ئایا ئەو خوێنبەرانەی خوێن دەگوازنەوە بۆ گورچیلەکانت تەسک بوونەتەوە؟ (تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

گورچیلە یەکێکە لە ئەندامە گرنگەکانی جەستەمان. وەک فلتەرێک وان کە پاشماوەی ناو جەستەمان پاک دەکاتەوە . بەڵام هەندێک جار بەبێ ئەوەی ئێمە بزانین، ئەو کەناڵە سەرەکیانەی کە خوێن بۆ گورچیلە دابین دەکەن، واتە خوێنبەرەکانی گورچیلە، دەتوانن گیر ببن. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین 'تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە' (RAS) یان نەخۆشی خوێنهێنەری گورچیلە. ئەمە دەتوانێت حاڵەتێکی جددی بێت، چونکە دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن) , نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە (نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە)، و لە کۆتاییدا لەکارکەوتنی گورچیلە. کەواتە، زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.

کێ مەترسی تووشبوون بەم نەخۆشییە زیاترە؟

بە سادەیی، هەرچەندە ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە هەر کەسێکدا گەشە بکات، بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە. ئەو کەسانەی کە تووشی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بوون بە تایبەتی مەترسییان لەسەرە. ڕەقبوونی خوێنبەرەکان حاڵەتێکە کە ماددە چەورەکانی وەک کۆلیسترۆڵ و پلاکی لە دیواری خوێنبەرەکانماندا کۆدەبنەوە و ئەمەش دەبێتە هۆی گیرانی خوێنبەرەکان. بیر لەوە بکەرەوە کە بۆری ئاوێک بە تێپەڕبوونی کات بە پیسی گیر دەبێت.

کەواتە، ئەگەر هەریەکێک لەم هۆکارانەی مەترسیت هەیە لە خوارەوە، باشترە کەمێک زیاتر وریا بیت:

• ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت .
• ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەدا نەخۆشی دڵ و خوێنبەرەکانی هەبێت (واتە پەیوەندییەکی بۆماوەیی).
• ئەگەر پەستانی خوێنت بەرزە .
• ئەگەر ئاستی کۆلیسترۆڵی خوێنت بەرزە .
• قەڵەوی واتە زیادبوونی کێشی جەستە.
• مەترسییەکە لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات (پیاوانی سەروو ٤٥ ساڵ، ژنانی سەروو ٥٥ ساڵ).
• خۆراکی خراپ , واتە زۆر خواردنی ئەو خۆراکانەی کە خوێ و ڕۆن و شەکریان زۆرە.
• ئەگەر جگەرە بکێشیت , ئەمە زیانبەخشە بۆ زۆر شت.

پەیوەندی نێوان تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە و نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر چییە؟

لێرەدا شتێکی تری گرنگ دەخەینەڕوو. ئەم تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە (RAS) کاریگەری لەسەر ئەو خوێنبەرانە دەبێت کە خوێن دەگوازنەوە بۆ گورچیلە. بەڵام حاڵەتێکی تر هەیە کە پێی دەوترێت 'نەخۆشی خوێنبەرە دەوروبەرییەکان' (PAD) . لەمەشدا ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن لە دڵەوە دەگوازنەوە بۆ قۆڵ و قاچ گیر دەبن. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک بە پێ دەڕۆیت، هەست بە ئازار دەکەیت لە قاچەکانتدا، و دوای ماوەیەک دەتوانیت جارێکی تر بە پێ بڕۆن، نیشانەکانی ئەم PAD دەبینیت.

هۆکاری سەرەکی هەردوو جۆری RAS و PAD زۆرجار ڕەقبوونی خوێنبەرەکانە کە پێشتر باسمان کرد . توێژینەوەکان دەریانخستووە کە لە نێوان 14% بۆ 35%ی ئەو کەسانەی کە PAD یان هەیە لەوانەیە RAS یان هەبێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە پەیوەندییەکی بەهێز لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە.

سەرەڕای ئەوەش، ئەو کەسانەی کە نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلەیان هەیە، کە دەکرێت بەهۆی RASەوە بێت، دەرکەوتووە کە مەترسی تووشبوونیان بە PAD زیاترە. کەسێک کە هەردوو حاڵەتەکەی هەیە مەترسی زۆر زیاترە بۆ تووشبوون بە کێشەی تەندروستی جددی، وەک جەڵتەی دڵ، جەڵتەی مێشک و لەدەستدانی ئەندامەکانی جەستە . بۆیە گرنگە ئاگاداری ئەم شتانە بین.

نیشانەکانی چین؟ چۆن ئەمە بناسین؟

زۆرجار، ئەم جۆرە تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە (RAS) لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەکی نیشان نادات. وەک ئەوە وایە بە دزییەوە بێتە سەرت و نەخۆشییەکە خراپتر بکات. کێشەکان، وەک بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و لەکارکەوتنی گورچیلە، تەنها کاتێک دەست بە دەرکەوتن دەکەن کە نەخۆشییەکە توندتر بێت. کاتێک گورچیلەکان بە باشی کار ناکەن، ئەم نیشانانە دەتوانن دەربکەون. بزانە هیچ کام لەمانەت هەیە:

• ئایا کێشەت هەیە لە تەرکیزکردن یان هەست بە سەرلێشێواوی دەکەیت .
• ناتوانی بخەویت؟ (سەختی خەوتن)
• ئایا هیچ شوێنێکی جەستەت هەیە کە بە ئاو ئاوساوە؟ (ئۆدما)، بەتایبەتی لە قاچ و پاژنەی پێدا.
• ئایا بەردەوام هەست بە ماندوێتی دەکەیت . ئایا دوای ئەنجامدانی کەمێک کاریش ماندوو دەبیت؟
• زۆرجار سەرئێشەت هەیە ؟
• ئایا ئارەزووی خواردنت لەدەست دەچێت ؟
• ئایا هەست بە ئازاری ماسولکەکان دەکەیت یان گرژبوون ؟
• سکچوون و ڕشانەوەت هەیە ؟
• ئایا هەست بە تەنگەنەفەسی (تەنگبوونی هەناسەدان) دەکەیت؟ ئایا هەست بە تەنگەنەفەسی دەکەیت تەنانەت دوای ڕۆیشتن بۆ ماوەیەکی کورت؟
• گۆڕانی پێست - شتگەلێکی وەک وشکبوونەوەی پێست، خوران، یان ڕەشبوونەوەی پێست.
• ئایا بێ هۆکار کێشت دادەبەزێنیت؟ (دابەزاندنی کێش بە شێوەیەکی ڕوون نەکراوە)
• ئایا کەم یان کەمتر لە ئاسایی میز دەکەیت؟

تەنها لەبەر ئەوەی یەک یان دوو لەم نیشانانەت هەیە مانای ئەوە نییە کە نەخۆشییەکەت هەیە. بەڵام ئەگەر چەند نیشانەیەک لەم نیشانانەت هەبوو، ژیرانەیە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

بۆچی ئەم خوێنبەرانەی گورچیلە دەگیرێن؟ هۆکارەکانی چین؟

ئەمەش دوو هۆکاری سەرەکی هەیە.

1. تا ڕادەیەکی زۆر، لە نێوان 60% بۆ 90%ی حاڵەتەکانی RAS بەهۆی ئەو حاڵەتەوەیە کە پێشتر باسمان کرد ، ڕەقبوونی خوێنبەرەکان . ئەمەش بریتییە لە کۆبوونەوەی چەوری (پلاکی) لەسەر دیواری خوێنبەرەکان، وردە وردە تەسکیان دەکاتەوە. ئەمەش باوترین هۆکارە.

2- ئەو حاڵەتانەی کە دەمێننەوە زۆرجار بەهۆی حاڵەتێکەوە دروست دەبن کە پێی دەوترێت 'ناڕێکی ڕیشاڵی ماسولکەکان' . ئەمە کەمێک جیاوازە. لێرەدایە کە خانەکانی ناو دیواری خوێنبەرەکان بە شێوەیەکی نائاسایی گەشە دەکەن و دەبنە هۆی تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان. ئەمە کۆگایەکی چەوری نییە. ئەم حاڵەتە زیاتر لە ئافرەتاندا هەیە. وا بیر دەکرێتەوە کە هۆکارەکەی بۆماوەیی یان هۆرمۆنەکان بێت.

کاریگەرییە لاوەکییەکانی (ئاڵۆزی) ئەگەری ئەمە چین؟

تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە حاڵەتێکی سادە نییە. ئەگەر بە باشی بەڕێوە نەچێت، دەبێتە هۆی کۆمەڵێک کێشەی دیکە. بۆ نموونە:

• نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە: کەمبوونەوەی وردە وردە لە کارکردنی گورچیلە.
• نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان: ئەگەری گیرانی هاوشێوە لەو خوێنبەرانەدا ڕووبدات کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن.
• وەرینی گورچیلە: ڕەنگە قەبارەی گورچیلە کەم ببێتەوە.
• لەکارکەوتنی گورچیلە: لە کۆتاییدا گورچیلەکان دەتوانن بە تەواوی کارکردن بوەستێنن، ئەمەش پێویستی بە شۆردنی خوێن یان چاندنی گورچیلە دەبێت.
• نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر: گیرانی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن دەگوازنەوە بۆ ئەندامەکان.
• بەرزی فشاری خوێنی گورچیلە: بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە خوێنبەرەکانی گورچیلەدا.

هەر لەبەر ئەمەشە زۆر گرنگە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر گومانت لە حاڵەتێکی لەم شێوەیە بوو یان نیشانەکانی هەبوو.

ئەم نەخۆشیە چۆن بە وردی دەستنیشان دەکرێت؟

هەندێک جار، پزیشکان بە ڕێکەوت تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە دەدۆزنەوە. واتە کاتێک کە پشکنینت بۆ دەکەن بۆ حاڵەتێکی تر. بەڵام ئەگەر پزیشکەکەت گومانی کرد کە تۆ تووشی RAS بوویت، لەوانەیە هەندێک پشکنین ئەنجام بدات، وەک:

• پشکنینی جەستەیی: سەرەتا بە وردی پشکنینت بۆ دەکرێت. پەستانی خوێنت پشکنین بۆ دەکرێت. لە هەندێک کەسدا ئەم حاڵەتە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن کە کۆنترۆڵ نەکراوە. بەدوای ئاوسانی ئەندامەکانتدا دەگەڕێن و گوێ لە هەناسەدانت دەگرن. لەوانەیە پزیشک ستێتۆسکۆپێک لەسەر گورچیلەکانت دابنێت بۆ ئەوەی گوێ لە چرپەی خوێن بگرێت. لەوانەیە گوێت لە دەنگی 'هەنگاوی' بێت کاتێک خوێن بەناو خوێنبەرێکی گیراودا دەڕوات. نیشانەی سەرەکی RAS بەرزی پەستانی خوێنە کە ڕوون نەکراوەتەوە .
• پشکنینی کارکردنی گورچیلە: دواتر پشکنینی خوێن و میز دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت گورچیلەکانت چەندە باش کاردەکەن. ئەم پشکنینانە بەدوای بەرزبوونەوەی ئاستی پاشماوەی وەک پرۆتین، کریاتینین , و نایترۆجین لە جەستەتدا دەگەڕێن. ئەمانە ئەو شتانەن کە گورچیلەکانت پێویستە لە جەستەتدا فلتەریان بکەن. ئەگەر بەرز بوونەتەوە ئەوە مانای وایە گورچیلەکانت بە باشی پاشماوەکان فلتەر ناکەن.
• سکانی وێنەگرتن: جگە لەوەش جۆرەها سکانی وێنەگرتن هەیە کە دەتوانرێت بە وردی بزانیت گورچیلەکانت چەندە گەورەن و چەندە خوێن بۆیان دەڕژێت. هەروەها ئەمانە دەتوانن نیشان بدەن کە خوێنبەرەکانت چەندە تەسک بوون. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئالەوانەیە داوات لێ بکرێت کە سکانی گورچیلە، سۆنەری دوولایەنە، ئەنجیۆگرافی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی (CTA)، یان ئەنجیۆگرامی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRA) ئەنجام بدەیت. ئەم سکانانە دەتوانن وێنەیەکی ڕوونی خوێنبەرەکانی گورچیلە دابین بکەن.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

چارەسەرە سەرەکییەکانی ئەم حاڵەتە (RAS) بریتین لە گۆڕینی شێوازی ژیان و دەرمان . هەردووکیان پێکەوە بەکاربهێنرێن. بەڵام ئەگەر خوێنبەرەکانی گورچیلە بە توندی تەسک ببنەوە، مەترسی گیرانی خوێنبەرەکان هەیە، ئەگەر دەرمان نەتوانێت فشارەکە کۆنتڕۆڵ بکات، یان ئەگەر کارکردنی گورچیلە بەردەوام لە دابەزین بێت، لەوانەیە پێویست بە نەشتەرگەری بکات.

چۆن دەتوانرێت ئەم حاڵەتە لە ڕێگەی گۆڕینی شێوازی ژیانەوە کۆنتڕۆڵ بکرێت؟

ئەمە زۆر گرنگە. خواردنی دەرمان بە تەنها بەس نییە. بە دڵنیاییەوە پزیشکەکەت پێشنیاری هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانت دەکات کە یارمەتیدەر دەبێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەم حاڵەتە (RAS) و دابەزاندنی بەرزی پەستانی خوێن. بە دڵنیاییەوە ئەمانە شتگەلێکن کە پێویستە بیکەیت:

• خواردنی خۆراکی تەندروست: ئەو خۆراکانە بخۆ کە چەوری و کۆلیسترۆڵ و خوێ (سۆدیۆم) و شەکریان کەمە. ئەمەش واتە کەمکردنەوەی برنجی سورکراوە و خواردنی سورکراوە و خواردنەوە شەکردارەکان و خواردنە چەورەکان. سەوزە و میوە و گوێزی زیاتر لە خۆراکەکەتدا بخەرە ناو ماڵەوە. تەنانەت گۆڕانکاری بچووکی وەک ئەمانەش دەتوانن جیاوازییەکی گەورە دروست بکەن.
• ئەنجامدانی وەرزشی بەردەوام: شتێکی وەک ڕۆیشتن یان پاسکیلسواری بۆ ماوەی لانیکەم ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا ئەنجام بدە. مەرج نییە وەرزشکردن بە مانای چوونە هۆڵی وەرزش بێت.
• دابەزاندنی کێش: هەوڵبدە کێشێک بپارێزیت کە لەگەڵ باڵاتدا بگونجێت.
• وازهێنان لە جگەرەکێشان: ئەگەر جگەرە دەکێشیت، دەستبەجێ وازی لێ بێنە. ئەمەش دەتوانێت قورس بێت، بەڵام ڕێگا هەیە بۆ وەرگرتنی یارمەتی.

دەرمانەکان چ یارمەتیەک دەدەن؟

هاوکات لەگەڵ گۆڕینی شێوازی ژیان، لەوانەیە پزیشکەکەت چەند دەرمانێک بنوسێت کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی بەرزی پەستانی خوێن و وەستاندنی یان کۆنترۆڵکردنی پێشکەوتنی نەخۆشیەکانی گورچیلە بدات. ئەمانە پێویستە بە تەواوی وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت بەکاربهێنرێت.

• دەرمانەکانی وەک ڕێگریکەرانی ACE و بلۆکەرەکانی وەرگری ئەنجیۆتەنسین (ARBs) هەندێک هۆرمۆن ڕێگری دەکەن کە دەتوانن خوێنبەرەکانت بەرتەسک بکەنەوە.
• دژە خرۆشێنەرەکان، وەک ئەسپرین , یارمەتی ڕۆیشتنی خوێن دەدەن بە ئاسانی بە خوێنبەرەکاندا.
• بیتا بلۆکەر و بلۆکەری کەناڵی کالیسیۆم، کە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن کەمدەکاتەوە.
• دەرمانی میزهەڵگر , کە بە 'حەبی ئاو' ناسراوە، کاردەکات بە یارمەتیدانی گورچیلەکانت بۆ لابردنی ئاو و خوێی زیادە لە جەستەت، پەستانی خوێنت دادەبەزێنێت.
• ئاستی کۆلیسترۆڵی خوێن دادەبەزێنێتستاتینەکان.

چ جۆرە نەشتەرگەرییەک هەیە بۆ ئەمە؟

ئەگەر حاڵەتەکە (RAS) ئەوەندە توند بێت کە بە دەرمان و گۆڕینی شێوازی ژیان کۆنتڕۆڵ بکرێت، وەک کاتێک کە خوێنبەرەکە زیاتر لە 70% گیراوە، لەوانەیە نەشتەرگەری پێویست بێت. نەشتەرگەری سێ جۆری سەرەکی هەیە: ١.

1- ئەنجیۆپلاستی و ستنتکردن: ئەمە باوترین ڕێکارە. لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری بۆرییەکی تەنک و نەرم (کاتێتەر) دەخاتە ناو خوێنهێنەری گورچیلەی گیراوتەوە، یان لە ڕێگەی بڕبڕەی پشتتەوە یان قۆڵتەوە. پاشان کاتێتەرەکە بە باڵۆنێکی بچووک لە کۆتاییدا هەڵدەئاوسێنرێت بۆ فراوانبوونی خوێنبەرەکە. پاشان ستێنتێک (بۆرییەکی بچووکی هاوشێوەی تۆڕ) دەخرێتە ناو خوێنبەرەکەوە بۆ ئەوەی دووبارە دابخرێتەوە و ڕێگە بدرێت خوێن بەرەو گورچیلە بڕوات. ئەمە ڕێکارێکی کەمترین داگیرکارییە.

2. بای پاسی خوێنهێنەری گورچیلە: ئەمە نەشتەرگەرییەکی سەرەکییە. وەکو بای پاسێکی دڵ وایە. لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری ڕێڕەوێکی نوێ بۆ ڕۆیشتنی خوێن بۆ گورچیلە دروست دەکات، بەدەر لە خوێنهێنەری گیراو یان گیراوی گورچیلە. ئەمەش بەزۆری بەکارهێنانی چەقۆی قاچی خۆت یان بۆرییەکی دەستکرد دەگرێتەوە. ئەم گرێفتە یان بۆرییە بەستراوەتەوە بە خوێنبەرێکی تەندروست کە هەبووە، و سەرەکەی تر بەستراوەتەوە بە خوێنبەرە گیراوەکەوە، لە نیوەی ڕێگادا لە نێوان خوێنهێنەری گیراو و گورچیلەدا.

3. Renal endarterectomy: لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری خوێنهێنەری گیراوی گورچیلە دەکاتەوە و پلاکی گورچیلە و مادەکانی تر کە ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن دەکەن لادەبات.

پزیشکەکەت بڕیار دەدات کام لەم نەشتەرگەریانە بۆ تۆ گونجاوە.

چۆن خۆمان لەم نەخۆشیە بپارێزین؟ (خۆپاراستن)

ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. کەواتە، لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بەم حاڵەتە (RAS):

• خۆراکی هاوسەنگ بخۆ .
• وەرزشکردن بە بەردەوامی .
• بەڕێوەبردنی پەستانی خوێنت . بە بەردەوامی پەستانی خوێن بپشکنە.
• پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست .
• جگەرە مەکێشە .

ئەنجامدانی ئەم کارانە نەک تەنها ڕێگری لە گیرانی خوێنبەرەکانی گورچیلە دەکات، بەڵکو دەتوانێت لە کۆمەڵێک نەخۆشی دیکە بتپارێزێت.

ئاسۆی کەسێک چییە کە ئەم نەخۆشیەی هەیە؟

نەخۆشی خوێنهێنەری گورچیلە (RAS) حاڵەتێکی پێشکەوتووە و بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبێت . ئاسۆی کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە، بەندە بە توندی نەخۆشییەکە و تا چەند زوو دەستنیشان دەکرێت و تا چەند باش وەڵامی چارەسەر دەداتەوە.

توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تەنها 48%ی ئەو کەسانەی کە 95% یان زیاتر خوێنبەرەکانی گورچیلەیان گیراوە، ڕێژەی مانەوەی چوار ساڵەیان هەیە. ئەمەش واتە تەنها نیوەی ئەو کەسانەی کە نزیکەی تەواو گیرانیان هەیە، دوای چوار ساڵ لە دەستنیشانکردنیان لە ژیاندا دەمێننەوە.بۆیە زۆر گرنگە زوو ئەم حاڵەتە بناسین و داوای چارەسەری بکەن. ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت، دەتوانرێت زیانەکانی گورچیلە کەم بکرێتەوە و تەمەنی چاوەڕوانکراو درێژ بکرێتەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم سەبارەت بەم بابەتە؟

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە . ئەمانە لەوانەیە نیشانەکانی زۆر کەمی کارکردنی گورچیلە بن:

• ئەگەر هەستت بە تامێکی کانزایی کرد لە دەمتدا.
• ئەگەر ئازاری سکت هەبوو .
• ئەگەر کێشەت هەیە لە تەرکیزکردن، سەرلێشێواوی یان کێشەی تەرکیزکردنت .
• ئەگەر بڕی دەرچوونی میز زۆر کەم بوو (دەرچوونی میز کەم بوو) .
• ئەگەر سکچوون و ڕشانەوە بەردەوام بوو.
• ئەگەر تووشی گرژبوون بوویت .
• ئاوسانی قاچ، قۆڵ یان دەموچاوت .

ئەم شتانە پشتگوێ مەخەن. ئەگەر خێرا چارەسەر وەربگریت، دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە زیانە گەورەکان.

لە کۆتاییدا ئەو شتانەی کە پێویستە لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە (RAS) بریتییە لە تەسکبوونەوەی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ گورچیلە دابین دەکەن. هۆکاری سەرەکی ئەمەش بریتییە لە کۆبوونەوەی چەوری لە خوێنبەرەکاندا (ڕەقبوونی خوێنبەرەکان) . ئەمەش دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستی جددی وەک بەرزی پەستانی خوێن، نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە، لەکارکەوتنی گورچیلە.

لەبیرت بێت زۆرجار ئەمە لە سەرەتادا نیشانەکانی دەرناکەوێت، بەڵام ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت مەترسیدار دەبێت.

گۆڕینی شێوازی ژیان (خۆراکی باش، وەرزشکردن، و وازهێنان لە جگەرەکێشان) و ئەو دەرمانانەی کە پزیشکەکەت بۆت نووسیوە چارەسەرە سەرەکییەکانن. لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت. بۆیە گرنگیدان بە نیشانەکان و کۆنترۆڵکردنی هۆکارەکانی مەترسی ئەگەر هەتبێت و داوای ڕاوێژی پزیشکی لەکاتی خۆیدا زۆر گرنگن بۆ ئەوەی گورچیلەکانت بە تەندروستی بمێننەوە. ئاگاداری جەستەت بە، چونکە تەندروستی گەورەترین سەرمایە!

` تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە، بەرزی پەستانی خوێن، نەخۆشی گورچیلە، ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان، تەندروستی گورچیلە