ئایا تۆ هاندەری وەرزشیت؟ لەوانەیە تۆ وەرزشێکی وەک تۆپی پێ، تۆپی بالە، یان تۆپی تۆڕ ئەنجام بدەیت. یان ڕەنگە ڕابکەیت، باز بدەیت، یان قورسایی بەرز بکەیتەوە. چی ئەگەر لەناکاو هەست بە ئازارێکی تیژ بکەیت لە ناوەوەی ئەژنۆتدا بە دەنگی 'کلیک'؟ یان ڕەنگە کەسێک لێت بدات و ئەژنۆت بەرەو ناوەوە ببەسترێت؟ لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، ئەگەری زۆرە کە MCL کە بەستەرێکی گرنگە لە ئەژنۆتدا، زیانیان پێ بگات. ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە دڕانی MCL چییە و چۆن ڕوودەدات و چی بکەین لەو بارەیەوە.
بە سادەیی، دڕانی MCL چییە؟
MCL کورتکراوەی Medial Collateral Ligament ە . لە زمانی سینهالیدا بەستەرێکی سەرەکییە لە ناوەوەی ئەژنۆ. ئەژنۆمان وەک جومگەیەک بیربکەرەوە. ئێسکی سەرەوە (femur) و ئێسکی خوارەوە (tibia)ی ئەم جومگەیە بەیەکەوە گرێدراون، ئەژنۆش لە جوڵەکردن بۆ لایەک ڕادەگیرێت و بەهۆی ئەم باندە بەهێزەوە کە پێی دەوترێت MCL جێگیر دەهێڵرێتەوە. وەک پەتێکی بەهێز وایە.
دڕانی MCL کاتێکە کە ئەم بەستەرە بەهێزە تێکچووە. زیانەکانی دەتوانێت کەم بێت، یان دەتوانێت بە تەواوی بدڕێت و بۆ دوو پارچە جیا بێتەوە.
چوار بەستەرە سەرەکییەکانی وەک ئەم لە ئەژنۆکانماندا هەیە.
- بەستەری کۆلێتەراڵی ناوەڕاست (MCL): بەستەری ناوەوەی ئەژنۆیە.
- بەستەری لایەنی پەیوەندیدار (LCL): بەستەری پشتی ئەژنۆیە.
- بەستەری خاچدار پێشەوە (ACL): پێشەوەی دوو بەستەری شێوەی X لە ناو ئەژنۆدا.
- بەستەرە خاچدارەکانی پشتەوە (PCL): یەکێکە لە بەستەری پشتەوەی دوو بەستەرە شێوەی ئێکس لە ناو ئەژنۆدا.
لەم چوار کەسە، بەستەرەکەی MCL زۆرترین برینداری هەیە.
چۆنیەتی نمرەی فرمێسکەکانی MCL (نمرەکانی فرمێسک)
پزیشکەکەت توندی فرمێسکەکە پۆلێن دەکات. ئەمەش دابەشکراوە بەسەر سێ قۆناغی سەرەکی (نمرەکان). زانینی ئەمە یارمەتیت دەدات لە چارەسەرکردنەکەت تێبگەیت.
| پلە | سروشتی فرمێسکەکە | چۆن هەست دەکەیت |
|---|---|---|
| پۆلی یەکەم (فرمێسکی بچووک) | کەمتر لە 10%ی ڕیشاڵەکانی ناو بۆندەکە دڕاون. هێشتا پەیوەندییەکە بەهێزە. | ئازارێکی کەم لە ناوەوەی ئەژنۆ و ناسکی هەیە کاتێک دەست لێدەدرێت. ئەژنۆ جێگیرە. دەتوانم بە پێ بڕۆم. |
| پۆلی دووەم (فرمێسکی مامناوەند) | بەشێکی بەرچاو لە بەستەرەکە دڕاوە، بەڵام بە تەواوی جیا نەبووەتەوە. | ئازارێکی زۆر و ناسکی لە ناوەوەی ئەژنۆدا هەیە. لەوانەیە ئەژنۆکە هەست بە کەمێک شل و ناجێگیری بکات. لەوانەیە ڕۆیشتن قورس بێت. |
| پۆلی سێیەم (فرمێسکی توند) | بەستنەوەکە بە تەواوی دڕاوە و بۆ دوو پارچە جیا دەکرێتەوە. | ئازارێکی زۆر هەیە. ئەژنۆ زۆر ناجێگیرە، هەست دەکەیت "باز دەدات". نزیکە لە مەحاڵەوە کە بە قورسایی لەسەری بوەستیت. زۆرجار بەستەرەکانی تریش وەکو ACL زیانیان پێدەگات. |
هۆکارەکانی دڕانی MCL چین؟
هۆکاری سەرەکی دڕانی MCL لێدانی سەختە لە دەرەوەی ئەژنۆ. بیهێنە بەرچاوت کە تۆ یاری تۆپی پێ دەکەیت و کەسێک تەقەت لێدەکات و لە دەرەوەی ئەژنۆت لێت بدات، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی ئەژنۆت بەرەو ناوەوە بچەمێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی دڕانی بەستەری MCL لە ناوەوە.
جگە لەوەش، دڕانی MCL دەتوانێت بەهۆی:
- گۆڕینی ئاراستەی لەناکاو: کاتێک قاچێک لەسەر زەوی دادەنرێت و بەخێرایی جەستەی بۆ لایەکی تر دەگەڕێتەوە. ئەمەش لە وەرزشەکانی وەک باسکە و تۆپی تۆڕدا باو و ئاساییە.
- نیشتنەوە بە هەڵە: نیشتنەوە بە هەڵە کاتێک ئەژنۆ دەچەمێتەوە و بەر زەوی دەکەوێت.
- زیاد درێژبوونەوەی ئەژنۆ: ئەمە دەتوانێت لە وەرزشەکانی وەکو خلیسکێنەی سەر بەفردا ڕووبدات.
- بەرزکردنەوەی قورس: کاتێک شتێکی قورس بە دۆخی هەڵە بەرز دەکەیتەوە.
- فشاری دووبارەبووەوە: کاتێک ئەژنۆ بۆ ماوەیەکی زۆر لە ژێر فشاردایە، بەستەرەکەی MCL دەتوانێت لاواز بێت و تەنانەت بە بچووکترین کاریگەریش بدڕێت، وەک لاستیکێکی کۆن.
نیشانەکانی دڕانی MCL چین؟
لەوانەیە لە ئەگەری دڕانی MCL یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبێت.
- کاتێک برینەکە ڕوودەدات ، دەنگێکی 'کلیککردن' یان 'درزی' لە ناوەوەی ئەژنۆوە دەبیسترێت .
- ئازاری ناوەوەی ئەژنۆ.
- تەنانەت کاتێک دەست لە ناوەوەی ئەژنۆکەت دەدەیت ئازاری هەیە .
- ئاوسانی ئەژنۆ و ڕەقبوونی .
- ترسی ئەوەی کە ئەژنۆکە "پۆپ" یان "چەمێنی" بکات لەکاتی دانانی کێش لەسەر قاچهەستکردن (ناجێگیری).
- هەستکردن بەوەی ئەژنۆت گیر بووە یان قفڵ بووە کاتێک دەچەمێنیتەوە یان ڕاستی دەکەیتەوە.
گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر دەتوانیت بە پێ بڕۆن بەڵام هێشتا ئازار یان ئاوسانی ئەژنۆت هەیە، پشتگوێی مەخە. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی چۆنیەتی ڕوودانی برینەکە. پاشان پشکنینی ئەژنۆت دەکات.
- پشکنینی جەستەیی: پزیشک بە دەستی خۆی فشار دەخاتە سەر بەشی ناوەوەی ئەژنۆت بۆ ئەوەی شوێنی وردی ئازارەکە بدۆزێتەوە. پاشان بە کەمێک چەمانەوەی ئەژنۆت، لە دەرەوە فشار دەخاتە سەر بۆ ئەوەی بزانێت ئەژنۆکە چەندە بەرەو ناوەوە دەکرێتەوە (تاقیکردنەوەی فشاری ڤاڵگوس). ئەمەش بیرۆکەیەکت پێدەبەخشێت کە بەستەری MCL چەندە شلە.
- MRI Scan: ئەمە باشترین پشکنینە بۆ پشتڕاستکردنەوەی دڕانی MCL. MRI دەتوانێت بە ڕوونی نیشان بدات کە چەندە لە بەستەرەکە دڕاوە، هەروەها ئایا بەشەکانی تر وەک ACL زیانیان بەرکەوتووە یان نا.
- سکانی سۆنەر: ئەمەش دەتوانێت شتەکانی وەک دڕان لە بەستەری MCL و کۆبوونەوەی شلە لە دەوروبەریدا بزانێت.
- تیشکی ئێکس: دڕانی MCL لە تیشکی ئێکسدا نابینرێت چونکە تیشکی ئێکس تەنها ئێسکەکە پیشان دەدات. بەڵام لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی تیشکی ئێکس بکات بۆ ئەوەی شکان یان برینێکی دیکە ڕەت بکاتەوە.
چۆن چارەسەری فرمێسکی MCL دەکرێت؟
هەواڵە خۆشەکە بۆ زۆر کەس ئەوەیە کە زۆربەی فرمێسکەکانی MCL دەتوانرێت بەبێ نەشتەرگەری چارەسەر بکرێت . لەبەر ئەوەی بەستەری MCL خوێنێکی باشی هەیە، ئەگەری چاکبوونەوەی زیاترە لە خۆیەوە.
چارەسەری نا نەشتەرگەری
- شێوازی برنج: ئەمە یەکەم و گرنگترین چارەسەرە.
- ڕ - پشوودان: پشوودان بە ئەژنۆت بدە. دوور بکەوەرەوە لە ڕاکردن، بازدان، یان چالاکییەکانی تر کە فشار دەخاتە سەر ئەژنۆت.
- I - سەهۆڵ: سەهۆڵ بدە لە شوێنی ئازار و ئاوسانی بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک ڕۆژانە چەند جارێک. ڕاستەوخۆ سەهۆڵ لە پێست مەدە، بە قوماش بیپێچە.
- ج - پاڵەپەستۆ: ئەژنۆ بە پەردەی لاستیک بپێچە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاوسانی. زۆر بە توندی مەیپێچێتەوە.
- هـ - بەرزکردنەوە: تا دەتوانیت قاچت بەرز ڕابگرە. بەم شێوەیە ئاوسانی جەستە کەم دەبێتەوە.
- ئازارشکێن: دەتوانیت دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی) بخۆیت بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار، وەک ئەوەی پزیشکەکەت ئامۆژگاری دەکات.
- بڕێسی ئەژنۆ:پزیشکەکە پێشنیاری ئەوە دەکات کە بڕێسێکی تایبەت بەکاربهێنرێت بۆ ئەوەی ئەژنۆکە نەچەمێتەوە بۆ لایەک و ئەو سەقامگیرییەی بۆ بەستەرەکەی MCL دابین بکات کە پێویستە بۆ چاکبوونەوە.
- چەقۆ: بۆ کەمکردنەوەی کێشی ئەژنۆ، ڕەنگە پێویستت بە بەکارهێنانی چەقۆ بۆ ماوەیەک.
- چارەسەری فیزیایی: ئەمە زۆر گرنگە . هەر کە MCL چاک بووەوە، پێویستە لە ژێر ڕێنمایی چارەسەرکەری فیزیایی دەست بە ڕاهێنانەکان بکەیت. ئەمەش یارمەتیت دەدات کە مەودای جووڵە لە ئەژنۆتدا بگەڕێتەوە و ڕان و ماسولکەکانی دەوروبەرت بەهێز دەکەیت و بگەڕێیتەوە بۆ چالاکییە ئاساییەکان.
نەشتەرگەری
نەشتەرگەری زۆر بە دەگمەن پێویستە.
- ئەگەر بەستەری MCL بە تەواوی دڕابێت (پۆلی ٣)، وا دیارە لە ئێسک جیا بووبێتەوە.
- ئەگەر بەستەرێکی تر وەک ACL لەگەڵ دڕانی MCL بە توندی تێکچوو.
- ئەگەر وەرزشوانێکی پیشەگەریت و پێویستت بە زۆرترین سەقامگیری ئەژنۆت هەیە لە داهاتوودا.
نەشتەرگەری بریتییە لە دورینی بەستەرە دڕاوەکە بەیەکەوە یان بنیاتنانەوەی بەستەرەکە بە بەکارهێنانی گرێفتی شانە کە لە بەشێکی تری جەستە وەرگیراوە (بۆ نموونە، ڕیشاڵی بڕبڕەی پشت).
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
کاتی چاکبوونەوە بەندە بە توندی دڕانەکە و چەندە باش پابەند دەبیت بە چارەسەرکردن.
- پۆلی یەکەم: بەزۆری لە ماوەی ١-٣ هەفتە چاک دەبێتەوە.
- پۆلی دووەم: دەتوانێت نزیکەی ٤-٦ هەفتە بەردەوام بێت.
- پۆلی سێیەم: دەتوانێت زیاتر لە ٦ هەفتە بخایەنێت، لەوانەیە چەند مانگێک. ئەگەر نەشتەرگەرییەکە ئەنجام بدرێت، دەتوانێت زیاتریش بخایەنێت.
گرنگترین شت پەلە نەکردنە، بەڵکو پشوودان و وەرزشکردنە بۆ ماوەی دیاریکراو وەک ئامۆژگاری پزیشک و پزیشکی فیزیایی. ئەگەر پەلە بکەیت، ئەگەری دووبارەبوونەوەی پێکانەکە زیاترە.
پرسیارەکان بۆ ئەوەی لە پزیشک بپرسین
ئەگەر دڕانی MCLت هەیە، باشترە پرسیاری وەک ئەمانە لە پزیشکەکەت بکەیت.
- چ جۆرە (پلە)یەک لە دڕانی MCLم هەیە؟
- چ بژاردەیەکی چارەسەرکردنم هەیە؟ ئایا پێویستم بە نەشتەرگەرییە؟
- پێت وایە چەند کات دەخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە؟
- چ دەرمانێک بخۆم؟
- ئایا پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکەم؟
- کەی دەبێت دەست بە چارەسەری فیزیایی بکەم؟
- کەی دەتوانم دەست بە یاریکردن بکەمەوە؟
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دڕانی MCL بریتییە لە برینداربوونی بەستەرەکەی ناوەوەی ئەژنۆ. پێکانێکی باو لە نێو وەرزشواناندا.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە ئازار و ئاوسانی ئەژنۆ و ناسەقامگیری ئەژنۆ.
- زۆربەی فرمێسکەکانی MCL دەتوانرێت بەبێ نەشتەرگەری بە پشوودان، سەهۆڵ، بڕێس و چارەسەری فیزیایی چارەسەر بکرێن.
- ڕاهێنانی چارەسەری فیزیایی زۆر گرنگە لە چاکبوونەوەدا. بەجێیان مەهێڵە.
- ئەگەر ئەژنۆت بریندار بوو، تەنانەت ئەگەر توانیت بە پێ بڕۆیت، پشتگوێی مەخە و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. ئەگەر برینەکە سەخت بوو، بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە