ئایا هەرگیز هەست دەکەیت شتێک دەبینیت یان دەبیستیت کە لە ڕاستیدا نییە؟ یان ڕەنگە، ئایا خۆت بە قووڵی قەناعەتت هەیە کە کەسێک پیلانی دژی تۆ دادەڕێژێت یان بیرکردنەوەکانت کۆنتڕۆڵ دەکات، سەرەڕای ئەوەی هیچ بەڵگەیەکت نییە؟ تکایە ئەم ئەزموونانە تەنها بە 'خەیاڵ' ڕەت مەکەنەوە. ئەمە دەتوانێت حاڵەتێکی پزیشکی بێت کە پێویستی بە چاودێری پیشەیی هەبێت. ئەمڕۆ لە Nirogi Lanka , ئێمە باس لەم ئەزموونە دەکەین کە بە “دەروونی” ناسراوە.
بە سادەیی، دەروونناسی چییە؟
دەروونناسی حاڵەتێکە کە مرۆڤ پەیوەندی لەگەڵ واقیعدا لەدەست دەدات، خەبات دەکات بۆ جیاکردنەوەی ئەوەی لە جیهانی ڕاستەقینەدا ڕوودەدات و ئەوەی لە مێشکی خۆیدا ڕوودەدات. یەک نەخۆشی نییە بەڵکو کۆمەڵێک نیشانەیە. کەسێک کە ئەمە ئەزموون دەکات لەوانەیە ڕووبەڕووی شتگەلێک ببێتەوە کە لەوێ نین یان بە توندی دەست بەو بیروباوەڕانە بگرێت کە بە تەواوی ناڕاستن.
دوو پۆلی سەرەتایی نیشانەکان هەیە. با بە ڕوونی بیانشکێنین.
| جۆری نیشانەکان | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| خەون بینین | ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە هەستەکانت (بینین، بیستن، بۆنکردن، تامکردن، یان دەست لێدان) هەست بە شتێک بکەن کە بوونی نییە. بۆ نموونە بیستنی دەنگەکان کاتێک کەس لە دەوروبەرت نییە (Auditory)، بینینی ئەو شتانەی کە لەوێ نین (Visual)، یان هەستکردن بە هەستکردن لەسەر پێستت (Tactile). |
| وەهمەکان | ئەمانە باوەڕی پتەون بە شتگەلێک کە بە تەواوی ناڕاستن و بەڵگەیان نییە و تەنانەت کاتێک کەسانی دیکە بەڵگەی پێچەوانەی ئەو شتانە دەخەنە ڕوو، دەپارێزرێن. نموونەیەک بریتییە لەو باوەڕە کە کەسێک لە دوورەوە کۆنتڕۆڵی بیرکردنەوە یان کردارەکانت دەکات (Delusions of Control). |
هۆکارەکانی نەخۆشی دەروونی چین؟
تاکە هۆکارێک نییە بۆ نەخۆشی دەروونی؛ بەڵکو دەتوانرێت بەهۆی چەندین هۆکارەوە دەستپێبکرێت. با پۆلێنیان بکەین:
بارودۆخی تەندروستی دەروونی
دەروونی دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەکی چەند حاڵەتێکی تەندروستی دەروونی بێت، لەوانە:
- شیزۆفرینیا و حاڵەتەکانی پەیوەندیدار.
- نەخۆشی دوو جەمسەری .
- خەمۆکی گەورە و نەخۆشیەکانی تری پەیوەست بە باری دەروونی.
- تێکچوونی وەهم .
- تێکچوونی دەروونی بەهۆی ماددە/دەرمانەوە .
بارودۆخی جەستەیی بنەڕەتی
لە حاڵەتی فریاگوزاریدا، تکایە پەیوەندی بکەن بە ژمارە ٩١١ یان سەردانی نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەکەتان بکەن.
هەروەها هەندێک حاڵەتی تەندروستی جەستەیی دەتوانێت کاریگەری لەسەر کارکردنی مێشک هەبێت، ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی نەخۆشی دەروونی.
- نەخۆشی ئەلزەهایمەر و جۆرەکانی تری بیرچوونەوە .
- ئەو هەوکردنانەی کە کاریگەرییان لەسەر مێشک یان بڕبڕەی پشت هەیە، وەک هەوکردنی مێشک یان هەوکردنی پەردەی مێشک .
- تێکچوونی بەرگری خۆکار وەکو لوپوس و ئیسکەلەرۆسیس .
- حاڵەتە هۆرمۆنییەکان، وەک زیادبوونی غودەی دەرەقی یان کەمی غودەی دەرەقی.
- تێکچوونی دەمارەکان، لەوانەش جەڵتەی مێشک .
- کەمی ڤیتامین B1 و B12.
- دەروونی دوای منداڵبوون: ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری دەگمەن و توند و پزیشکییە کە دەتوانێت دوای منداڵبوون ڕووبدات. زۆر جددیترە لەو گۆڕانە باوانەی باری دەروونی یان "بیبی بلوز" کە دوای منداڵبوون تووشی دەبن.
هۆکار و هۆکارەکانی تر
- بەکارهێنانی کحول و ماددە هۆشبەرەکان: زیاد بەکارهێنانی ماددە بە تایبەتی حەشیش لە کاتی گەنجیدا و خراپ بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانی تر.
- برینداربوونی سەختی سەر.
- ئەزموونە زەبربەخشەکان , چ ڕابردوو بێت یان ئێستا.
- فشار یان دڵەڕاوکێیەکی زۆر کە بەڕێوەبردن قورس دەبێت.
چۆن چارەسەر دەکرێت؟
چارەسەری نەخۆشی دەروونی بەپێی هۆکاری بنەڕەتی دیاری دەکرێت. زۆرجار، چارەسەرکردنی باری جەستەیی سەرەتایی نیشانە دەروونییەکان چارەسەر دەکات. بەڵام ئەگەر چارەسەری ڕاستەوخۆ بۆ نەخۆشی دەروونی پێویست بوو، چەند ڕێگەیەک لەبەردەستدایە: ١.
- دەرمان: دەرمانی دژە دەروونی باوترین چارەسەرە. بەپێی پێویستییە تایبەتەکانت، ڕەنگە پزیشکەکەت دەرمانی دیکەی وەک دژە خەمۆکی بۆت بنووسێت.
- ڕاوێژکاری و چارەسەری ڕەفتار: ڕێگاکانی وەک چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) یارمەتیت دەدەن لە بەڕێوەبردنی نیشانەکان و کەمکردنەوەی ناڕەحەتی سۆزداری پەیوەست بەوانەوە.
- خەواندن لە نەخۆشخانە: ئەگەر مەترسی ئەوە هەبێت کە زیان بە خۆت یان کەسانی تر بگەیەنیت، مانەوە لە نەخۆشخانە یان دامەزراوەیەکی تەندروستی دەروونی تایبەتمەند ڕەنگە پێویست بێت بۆ دڵنیابوون لە سەلامەتی خۆت.
- بەرنامەکانی پشتیوانی: ئەگەر حاڵەتەکە بەهۆی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانەوە سەریهەڵداوە، بەرنامەکانی چاکسازی زۆر گرنگن. هەروەها بەرنامە هەیە کە بۆ یارمەتیدانت بۆ تێکەڵبوونەوە لەگەڵ کۆمەڵگا و پاراستنی دامەزراندن و باشترکردنی پەیوەندییەکان لەگەڵ خێزانەکەتدا داڕێژراون.
چۆن دەتوانیت یارمەتی کەسێکی ئازیزت بدەیت؟
باو و ئاساییە کە کەسێک کە تووشی نەخۆشی دەروونی بووە، درک بەوە نەکات کە تووشی کێشەیەک بووە (ئەمە پێی دەوترێت ئانۆسۆگنۆسیا). ئەگەر تێبینی ئەم نیشانانەت کرد لە ئەندامێکی خێزانەکەت یان هاوڕێیەکتدا، لێرەدا دەتوانیت یارمەتیت بدەیت:
لە هەمووی گرنگتر موناقەشەیان لەگەڵ مەکە و حوکمیان لەسەر مەدە. ئەو شتانەی کە ئەزموونی دەکەن هەست بە تەواوی ڕاستەقینە دەکەن بۆیان. مشتومڕ تەنها دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە ترسی زیاتر بکەن و لێت بکشێنەوە.
- بە هاوسۆزیەوە گوێ بگرە: بپرسە "چۆن بتوانم یارمەتیت بدەم؟" گوێ لە هەست و ترسەکانیان بگرن. وایان لێبکە هەست بکەن کە تۆ لەوێیت بۆیان.
- هاندانی چاودێری پزیشکی پیشەیی:بە نەرمی پێشنیار بکە "ئایا کراوە دەبن بۆ ئەوەی پێکەوە لەگەڵ پزیشکێک لەسەر ئەم بابەتە قسە بکەن؟" ڕوونی بکەرەوە کە ئەم حاڵەتە بە پشتگیرییەکی دروست بەڕێوەدەچێت.
- ئارام بە: کاتێک کە تووشی شڵەژان یان ترسن، بوونی ئارامت زۆر گرنگە. یارمەتیان بدە هەست بە سەلامەتی بکەن و ئەگەر دەوروبەرەکە ژاوەژاو یان پشێو بوو، هەوڵبدە بچیتە شوێنێکی ئارام.
- لەکاتی پێویستدا داوای یارمەتی بەپەلە بکە: مەترسی زیادبوونی زیانگەیاندن بە خۆت هەیە بۆ ئەوانەی تووشی نەخۆشی دەروونی دەبن. ئەگەر باسیان لە ئازاردانی خۆیان یان کەسانی دیکە کرد، یان ئەگەر بە شێوەیەکی توندوتیژانە یان مەترسیدارانە ناڕێک ڕەفتاریان کرد، دەستبەجێ بیانبە بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ED). ئەگەر گومانت هەیە لە زیادەڕۆیی لە ژەهراویبوونی ماددە هۆشبەرەکان یان ژەهراویبوون، تکایە پەیوەندی بە کۆنترۆڵی ژەهراوی یان خزمەتگوزارییە فریاگوزارییە ناوخۆییەکانتەوە بکە.
ئایا نەخۆشی دەروونی و شیزۆفرینیا یەک شتن؟
زۆر کەس ئەم زاراوانە تێکەڵ دەکەن، بەڵام جیاوازییەکی ڕوون هەیە.
- دەروونناسی: ئەمە کۆمەڵێک نیشانەیە کە بە دابڕان لە واقیع تایبەتمەندە. ئەم نیشانانە دەتوانن لە حاڵەتەکانی وەک شیزۆفرینیادا دەربکەون، بەڵام لە نەخۆشی دوو جەمسەری، خەمۆکی توند، یان هەوکردنی مێشکیشدا دەربکەون.
- شیزۆفرینیا: ئەمەش نەخۆشییەکی تایبەتی تەندروستی دەروونییە. نەخۆشی دەروونی یەکێکە لە نیشانە سەرەتاییەکانی شیزۆفرینیا. نزیکەی هەموو ئەو کەسانەی کە تووشی شیزۆفرینیا بوون، تووشی ئەڵقەی دەروونی دەبن.
بە سادەیی، وەک "تا" بیری لێبکەرەوە. تا، نیشانەیە، بەڵام دەکرێت بەهۆی چەندین نەخۆشی جیاوازەوە بێت وەک ئەنفلۆنزا، هەوکردنی سییەکان، یان هەوکردنێک. بە هەمان شێوە نەخۆشی دەروونی نیشانەیە، لە کاتێکدا شیزۆفرینیا یەکێکە لەو حاڵەتە تایبەتانەی کە دەبێتە هۆی دروستبوونی.
کلیل تایکە ئاوێس (نیرۆجی لانکا)
- دەروونناسی یەک نەخۆشی نییە، بەڵکو کۆمەڵێک نیشانەیە کە مرۆڤ پەیوەندی لەگەڵ واقیعدا لەدەست دەدات.
- نیشانە سەرەکییەکان بریتین لە خەونبینین (بینین یان بیستنی ئەو شتانەی کە لەوێ نین) و وەهم (بیروباوەڕی درۆی بەهێز).
- ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی تێکچوونی تەندروستی دەروونی، نەخۆشی جەستەیی، بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان، یان زەبرێکی توندەوە دەستپێبکات.
- نەخۆشی دەروونی حاڵەتێکی زۆر چارەسەرکراوە . دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی لە کەسێکی پسپۆڕی پزیشکی شارەزا.
- ئەگەر کەسێکی ئازیزت ئەم نیشانانەی نیشان دەدات، بە سەبر و خۆشەویستییەوە لێی نزیک ببەوە، و یارمەتی ڕێنماییکردنیان بدە بەرەو چاودێری پزیشکی بەبێ حوکمدان.
👩🏽 ⚕️ پرسیارە زۆر پرسیارەکان (FAQs)
💬 دەرونی بەڕاستی چییە؟
دەروونی زۆر ئاڵۆزترە لە خەمۆکی باو یان ناڕەحەتی سۆزداری. حاڵەتێکی توندی تەندروستی دەروونییە کە مێشکت پەیوەندی لەگەڵ واقیعدا لەدەست دەدات. کاتێک تووشی نەخۆشی دەروونی دەبیت، جیاکردنەوەی ئەوەی کە ڕاستەقینە و ئەوەی ڕاستەقینە نییە، ئەستەمە، زۆرجار دەبێتە هۆی ئەوەی کە لەناو جیهانێکی کەسیدا بژیت کە لەلایەن وەهمە قووڵەکانەوە لە قاڵب دراوە.
💬 ئەو نیشانە سەرەکیانە چین کە پێویستە بەدوایدا بگەڕێم؟
دوو نیشاندەری سەرەکی بریتین لە: ١) خەونبینین: بینین یان بیستنی ئەو شتانەی کە کەسانی تر نایبینن، وەک بیستنی دەنگێک کە ڕەنگە ڕێنمایی بدات یان بینینی کەسانێک کە لەوێ نین. 2) وەهمەکان: هەڵگرتنی بیروباوەڕی بەهێز و ناعەقڵانی کە لەسەر بنەمای واقیع دانەنراوە، وەک هەستکردن بەوەی کە مەترسیت لەسەرە زیانی پێ بگات، باوەڕکردنت کە دەسەڵاتی تایبەتت هەیە، یان هەستکردن بە پەیامەکانی هێزە دەرەکییەکان. سەرەڕای ئەوەش، قسەکردنی ناڕێکخراو- کە ڕەنگە ڕستەکانت ڕەوتی لۆژیکییان نەبێت- هەروەها نیشانەیەکی باو و ئاساییە.
💬 هۆکاری دەرونی چییە، وە ئایا لە نیرۆگی لانکا چارەسەر دەکرێت؟
دەروونی دەتوانێت بەهۆی حاڵەتە بنەڕەتییەکانی وەک شیزۆفرینیا یان تێکچوونی دوو جەمسەرییەوە دەستپێبکات. هۆکارەکانی تر لەوانەیە بریتی بن لە بەکارهێنانی ماددە (بۆ نموونە، میتامفیتامین، حەشیش)، یان هۆکارەکانی تەندروستی جەستەیی وەک وەرەمی مێشک. هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەمە مەرجێکی بەڕێوەبردنە. بە ڕێنمایی پزیشکی دەروونی و دەرمانی دژە دەروونی بە ئامانج و ڕاوێژکاری پیشەیی، ئەگەری ئەوە هەیە کە تۆ چاک ببیتەوە و بگەڕێیتەوە بۆ ژیانێکی جێگیر و تەندروست. ئەگەر تۆ یان کەسێکی ئازیزت تووشی ناڕەحەتی بوون، تکایە دەستبەجێ پەیوەندی بە خزمەتگوزاری فریاکەوتنەوە بکەن (911).
