هەروەها دوای تەمەنی ٤٠ ساڵان کێشەت هەیە لە نزیکەوە ببینیت؟ با باسی پرێسبایۆپیا بکەین!

هەروەها کەمێک سەختە سەیری ڕۆژنامە بکەیت، کتێبێک بخوێنیتەوە، یان نووسینی بچووکی مۆبایلەکەت ببینیت؟ ڕەنگە پێویست بێت کتێبێک کەمێک دوورتر بگرێت بۆ ئەوەی بیخوێنیتەوە؟ یان چاوەکانت ئازاریان هەیە و هەست بە ماندوێتی دەکەن لەکاتی ئەنجامدانی کاری نزیک؟ لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ ئەو حاڵەتەی ئەمڕۆ باسی دەکەین (Presbyopia). شتێک نییە لێی بترسین، نەخۆشی نییە، شتێکە لەگەڵ تەمەنی زۆر کەسدا دێت.

پرێسبایۆپیا چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!

بە سادەیی، پێش بینین بریتییە لە لەدەستدانی وردە وردە توانای ئەوەی کە بە ڕوونی سەرنجت لەسەر ئەو شتانە بێت کە لە تۆوە نزیکن لەگەڵ تەمەنتدا. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە عەدەسەی سروشتی ناو چاوەکانمان لەگەڵ پیربوونماندا نەرمی و نەرمی خۆی لەدەست دەدات.

پرێسبیۆپیا بەزۆری لە دەوروبەری تەمەنی ٤٠ ساڵیدا دەست پێدەکات. دواتر دەتوانێت وردە وردە خراپتر بێت تا نزیکەی تەمەنی ٦٠-٦٥ ساڵ. لەوانەیە بۆت دەرکەوێت کە ئەنجامدانی ئەرکە نزیکەکانی وەک خوێندنەوەی کتێب یان ڕۆژنامە یان تارکردنی دەرزییەک لە پێشوو قورستر دەبێت. بۆ هەندێک کەس ئەمە دەبێتە هۆی سەرئێشە و گرژبوونی چاو و ماندووبوونی چاو.

گرنگ ئەوەیە، پرێسبایۆپیا نەخۆشی نییە. بەشێکی سروشتی پیربوونە. هەروەک چۆن قژمان خۆڵەمێشی دەبێت. هەڵەی شکاندنە لە چاوەکاندا، ئەمەش گۆڕانکارییەکی کەمە لە شێوازی تەرکیزکردنی ڕووناکی لەناو چاودا. باشترین بەش ئەوەیە کە دەتوانرێت بە ئاسانی بە چاویلکە، عەدەسە، یان نەشتەرگەری ڕاست بکرێتەوە.

ئەم حاڵەتە تا چەند باو و ئاساییە (Presbyopia)؟

پرێسبیۆپیا حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. تەنها تۆ نیت بەڵکو ملیۆنان کەس لە سەرانسەری جیهاندا. تا ساڵی ٢٠١٥ نزیکەی یەک ملیار و ٨٠٠ ملیۆن کەس لە سەرانسەری جیهان تووشی نەخۆشی پێش بینین بوون. توێژەران پێشبینی دەکەن تا ساڵی ٢٠٣٠ ئەم ژمارەیە بگاتە ٢.١ ملیار کەس. بۆیە دەتوانن بزانن ئەمە چەندە باو و ئاساییە.

نیشانەکانی پێش بینین چین؟ بزانە ئێوەش ئەمانەتان هەیە!

سەیرێک بکە بزانە ئەم تایبەتمەندیانەت هەیە یان نا:

• پێویستت بە ڕووناکی زیاترە بۆ خوێندنەوە: ئایا هەست دەکەیت ئێستا پێویستت بە ڕووناکی زیاترە بۆ خوێندنەوەی ئەو شتانەی پێشتر بە ڕووناکی ئاسایی دەتخوێندەوە؟
• کاڵبوونەوەی بینین لە کاتی خوێندنەوە لە دوورییەکی ئاسایی: ئایا دەقەکە ڕوون نییە کاتێک ڕۆژنامەیەک یان کتێبێک لە دۆخێکی ئاساییدا دەگریت؟
• ناچاربوون ئەو شتانەی کە دەیانخوێنیتەوە لە دوورەوە ڕابگریت: ئەمە شتێکە کە زۆر کەس بە سەیر و سەمەرە دەزانن. ئایا دەبێت مۆبایلەکەت یان کتێبەکەت لە دوورییەکی وادا بگرێت؟
• سەرئێشە لەکاتی ئەنجامدانی کاری نزیک: ئایا دوای خوێندنەوەی کتێبێک یان ئەنجامدانی کارێکی دورینت تووشی سەرئێشە دەبێت؟
• پەستانی چاو: ئایا چاوەکانت ئازاریان هەیە، هەست دەکەیت لە ناوەوە ڕادەکێشرێن، یان هەست بە ماندوێتی دەکەیت؟

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، لەوانەیە بەهۆی پێش بینین بێت.

بۆچی تووشی پرێسبایۆپیا دەبین؟ هۆکارەکەی چییە؟

هۆکاری سەرەکی گەشەکردنی پرێسبایۆپیا ئەو گۆڕانکاریانەن کە لە چاوەکانماندا ڕوودەدەن لەگەڵ پیربوونمان. کاتێک ئێمە گەنجین، واتە لە چەند دەیەی یەکەمی ژیاندا، عەدەسەی ناو چاوەکانمان زۆر نەرم و نەرم و نیان دەبێت. کاتێک سەیری شتێکی دوور دەکەیت و دواتر لەناکاو سەیری شتێکی نزیک دەکەیت، ئەم عەدەسەیە دەتوانێت زۆر بە خێرایی شێوەی خۆی بگۆڕێت. هەروەها ئێمە ئەم توانایە بە ``شوێنی نیشتەجێبوون`` ناودەبەین. ئەمەش بەهۆی ئەمەوەیە، تیشکی ڕووناکی بە تەواوی دەکەوێتە سەر `` تۆڕی چاو`` و ئێمە بە ڕوونی دەیبینین.

چاوت وەک کامێرایەک بیربکەرەوە. عەدەسەی کامێرا دەتوانێت فۆکەسی ئۆتۆماتیکی لەسەر ئەو شتانە بکات کە لە نزیکەوەن و ئەو شتانەی کە دوورن. عەدەسەی چاومان لەگەڵ ئەو بەشە شەفافەی پێشەوەی چاو کە پێی دەوترێت قژ، ئەم بینینە ڕوونە دابین دەکات. بۆ تێگەیشتن لە پرێسبایۆپیا، یارمەتیدەرە کەمێک دەربارەی ئەم پرۆسەیە بزانیت:

1. قژ بە شێوەیەکی سروشتی دەچەمێنێ لەگەڵ چوونە ناو چاوی ڕووناکی.

2. پاشان، ماسولکەیەکی بچووکی شێوە ئەڵقەیی لە دەوری عەدەسەکە یان گرژ دەبێت یان ئارام دەبێتەوە. ئەم کردارە شێوەی عەدەسەکە دەگۆڕێت و ڕێگە دەدات بەو شتانەی کە نزیک یان دوورن فۆکەس بکەن. ئەگەر تەنەکە دوور بێت، ماسولکەکە ئارام دەبێتەوە. ئەگەر نزیک بوو ماسولکەکە گرژ دەبێت.

3. ڕووناکی دەکەوێتە سەر تۆڕی چاو. ئەمەش پەردەیەکە لە پشتی چاو . ئەمەش ئەوەیە کە ڕووناکی دەگۆڕێت بۆ سیگناڵی کارەبایی.

4- دەماری بینین ئەم سیگناڵانە دەگوازێتەوە بۆ مێشک. ئەوە کاتێکە کە وێنەکە دەبینین.

لەگەڵ پیربوونمان، عەدەسەی چاوەکانمان بەردەوام دەبێت لە گەشەکردن. وەک پیاز چینە نوێیەکانی خانەکانی تێدەکرێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی عەدەسەکە ئەستوور بێت و نەرمییەکەی لەدەست بدات. لە ئەنجامدا ڕووناکی بە باشی لەسەر تۆڕی چاو چڕ نابێتەوە. ئەمەش کاتێکە کە ئەو شتانەی کە لە ئێمەوە نزیکن دەست دەکەن بە دەرکەوتنی کاڵ. ئەمەش هۆکاری سەرەکییە بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی پێش بینین.

کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی پێش بینین؟

هۆکاری سەرەکی مەترسی ئەوەیە کە تەمەنی لە سەرووی 40 ساڵەوە بێت . بەڵام هەندێک دەرمان و نەخۆشی دەتوانن ببنە هۆی بینینی پێش بینین لە کەسانی خوار تەمەنی ٤٠ ساڵدا. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین "پێش چاوی پێشوەختە" یان ``پێش چاوی پێشوەختە".

هۆکارەکانی مەترسی بۆ تووشبوون بە پێش بینین بریتین لە:

• هەبوونی دووربینی (Hyperopia).
• بەکارهێنانی هەندێک دەرمان. بۆ نموونە دژە هیستامین بۆ حەساسیەت و دژە خەمۆکی بۆ خەمۆکی.
• هەبوونی هەندێک نەخۆشی. نموونە: نەخۆشی شەکرە، ئیسکەلەرۆسیس (MS)، نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان.

چۆن دەزانیت کە تۆ تووشی نەخۆشی پێش بینین بوویت؟

پزیشکی چاو، واتە پزیشکی پسپۆڕی چاو، دەتوانێت لە ڕێگەی پشکنینی چاوەوە بە وردی نەخۆشی پێش بینین دەستنیشان بکات.

بەشێکی گرنگی ئەم تاقیکردنەوە پێی دەوترێت ``هەڵسەنگاندنی شکاندن.`` ئەم تاقیکردنەوە پێوانە دەکات کە چەندە باش دەتوانیت لە مەودای جیاوازدا ببینیت. ئەم پشکنینە دەتوانێت بە پزیشکەکەت بڵێت ئەگەر تۆ پێش بینین، کێشەی تری بینین وەک ئاستیگماتیزم، نزیکبینی (Myopia) یان دووربینی (Hyperopia)ت هەیە.

چارەسەرەکانی پێش بینین چین؟

بەپێی باری تەندروستی و شێوازی ژیانت و ئارەزووەکانت، پزیشکی چاوت ڕەنگە یەکێک یان زیاتر لەم ڕێگایانەی خوارەوە پێشنیار بکات:

• چاویلکە
• عەدەسەی چاو
• نەشتەرگەری
• قەترەی چاو

با کەمێک وردتر باسی هەریەکێک لەمانە بکەین.

چاویلکە

جا پێشتر چاویلکەت بۆ کێشەیەکی تری بینین بەکارهێنابێت، ڕەنگە ئێستا کاتی ئەوە بێت کە بگۆڕیت بۆ جۆرێکی چاویلکەی ئاسوودەتر کە لەگەڵ گۆڕانی چاوەکانتدا بگونجێت. لێرەدا چەند بژاردەیەک دەخەینەڕوو:

• چاویلکەی خوێندنەوە / خوێنەران: ئەمانە باشترینن بۆ ئەو کەسانەی کە نزیکبینن (Myopia)، دووربینن (Hyperopia)، یان ئاستیگماتیزمیان هەیە. دەتوانن لە دەرمانخانەیەک لە ڕێگەی کەوانتەرەوە Readers بکڕن. بەڵام باشتر وایە لە پزیشکەکەت بپرسیت کە چ هێزێکی گەورەکردن بۆ تۆ گونجاوە. یان دەتوانیت چاویلکەی خوێندنەوە بە ڕەچەتە بەدەستبهێنیت کە بە شێوەیەک دروستکراوە کە لەگەڵ هەردوو چاوتدا بگونجێت.
• دوو فۆکەس: ئەم چاویلکانە کە زۆرجار بۆ پێش بینین دەنووسرێن، دوو ڕەچەتەی لە یەک عەدەسەدا هەیە. بەشی سەرەوەی عەدەسەکە یارمەتی بینینی دوور دەدات، بەشە بچووکەکەی خوارەوە یارمەتیدەرە بۆ بینینی نزیک.
• ترایفۆکاڵەکان: ئەمانە سێ عەدەسەیان هەیە: یەکێکیان بۆ بینینی نزیک، یەکێکیان بۆ بینینی نێوان (نزیکەی سێ پێ دوور)، یەکێکیان بۆ بینینی دوور.
• پێشکەوتنخوازان: ئەمانە عەدەسەی فرە فۆکەسن، وەکو دوو فۆکەس. بەڵام گواستنەوە لە ڕەچەتەیەکەوە بۆ ڕەچەتەیەکی تر وردە وردە دەبێت. زۆر کەس پێشکەوتنخوازان هەڵدەبژێرن چونکە حەزیان لە هێڵەکانی ناو چاویلکەکانیان نییە.
• پێشکەوتنخوازانی ئۆفیس: ئەم چاویلکانە بۆ کارکردنی نزیک لە ئۆفیسدا دروستکراون. واتە کارکردن لەسەر کۆمپیوتەر، نووسین و هتد، کاتێک لە سەر مێزەکەت هەڵدەستیت، دەبێت دایانبگریت بۆ ئەوەی لە دوورەوە ببینیت.

عەدەسەی چاو

چەند جۆرێک لە عەدەسەی چاو هەیە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات باشتر ببینیت ئەگەر تووشی پێش بینین بوویت. ئەو جۆرە عەدەسەیە هەڵبژێرە کە یارمەتیت دەدات بە ئاسوودەییترین شێوە ببینیت:

• عەدەسەی دوو فۆکەسی: عەدەسەی ڕاستەقینەی ``دوو فۆکەسی`` یارمەتی دوو خاڵی فۆکەسی دەدات، بەزۆری نزیک و دوور. ئەوان بە جۆرەکانی ``نەرم`` یان ``غاز-ڕژێنەر`` دێن.
• عەدەسەی چاویلکەی فرە فۆکەس:عەدەسەی ``فرە فۆکەسی`` هاوشێوەی عەدەسەی ``بایفۆکاڵی``یە، و زۆرجار ئەو دوو ناوە بە شێوەیەکی گۆڕاو بەکاردەهێنرێن. بەڵام عەدەسەی ``فرە فۆکەسی`` دەتوانێت زیاتر لە دوو خاڵە فۆکەس لەخۆبگرێت، ئەمەش واتە ناوچەیەکی نێوان نزیکەی سێ پێ لە دوورەوە. هەروەها ئەمانە بە جۆری نەرم و ڕەق دێن.
• عەدەسەی چاو بینین: لە کۆمەڵە عەدەسەی ``Monovision'' دا، عەدەسەی چاوێک یارمەتیت دەدات لە دوورەوە ببینیت، لە کاتێکدا عەدەسەی چاوەکەی تر یارمەتیت دەدات لە نزیکەوە ببینیت. مێشکت وردە وردە خۆی لەگەڵ ئەم سیستەمەدا دەگونجێنێت، بەڵام ڕەنگە نزیکەی دوو هەفتەی پێبچێت تا ئاسوودە بیت لەگەڵیدا.
• عەدەسەی دەستکاریکراوی تاک بینین: لەم شێوازەدا، عەدەسەیەک بۆ بینینی نزیک یان دوور لە چاوێکدا لەبەر دەکەیت، و عەدەسەی ``فرە فۆکەسی'' بۆ هەموو مەوداکانی چاوەکەی تر.

نەشتەرگەری

پێش ئەوەی بڕیار بدەیت نەشتەرگەری بکەیت یان نا، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی تەندروستی چاوەکانت و مێژووی پزیشکی خێزانەکەت و شێوازی ژیانت. بۆ ئەوانەی تەنها `(خوێنەران)` بەکاردەهێنن، مەترسییەکانی نەشتەرگەری لەوانەیە لە سوودەکانی زیاتر بن.

ئەم سێ ڕێکارە لەیزەرە بە بەکارهێنانی ڕێگەی تاک بینین پێش بینین ڕاست دەکەنەوە (چاوێک دوورە، چاوەکەی تر نزیکە):

• نەشتەرگەری لاسیک: ``لەیزەر لە شوێنی خۆیدا کیراتۆمیلۆزی / لاسیک'' ڕێکارێکی نەشتەرگەری بەناوبانگە کە بەکاردێت بۆ ڕاستکردنەوەی بینین لە کەسانی نزیکبینی (Myopia)، دووربینی (Hyperopia)، یان ئاستیگماتیزم.
• نەشتەرگەری PRK: ئەگەر ئاستی مامناوەند یان بەرزی نزیکبینیت (Myopia)، دووربینی (Hyperopia) و/یان ئاستیگماتیزمت هەیە، نەشتەرگەری فۆتۆڕێفرکتۆمی کیراتێکتۆمی (PRK) لەوانەیە بژاردەیەکی باش بێت.
• نەشتەرگەری SMILE: لە نەشتەرگەری `(Small-incision lenticule extraction / SMILE)`، پزیشکی نەشتەرگەری تیشکی لەیزەری زۆر ورد بەکاردەهێنێت بۆ دروستکردنی پارچە شانەیەکی هاوشێوەی دیسک لەناو قژتدا و لەڕێگەی بڕینێکی بچووکەوە دەریبهێنێت.

قەترەی چاو بۆ پێش بینین

قەترەی چاو بژاردەیەکی باشە بۆ هەندێک کەس کە تووشی نەخۆشی پێش بینین بوون. قەترەی چاو کە پیلۆکارپینی تێدایە (وەک Vuity®) چاویلکەی چاوت بچووک دەکاتەوە، قووڵی فۆکەس زیاد دەکات و بینینی نزیکت باشتر دەکات. ئەمانە یەکەم قەترەی چاون کە لەلایەن بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمانی ئەمریکاوە (FDA) بۆ پێش بینین پەسەندکراون. باوترین کاریگەری لاوەکی بریتین لە سووربوونەوە و سەرئێشە. هەروەها لەوانەیە لە شەودا هەندێک کێشەی بینینت هەبێت.

هەندێک لە توێژینەوەکان پەیوەندییەکیان لە نێوان بەکارهێنانی ئەم قەترە چاوانە و جیابوونەوەی تۆڕەی چاودا دۆزیوەتەوە. ئەگەر پێشتر ئەم حاڵەتەت هەبووە، یان ئەگەر هۆکاری مەترسیت هەیە بۆی، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بەوەی ئایا ئەم چارەسەرە بۆ تۆ گونجاوە و مەترسییەکانی چین.

ئەگەر تووشی پرێسبایۆپیا بوویت چاوەڕوانی چی بکەیت؟

لەگەڵ پزیشکی چاوت قسە بکە دەربارەی نیشانەکانت و چۆن کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەیە. ئەو دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی باشترین بژاردەی چارەسەرکردن بۆ تۆ. لەوانەیە پێویستت بە تاقیکردنەوەی چەندین ڕێگەی جیاواز بێت تاوەکو یەکێکیان دەدۆزیتەوە کە باشترین کاریگەری هەبێت لەگەڵ پێداویستییەکان و شێوازی ژیانت.

ئایا دەتوانین ڕێگری لە پرێسبایۆپی بکەین؟

بەداخەوە پێش بینین بەشێکی سروشتییە لە پیربووندا، بۆیە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت. وەک چۆن ناتوانین واز لە پیربوون بگرین، شتگەلێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ پاراستنی تەندروستی چاوەکانت. لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک دەخەینەڕوو:

• چاویلکەی خۆر لەبەر بکە بۆ پاراستنی چاوەکانت لە تیشکی سەروو بنەوشەیی زیانبەخش.
• ئەو خۆراکانە بخۆ کە پێکهاتەی خۆراکی تێدایە کە بەسوودن بۆ تەندروستی چاو، بەتایبەتی ئەو خۆراکانەی کە ڤیتامین A و ڤیتامین C و ڤیتامین E و لوتینیان تێدایە.
• ئاگاداری نەخۆشی بینینی کۆمپیوتەر بە و گۆڕانکاری لە ڕۆتینی ڕۆژانەتدا بکە بۆ کەمکردنەوەی فشاری چاو.

کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەم؟

ئەگەر نیشانەکانی پێش بینینت هەبوو، یان هەر کێشەیەکی ترت لە بینینەکەتدا هەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکی چاو. کاڵبوونەوەی بینین دەتوانێت نیشانەی زۆر حاڵەتی تر بێت. بۆیە زۆر گرنگە چاوەکانت لەلایەن پزیشکی پسپۆڕەوە پشکنین بۆ بکرێت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانرێت هۆکارەکەی چییە.

تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبوو، باشترە بە بەردەوامی پشکنینی چاو و بینین بکەیت. چەند جار پێویستە چاوەکانت پشکنین بکەیت بەزۆری بەندە بە تەمەن و تەندروستی چاوەکانتەوە و هەر حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی کە لەوانەیە هەتبێت. زۆربەی گەورەکان ساڵانە یان دوو ساڵ جارێک پێویستیان بە پشکنینی چاو هەیە. لە پزیشکی چاو بپرسە کە چ ماوەیەک بۆ تۆ گونجاوە.

جیاوازی نێوان (Presbyopia) و (Hyperopia) (دووربینی) چییە؟

هەردوو پێش بینین و زیادبوونی بینین هەڵەی شکاندنن کە دەبنە هۆی ئەوەی شتە نزیکەکان کاڵ دەربکەون. واتە هەڵە لە فۆکەسکردنی ڕووناکیدا. بەڵام هۆکارە بنەڕەتییەکانی ئەم دووانە جیاوازن.

• پرێسبایۆپیا بەهۆی ئەوەی عەدەسەی چاوت نەرمی و نەرمی خۆی لەدەست دەدات.
• زیادەڕۆیی ڕوودەدات چونکە تۆپی چاوت زۆر بچووکە، یان قژت زۆر تەختە.

بە سادەیی، بینینی هەردووکی قورسە، لەبەر دوو هۆکار.

ئایا پرێسبایۆپیا و کورتبینی دەتوانن پێکەوە ڕوو بدەن؟

بەڵێ، بە دڵنیاییەوە دەکرێت. وە زۆر باو و ئاساییە. کورتبینی حاڵەتێکە کە چاوەکانت بە شێوەیەکی سروشتی زیاد لە پێویست تەرکیز دەکەن. کەواتە، لە کاتێکدا ئەو شتانەی کە لە نزیکەوەن، ڕوون دەردەکەون، ئەو شتانەی کە لە دوورەوەن، کاڵ دەردەکەون.

بەڵام ئەگەر تووشی کورتبینی چاو بوویت و تەمەنت لە سەرووی ٤٠ ساڵەوە بوو، لەوانەیە دەست بکەیت بە هەستکردن بە کاریگەرییەکانی پرێسبایۆپیا تەنانەت کاتێک چاویلکە یان عەدەسەی چاو لەبەر دەکەیت. نیگەران مەبە، پزیشکی چاوت دەتوانێت ڕەچەتەی عەدەسەکەت ڕێکبخات بۆ ئەوەی هەردوو جۆری پرێسبایۆپی و کورتبینی لەخۆبگرێت.

پرێسبایۆپیا بەشێکی ئاساییە لە پیربووندا. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە دەبێت چاوەڕێ بکەیت تا کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت دەبێت. ئەگەر هەستت بە کاڵبوونەوەی بینین یان ناڕەحەتییەکی تری چاو کرد، یەکسەر سەردانی پزیشکی چاو بکە. پرێسبیۆپیا نەخۆشی نییە، بەڵام نیشانەکانی دەتوانێت هاوشێوەی ئەو حاڵەتە سەختانە بێت کە پێویستیان بە چارەسەری خێرا هەیە. پزیشکەکەت دەتوانێت کێشەکە دەستنیشان بکات و چارەسەری پێویستت پێبدات.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە با گرنگترین شتەکان بخەینە ڕوو کە پێویستە لەبیرت بێت لەو شتانەی باسمان کردووە:

• پرێسبایۆپیا بریتییە لە لەدەستدانی بینینی نزیک لە دوای تەمەنی ٤٠ ساڵی، ئەمە نەخۆشی نییە، بەڵکو لە ئەنجامی کەمبوونەوەی عەدەسەی چاوە لەگەڵ زیادبوونی تەمەنمان.
• لەوانەیە نیشانەکانی بریتی بن لە گرتنی ڕۆژنامە یان کتێبێک لە دوورەوە، پێویستی بە ڕووناکی زیاتر و سەرئێشە.
• ئەمە زۆر باو و ئاساییە. تەنها تۆ نیت، زۆر کەس لە جیهاندا ئەمەیان هەیە.
• باشترین شت ئەوەیە کە چارەسەری سادە بۆ ئەمە هەیە. دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە چاویلکە و عەدەسە و لەوانەیە نەشتەرگەری یان قەترەی چاو کۆنتڕۆڵ بکرێت.
• ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکی چاو بکە. ئەوان چارەسەری گونجاو بۆ تۆ هەڵدەبژێرن.
• ئاگاداری چاوەکانت بە. خواردنی باش بخۆ و چاویلکەی خۆر لەبەر بکە و بە بەردەوامی پشکنینی چاوەکانت بکە.

بۆیە، هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشترتان هەبێت لە (Presbyopia). دەتوانیت ئەمە وەک بەشێک لە ژیانت قبوڵ بکەیت و ڕێوشوێنی خۆپارێزی پێویست بگرێتەبەر و بە ئاسوودەیی بەردەوام بە لە کارەکانت!

` پێش بینین، نزیکبینی، پێش بینین، چاویلکە، عەدەسەی چاو، تەندروستی چاو، تێکچوونی بینین