ئایا منداڵەکەت کێشەی ڕۆیشتن، ڕاکردن، یان بازدانی هەیە؟ با باسی چارەسەری فیزیایی بکەین!

ئاساییە منداڵە بچووکەکەت لەکاتی یاریکردندا تووشی پێکانێکی سووک بێت. بەڵام هەندێک جار، ئەو برینانە دەتوانن کەمێک جددیتر بن. یان، ڕەنگە هەندێک لە منداڵان هەندێک کەمئەندامی جەستەیییان هەبێت بەهۆی هەندێک حاڵەت کە لەگەڵیدا لەدایک دەبن یان نەخۆشی. لێرەدایە کە چارەسەری فیزیایی دەتوانێت زۆر یارمەتیدەرمان بێت. با ئەمڕۆ کەمێک وردتر باسی ئەم بابەتە بکەین، ئەی نا؟

چارەسەری فیزیایی بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی چارەسەری فیزیایی شێوازێکی چارەسەرکردنە کە لەلایەن کەسێکی پسپۆڕی ڕاهێنراوی تایبەتەوە ئەنجام دەدرێت، کە چارەسەرکەری فیزیاییە. ئەمەش بریتییە لە یارمەتیدانی منداڵ بۆ پەرەپێدانی جوڵەی جەستەی، وەک جوڵاندنی ئەندامەکانی، ڕۆیشتن و ڕاکردن. بیر لەوە بکەرەوە وەک ئەو چارەسەرەی کە باپیر و باپیرانمان بڕێک زەیتیان پێدەکرد کاتێک کەوتبووین و پاژنەی پێمان دەچوو کاتێک بچووک بووین، بەڵام ئەمە بە شێوەیەکی زۆر زانستیتر و پێشکەوتووتر ئەنجام دەدرێت.

بەزۆری پزیشکەکان پێشنیاری ئەم چارەسەرە دەکەن کاتێک منداڵێک تووشی ڕووداوێک بووبێت، یان بەهۆی نەخۆشی، نەخۆشی، یان کەمئەندامییەکەوە کێشەی جوڵەی هەیە.

چەند ئامانجێکی سەرەکی چارەسەری فیزیایی هەیە: ١.

• کەمکردنەوەی ئازاری منداڵ.
• باشترکردنی توانای جوڵەی لەش.
• گەڕاندنەوەی منداڵ بۆ حاڵەتێک کە بتوانێت جارێکی تر چالاکییەکانی ڕۆژانە بە شێوەیەکی ئاسایی ئەنجام بدات.
• هەروەها فێرکردنی منداڵ و خێزانەکە چۆن ڕێگری لە ڕووداوە ئەگەرییەکان بکەن لە داهاتوودا.

چارەسەرکەرانی فیزیایی منداڵان فێری ڕاهێنانی تایبەت دەکەن کە یارمەتی دروستکردنی هێزی ماسولکەکان دەدەن و مەودای جوڵەی جومگەکانیان زیاد دەکەن.

کەی چارەسەری فیزیایی پێویستە؟

ڕەنگە چارەسەری جەستەیی پێویست بێت لە هەر کاتێکدا کە چالاکییەکانی ڕۆژانەی منداڵ بەهۆی کێشەی جووڵە سنووردار بێت. لێرەدا هەندێک لەو بارودۆخانە دەخەینەڕوو کە پزیشکان بە شێوەیەکی گشتی پێشنیاری ئەم چارەسەرە دەکەن:

• پێکانە وەرزشییەکان: ئەو پێکانانەی کە لە کاتی ڕاکردن و یاریکردندا ڕوودەدەن. بیر لەو وەرچەرخان و پەستان بکەرەوە کە لە کاتی یاری کریکێت یان ڕاکردندا ڕوودەدات.
• دواکەوتنی گەشەکردن: ئەمەش بەو مانایەیە کە هەندێک لایەنی گەشەی منداڵ، وەکو خەزان، وەستان، ڕۆیشتن و قسەکردن، دواتر لە ئاسایی درەنگترە بۆ تەمەنی.
• ئیفلیجی مێشک: ئەم حاڵەتە پەیوەندی بە مێشکەوە هەیە. دەبێتە هۆی کۆنتڕۆڵکردنی ماسولکەکان و تێکچوونی جوڵە.
• تێکچوونی بۆماوەیی: هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی جوڵە.
• برینداربوونی ئێسک و پروسکی: برینەکانی ئێسک و جومگەکان .
• تێکچوونی ماسولکە و ئێسک و پروسکی: ئەو حاڵەتانەی پەیوەندییان بە ماسولکە و ئێسک و ڕیشاڵ و بەستەرەکانەوە هەیە.
• نەخۆشییەکانی دڵ و بارودۆخی سییەکان:هەروەها هەندێک نەخۆشی دڵ و سییەکان دەتوانن ئاستی چالاکیی منداڵ کەم بکەنەوە.
• کەموکوڕی لەدایک بوون: بۆ نموونە حاڵەتەکانی وەک "سپینا بیفیدا" کە تێکچوونی کۆئەندامی دەمارە.
• کاریگەری بەرکەوتنی مادەی هۆشبەر یان کحول لە سکی دایکیدا: ئەگەر دایک لە کاتی دووگیانیدا مادەی هۆشبەر یان کحول بەکاربهێنێت، ئەوا منداڵەکە تووشی ئاڵۆزی جۆراوجۆر دەبێت.
• Acute Trauma: ڕووداوی سەخت کە لەناکاو ڕوودەدات.
• برینداربوونی سەر: ئەمەش کاریگەری لەسەر جوڵەی هەیە.
• کێشەی ئەندامەکان: کێشەی جۆراوجۆری دەست و قاچ.
• نەخۆشی ماسولکەکان: ئەو نەخۆشیانەی کە ماسولکەکان لاواز دەکەن.
• کێشەکانی جوڵە کە پەیوەندییان بە ئۆتیزمەوە هەیە: هەندێک لە منداڵانی تووشبوو بە ئۆتیزم لەوانەیە کێشەی هەماهەنگی جوڵەیان هەبێت.

تێدەگەم کە چەندە قورسە بۆ دایک یان باوک کاتێک شتێکی لەم شێوەیە بەسەر منداڵێکدا دێت. بەڵام لەبیرت بێت زۆرێک لەم حاڵەتانە دەتوانرێت بە چارەسەری دروست لە کاتی گونجاودا بەڕێوەببرێت.

چارەسەرکەرانی فیزیایی بەڕاستی چی دەکەن؟

چارەسەرکەرانی فیزیایی وەک "ڕاهێنەر"ی تواناکانی جوڵەی منداڵ وان. چارەسەری جۆراوجۆر بەکاردەهێنن بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی منداڵ و باشترکردنی جوڵە و پەرەپێدانی ئەو لێهاتووییانەی کە پێویستن بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە.

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک منداڵەکەت دەچێتە لای پزیشکی فیزیایی، لەوانەیە منداڵەکە ڕەوانەی شتگەلێکی وەک:

• چالاکییەکانی گەشەکردن: ئەگەر منداڵێکی بچووک بێت، ئەو چالاکییانەی کە یارمەتیان دەدەن لە خەزان و وەستان و ڕۆیشتن.
• چالاکییەکانی هاوسەنگی و هەماهەنگی: ئەو یارییانەی یارمەتی پەرەپێدانی هاوسەنگی و هەماهەنگی ئەندامەکان دەدەن.
• یاری خۆگونجاندن: ئەمەش واتە پەرەپێدانی تواناکانی منداڵ لەڕێگەی دروستکردنی یاری یان یاری کە لەگەڵ کەمئەندامی منداڵەکەدا بگونجێت.
• چارەسەری ئاوی: ئەمە شتێکی زۆر باشە! ئەو ڕاهێنانانەی لە ئاودا ئەنجام دەدرێن. هەڵفڕین لە ئاودا فشارێکی کەمتر دەخاتە سەر جومگەکان، ئەمەش هەندێک جوڵە ئاسانتر دەکات بۆ ئەنجامدانی.
• باشترکردنی سوڕی خوێن لە دەوری برینەکە: بۆ ئەمەش ڕێگەی جۆراوجۆر بەکاردەهێنرێت. بۆ نموونە:
• چارەسەری گەرمی
• چارەسەری سەرمابوون
• ڕاهێنانی چارەسەری
• هاندانی کارەبایی
• مەساج
• چارەسەری سۆنەر
• ڕاهێنانی بەهێزی: ماسولکەکانی دەوروبەری شوێنی بریندار بەهێز دەکات و پاڵپشتییەکی باش بۆ جومگەکە دەکات.
• ڕاهێنانی نەرمی: کشانی جەستە و زیادکردنی مەودای جوڵەی جومگەکان.
• فێرکردنی چۆنیەتی خۆپاراستن لە ڕووداو:ئێمە فێری منداڵ و ئێوە دەکەین کە چی بکەن بۆ ئەوەی ڕووداوێکی لەو شێوەیە دووبارە نەبێتەوە.
• بەرنامەکانی سەلامەتی و خۆپاراستن: ڕاهێنان لەسەر چۆنیەتی مانەوە لە سەلامەتی بە گشتی و چۆنیەتی دوورکەوتنەوە لە ڕووداوەکان.

بەزۆری چی ڕوودەدات کاتێک سەردانی پزیشکی فیزیایی دەکەیت؟

کاتێک منداڵەکەت دەبەیت بۆ لای پزیشکی فیزیایی، لەوانەیە ئەو شتانەی وەک:

• سەرەتا نەرمی و هێزی ماسولکەکانی منداڵ دەپێورێت.
• شێوازی ڕۆیشتن و ڕاکردنی منداڵ (ئەمە پێی دەوترێت `ڕۆیشتن`) بە وردی چاودێری و شیکاری دەکرێت.
• چەندین پشکنینی تایبەتی جووڵەیی ئەنجام دەدرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئاستی جەستەیی منداڵەکە چۆن بەراورد دەکرێت لەگەڵ منداڵانی دیکەی هەمان تەمەن.
• هەندێک جار، کەسانی دیکە کە چارەسەری منداڵەکە دەکەن، وەک پزیشکی منداڵانی منداڵەکە، دەروونناسەکان و مامۆستایانی قوتابخانە، هەروەها ڕاوێژیان پێدەکرێت بۆ یارمەتیدان لە دروستکردنی پلانی چارەسەرکردن (وەک پلانی پەروەردەی تاکەکەسی - IEP) کە بە باشترین شێوە لەگەڵ منداڵەکەدا بگونجێت.
• بەرنامەی وەرزشی ماڵەوە دەوترێتەوە. زۆر گرنگە ئەمانە بە دروستی ئەنجام بدرێت.
• ئەگەر منداڵەکە هاندەری وەرزش بێت، هەروەها ئامۆژگاری دەکەن کە کەی سەلامەتترە دەست بە یاریکردن بکاتەوە.

چۆن چارەسەرکەرێکی فیزیایی باش دەدۆزیتەوە؟

ڕەنگە ئەمە کێشەیەکی گەورە بێت بۆ تۆ. چارەسەرکەرانی فیزیایی بە شێوەیەکی گشتی لە شوێنەکانی وەک:

• بەشی چارەسەری فیزیۆتێراپی لە نەخۆشخانە حکومی و ئەهلیەکان
• سەنتەری چارەسەری فیزیایی بە شێوەیەکی تایبەت بەڕێوەدەبرێت
• هەندێک سەنتەری لەشجوانی
• ناوەندەکانی چاکسازی
• پەیمانگاکانی توێژینەوە

دەتوانیت لەم بارەیەوە پرسیار لە پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵانی منداڵەکەت بکەیت. دەتوانن شوێنێک یان کەسێکی گونجاوتان بۆ پێشنیار بکەن. نەخۆشخانە گەورە حکومییەکان بەزۆری بەشی چارەسەری فیزیۆتێراپییان هەیە. هەروەها ئەم خزمەتگوزاریانە لە زۆرێک لە نەخۆشخانە ئەهلییەکان بەردەستن.

گرنگترین شت هەڵبژاردنی چارەسەرکەری فیزیایی شارەزا و بە ئەزموونە. تەنها ئەو کاتە منداڵەکە چارەسەری دروستی بۆ دەکرێت.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی چارەسەری فیزیاییمان کرد، نەخێر؟ دەمەوێت ئەمەت لەبیربێت:

• چارەسەری فیزیایی بژاردەیەکی چارەسەری بەنرخە کە دەتوانێت یارمەتی منداڵان بدات کە کێشەی جووڵە و برینداربوونی ڕووداوەکان و چەندین حاڵەتی دیکەیان هەیە.
• ئەمەش ئازاری منداڵ کەمدەکاتەوە و هێزی زیاد دەکات و جوڵە باشتر دەکات و کارەکانی ڕۆژانە ئاسانتر دەکات.
• فیزیۆتراپیستەکان ئەو کەسانەن کە ڕاهێنانی تایبەتیان لەم بوارەدا وەرگرتووە. ئەوان دەزانن چۆن گونجاوترین چارەسەر بۆ منداڵەکە دابین بکەن.
• زۆر گرنگە ئەو ڕاهێنانانەی لە ماڵەوە دەدرێن بە دروستی ئەنجام بدەیت و هانی منداڵەکەت بدەیت. دەکرێت کاتێکی زۆری پێبچێت بۆ بینینی ئەنجامەکان، بۆیە پێویستە سەبرت هەبێت.
• ئەگەر پێت وایە منداڵەکەت پێویستی بەم جۆرە یارمەتییە، مەترسە، لەگەڵ پزیشک قسە بکە و ئەگەر پێویست بوو سەردانی پزیشکی فیزیایی بکە.

لەبیرت بێت هەموو منداڵێک بەنرخە. یارمەتیدانیان بۆ ئەوەی دڵخۆش و تەندروست بن، گەورەترین خۆشی ئێمەیە. چارەسەری فیزیایی دەتوانێت پاڵپشتێکی گەورە بێت لەو گەشتەدا.

ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەبوو شەرم مەکە و لە پزیشک بپرسە. تەندروستی منداڵ گرنگترین شتە!

` چارەسەری جەستەیی، تێکچوونی جوڵەی منداڵان، چارەسەری جەستەیی، تەندروستی منداڵ، چاکسازی، چارەسەری وەرزشکردن، دواکەوتنی گەشەکردن