یەکەم بڕیاری گرنگی خۆراکی کە دوای هاتنی منداڵە بچووکەکەت بۆ جیهان دەیدەیت ئەوەیە کە چۆن خۆراکیان پێ بدەیت. پرسیارێکی زۆرت دەبێت کاتێک بیر لەوە دەکەیتەوە کە ئایا شیری دایک بدەیت یان بە شووشە. خەمت نەبێت ئێمە بە سادەیی دەیهێڵینەوە. ئەم بابەتە یارمەتیت دەدات بۆ هەڵبژاردنی ئەوەی باشترینە بۆ تۆ و کۆرپەکەت.
شیری دایک؟ شیری قوتوو؟ چی بۆ تۆ گونجاوە؟
لە ڕاستیدا ڕێکخراوە پزیشکییە گەورەکانی وەک ئەکادیمیای ئەمریکی بۆ پزیشکی منداڵان (AAP) دەڵێن باشتر وایە بۆ ٦ مانگی یەکەم تەنها شیری دایک بە کۆرپە بدرێت . دوای ئەوە باشتر وایە بەردەوام بیت لە شیرپێدان تا ساڵێک یان زیاتر، یان تەنانەت زیاتریش، کاتێک خۆراکە ڕەقەکان دەخرێنە ناوەوە.
بەڵام شیرپێدان بۆ هەموو دایکێک ئاسان نییە، هەندێکجاریش ناتوانرێت. بۆیە زۆرجار بڕیاری شیرپێدان یان شیردانی شیری دایک بەندە بەوەوە کە دایک چەندە حەزی لە شیرپێدانە و چەندە ئاسوودەیە بۆی و شێوازی ژیانی. هەندێک جار بەهۆی هەندێک بارودۆخی تەندروستییەوە، ڕەنگە شیرپێدان نە بۆ دایک یان کۆرپە گونجاو نەبێت. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەیە سەبارەت بەم بابەتە، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکی منداڵان قسە بکە .
لەبیرت بێت، جا شیری دایک بدەیت یان شیری شیری دایکی، پێداویستییە خۆراکیەکانی منداڵەکەت، هەروەها پێداویستییە سۆزدارییەکانی بۆ سۆز و خۆشەویستی، دابین دەکرێن. خەمی ئەوەت نەبێت.
زۆر سوودی سەرسوڕهێنەری شیرپێدانی هەیە!
سوودەکانی شیرپێدان بێکۆتایە. بە سادەیی شیری دایک باشترین و تەواوترین خۆراکە کە کۆرپە دەتوانێت هەرس بکات. هەموو ئەو ماددە خۆراکیانەی تێدایە کە منداڵ پێویستی پێیەتی، هەروەها هەرسکردنی زۆر ئاسانە. هەرچەندە هەوڵ بدەین فۆرمولەی بازرگانی دروست بکەین کە لە شیری دایک بچێت، دەتوانێت لێی نزیک بێتەوە، بەڵام ناتوانرێت بە تەواوی وەک شیری دایک بێت.
سوودەکانی بۆ کۆرپە: ١.
- بۆ بەرگری لەش زۆر باشە: شیری دایک شتێکی تایبەتی تێدایە کە پێی دەوترێت دژەتەن . ئەمانە منداڵەکە لە چەندین نەخۆشی دەپارێزن، وەک سکچوون و هەوکردنی گوێ و هەوکردنی سییەکان.
- کەمتر نەخۆشی: هەروەها دەرکەوتووە کە ئەو کۆرپانەی شیری دایکیان پێدەدرێت کەمتر تووشی نەخۆشییەکانی وەک شەکرە , بەرزی کۆلیسترۆڵ، تەنگەنەفەسی، و هەستیاری جۆراوجۆر دەبن لە دواتردا. نەک هەر ئەوە، ئەگەری گەورەبوونی کۆرپەکەش کەمدەکاتەوە.
سوودەکانی بۆ دایک: ١.
- دابەزینی کێش: بەو پێیەی شیرپێدان کالۆری دەسوتێنێت، هاوکات یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێشی زیادکراو لە کاتی دووگیانیدا.
- پاراستن لە شێرپەنجە: هەروەها دەوترێت شیرپێدان یارمەتیدەرە بۆ پاراستن لە شێرپەنجەی مەمک و شێرپەنجەی هێلکەدان.
- ئاسان و خێرا: هەندێک لە دایکان شیرپێدانیان ئاسانتر و خێراترە لە دروستکردنی شیری شیرەمەنی. پێویستی بە ئامادەکارییەکی زۆر نییە. پێویست ناکات خەمی تەواوبوونی شیر لە نیوەی شەودا هەبێت.
- تێچوونەکەی کەمە:شیرپێدان تێچووی زۆری نییە. دایکانی شیردەر پێویستیان بە خواردنی کەمێک زیاترە، هەروەها لەوانەیە پێویستیان بە کڕینی سوتانی تایبەت و پاد و پەمپێکی مەمک بێت. بەڵام بە بەراورد بە تێچووی فۆرمۆلا، بەزۆری ئەمە کەمترە.
- پەیوەندی دایک و کۆرپە: بەرکەوتنی پێست بە پێست لە نێوان دایک و کۆرپە لە کاتی شیرپێدان پەیوەندییەکە زیاد دەکات. ئەو هەستەی کە هەموو ئەو خۆراکانەی کە پێویستیانە بۆ کۆرپەکەی دابین دەکات، دەتوانێت متمانەیەکی زۆر بە دایکی نوێ بدات.
هەروەها پێویستە لە کاتی شیرپێدان ئەم شتانە لەبەرچاو بگرێت.
لەگەڵ سودێکی زۆر بۆ شیرپێدان، بۆچی هەموو دایکێک شیرپێدان هەڵنابژێرێت؟ بۆ ئەوەش هۆکار هەیە.
شیرپێدان پابەندبوونێکی گەورەیە بۆ دایک. ڕەنگە هەندێک لە دایکانی نوێ هەست بە زەبر و زەنگ بکەن بەهۆی زۆری خۆراکدانی کۆرپەکەیانەوە. لەبەر ئەوەی شیری دایک هەرسکردن ئاسانترە، ئەو کۆرپانەی شیری دایکیان شیری دایکیان زیاترە لە چاو ئەو کۆرپانەی شیری دایکیان شیری دایکیان پێدەدرێت. ئەمەش واتە لەوانەیە لە چەند هەفتەی یەکەمدا هەر ٢ بۆ ٣ کاتژمێر جارێک خۆراکیان پێ بدرێت. هەرچەندە ئەمە دەتوانێت کەمێک ماندووکردن بێت، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات، کۆرپەکان کەمتر دەست دەکەن بە خۆراکدان و شەوانە زیاتر دەخەون.
هەندێک لە دایکە تازەکان دەبێت زوو بچنە سەر کارەکانیان، یان بە هۆکاری تر، دەبێت لە کۆرپەکەیان دوور بن. هەندێکی تر شیری فۆرمۆلا هەڵدەبژێرن چونکە دەتوانن بە شووشە خۆراک بدەن بە کۆرپەکەیان. بۆ ئەو دایکانەی کە دەیانەوێت بەردەوام بن لە شیرپێدان، دەتوانن پەمپێکی مەمک بەکاربهێنن بۆ کۆکردنەوە و هەڵگرتنی شیری دایک. ئەمەش ڕێگە بە کۆرپەکە دەدات سوودەکانی شیری دایک وەربگرێت تەنانەت کاتێک دایکەکە لە دەوروبەری نییە.
هەروەها باوکان و ئەندامانی دیکەی خێزانەکە دەیانەوێت بەشداری شیرپێدانی شیرپێدان بکەن. لە کاتێکدا دایک شیری دایک دەدات، باوک و خوشک و براکانی دەتوانن لە نزیکەوە بن. هەروەها دەتوانن بەشداری ئەزموونەکە بکەن بە یارمەتیدانی دایکەکە بۆ ئەوەی ئاسوودە بێت و دابینکردنی قوماشێکی چەقۆکێش لەکاتی پێویستدا.
ڕەنگە هەندێک لە دایکان هەست بە شەرمەزاری یان دەمارگیری بکەن لە شیرپێدان. ئەم هەستانە بەزۆری کاتێک بە سەرکەوتوویی شیری خۆیان دەدەن، نامێنن. زۆرێک لە نەخۆشخانەکان و ناوەندەکانی منداڵبوون ڕاهێنانی باش پێشکەش بە دایکانی تازە دەکەن سەبارەت بە شیرپێدان. پزیشکی منداڵان، پەرستار، یان ڕاوێژکاری شیرپێدان دەتوانێت وەڵامی پرسیارەکانت بداتەوە.
لە هەندێک حاڵەتدا باری تەندروستی دایک کاریگەری لەسەر توانای شیرپێدانی دایکی هەبێت. بۆ نموونە ئەو دایکانەی کە چارەسەری کیمیایی بۆ شێرپەنجەیان بۆ دەکرێت یان ئەو دایکانەی تووشی ڤایرۆسی ئایدز بوون، نابێت شیری خۆیان بدەنەوە. ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکیت هەیە یان هەر دەرمانێک دەخۆیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بەوەی ئایا شیرپێدان کێشەیە یان نا.
هەندێک جار، کاتێک منداڵەکەت زۆر نەخۆشە یان پێشوەختە لەدایک دەبێت، لەوانەیە نەتوانرێت شیری دایکی پێبدرێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و شیرەکەت دەرببڕیت و لە ڕێگەی بۆری یان شووشەی خۆراکدانەوە شیری دایکت پێبدەیت.
هەندێک لە دایکان گۆی مەمکیان هەڵگەڕاوە، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی شیرپێدانیان قورس بێت. هەرچۆنێک بێت،بەزۆری ڕاوێژکاری شیرپێدان یارمەتیدەرە لەم کارەدا. هەروەها ئەو دایکانەی کە نەشتەرگەری جوانکاری بۆ مەمکیان بۆ کراوە، پێویستە بتوانن بە سەرکەوتوویی شیری خۆیان بدەنەوە.
پێدانی مەمکدار یان شووشە دوابخە تا کۆرپەکەت بە باشی خووی بە شیرپێدان دەبێت. شارەزایان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە گۆی مەمکی دەستکرد نەدرێت تا تەمەنی کۆرپەکەت نزیکەی ٣-٤ هەفتە دەبێت.
سوودەکانی پێدانی فۆرمۆلە چین؟
شیری شیری کۆرپە کە بە شێوەیەکی بازرگانی ئامادە دەکرێت، بەدیلێکی خۆراکی باشە بۆ شیری دایک. خۆراکدانی قوتوو دەتوانێت ئازادی و ئاسانکاری زیاتر بۆ دایکان دابین بکات. هەروەها ئاسانترە بە وردی بزانرێت کۆرپەکەیان چەند شیری خواردووەتەوە.
لەبەر ئەوەی کۆرپە شیری شیری دایک کەمێک بە هێواشی هەرس دەکات لە شیری دایک، ڕەنگە منداڵێکی شیری شیری کەمتر پێویستی بە خۆراک بدرێت بە منداڵێکی شیری دایک. هەروەها ئاسانترە خۆراک بدەیت بە کۆرپەکە کاتێک لە دەرەوە و لە دەوروبەرت. هەروەها دەتوانێت پەیوەندی زیاد بکات چونکە باوک و ئەندامانی تری خێزانەکە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە خۆراکدانی کۆرپەکە.
لەکاتی پێدانی شیری فۆرمۆلا ئاگاداری ئەم شتانە بە.
وەک شیرپێدان، شیرپێدانی بە قوتوو تەحەدای تایبەتی خۆی هەیە. خۆراکدانی قوتوو پێویستی بە ڕێکخستن و ئامادەکاری هەیە، بەتایبەتی ئەگەر پلانت هەیە کۆرپەکەت ببەیتە دەرەوە. فۆرمولەی کڕدراو لە فرۆشگاکان دەتوانێت زۆر گران بێت، بەڵام هەرگیز هەوڵبدە لە ماڵەوە خۆت دروستی بکەیت.
زۆر گرنگە دڵنیا بیت لەوەی کە فۆرمۆلا ئامادەیە و شووشەکان پاک و خاوێن و ئامادەن بۆ بەکارهێنان.
لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن لەکاتی پێدانی فۆرمۆلەدا:
- لە کاتی دروستکردنی شیری تۆزدا، بە تەواوی ڕێنماییەکانی سەر لیبێڵەکە جێبەجێ بکە . زۆر ئاوی تێ مەکە.
- دڵنیابە هەر شووشەیەک یان شیرێکی پاشماوە کە زیاتر لە کاتژمێرێک لە سەلاجە دەرچووە فڕێی بدە .
- بوتڵی فۆرمۆلەی ئامادەکراو دەتوانرێت بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر لەناو سەلاجەدا هەڵبگیرێت. شیرەکە بە وریاییەوە گەرم بکەرەوە پێش ئەوەی خۆراک بدەیت.
- دەتوانیت بوتڵێک فۆرمۆلا گەرم بکەیتەوە بە گرتنی لەناو سینکی ئاوی شلەتێن یان بە دانانی لەناو قاپێک ئاوی شلەتێن. هەرگیز بوتڵێک شیری شیری دایک (یان شیری دایک) لەناو مایکرۆوەیڤدا گەرم مەکە. بەهۆی ئەوەی شووشەکە بە یەکسانی گەرم نابێت، هەندێک شوێن دەتوانن زۆر گەرم بن، ئەمەش "پەڵەی گەرم" دروست دەکات کە دەتوانێت دەمی کۆرپەکەت بسوتێنێت.
منداڵی تازە لەدایک بوو چەند جار شیر دەخواتەوە؟
منداڵە بچووکەکەت لە چەند هەفتەی یەکەمی ژیانیدا ڕۆژانە نزیکەی ٨ بۆ ١٢ جار شیر دەدات. سەرەتا دایکان دەتوانن هەوڵی شیرپێدان بدەن بۆ ماوەی نزیکەی ١٠-١٥ خولەک لەسەر یەک مەمک، پاشان بەپێی پێویست کاتەکە ڕێکبخەن.
کاتێک کۆرپەکەت برسی دەبێت شیری دایکی پێ بدە . ئەمەش بەزۆری واتە هەر ١-٣ کاتژمێر جارێک. لەگەڵ تەمەنی کۆرپەدا، فرێکوێنسیی خۆراکدان کەم دەبێتەوە و ماوەکانی نێوان خۆراکدان زیاد دەکات. ئەو منداڵە تازە لەدایکبووانەی کە شیری فۆرمۆلایان پێدەدرێت پێویستە لە هەر ٢-٤ کاتژمێرێکدا نزیکەی ٢-٣ ئۆنسە بخۆنەوە. منداڵی تازە لەدایکبوو نابێت لە ٤-٥ کاتژمێر زیاتر بێ خواردن بمێنێتەوە.
نیشانەکانی برسیبوونی منداڵ بریتین لە:
- لەرزینی سەر لەم لاو بۆ لایەکی تر
- کردنەوەی دەم
- دەرهێنانی زمان
- گرتنی دەست یان مشتێک لە دەمتدا
- لێوەکان چەقاندنی وەک ئەوەی بمژێت
- ئامێزگرتن لەگەڵ مەمکی دایک
- گریان
شیرپێدان پێویستی بە خشتەی توند نییە – تۆ و کۆرپەکەت بە تێپەڕبوونی کات لەگەڵیدا ڕادێن. کۆرپە کەی برسییەتی دەزانێت و کەی برسییەتی ئاگادارت دەکاتەوە. چاودێری ئەو نیشانانە بکە کە کۆرپەکەت برسییەتی (خاوکردنەوە، دانانی شووشەکە دوور یان دوورکەوتنەوە لە مەمک، داپۆشینی دەمی، دوورکەوتنەوە لە مەمک یان شووشە) و کاتێک ئەم نیشانانە دەبینیت شیرپێدان ڕابگریت.
چۆن بزانم منداڵەکەم شیری پێویست وەردەگرێت؟
شتێک کە زۆرجار دایک و باوکە نوێیەکان نیگەرانن ئەوەیە کە ئایا کۆرپەکەیان شیری پێویست وەردەگرێت یان نا.
ئەم نیشانانە ئاماژەن بۆ ئەوەی کە کۆرپەکە شیری پێویست وەردەگرێت:
- پێدەچێت دڵخۆشیت.
- ڕۆژانە نزیکەی ٦-٨ پەڕۆی تەڕ هەیە.
- جوڵەی ڕیخۆڵەی ڕێکوپێکی هەیە.
- بە باشی بخەون.
- لەکاتی بەئاگادا بەئاگا دەمێنێتەوە.
- زیادبوونی کێش
منداڵێکی ساوا کە بەردەوام خەریکی جەنجاڵییە و دەگری و برسی دەردەکەوێت و تەنانەت دوای خۆراکدانیش پێناچێت تێر بێت و کەمترین پەڕۆی تەڕی هەبێت، ڕەنگە شیری پێویستی دەست نەکەوێت. ئەگەر پێت وایە منداڵەکەت شیری پێویست وەرناگرێت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
زۆرێک لە کۆرپە دوای خۆراکدان یان کاتێک پیسایی تێدەپەڕن، بڕێکی کەم لە خۆراک "تف" دەکەن . بەڵام بیرۆکەیەکی باش نییە کە منداڵەکە دوای خۆراکدان ڕشانەوە بکات. ئەگەر دوای هەر خۆراکدانێک ڕشانەوە، دەکرێت نیشانەی حەساسیەت بێت، کێشەی هەرسکردن، یان کێشەیەکی تر کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی هەیە.
ئایا پێویستە تەواوکەری خۆراکی زیادە بدرێت بە کۆرپە تازە لەدایکبووەکان؟
شیری دایک هەموو ئەو ڤیتامینانە و ئاسنی بە ئاسانی هەڵدەمژراوی تێدایە کە منداڵی تازە لەدایک بوو پێویستی پێیەتی. منداڵێکی تەندروست کە دایکی تەندروست شیری پێدەدرێت، پێویستی بە هیچ ڤیتامینێکی زیادە یان تەواوکەری خۆراکی زیادە نییە، جگە لە ڤیتامین D. پێویستە کۆرپەی شیردەر لە چەند ڕۆژی یەکەمی تەمەنیدا تەواوکەری ڤیتامین D بدرێتێ. پێویستە بەم شێوەیە بەردەوام بێت تا ئەو کاتەی کە فۆرمۆلا یان شیری بەهێزی ڤیتامین D بە ڕادەی پێویست دەخۆنەوە (دوای ساڵێک).
ئەو دایکە شیردەرانەی کە ڕێجیمێکی ڕووەکی پەیڕەو دەکەن کە لە بەرهەمە ئاژەڵییەکانی تێدا نییە، پێویستە تەواوکەری ڤیتامین B12 بخۆن.
فۆرمولەی بەهێزکراوی ئاسن بە تەواوی ئەو ڤیتامین و کانزایانەی تێدایە کە منداڵ پێویستی پێیەتی، بۆیە بەزۆری تەواوکەری خۆراک پێویست ناکات. ئەو کۆرپانەی کە ڕۆژانە کەمتر لە لیترێک شیری شیرەمەنی دەخۆنەوە لەوانەیە پێویستیان بە تەواوکەری ڤیتامین D هەبێت.
ئاو و شەربەتی میوە و خواردنەکانی تر بەزۆری لە ٦ مانگی یەکەمی تەمەندا پێویست نین. کۆرپە هەموو ئەو خۆراکانەی کە پێویستیانە لە شیری دایک و شیری شیری دایکەوە بەدەست دەهێنن تا دەست دەکەن بە خواردنی خۆراکی ڕەق.
کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەم چیرۆکەدا بیبەینەوە ماڵەوە؟
شیرپێدانی منداڵە بچووکەکەت یان شیری شیری دایکی بڕیارێکی کەسییە. لایەنە باش و خراپەکانی هەردووکیان هەیە.گرنگترین شت ئەوەیە کە هەر شێوازێک هەڵیبژێریت، گونجاوترین و ئاسوودەترین ڕێگایە بۆ خۆت و کۆرپەکەت و خێزانەکەت. شیرپێدانی منداڵەکەت بە خۆشەویستی و سۆزەوە گرنگترین شتە. ئەگەر هەر پرسیارێک یان گومانێکت هەبوو هەرگیز مەترسە پرسیار لە پزیشک یان کارمەندی تەندروستی بکەیت. مەرج نییە بە تەنیا بەم سەفەرەدا تێپەڕیت!
` شیرپێدان، شیرپێدانی شیری منداڵ، کۆرپەی تازە لەدایکبوو، خۆراکی منداڵ، خۆراکدانی کۆرپە، خۆراکدانی قوتوو، (خۆراکدانی تازەلەدایکبوو)
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە