کاتێک دەبیتە دایکی نوێ، ڕەنگە ملیۆنێک پرسیار لە مێشکتدا بێت. یەکێک لە پرسیارە گەورەکان سەبارەت بە شیرپێدانی منداڵەکەتە. "ئایا شیری شیرین باشترە؟"، "ئایا جەستەم شیر بەرهەم دەهێنێت؟"، "سودەکانی ڕاستەقینەی شیرپێدان چین؟" ئەمانە هەموو شتێکن کە ڕەنگە لە مێشکتدا هەبن. نیگەران مەبە. تۆ تەنیا نیت. هەموو دایکێکی نوێ ئەم پرسیارانەی هەیە. ئەمڕۆ بە شێوەیەکی زۆر سادە باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە ئێوەش بتوانن لێی تێبگەن.
با سەرەتا بزانین سوودەکانی بۆ کۆرپە چییە.
شیری دایک بەنرخترین دیارییە کە دەتوانیت بیدەیت بە منداڵەکەت. تەنها خۆراک نییە بۆ جەستەی کۆرپەکەت، بەڵکو دەرمان و پارێزگارییە. لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە ئەو منداڵانەی شیری دایک دەخۆنەوە ئەگەری تووشبوونیان بە هەندێک نەخۆشی زۆر کەمترە. وە سیستەمی بەرگری لەشیان کە توانای بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشییە زۆر بەهێزترە.
بیهێنە بەرچاوت کە منداڵەکەت چەندە کاتێکی کەمتر دەبێت بۆ لای پزیشک کاتێک گەنجە؟ شیری دایک زۆر یارمەتیدەرە لەو کارەدا. با بزانین شیرپێدان منداڵەکەت لە چ نەخۆشییەک دەپارێزێت.
| کەمبوونەوەی مەترسی باری پزیشکی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| سکچوون، ڕشانەوە و نەخۆشیەکانی ڕیخۆڵە (بۆ نموونە، هەوکردنی ڕیخۆڵەی پێشوەختە نەکرۆتیزەکردن - NEC) | شیری دایک زۆر سووکە لەسەر گەدەی کۆرپە، هەرسکردنی ئاسانە، پڕە لە دژەتەن کە بەرەنگاریی میکرۆبەکانی ناو گەدە دەبێتەوە. |
| هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان (هەوکردنی سییەکان، ڤایرۆسی RSV، کۆکەی کۆکە) | خانە پارێزەرەکانی ناو شیری دایک یارمەتی ڕێگریکردن لە چوونە ژوورەوەی میکرۆبەکان بۆ ناو سییەکانی کۆرپە. |
| هەوکردنی گوێ | ئەو منداڵانەی شیری خۆیان دەخۆن، کەمتر تووشی شتگەلێکی وەک هەوکردنی گوێچکە دەبن. |
| هەستیاری وەکو تەنگەنەفەسی و ئەکزیما | شیری دایک یارمەتی ڕێکخستنی بەرگری لەشی منداڵ دەدات بە شێوەیەکی دروست، ئەمەش مەترسی تووشبوون بە حەساسیەت کەمدەکاتەوە. |
| نەخۆشی مردنی لەناکاوی کۆرپە (SIDS) | هەرچەندە هۆکاری وردی ڕوون نییە، بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کە شیرپێدان بە شێوەیەکی بەرچاو مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە مەترسیدارە کەمدەکاتەوە. |
| قەڵەوی منداڵی و شەکرەی جۆری دووەم | شیرپێدان یارمەتی پاراستنی کێشێکی تەندروست دەدات بۆ کۆرپەکەت، ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستن لە نەخۆشییەکانی وەک شەکرە لە داهاتوودا. |
| شێرپەنجەکانی وەک شێرپەنجەی خوێنی منداڵی | بەڵگە هەیە کە شیرپێدان ئەگەری تووشبوون بە هەندێک لە شێرپەنجەکانی منداڵ کەم دەکاتەوە. |
شیری دایک تەنها خواردن نییە!
بیر لە شیری دایک بکەرەوە وەک 'سوپەرخۆراکێک' کە بە تایبەتی بۆ کۆرپەکەت دروستکراوە. هەموو ئەو شتانەی تێدایە کە کۆرپەکەت پێویستی پێیەتی تەنها بە ڕێژەیەکی گونجاو بۆ گەشەکردنی.
- هەرسکردنی ئاسان: ڕیخۆڵەی کۆرپە زۆر ناسکە. شیری دایک بە شێوەیەک دروست کراوە کە بە ئاسانی لەلایەن ئەو ڕیخۆڵە ناسکانەوە هەرس بکرێت.
- دژەتەنەکان کە بەرگری دروست دەکەن: دژەتەنەکان، ئەو سەربازە بچووکانەن کە بەرەنگاری نەخۆشی دەبنەوە، کە لە جەستەی دایکدا بەرهەم دەهێنرێن، لە ڕێگەی شیری دایکەوە دەگوازرێنەوە بۆ کۆرپە. ئەمەش یارمەتی منداڵەکە دەدات زۆر کەمتر نەخۆش بکەوێت.
- خۆراکی دروست: شیری دایک ڕێژەیەکی گونجاوی چەوری و شەکر و ئاو و پرۆتین و ڤیتامینەکانی تێدایە کە پێویستن بۆ گەشەکردنی مێشک و بینین و گەشەی جەستەیی منداڵ.
- گۆڕینی پێکهاتە: ئەمە سەرسوڕهێنەرترین شتە. لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەکەتدا، پێداویستییەکانی دەگۆڕدرێن. شتە سەرسوڕهێنەرەکە ئەوەیە، شیری دایکت بە هەمان شێوە دەگۆڕێت. جیاوازییەکی زۆر لە بەهای خۆراکیدا هەیە لە نێوان ئەو شیرەی کە لە چەند ڕۆژی یەکەمدا دەیدەیت (کۆلۆسترۆم) لەگەڵ ئەو شیرەی دوای چەند مانگێک دەیدەیت. وەکو ڕێجیمێکی 'بە خواستی خۆت' وایە بۆ کۆرپەکەت.
- هێورکردنەوەی منداڵ: شیری دایک مادەی تێدایە کە بە شێوەیەکی سروشتی کۆرپە ئارام دەکاتەوە. هەر بۆیە هەندێک جار کۆرپەی گریان دوای خۆراکدان بەخێرایی خەوی لێ دەکەوێتەوە.
پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە کۆرپە لە ٦ مانگی یەکەمدا تەنها شیری دایکی پێبدرێت . دوای ئەوە باشتر وایە کۆرپە بەردەوام بێت لە شیرپێدان تا تەمەنی دوو ساڵ یان زیاتر، کاتێک ئاشنا دەبن بە خۆراکە تەواوکەرەکان.
چی لە شیری دایکدا ئەوەندە بەنرخە؟
چەند پێکهاتەیەکی سەرەکی هەیە کە لە شیری دایکدا هەیە.
- کاربۆهیدراتەکان:لاکتۆز کە جۆرێکە لە شەکر، یارمەتی گەشەی بەکتریا باشەکان دەدات لە گەدەی منداڵدا و هەرسکردن ئاسان دەکات.
- چەوری: ئەمانە پێویستن بۆ گەشەکردنی تەندروستانەی مێشک و کۆئەندامی دەمارەکانی کۆرپە.
- پرۆتینەکان: پرۆتینەکانی وەک لاکتۆفێرین و سکرتێری IgA 'پاسەوانە بچووکەکانی' کۆرپەکەتن. یارمەتی بەرەنگاربوونەوەی میکرۆبەکانی هۆکاری نەخۆشی دەدەن.
- ڤیتامینەکان: شیری دایک نزیکەی هەموو ڤیتامینێکی تێدایە کە منداڵ پێویستی پێیەتی بۆ گەشەکردن و بینین و بەهێزکردنی ئێسکەکانی.
- خڕۆکە سپییەکانی خوێن: ئەمانە ڕاستەوخۆ بەرەنگاری میکرۆب دەبنەوە و کۆرپە لە هەوکردن دەپارێزن.
ئێستا با سەیری ئەو سوودانە بکەین کە وەک دایکێک بەدەستی دەهێنیت.
شیرپێدان نەک تەنها سوودی بۆ کۆرپەکەت هەیە، بەڵکو سوودی بۆ تۆ و تەندروستی تۆش وەک دایکێک هەیە.
سەرەتا شیرپێدان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە خەمۆکی دوای منداڵبوون، حاڵەتێک کە هەندێک لە دایکان دوای منداڵبوون تووشی دەبن. هەروەها چەندین سوودی تەندروستی درێژخایەنی هەیە.
| کەمبوونەوەی مەترسی باری پزیشکی | گرنگی |
|---|---|
| شێرپەنجەی مەمک | تا زیاتر شیری دایک بدەیت، ئەگەری تووشبوونت بە شێرپەنجەی مەمک کەمتر دەبێتەوە. |
| شێرپەنجەی هێلکەدان | شیرپێدان ئاستی هۆرمۆنەکان دەگۆڕێت، چونکە هێلکەدان وەستاوە، ئەمەش مەترسی تووشبوون بەم شێرپەنجەیە کەمدەکاتەوە. |
| شێرپەنجەی ناوپۆشی منداڵدان و شێرپەنجەی غودەی دەرەقی | توێژینەوەکان دەریانخستووە کە شیرپێدانی شیری دایکیش یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بەم جۆرە شێرپەنجە. |
| پووکانەوەی ئێسک - تەنکبوونەوەی ئێسکەکان | هەرچەندە لە کاتی شیرپێداندا کالیسیۆم لە جەستەدا لەدەست دەچێت، بەڵام لەش دوای وەستانی شیرپێدان ئێسکەکان دروستدەکاتەوە، ئەمەش ئەگەری شکان لە ماوەی درێژخایەندا کەمدەکاتەوە. |
| شەکرەی جۆری دووەم، بەرزی پەستانی خوێن، نەخۆشییەکانی دڵ | شیرپێدان میتابۆلیزمی لەش باشتر دەکات، ئەمەش یارمەتیدەرێکی زۆرە لە پاراستن لە نەخۆشییە ناگوازراوەکانی وەک ئەمانە. |
جگە لەم سوودە تەندروستیانە، چەندین سوودی پراکتیکی تریش هەیە کە وەریدەگریت.
چاکبوونەوەی خێرا و پەیوەندییەکی بەهێز
کاتێک شیری دایک دەدەیت جەستەت هۆرمۆنێک بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت ئۆکسیتۆسین . هەروەها پێی دەوترێت "هۆرمۆنی خۆشەویستی". ئەمەش یارمەتی منداڵدانەکەت دەدات کە دوای منداڵبوون بگەڕێتەوە بۆ قەبارەی سەرەتایی خۆی. ئەمەش یارمەتی خێراتر چاکبوونەوەت دەدات و خوێنبەربوونی دوای منداڵبوون کەمدەکاتەوە.
لەوەش گرنگتر ئەو پەیوەندییە سەرسوڕهێنەرەیە کە لە نێوان تۆ و کۆرپەکەتدا دروست دەبێت. ئەو خۆشەویستی و پەیوەندییەی کە هەستی پێدەکەیت کاتێک کۆرپەکەت دەگریت و شیری پێدەدەیت، ناتوانرێت بە وشە بیخەیتە ڕوو. شتێکی تایبەتە بۆ تۆ و کۆرپەکەت. ئەم پەیوەندییە هەستێکی ئاسایش و متمانە بە کۆرپەکە دەبەخشێت. هەروەها کاریگەری ئەرێنی لەسەر ڕەفتاری داهاتووی کۆرپە هەیە.
ئاسانکاری و تێچووی کەم
بیهێنە بەرچاوت، کاتێک کۆرپەکەت لە نیوەی شەودا لە خەو هەڵدەستێت، پێویست ناکات هەستن و بچیتە چێشتخانە و ئاو بکوڵێنن و شیری شیرەمەنی دروست بکەن. دەتوانیت یەکسەر خۆراک بدەیت بە منداڵەکەت لەکاتی گرتنیدا. پێویست ناکات بۆ هەر شوێنێک بچیت شووشە و دەبە فۆرمۆلا لەگەڵ خۆتدا هەڵبگریت. هەمیشە شیرت هەیە لە پلەی گەرمی گونجاو و بە پاکی بەردەستە بۆ ئەوەی خۆراک بدەیت بە کۆرپەکەت. هەروەها کاتێک تێچووی شیری دایک لەبەرچاو دەگریت، شیرپێدان پارەیەکی زۆر پاشەکەوت دەکات.
ئایا شیرپێدان وا دەکات کێشت دابەزێنیت؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایکان دەیکەن. شیرپێدان کالۆری لە جەستەتدا دەسوتێنێت. بۆیە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دابەزاندنی ئەو کێشەی کە لە کاتی دووگیانیدا زیادت کردووە. بەڵام ئەمە بۆ هەموو کەسێک وەک یەک ڕوونادات. هەندێک کەس کێشیان دادەبەزێت، هەندێکیان نا. چونکە زۆر شتی تر کاریگەری لەسەر دابەزاندنی کێش هەیە، وەک ئەو خواردنەی دەیخۆیت و ئەو وەرزشەی کە ئەنجامی دەدەیت و ئەو خەوەی کە بەدەستی دەهێنیت.
ئایا سوودەکانی لەگەڵ ماوەی شیرپێدان دەگۆڕێت؟
بەڵێ. تا زیاتر شیری منداڵەکەت بدەیت، سوودی زیاترت پێدەگات.
لەبیرت بێت هەر دڵۆپێک شیری دایک کە دەیدەیت بە منداڵەکەت وەبەرهێنانێکی گەورەیە بۆ تەندروستی.
- شیرپێدان بۆ ماوەی لانیکەم ٣ مانگ ئەگەری تێکچوونی گەدە و سکچوون و هەوکردنی گوێچکە لە ساڵی یەکەمی منداڵدا کەمدەکاتەوە. هەروەها ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی تەنگەنەفەسی و ئەکزیما کەمدەکاتەوە.
- شیرپێدان بۆ ماوەی لانیکەم ٤ مانگ مەترسی خەواندن لە نەخۆشخانە کەمدەکاتەوە بەهۆی هەوکردنی کۆئەندامی هەناسە وەک RSV.
- شیرپێدان بۆ ماوەی لانیکەم ٦ مانگ ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە لە منداڵیدا کەمدەکاتەوە.
- شیرپێدان بۆ ماوەی ساڵێک یان دوو ساڵ بەردەوام دەبێت لە پاڵپشتی گەشەکردن و بەرگری کۆرپە. هەروەها پاراستنی دایک لە نەخۆشیەکانی وەک شێرپەنجەی مەمک و شەکرە زیاد دەکات.
ئایا بەڕاستی کۆرپە شیردەرەکان زیرەکترن؟
لێکۆڵینەوە هەیە لەسەر ئەم بابەتە، دەریدەخات ماددە خۆراکییەکانی وەک ترشە چەورییە تایبەتەکان لە شیری دایکدا کاریگەری ئەرێنییان لەسەر گەشەی مێشکی منداڵ هەیە. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە منداڵێکی ساوا کە شیری شیرەمەنی دەخواتەوە کەمتر زیرەکی دەبێت. گرنگترین شت ئەوەیە کە کۆرپەکە خۆراک و خۆشەویستی و گرنگیدانێکی دروستی دەستبکەوێت.
چی ئەگەر نەتوانم شیری خۆم بدەم؟
ئەمە بابەتێکی زۆر هەستیار و گرنگە. هەندێک جار بەهۆی هۆکاری جۆراوجۆری تەندروستی و نەشتەرگەری و سروشتی کارەکەت و هتد، دەکرێت شیرپێدانی شیرپێدان قورس بێت. تەنانەت ڕەنگە جەستەت شیری کەمتر بەرهەم بهێنێت.
خەتای تۆ نییە، خەمی ئەوە مەخۆ. بەهای دایک بەو جۆرە ناپێورێت کە شیری دایکی شیر دەدات یان نا. گرنگترین شت ئەوەیە کە کۆرپەکەت خۆشبوێت و بە باشی ئاگاداری بیت.
ئەگەر توانای شیرپێدانت نییە یان کێشەت هەیە، باشترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت یان پزیشکی منداڵانی کۆرپەکەت قسە بکەیت.
ئەوان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە کام جۆری شیری دایک باشترینە بۆ کۆرپەکەت.
ئەگەر کێشەی شیرپێدانت هەیە (بۆ نموونە کەمی شیر، ئازاری گۆی مەمک)، لەگەڵ پزیشکەکەتدا باسی ئەوەش بکە. لەوانەیە تۆ ڕەوانەی ڕاوێژکاری شیرپێدان بکەن کە بتوانێت ئامۆژگاری پسپۆڕانە پێشکەش بکات.
گرنگ: هەرگیز شیری دایک بە شێوەی ئۆنلاین یان لە سەرچاوەی نادیارەوە مەکڕن. هیچ گەرەنتییەک بۆ سەلامەتییەکەی نییە.
لە کۆتاییدا بڕیاردان لەسەر چۆنیەتی خۆراکدانی منداڵەکەت تەنها یەکێکە لەو بڕیارانەی کە وەک دایکێک دەیدەیت. لە کاتێکدا شیرپێدان سوودی زۆری هەیە، بەڵام ئەگەر ناتوانیت بیکەیت، بێهیوا مەبە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و باشترین بڕیار بدە هەم بۆ خۆت و هەم بۆ کۆرپەکەت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- شیرپێدان چەندین سوودی تەندروستی بۆ هەردوو منداڵ و دایک دەبەخشێت. باشترین خۆراک و پاراستنە بۆ کۆرپە.
- شیری دایک سیستەمی بەرگری کۆرپە بەهێز دەکات و فرێکوێنسیی تووشبوون بە نەخۆشی کەم دەکاتەوە.
- وەک دایکێک شیرپێدان یارمەتیت دەدات لە زوو چاکبوونەوەت لە منداڵبوون و لە داهاتوودا لە نەخۆشییەکانی وەک شێرپەنجە و شەکرە دەتپارێزێت.
- باشتر وایە بۆ ماوەی ٦ مانگی یەکەم تەنها شیری دایک بدرێت، دواتر خواردنی تەواوکەر بۆ ماوەی ٢ ساڵ.
- ئەگەر بە هۆکارێک نەتوانی شیری دایک بدەیت، نیگەران مەبە. خەتای تۆ نییە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و باشترین بژاردە هەڵبژێرە.
- گرنگترین شت ئەوەیە کە کۆرپەکەت بە تەندروستی و دڵخۆشی و خۆشەویستییەوە چاودێری بکرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە