هەفتەی ٢٨ی دووگیانی: منداڵەکەت چۆن گەشە دەکات و پێویستە چی بزانیت! (هەفتەی ٢٨ی دووگیانی)

سڵاو! ئێستا دووگیانی ٢٨ هەفتەیە واتە حەوت مانگ! تا ئێستا زۆر شت بۆ تۆ و کۆرپەکەت گۆڕاوە، ڕاستە؟ ئێستا سکت گەورەتر دەبێت، هەست بە جوڵەی کۆرپەکە دەکەیت لەناو خۆتدا. ئایا ئەوە هەستێکی خۆشەویست نییە؟ با بزانین ئەم هەفتەیە منداڵە بچووکەکەت چۆن گەشە دەکات، و پێویستە لەم ماوەیەدا ئاگاداری چی بیت.

گەشەی کۆرپەکەت لەم هەفتەیەدا چۆنە؟

ئەم هەفتەیە کە ٢٨ ساڵە، سەرەتای سێ مانگی سێیەمی منداڵەکەتە. ئەمە کاتێکە کە کۆرپەکەت بە خێرایی گەشە دەکات.

کێش و درێژی کۆرپە بە تەواوی چەندە؟

بیهێنە بەرچاوت، ئێستا کێشی کۆرپەکەت نزیکەی 1 کیلۆگرامە . ئەوە کەمێک قورسترە لە بوتڵێکی بچووکی ئاو. لە ڕووی درێژییەوە، لە سەرەوەی سەریەوە تا کۆتاییەکەی (ئەوەی ئێمە پێی دەڵێین تاج بۆ کۆتایی) نزیکەی ٢٥ سانتیمەتر (نزیکەی ١٠ ئینج) . ئەگەر سەیری تەواوی درێژیەکەی بکەیت، قاچەکانی کەمێک لەوە درێژترن. ئەگەر وردبینەوە، قەبارەکەی نزیکەی قووتەیەکی بچووکە! ئێستا شوێنێکی زۆر لەناو سکتدا دەگرێتەوە.

گەشەکردنی سەرسوڕهێنەری مێشک!

لەم ماوەیەدا مێشکی کۆرپە زۆر بە خێرایی گەشە دەکات. بیرتە کاتێک ئێمە لە منداڵیدا دەمانخوێند، وێنەکانی مێشک هەموویان بەرەو ناوەوە چەمابوون، چەمانەوەی زۆریان هەبوو؟ ئەو تاو و چەقۆیانەن کە لەم هەفتەیەدا زیاتر و زیاتر گەشە دەکەن. لەگەڵ زیادبوونی ئەمانە ڕووبەری ڕووی مێشک زیاد دەکات، ئەمەش واتە شوێنی زیاتر بۆ شتەکانی وەک زیرەکی و یادەوەری هەیە. وەک ئەوە وایە ``توانای بیرگە``ی کۆمپیوتەرێک زیاد بکات. تا ئێستا تەنانەت دەتوانێت دەنگت بناسێتەوە و ``کاردانەوە``ی هەبێت بەرامبەری.

پێستی چەور گەشە دەکات.

شتێکی تری گرنگ ئەوەیە کە چینەکانی چەوری دەست دەکەن بە کۆبوونەوە لەسەر جەستەی کۆرپە. ئەمە زۆر گرنگە. دەزانی بۆچی؟

• ئەم چینە چەوریانە یارمەتی کۆرپەکە دەدەن گەرمی جەستەی خۆی بپارێزێت دوای لەدایکبوون، هەروەک چۆن کاتێک سارد دەبێت خۆمان بە بەتانی دەپێچینەوە.
• هەروەها ئەم چەورییە شوێنێکە بۆ هەڵگرتنی وزە. کۆرپە لە یەکەم ڕۆژەکانی دوای لەدایکبوونی زۆر پێویستی بەم وزەیە هەیە.
• بەهۆی ئەم چینە زەیتانە پێستی کۆرپە چەور و جوان دەبێت.

لە پشکنینی پزیشکی داهاتوودا چی ڕوودەدات؟

ڕەنگە ئێستا زیاتر سەردانی پزیشک بکەیت. جارێکی تر کە دەچیت پزیشک یان پەرستارەکە باسی دۆخی کۆرپەکەت بۆ دەکات لەناو سکی دایکیدا.

کۆرپەکە بە کام ڕێگایە؟ سەری خوارەوە؟ یان...؟

بەزۆری کۆرپە لە دۆخی سەر یەکەمدان کاتێک خەریکە لەدایک دەبن. ئەمە ئاسانترین هەڵوێستە بۆ منداڵبوون.

بەڵام هەندێک جار پێ یان کونی منداڵەکە دەتوانێت ڕووی خوارەوە بێت (پێ یەکەم یان خوارەوە یەکەم) . ئێمە ئەمە پێی دەڵێین دۆخی بریچ .

بیهێنە بەرچاوت منداڵەکەت لە خانوویەکی بچووکدا لە ناو سکتدا دەژی. هێشتا شوێنی هەیە بۆ ئەوەی بە ئارەزووی خۆیدا بەدەوری خۆیدا بخولێتەوە و بەدەوریدا بخولێتەوە.

نیگەران مەبە ئەگەر کۆرپەکە لە `(Breech Position)` بێت!

ئەگەر پزیشکەکەت وتی کۆرپەکە هێشتا لە ``پۆزی بریچ''دایە، نابێت نیگەران بیت؟ ئەمە بەسەر زۆرێک لە دایکاندا دێت.

• هێشتا کات ماوە: کۆرپەکە نزیکەی دوو مانگی ماوە بۆ گۆڕینی پێگەی خۆی. زۆربەی کۆرپە لە کۆتا خولەکدا لە دۆخی سەری خوارەوە کۆتایی دێت.
• زۆربەی کۆرپەکان لەسەر خۆیان دەگەڕێنەوە: پێویست ناکات هیچ شتێکی تایبەت بکەیت، زۆربەی کۆرپەکان بە شێوەیەکی گونجاو لەسەر خۆیان دەگەڕێنەوە.
• ئایا پێویست بە نەشتەرگەری سی دەبێت؟: هەندێک جار، ئەگەر کۆرپەکە بەردەوام بوو لە دۆخی بریچ، لەوانەیە پزیشک بڕیار بدات کە نەشتەرگەری قەستەرە (C-section) ئەنجام بدات. ئەمەش بۆ سەلامەتی هەردوو دایک و کۆرپە. بەڵام یەکسەر خەمی ئەوە مەخۆ. پزیشکەکەت بە وردی بۆت ڕوون دەکاتەوە.

گرنگترین شت لە ئێستادا ئەوەیە کە ئارام بیت و بە وردی گوێ لە قسەکانی پزیشکەکەت بگرێت.

تۆ وەک دایکێک لەم هەفتەیەدا چۆنیت، تەمەنی ٢٨ ساڵە؟

لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەکەتدا، پێدەچێت تۆش هەستی پێبکەیت. لەم ماوەیەدا، لەوانەیە تووشی شتگەلێکی وەک:

• ئازاری پشت: لەگەڵ گەشەکردنی سکت، ڕەنگە پشتت هەست بە کەمێک قورسایی بکات.
• کێشەی هەناسەدان: لەوانەیە هەست بە کەمێک هەناسەبڕکێ بکەیت لەگەڵ فشاری منداڵدانی گەشەسەندوو لەسەر سییەکانت.
• زوو زوو پێویستی بە میزکردن: ئەمەش ڕەنگە بەهۆی فشاری کۆرپە لەسەر میزڵدان بێت.
• گرژبوونی براکستن هیکس: ئەمانە گرژبوونەوەن کە هەست دەکەیت گەدەت دەچێتە دەرەوە. ئەمانە ئازاری ڕاستەقینەی منداڵبوون نین، بەڵکو پراکتیزەیەکە بۆ منداڵدانەکەت بۆ ئەوەی خۆی بۆ منداڵبوون ئامادە بکات. بەڵام ئەگەر ئەمانە زۆر ڕوو بدەن یان ئازارەکە زۆر بوو، پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.
• کەمخەوی: ڕەنگە خەوتن تێکبچێت بەهۆی سەختی دۆزینەوەی پێگەیەکی ئاسوودە.

ئەم شتانە ئاسایین، بەڵام ئەگەر ناڕەحەتی بەرگە نەگیراوت هەبوو، بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

لەم کاتەدا پێویستە چی بکەیت؟

لەم ماوەیەدا پێویستە بە باشی ئاگاداری خۆت و کۆرپەکەت بیت.

1. خۆراکێکی خۆراکی

وەک پێشتر خۆراکێکی هاوسەنگ بخۆ کە ئاسن و کالیسیۆم و پرۆتین و ڤیتامینەکانی تێدایە. ئەو حەبە ڤیتامینە زیادانە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. لەبیرت نەچێت ئاوی زۆر بخۆیتەوە.

2. وەرزشی سووک و پشوودانی پێویست

• پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ئەو وەرزشە سووکانەی کە بۆت گونجاون. شتەکانی وەک پیاسەکردن و یۆگا باشن.
• پشوودان زۆر گرنگە. زۆر باشە ئەگەر بتوانی لە ڕۆژدا خەوی لێ بخەیت. هەوڵبدە شەوانەش بە ئاسوودەیی بخەویت. خەوتن لەسەر لای چەپ سوڕی خوێن بۆ کۆرپە باشتر دەکات.

3. پشکنینی پزیشکی لەدەست مەدە

لەو ڕۆژانەی کە بۆت داناوە بڕۆ بۆ لای پزیشک. بەم شێوەیە دەتوانیت بە تەواوی بزانیت کە تۆ و کۆرپەکەت چۆنە. ئەگەر کێشەیەک هەبوو دەتوانرێت بە خێرایی دەستنیشان بکرێت.

4-دروستکردنی پەیوەندی لەگەڵ بزێوەکە

ئێستا کۆرپەکەت دەتوانێت بە ڕوونی دەنگی تۆ ببیستێت. قسەی لەگەڵ بکە و گۆرانی بۆ بڵێ و سکی بشۆ. ئەم شتانە پەیوەندی نێوان تۆ و کۆرپەکەت بەهێزتر دەکات. داوا لە باوکیش بکە قسەی لەگەڵ بکات.

نیشانەکانی چین کە دەبێت ئاگاداری بین؟

هەندێک شت هەیە کە پێویستە لەم ماوەیەدا زیاتر وریا بیت لێیان. ئەگەر تووشی هەریەکێک لەمانەی خوارەوە بوویت، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە:

• هەبوونی ئازاری توندی گەدە یان ئازاری بەردەوامی پشت .
• خوێنبەربوون یان دەردانی ئاوی لە زێیەوە .
• ئەگەر هەستت کرد کە کۆرپەکە کەمتر دەجووڵێت (ئەگەر وا دیار بوو کە کەمتر لە دە جار لە ڕۆژێکدا دەجووڵێت).
• نیشانەکانی بریتین لە سەرئێشەی توند، کاڵبوونەوەی بینین و ئاوسانی ئەندامەکانی جەستە .
• نەخۆشییەکی سەخت، وەک تا یان سەرمابوون .

ئەمانە دەتوانن حاڵەتی فریاگوزاری بن، بۆیە باشتر وایە بە خێرایی داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە با کورتەیەک لەوە بخەینەڕوو کە ئەم هەفتەیە ٢٨ باسمان کرد:

• ئێستا کێشی کۆرپەکەت نزیکەی 1 کیلۆگرامە و درێژییەکەی نزیکەی 25 سانتیمەترە. ئەو بە باشی گەشە دەکات.
• مێشک بە خێرایی گەشە دەکات و چینەکانی چەوری لەسەر جەستە دروست دەبن. ئەمانە بۆ تەندروستی داهاتووی کۆرپە زۆر گرنگن.
• پزیشک پێت دەڵێت کە ئایا کۆرپەکە لە دۆخی سەری خوارەوەدایە یان لە دۆخی بریچ. نیگەران مەبە ئەگەر بریچ بێت، زۆربەی کات کۆرپە بە تەنیا دەگۆڕێت بۆ شوێنی دروست.
• وەک دایکێک , تەندروستی تۆش زۆر گرنگە. خواردنی بەسوود و وەرزش و پشوودان لەبیر مەکە.
• ئامادەبوون لە پشکنینە پزیشکییەکان لە بەرواری دیاریکراودا.
• ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی نائاسایی کرد، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە دڵخۆش و ئارام بیت. ئەم دووگیانییە کاتێکی نایاب و ناوازەیە لە ژیاندا. چێژ لە هەموو ساتێک وەربگرە. هیوای سەرکەوتن بۆ ئێوە و کۆرپەکەت دەخوازین!

ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەیە، دوودڵ مەبە لە پزیشکەکەت یان کارمەندی تەندروستی خێزانەکەت. ئەوان یارمەتیت دەدەن.

` هەفتەی ٢٨ی دووگیانی، گەشەکردنی منداڵ، دۆخی بریچ، نەشتەرگەری قەستەرە، تەندروستی دایک، خواردن لە کاتی دووگیانیدا، ئامادەکاری بۆ منداڵبوون