ئایا زۆرجار تووشی هەڵامەت دەبێت , و دواتر لووتت گیر دەبێت، سەرت هەست بە قورسایی دەکات، و هەست بە فشارێکی سەیر دەکەیت لەناو دەموچاوتدا؟ هەندێک جار لەوانەیە بەڵغەمی زەردیش هەبێت. زۆر کەس ئەم حاڵەتە بە "هەوکردنی جیوب" ناودەبەن. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `(هەوکردنی توندی جیوبەکان)` یان هەوکردنی جیوب . هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، ئەمە بەزۆری حاڵەتێکی جددی نییە. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

هەوکردنی توندی جیوبەکان بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی، `(هەوکردنی توندی جیوبەکان)` هەوکردنێکی کورتخایەنە بۆ بۆشاییە بچووکەکانی دەوروبەری لووتت، کە پێی دەوترێت `(جیوبەکان)`. وەک سەرما دەست پێدەکات و دەتوانێت نزیکەی حەوت بۆ دە ڕۆژ بەردەوام بێت. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا بەبێ هیچ چارەسەرێکی پزیشکی تایبەت باشتر دەبێت. ئەم نیشانانە دەتوانرێت بە چارەسەری ماڵەوە و هەندێک دەرمانی بێ دەرمان (`(Decongestants)`) کۆنتڕۆڵ بکرێت.

با بە تەواوی بزانین نیشانەکانی ئەمە چین؟

ئەگەر گومانت هەیە تووشی `(هەوکردنی توندی جیوبەکان)` بوویت، ئاگاداری ئەم نیشانانە بە:

• بەڵغەمی ئەستوور، زەرد یان سەوز لە لووتەوە.
• گیرانی لووت , هەستکردن بە قورسایی , یان سەختی هەناسەدان بە تەواوی.
• هەستکردن بە ئازارێکی توند یان فشار لە دەم و چاوت، پێشەوەت، یان دەوروبەری چاوەکانت . وەک ئەوەی کەسێک لە ناوەوە فشارت بخاتە سەر.
• ڕەنگە هەستی بۆنکردن کەم بێتەوە یان بە تەواوی لەدەست بچێت. هەروەها ڕەنگە هەستی تامکردن کەم بێتەوە.
• بۆنی ناخۆشی دەم.
• هەندێک جار، تا دەتوانێت هاوڕێی هەستکردن بە لاوازی بێت .
• ئازاری گوێ یان هەستکردن بە فشار لەناو گوێ.
• ڕەنگە سەرئێشە خراپتر بێت، بەتایبەتی لەکاتی خەبەربوونەوە لە بەیانیاندا.
• شەکەتی .
• هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس هەست بەم شتە بکەن وەک ئازاری ددان .

بۆچی تووشی هەوکردنی جیوب دەبین؟

بیر لەوە بکەرەوە، ئێمە بۆشایی هەوای بچووکمان هەیە کە پێی دەوترێت ``جیوبەکان`` لە دەوری لووتمان و لە ناو ڕوومەتەکانمان و لە ناوەوەی کەللەسەرمان لە ناوچەی پێشەوە. ئەمانە هەموویان بەیەکەوە گرێدراون. کاتێک هەناسە دەدەین، ئەو هەوایەی دەچێتە ناو لووتمانەوە پێش ئەوەی بچێتە ناو سییەکانمانەوە بەم بۆشاییە جیوبانەدا تێدەپەڕێت.

ئەم بۆشاییە جیوبانە بە پەردەیەکی تەنک (`(پەردەی چڵکدار)`) هێڵکاری دەکرێن. هەروەها ئەم پەردانە بەردەوام بڕێکی تەنک لە بەڵغەم بەرهەم دەهێنن. ئەم بەڵغەمە بەشی ناوەوەی لووت بە شێداری دەهێڵێتەوە، هەروەها ئەو مادانەی لە هەوادا هەیە کە هەناسەی پێدەدەین.شتگەلێکی وەک میکرۆب و خۆڵ دەگرێت و دەیانگوازێتەوە بۆ دەرەوەی لەش.

ئێستا کاتێک شتێکی وەک سەرمابوونت هەیە، هەندێک جار ڤایرۆس یان بەکتریا دەچنە ناو ئەم بۆشاییە جیوبانە و پەردەکانی ئەوێ دەست دەکەن بە ئاوسانی. لەو کاتەدا بۆشاییەکانی جیوب دەست دەکەن بە بەرهەمهێنانی بەڵغەمی زیاتر. بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم بەڵغەم لە لووتەوە دەڕژێتە دەرەوە بۆ ئەوەی لە میکرۆبەکان ڕزگاری بێت. بەڵام، کاتێک ئەو پەردانە ئاوسێن، ڕێڕەوەکان بۆ ئەوەی بەڵغەمەکە دەربچێت، دەگیرێن.

وەک ئاوەڕۆیەک وایە بە گەڵا گیرابێت. بەڵغەمەکە ناتوانێت دەربچێت و لەناو بۆشاییەکانی جیوبەکاندا پڕ دەبێتەوە.

ئەوە کاتێکە دەست دەکەیت بە هەستکردن بەوەی لووتت گیراوە و دەموچاوت توند بووە. تەنانەت هەندێک جار هەست بە ئازار دەکەیت کاتێک دەست لە دەموچاوت دەدەیت. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین " سەرئێشەی جیوب " .

کێ مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی جیوبەکان زیاترە؟

هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان بە ``هەوکردنی توندی جیوبەکان`` زیاترە لە هەندێکی تر. با بزانین کێن:

• ئەو کەسانەی کە زۆرجار حەساسیەتیان هەیە : ئەو کەسانەی حەساسیەتیان بە تۆز و ڕەگ و هەندێک خۆراک هەیە، بە ئاسانی تووشی گیرانی جیوب دەبن چونکە پەردەی لووتیان دەتوانێت بەردەوام ئاوسێت.
• ئەو کەسانەی کە هەندێک کێشەیان لە پێکهاتەی لووتدا هەیە: بۆ نموونە ئەو کەسانەی کە شتگەلێکی وەک لادان یان گەشەی گۆشتاوی بچووک لە ناو لووتدا (پۆلیپی لووت)یان هەیە، لەوانەیە کێشەیان هەبێت لە دەرهێنانی بەڵغەم.
• ئەو کەسانەی کە زۆرجار لە ناوچەکانی هاتوچۆی زۆردان: بۆ نموونە کەسێک بیهێنە بەرچاوت کە لە ماڵێکدا کاردەکات کە منداڵێکی پێش قوتابخانە یان سەنتەری چاودێری منداڵانی تێدایە. ئەم ناوچانە ئەگەری پیسبوونیان زیاترە بە میکرۆب.

ئایا هەوکردنی جیوب دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزی جددی؟

ئەمە ڕووداوێکی زۆر دەگمەنە , بەڵام باشە ئاگاداری بیت. هەندێک جار، ئەو هەوکردنەی کە بووە هۆی `(Acute Sinusitis)` دەتوانێت بڵاوبێتەوە و کاریگەری لەسەر بەشەکانی `(کۆئەندامی دەمار)`مان هەبێت، وەک مێشک، چاو، یان بڕبڕەی پشت. بەڵام، دیسانەوە، ئەمە زۆر بە دەگمەن ڕوودەدات.

پزیشک چۆن ئەمە دەناسێتەوە؟

بەزۆری پزیشک هەوکردنی توندی جیوبەکان دەستنیشان دەکات بە پرسیارکردن لە نیشانەکانت و چەند ساڵە تووشی ئەو نیشانانە بوویت و ئایا خراپتر دەبن یان نا. جگە لەوەش پشکنینی گوێ و لووت و قوڕگت دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئاوساوی و بەڵغەم هەیە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پێویست بە پشکنینی بەرفراوان ناکات.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

زۆربەی حاڵەتەکانی `(هەوکردنی توندی جیوبەکان)` بەبێ دەرمانی ڕەچەتە باشتر دەبن. بەڵام دەکرێت چەند ڕۆژێکی پێبچێت تا بۆشاییەکانی جیوبەکان پاک دەبنەوە. بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ناڕەحەتیەکانت لەم نێوەندەدا.

ئەو چارەسەرانەی کە دەتوانن لە ماڵەوە ئەنجامی بدەن

• ئەگەر بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت لووتت گیر بوو، ئەوا سپرای لووتی خوێ بەکاربهێنە.بەم شێوەیە بەڵغەمەکە شل دەبێتەوە و قەرەباڵغی کەم دەکاتەوە. شێوازێکی باشی تر ئەوەیە کە ``دەفرێکی نێتی'' بەکاربهێنیت بۆ شۆردنی لووتت. بەڵام پێویستە پرسیار لە کەسێک بکەیت کە بزانێت چۆن ئەم کارە بە باشی ئەنجام بدات.
• دوشێکی گەرم بگرن. هەڵمی ئاوە گەرمەکە جیوبەکانت دەکاتەوە و یارمەتی کەمکردنەوەی فشار دەدات. ئەگەر کاتت نەبوو دوش بگریت، قوماشێک کە لە ئاوی گەرمدا تەڕ کراوە بیچەقێنە و بۆ ماوەیەک بیخە سەر دەموچاوت.
• شێدارکەرەوە یان بەهەڵمکەر لە نزیک جێگاکەت هەڵبگرە. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادکردنی شێ بۆ ئەو هەوایەی کە لە کاتی خەوتندا هەناسەی پێدەدەیت، ئەمەش ڕێگری دەکات لە وشکبوونەوەی لووتت.
• خواردنەوەی بڕێکی زۆر شلەمەنی بەتایبەت ئاوی گەرم لەگەڵ کەمێک لیمۆ، یان خواردنەوەی شتی گەرم وەک چا، یارمەتی شلبوونەوەی بەڵغەم دەدات.
• پشوویەکی زیاتر وەربگرە. بەو پێیەی لەم کاتەدا جەستەت بەرەنگاریی هەوکردنەکە دەبێتەوە، گرنگترە پشوو بدەیت لە ئاسایی.

پێویستە دەرمان لە پزیشک وەربگریت؟

ئەگەر حاڵەتی `(هەوکردنی توندی جیوبەکان)`ت بەهۆی هەوکردنی بەکتریا بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دژە زیندەیی بۆ بنووسێت. بەڵام زۆربەی پزیشکەکان یەکسەر `(ئەنتیبایۆتیک)` نانووسن. تەنها دوای ماوەیەک چاوەڕوانی و ئەگەر نیشانەکانی باشتر نەبوون دەیاننووسن. بەزۆری ئەگەر نیشانەکان بۆ ماوەی زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بن، ئەگەری ئەوە هەیە کە هەوکردنی بەکتریا بێت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە هەوکردنی جیوب بکرێت؟

ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. کەواتە، چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی ڕوودانی ئەم هەوکردنی جیوبی بێزارکەر:

• ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. دوور بکەوەرەوە لەو شوێنانەی کە کەسانی تر جگەرە دەکێشن (`(دووکەڵی دەستی دوو)`). ئەگەر پێویستت بە یارمەتی هەیە بۆ وازهێنان لە جگەرەکێشان، لەگەڵ پزیشک قسە بکە.
• دوور بکەوەرەوە لەو شتانەی کە دەبنە هۆی هەستیاری. ئەگەر لووتت بەهۆی شتگەلێکی وەکو چەوری ئاژەڵ، تۆز، قاڵب، یان ڕەگەوە گیرا، ئاگاداریان بە. ئەگەر حەساسیەتت هەبوو، پرسیار لە پزیشک بکە دەربارەی ئەو دەرمانانەی کە دەتوانیت بیخۆیت.
• خۆت بپارێزە لە نەخۆشیەکانی وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا. دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشن. پێش خواردن و دوای خواردن، و دوای بەکارهێنانی حەمام دەستەکانت بە باشی بشۆ.
• سیستەمی بەرگری لەشت بەهێز بهێڵەرەوە. سەوزە و میوە زۆر بخۆ، هەروەها ئاوی زۆر بخۆرەوە.

ئەگەر تووشی هەوکردنی جیوب بوویت چی ڕوودەدات؟ چاوەڕوانی چی بکەین؟

باشترین بەش ئەوەیە کە `(هەوکردنی توندی جیوبەکان)` بەزۆری لە ماوەی نزیکەی هەفتەیەک بۆ دە ڕۆژدا باشتر دەبێت، بەبێ هیچ چارەسەرێکی تایبەت. بەڵام لەو ڕۆژانەدا دەبێت کەمێک ئازار بچێژیت. زۆر ناڕەحەتە کاتێک لووتت گیر دەبێت و سەرت قورس بێت. هەندێک جار شەوانە ناتوانیت بخەویت. ئەمە نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە بۆ سەر ژیانت، بەڵام دەتوانێت ببێتە بەربەست لەبەردەم چالاکییەکانی ڕۆژانەتدا. ئەگەر هەستت بە هەمان شێوە کرد، لەگەڵ پزیشکێک قسە بکە و بپرسە چیتر دەتوانیت بیکەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

لە حاڵەتێکی لەو جۆرەدا بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت:

• هی ئێوەئەگەر نیشانەکانی زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بوو.
• وا دیار بوو سەرەتا کەمێک کەم بووبێتەوە، بەڵام دواتر نیشانەکانی دووبارە زیاد بوون.
• ئەگەر سەرئێشەی توندی جیوبت هەبوو .
• ئەگەر لە ماڵەوە هەموو شتێکت کردووە و ئازارەکە هێشتا باشتر نەبووە، پزیشک دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات لەسەر ئەوەی کە پێویستە چی تر بکەیت.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک باشترە چەند پرسیارێکی وەک ئەمانە بکەیت:

• ئایا هەوکردنی جیوبەکانم بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسەوەیە یان هەوکردنی بەکتریا؟
• ئایا دەکرێت هۆکارێکی تر هەبێت بۆ نیشانەکانم؟
• ئەگەر هەوکردنی ڤایرۆسیم هەبوو، چ جۆرە دەرمانێکی شلکەرەوە دەتوانم لە دەرمانخانە بکڕم؟
• چەند زوو چاک دەبمەوە؟
• ئەگەر نیشانەکانم خراپتر بوون پێویستە چی بکەم؟

جیاوازی هەوکردنی جیوبی توند و هەوکردنی جیوبی درێژخایەن چییە؟

جیاوازی سەرەکی ماوەی نیشانەکانە. ئەگەر تووشی ``هەوکردنی جیوبی توند'' بوویت، نیشانەکانت لە ماوەی نزیکەی هەفتەیەک بۆ دە هەفتەدا باشتر دەبن. ڕەنگە هەندێک کەس تا چوار هەفتە تووشی ئەوانە بن. بەڵام ``هەوکردنی درێژخایەنی جیوبەکان'' حاڵەتێکە کە نیشانەکانی بۆ ماوەی ١٢ هەفتە یان زیاتر دەمێننەوە. کەمێک ئاڵۆزترە و ڕەنگە پێویستی بە چارەسەری جیاواز هەبێت.

ئایا لەم کاتە سەختەدا لە ماڵەوە بمێنیتەوە باشترە؟

ئەگەر بەهۆی سەرمابوون یان ئەنفلۆنزاوە تووشی `(Acute Sinusitis) بوویت، بەڵێ باشتر وایە تا دەتوانیت لە ماڵەوە بمێنیتەوە و پشوو بدەیت. بەم شێوەیە دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی تر.

ئەو شتانەی کە دەبێت بە کورتی لەبیرت بێت

باشە، کەواتە، `(Acute Sinusitis)` حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی گیرانی لووت و ئازاری دەموچاو و ماندوێتی. خەمت نەبێت، ئەمە نەخۆشییەکی قورس نییە، بەڵام دەکرێت زۆر ناڕەحەت بێت. باشترین شت ئەوەیە، دەتوانرێت بە چارەسەری ماڵەوە و هەندێکجاریش بە دەرمانی بێ دەرمان کۆنتڕۆڵ بکرێت.

لەبیرت بێت ئەگەر نیشانەکانت زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بوون، خراپتر بوون، یان بەرگەی نەگرت، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەو دەتوانێت بە تەواوی پێت بڵێت چی هەڵەیە و پێویستە چی بکەیت.

بە هیوای زوو چاکبوونەوەتان!