەخۆشخانە و مردن ئەگەری زۆر کەمترە.. ئەوە گەورەترین سوودی ڤاکسینەکەیە. وەک ئەوە وایە چەترێک لە ژێر باراندا بگرێت. ئەگەر لەژێر چەتریشدا بیت، ڕەنگە کەمێک تەڕ ببیت، بەڵام ئەگەری ئەوە کەمترە کە زۆر تەڕ ببیت و نەخۆش دەکەویت.

کوتان بۆ منداڵانیش؟

بەڵێ ڤاکسینی کۆڤید-١٩ بۆ منداڵان پێشنیار دەکرێت. بەزۆری ڤاکسین هەیە کە گونجاوە بۆ منداڵانی سەرووی 6 مانگ . دەتوانیت لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت کام ڤاکسین گونجاوە بۆ منداڵەکەت و ئەو تەمەنەی کە پێویستە بدرێت. کاتێک منداڵان تووشی کۆڤید دەبن، هەندێک جار حاڵەتی سەختی وەک MIS-C (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children) دروست دەبێت. هەروەها کوتان دەتوانێت ئەو مەترسییە کەم بکاتەوە.

پرسیار و وەڵام سەبارەت بە ڤاکسینەکان

زۆر کەس پرسیاریان لەسەر ڤاکسینەکە هەبوو. شتگەلێکی وەک، 'ئایا ئەمە سەلامەتە؟'، 'ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە؟' لەبیرت بێت ئەم ڤاکسینە دوای لێکۆڵینەوەیەکی زۆر لەلایەن پزیشک و زاناکانی سەرتاسەری جیهان پەسەند کرا. کاریگەری لاوەکی بچووک، وەک ئازار لە شوێنی دەرزییەکە، تایەکی کەم و هەستکردن بە لاوازی، ڕەنگە بۆ ماوەی یەک یان دوو ڕۆژ بەردەوام بێت. ئەوە شتێکی ئاساییە. واتە ڤاکسینەکە دەستی کردووە بە کارکردن لە جەستەدا.

ئەم جۆرەکانی Covid-19 چین؟

لەوانەیە گوێت لە دێڵتا، ئۆمیکرۆن بووبێت. جۆرەکانی Covid-19 بەم شێوەیە ناودەبرێن. لەگەڵ بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسێک لەناو مرۆڤەکاندا، وردە وردە گۆڕانکاری بەسەردا دێت. هەروەک چۆن کاتێک فۆتۆکۆپی دروست دەکەیت، هەندێک کۆپی کەمێک جیاواز دەردەچن. هەندێک لە گۆڕانکارییەکان دەتوانن ڤایرۆسەکە خێراتر بڵاوببنەوە، یان کەمێک قورستر بکەن بۆ کارکردنی ڤاکسینەکە . هەر بۆیە پێویستە وریایەکی زیاتر بین کاتێک جۆرە نوێیەکان دێنە دەرەوە. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی کات، ڤاکسینەکان هەندێک پارێزگاری لە دژی ئەم جۆرە نوێیانە دەکەن.

ئەگەر منداڵەکەت تووشی کۆڤید بوو چی بکەیت؟

سەرەتا مەترسە . زۆربەی منداڵان نیشانەکانی زۆر سووکیان هەیە کاتێک تووشی کۆڤید دەبن.

• داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە: ئەگەر منداڵەکەت نیشانەکانی وەک تا و کۆکە هەبوو، سەرەتا لەگەڵ پزیشک قسە بکە. ئەگەر پێویست بوو دەتوانیت پشکنینی کۆڤید بکەیت .
• با منداڵەکەت بە باشی پشوو بدات: مەهێڵە یاری بکات و ڕابکات و باز بدات، بەڵکو با بە باشی بخەوێت و پشوو بدات.
• شلەمەنی زۆریان پێبدە: کاتێک تایان هەیە جەستەیان شلەیەکی زۆر لەدەست دەدات. بۆیە زۆرجار شتگەلێکی وەک ئاو و شەربەتی میوە و شۆربایان پێ بدە.
• کەمکردنەوەی تا: دەتوانیت شتێکی وەکو پاراسیتامۆڵ بدەیت بەو شێوەیەی کە پزیشک بۆی نووسیوە. ئەسپرین مەدە بە منداڵانی بچووک مەگەر پزیشک ڕێنمایی نەکات.
• منداڵەکە لە کەسانی تر دوور بخەرەوە: تا دەتوانیت منداڵ لە کەسانی دیکەی ناو ماڵەکە دوور بخەرەوە، بەتایبەتی کەسانی بەساڵاچوو و ئەوانەی نەخۆشی دیکەیان هەیە. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی دیکە.
• ئاگاداربە: ئەگەر منداڵەکەت نیشانەکانی وەک سەختی هەناسەدان، ئازاری سنگ، یان لێوی شین هەبوو، دەستبەجێ بیبە بۆ نەخۆشخانە . هەروەها ئەگەر منداڵەکەت زۆر بێهێزە، خەوی لێکەوتووە، یان ڕەتیدەکاتەوە خواردن و خواردنەوە بخواتەوە، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.

چۆن خۆمان لە Covid-19 بپارێزین؟

سەلامەت بیت باشترە نەک ببورە، ڕاستە؟

منداڵ و دەمامک

بەڵێ باشترە منداڵان دەمامک ببەستن، بەتایبەت لەکاتی چوون بۆ شوێنە قەرەباڵغەکان و چوون بۆ قوتابخانە. بەڵام دەمامک لەسەر کۆرپەی خوار تەمەنی 2 ساڵ مەکەن . لەوانەیە هەناسەدانیان قورس بێت. بۆ منداڵانی گەورەتر، دەمامکێک هەڵبژێرە کە بە باشی بگونجێت و بۆیان ئاسوودە بێت. هەروەها پێویستە فێریان بکەیت چۆن بە باشی لەبەری بکەن.

چۆن منداڵێکی بچووک بپارێزین؟

کۆرپەی خوار تەمەنی ٦ مانگ کوتان ناکرێ. کەواتە پاراستنیان ئەرکی ئێمەیە.

• دەستەکانت بە باشی بشۆ: دڵنیابە دەستەکانت بە سابوون بشۆیت پێش ئەوەی دەست لە کۆرپەکەت بدەیت، لە کاتی شیرپێدان و لە کاتی گۆڕینی دایبی.
• منداڵەکەت لە کەسانی نەخۆش دوور بخەرەوە: ئەگەر سەرمابوون یان تات هەبوو، تا دەتوانیت دەست لێدان و گرتنی منداڵەکەت کەم بکەرەوە. هەروەها منداڵەکەت بپارێزە لە سەردانیکەرانی ماڵەکەت.
• منداڵەکەت مەبە بۆ شوێنی قەرەباڵغ: تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە بردنی منداڵەکەت بۆ شوێنە قەرەباڵغەکان.
• شیرپێدان: شیرپێدان بەرگری کۆرپە زیاد دەکات. بۆیە تا دەکرێت شیری دایکی پێبدرێت.

ئەو شتانەی کە دەبێت بزانن دەربارەی Covid لە کاتی دووگیانیدا

ئەگەر دایکی دووگیان تووشی کۆڤید بوو، هەندێک جار دەتوانێت کەمێک توندتر بێت. هەروەها ئەگەرێکی کەم هەیە بۆ ئەوەی منداڵێکی پێشوەختە ببێت و ئاڵۆزییەکانی تر. بۆیە پێویستە بە تایبەتی وریا بیت بۆ ئەوەی لە کاتی دووگیانیدا خۆت لە کۆڤید بپارێزیت. کوتان زۆر گرنگە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. دڵنیابە لە بەستنی ماسکی دەموچاو و دوورکەوتنەوە لە قەرەباڵغی و دەستشۆردن.

ئایا شیرپێدانی منداڵەکەم سەلامەتە ئەگەر تووشی کۆڤید بووم؟

بەڵێ، شیرپێدان بە گشتی بە سەلامەت دادەنرێت . ڤایرۆسی کۆڤید-19 تا ئێستا نەدۆزراوەتەوە کە لە ڕێگەی شیری دایکەوە بۆ کۆرپە بگوازرێتەوە. بەڵام ئەگەر تووشی کۆڤید بوویت، لە کاتی شیرپێدانی منداڵەکەت ماسکی دەموچاو بەکاربهێنە و پێش شیرپێدان دەستەکانت بە باشی بشۆ . هەروەها لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەر ئەم بابەتە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری زیاتر.

Covid-19 و چارەسەری پزیشکی

ئەنجامدانی پشکنینی Covid-19

ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشی کۆڤیدت هەیە، یان لە نزیکەوە پەیوەندیت هەبووە لەگەڵ کەسێک کە تووشی کۆڤید بووە، باشترە پشکنینی بۆ بکەیت. دوو جۆری سەرەکی تاقیکردنەوە هەیە: ١.

1. پشکنینی ڤایرۆسی: ئەمەش وردترین ڕێگایە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا لە ئێستادا ڤایرۆسی کۆڤید-19 لە جەستەتدا هەیە یان نا. پشکنینی PCR (Polymerase Chain Reaction) و تاقیکردنەوەی دژە جەستەی خێرا دوو تاقیکردنەوەی سەرەکین. پشکنینی PCR وردترینە. پشکنینی ئەنتیجین دەتوانرێت بە خێرایی ئەنجام بدرێت.

2. پشکنینی دژە تەن: ئەمە پشکنین بۆ ئەوە دەکات کە ئایا پێشتر تووشی کۆڤید بوویت و دژەتەنی دژە جەستەت هەیە یان نا. ناتوانێت بزانێت کە ئایا لە ئێستادا نەخۆشییەکەت هەیە یان نا.

کام تاقیکردنەوە باشترینە؟

پەیوەستە بە پێداویستیەکانتەوە. ئەگەر دەتەوێت بزانیت ئێستا نەخۆشییەکەت هەیە یان نا،پشکنینی ڤایرۆسی ئەو پشکنینەیە کە پێویستە ئەنجامی بدەیت. بۆ ئەوەی بزانیت پێشتر تووشی بوویت یان نا، دەتوانیت پشکنینی دژەتەن بکەیت. لەگەڵ پزیشک قسە بکە و ئەو پشکنینە هەڵبژێرە کە بۆت گونجاوە.

MIS-C (نەخۆشی هەوکردنی فرە سیستەم لە منداڵاندا) لە منداڵاندا چییە؟

ئەمە حاڵەتێکی زۆر دەگمەنە بەڵام جدییە . دوای چاکبوونەوە لە کۆڤید-١٩، ڕەنگە هەندێک لە منداڵان لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا لەناکاو تووشی هەوکردن لە چەندین ئەندام (وەک دڵ، سییەکان، گورچیلە، مێشک، پێست، چاو، و گەدە) ببن. ئەمەش پێی دەوترێت MIS-C.

نیشانەکان:

• تا کە چەند ڕۆژێک بەردەوام دەبێت
• ئازاری گەدە، سکچوون، ڕشانەوە
• پەڵەی پێست
• سووربوونەوەی چاوەکان
• لێوی وشک و درزاوی، زمانی سوور (زمانی شووتی)
• ئاوسانی ئەندامەکانی جەستە
• زۆر ماندوو، خەواڵووی

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت . ئەگەر بە خێرایی چارەسەرت وەرگرت، دەتوانیت ئەمە چارەسەر بکەیت.

ئایا دەتوانرێت ڤاکسینی Covid، ڤاکسینی ئەنفلۆنزا، و ڤاکسینی RSV لە یەک کاتدا بخورێت؟

بەزۆری بەڵێ. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، باشە ئەم ڤاکسینانە لە یەک ڕۆژدا بدرێت، یان لە ڕۆژانی نزیک لە یەکتر . بەڵام باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت لەسەر ئەم بابەتە قسە بکەیت و ڕێنماییەکانی جێبەجێ بکەیت. هەندێک جار، ڕەنگە پزیشکەکەت ئامۆژگاری جیاواز بکات بەپێی تەمەن و تەندروستی منداڵەکەت.

ئایا ئەمە سەرمایە، ئەنفلۆنزا، RSV، یان COVID-19؟ چۆن دەزانی؟

لە ڕاستیدا نیشانەکانی هەر چواریان زۆر لەیەک دەچن. تا و کۆکە و ئازاری جەستە و قورگ ئێشە لەگەڵ هەموویان ڕوودەدات. بۆیە سەختە بتوانین بە تەواوی بزانین ئەمە چییە تەنها لەسەر بنەمای نیشانەکان .

بۆ نموونە لەدەستدانی بۆن و تام لە کۆڤیددا کەمێک نائاساییە، بەڵام بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت. هەوکردنی RSV دەتوانێت لە کۆرپەی گەنج و کەسانی بەساڵاچوودا توندتر بێت، هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی هەناسەدان.

باشترین شت ئەوەیە، ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت ئەم نیشانانەتان هەبوو، سەردانی پزیشک بکەن و ئەگەر پێویست بوو پشکنین بکەن بۆ دیاریکردنی هۆکاری وردی نەخۆشییەکە .

COVID-19: ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداری بن لە ماڵەوە و لە قوتابخانە

چۆن ئاگاداری بیت ئەگەر لە ماڵەوە تووشی کۆڤید بوویت؟ (چاودێری و خۆپارێزی لە ماڵەوە)

ئەگەر کەسێک لە خێزانەکە تووشی کۆڤید بوو، زۆر گرنگە ئاگاداری کەسانی تر نەبێت.

• دابڕان: کەسە نەخۆشەکە لە ژوورێکی جیادا بهێڵەرەوە، لەگەڵ حەمامێکی جیا ئەگەر دەکرێت.
• ڕووپۆشی دەموچاو: کاتێک ئەندامانی تری خێزان سەردانی نەخۆشەکە دەکەن و کاتێک نەخۆشەکە ژوورەکە بەجێدەهێڵێت، ڕووپۆشی دەموچاو لەبەر بکە.
• ئەو ڕووکارانەی کە زۆر دەستیان لێدەدرێت پاک بکەرەوە: ڕووکارەکانی وەک دەستکێشی دەرگا و سویچی ڕووناکی و مێزەکان بە مادەی پاککەرەوە زۆرجار بسڕەوە.
• پاراستنی هەواگۆڕکێی باش: تا دەتوانیت پەنجەرە و دەرگاکان بە کراوەیی بهێڵەرەوە بۆ ئەوەی هەوایەکی باش لەناو ماڵەکەدا بسوڕێتەوە.
• قاپ و کوپ بە جیا بەکار بهێنە: قاپ و کوپ و کەوچکەکان کە نەخۆش بەکاری دەهێنێت بە جیا بهێڵەرەوە و بە باشی بیانشۆ و دووبارە بەکاری بهێنەوە.
• زوو زوو دەستەکانت بشۆ: پێویستە هەموو کەسێک دەست بە ئاو و سابون بشوات بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە. یان پاککەرەوەی دەست کە بنەمای کحولی تێدایە بەکاربهێنە.

کەرەنتینە و دابڕان چییە؟

بەردەوام گوێمان لەم دوو وشەیە دەبێت لە کاتی Covid...

• دابڕان: ئەمە بۆ کەسێک دەکرێت کە تووشی COVID-19 بووە . واتە جیاکردنەوەی کەسی نەخۆش لە کەسانی تری تەندروست بۆ ئەوەی نەخۆشییەکە نەتوانێت بڵاوبێتەوە بۆ کەسانی تر.
• کەرەنتینە: ئەمە بۆ ئەو کەسانەیە کە بەرکەوتنی نزیکیان لەگەڵ کەسێک هەبووە کە تووشی کۆڤید-١٩ بووە بەڵام هێشتا نیشانەکانی دەرنەکەوتووە . ئەمەش بەو مانایەیە کە لەوانەیە ئەوانیش تووشی ڤایرۆسەکە بوون و پێویستە لە کەسانی دیکە دوور بکەونەوە تاوەکو نیشانەکانیان دەردەکەون (یان بۆ ماوەیەکی دیاریکراو). هەروەها لەوانەیە لەم ماوەیەدا پشکنینی نەخۆشییەکەیان بۆ بکرێت.

چۆن لە ماڵەوە گۆشەگیر بکەین؟

پێویستە وەک لە بەشی سەرەوەدا ئاماژەی پێکراوە، 'چۆن ئاگاداری بیت ئەگەر لە ماڵەوە تووشی کۆڤید بوویت؟'

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر تووشی کۆڤید بوویت، بەرپرسیارانە مامەڵە دەکەیت بۆ ئەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی دیکە بڵاو نەبێتەوە. تا دەتوانن لە ماڵەوە بمێننەوە. لە هەمووی گرنگتر ماسکی دەموچاو ببەستە و دووری خۆت لە کەسانی تر بپارێزە.

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەواتە، ئێمە زۆر باسی کۆڤید-١٩مان کردووە، نەخێر؟ ئەم پەتایە کاریگەری زۆری لەسەر ژیانمان هەبووە. بەڵام، ئێمە ئێستا زۆر شت دەربارەی ئەم ڤایرۆسە دەزانین، و فێربووین ڕووبەڕووی ببینەوە.

• کوتان باشترین قەڵغانە بۆ پاراستن. بۆیە لە کاتی خۆیدا ژەمە پێشنیار کراوەکانی ڤاکسینەکان بۆ خۆت و خێزانەکەت وەربگرە.
• پاکوخاوێنی و پاکوخاوێنی لەبیر مەکە . زوو زوو دەستشۆردن و بەستنی ماسکی دەموچاو لە شوێنی پێویستدا هێشتا گرنگە.
• ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت هەر نیشانەیەکیان هەبوو، دوا مەکە لە داوای ئامۆژگاری پزیشکی .
• زانیاری دروست بەدەست بهێنە. باوەڕ بە دەنگۆ مەکە، زانیاری دروست لە لایەنە تەندروستییەکان و پزیشکەکانەوە وەربگرە. ماڵپەڕەکانی CDC (ناوەندەکانی کۆنترۆڵکردن و خۆپاراستن لە نەخۆشی) و WHO (ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی) زانیاری زیاتریان لەسەر ئەم بابەتە هەیە.

ئەگەر هەموومان پێکەوە و بەرپرسیارانە کاربکەین، دەتوانین ڕووبەڕووی هەر تەحەدایەکی تەندروستی بەم شێوەیە ببینەوە. بە هیوای تەندروستیەکی باش بۆ خۆت و خێزانەکەت!

` کۆڤید-١٩، کۆڤید-١٩، کۆرۆنا، ڤاکسین، نیشانەکانی، سەلامەتی، منداڵ