ئەو شتانەی کە پێویستە لەسەر مەنی بزانیت!

ڕەنگە گوێت لە "منی" یان شلەی سپێرم بووبێت. شتێکی زۆر گرنگە بەتایبەت بۆ پیاوان. بەڵام لەوانەیە پرسیارت هەبێت سەبارەت بەوەی کە چییە و چۆن بەرهەم دەهێنرێت و چی بەسەر دێت و چ کێشەیەک دەتوانێت لێیەوە سەرهەڵبدات. خەمت نەبێت، ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی هەموو ئەمانە دەکەین کە دەتوانن لێی تێبگەن. هەروەک چۆن قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت.

مەنی چییە؟ بە سادەیی...

مەنی شلەیەکی ئەستوور و چەسپاو و سپی-خۆڵەمێشییە کە لە سیستەمی زاوزێی نێرەوە دێتە دەرەوە. زۆر کەس پێیان وایە تەنها سپێرم لەخۆدەگرێت. بەڵام ئەوە ڕاست نییە. مەنی تۆوی تێدایە، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا چەندین شتی تری تێدایە کە خۆراک دەدات و تۆو دەپارێزێت، هەروەها یارمەتی دەدات بە ئاسانی بچێتە ناو زێ و لەگەڵ هێلکەیەکدا یەکدەگرێت بۆ گەیشتن بە دووگیانی.

هەندێک کەس بە شتێکی لەم شێوەیە ناوی دەبەن:

• شلەی سپێرم
• ڕژان
• هەروەها هەندێک کەس لە قسەکردنی ئاخاوتنیدا دەڵێن "cum".

کەواتە، لە ڕاستیدا چی بەسەر ئەم مەنییە دێت؟

شتە سەرەکییەکە ئەوەیە کە مەنی یارمەتی گواستنەوەی سپێرم دەدات لە جەستەتەوە، بۆ ناو سیستەمی زاوزێی مێینە، لەوێ دەتوانێت لەگەڵ هێلکەیەکدا یەکبگرێت و دەست بە پرۆسەی گەشەکردن بکات بۆ کۆرپەلە. بە سادەیی بۆ دووگیانی زۆر پێویستە. وەک ئەو "ئۆتۆمبێلە" وایە کە سپێرم پێویستی پێیەتی بۆ ئەوەی گەشت بکات بۆ شوێنی مەبەست.

کەی ئەم مەنییە دێتە دەرەوە؟

بە شێوەیەکی ئاسایی لە کاتی وروژاندنی سێکسیدا، هەر کە ئۆرگازم ڕوویدا، مەنی لە ئەندامی نێرینە دەردەچێت (ئێمە پێی دەڵێین ئیزۆلەیشن). بەڵام هەندێک جار تەنانەت بەبێ ئۆرگازمیش دەتوانرێت مەنی دەربچێت. ئەم جۆرە حاڵەتانە پێیان دەوترێت ``ئەنۆرگازمیا'' یان ``ئەنهێندۆنیای ئیزۆلاتۆری''.

ئەم مەنییە لە کوێ بەرهەم دێت؟

کیسەی سپێرم و ڕژێنی پرۆستاتت شلەیەکی سپی بەرهەم دەهێنن. ئەم شلەیە لەگەڵ ئەو سپێرمەی لە کۆئەندامی زاوزێتدا بەرهەم دێت تێکەڵ دەبێت و مەنی دروست دەکات.

بیهێنە بەرچاوت، نمونەی مەنی بە نزیکەیی ئەم پێکهاتەیەی خوارەوەی هەیە:

• لە نێوان ٦٥٪ بۆ ٧٥٪ شلەکە لە کیسەی سپێرمەوە دێت.
• لە نێوان 25% بۆ 30% شلەکە لە ڕژێنی پرۆستاتەوە دێت.
• سپێرم لە نێوان 1% بۆ 5% پێکدەهێنێت.

دەبینیت سپێرم تەنها بەشێکی بچووکە لەم شتە.

کەواتە، ئەم مەنییە لە کوێ هەڵگیراوە؟

بۆرییەک لە پشت کۆئەندامی زاوزێتەوە (کە پێی دەوترێت ئێپیدیدیمیس) سپێرمەکان هەڵدەگرێت تاوەکو پێدەگەن. پاشان، ئەم سپێرمانە لەگەڵ شلەی کیسەی سپێرم و شلەی پرۆستات کە پێشتر باسمان کرد یەکدەگرن و مەنی دروست دەکەن.

مەنی چی تێدایە؟

مەنی بە شێوەیەکی سەرەکی ئەمانە لەخۆدەگرێت:

• ئاو
• چڵک (ئەمە چەورکەرێکە، جیاوازە لەو بەڵغەمەی کە لە لووتەوە دێت)
• پلازما

جگە لەوەش ئەم شتانەش بە ڕێژەیەکی کەم هەن: ١.

• کالیسیۆم
• سیترات
• فرۆکتۆز (ئەمە جۆرێکە لە شەکر)
• گلوکۆز (جۆرێکە لە شەکر)
• ترشی لاکتیک `(ترشی لاکتیک)`
• مەگنیسیۆم
• پۆتاسیۆم
• زینک

ئەم ماددە خۆراکیانە خۆراک دەدەن بە سپێرم، وزەیان پێدەبەخشن بۆ ئەوەی مەودای پێویست ببڕن بۆ بەدەستهێنانی دووگیانی. وەک سووتەمەنی بۆ ئۆتۆمبێل.

ئەو حاڵەتە باوانە چین کە کاریگەرییان لەسەر مەنی هەیە؟

هەندێک حاڵەتی پزیشکی هەن کە دەتوانن پەیوەندییان بە مەنیەوە هەبێت. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• هەوکردنی سێکسی (STIs): بەڵێ، دەتوانرێت نەخۆشییە سێکسییە جۆراوجۆرەکان لە ڕێگەی مەنیەوە بگوازرێنەوە. بۆ نموونە ڤایرۆسی پاپیلۆمای مرۆڤ (HPV)، هێرسیس سیمپلێکس، سۆزی و ڤایرۆسی کەمی بەرگری مرۆڤ (HIV) کە دەبێتە هۆی ئایدز. بۆیە سێکسی سەلامەت زۆر گرنگە.
• پایۆسپەرمیا: ئەمەش بریتییە لە بوونی زۆری خڕۆکە سپییەکانی خوێن لە مەنیدا. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی هەوکردن، نەخۆشییە سێکسییەکان، هەوکردنی میزڵدان (پێی دەوترێت هەوکردنی میزڵدان)، یان هەوکردنی ڕژێنی پرۆستات (هەوکردنی پرۆستات) بێت.
• ڕژانی پاشەکشە: ئەمە کەمێک حاڵەتێکی سەیرە. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە لەبری ئەوەی لە ئەندامی نێرینە دەربچێت، مەنی بەرەو دواوە دەچێتە ناو میزڵدان.
• حەساسیەتی مەنی: ئەمە زۆر دەگمەنە. کاردانەوەی حەساسیەتییە بە پرۆتینەکانی ناو مەنی.

نیشانەکانی گۆڕانکاری لە مەنیدا چین؟

ئەگەر گۆڕانکاری لە مەنی خۆتدا ڕوویدا، لەوانەیە لە نیشانەکانی وەک ئەمانەدا دەربکەوێت:

• زەردبوونی مەنی: هەندێک خواردن، جگەرەکێشان، هەندێک دەرمان، یان ڤیتامینەکان دەتوانن بۆ ماوەیەکی کاتی مەنی زەرد بکەنەوە. هەروەها زەردوویی و هەندێک هەوکردن دەبنە هۆی زەردبوونی مەنی. هەروەها لەگەڵ زیادبوونی تەمەندا مەنی کەمێک زەرد دەبێت.
• خوێن لە مەنیدا (Hematospermia): .خوێن لە مەنیدا دەتوانێت بەهۆی شتگەلێکی وەک پچڕانی بۆری خوێن لە کاتی ڕژان، نەشتەرگەری ئەم دواییەی ناوچەکە، برینداربوونی ئەندامی زاوزێ، یان هەندێک نەخۆشی سێکسی بێت. ئەگەر جارێک یان دووجار ئەمەت بینی، ڕەنگە هیچ شتێک نەبێت کە نیگەرانی بکەیت، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوو، باشترە سەردانی پزیشک بکەیت.
• کەمبوونەوەی ڕێژەی شلە کە لە کاتی ڕژاندا دەردەچێت: ئەمەش دەتوانێت بەهۆی گیرانی ڕێڕەوەکە بێت، ئەو ڕژانی پاشەکشەیەی پێشتر باسمان کرد، یان ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان.

گرنگ: ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەکی نائاسایی کرد لە ڕەنگ، بۆن، بڕی، یان تایبەتمەندییەکی تری مەنی خۆت، باشتر وایە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت لەسەری. شەرم مەکە و نە مەترسە.

ئەو پشکنینە باوانە چین کە تەندروستی مەنی پشکنین دەکەن؟

گرنگترین و باوترین پشکنین بۆ پشکنینی مەنی شیکاری مەنییە. ئەم تاقیکردنەوە:

• پێوانە دەکات کە چەند مەنی بەرهەم دەهێنیت و کوالیتییەکەی.
• تەندروستی و بڕی سپێرمەکانت پشکنینیان بۆ دەکرێت.
• پشکنینی خڕۆکە سپییەکانی خوێن و بارودۆخی هەوکردن لە سیستەمی زاوزێدا دەکەن.

ئەم پشکنینە زۆر گرنگە بۆ زانینی توانای منداڵبوونی پیاوان بەتایبەت بۆ ئەو هاوسەرانەی کە بە هیوای منداڵبوونن.

چۆن کوالێتی مەنی بەرز بکەینەوە؟

بڕی و کوالێتی مەنی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. بەڵام ئەمانەی خوارەوە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە باشترکردنی کوالێتی مەنی و تۆوەکانت:

• وازهێنان لە جگەرەکێشان: ئەمە شتێکی پێویستە. جگەرەکێشان زیانێکی زۆری هەیە بۆ سپێرم.
• سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول: هەروەها زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول باش نییە.
• خواردنی ڕێجیمێکی دەوڵەمەند بە سەوزە و میوە: ڕێجیمێکی هاوسەنگ و بەسوود زۆر گرنگە.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت: زیادبوونی کێش یان قەڵەوی کاریگەری لەسەر منداڵبوون دەبێت.
• زیادکردنی چالاکیی جەستەیی (وەرزشکردن): وەرزشکردنی ڕۆژانە بۆ تەندروستی گشتی باشە، هەروەها بۆ تەندروستی زاوزێ.
• لە کاتی سێکسدا ڕێگەی سەلامەت بەکاربهێنە: خۆت لە نەخۆشییە سێکسییەکان بپارێزە بە بەکارهێنانی کۆندۆم و کۆندۆمی مێینە و بەنداوی ددان.

ژیرانەیە پێش ئەوەی ئەو جۆرە گۆڕانکاریانە لە شێوازی ژیاندا بکەیت، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

چیرۆکێکی بچووک:

با بڵێین پیاوێک هەیە بە ناوی نیمال، کە لەگەڵ هاوسەرەکەی کەمێک دواکەوتوون لە منداڵبوون. پزیشکەکە داوای لە نیمال کرد کە ``شیکاری مەنی'' بکات. دەریخست کە ژمارەی سپێرمەکانی کەمێک کەم بووە و جوڵەی کەمێک خاو بووە. دکتۆرەکە بە نیمال دەڵێت ئەگەر جگەرەکێش بوو واز لە جگەرەکێشان بهێنێت و سەوزە و میوە زۆر بخوات و کەمێک وەرزش بکات. کاتێک دوای چەند مانگێک جارێکی تر پشکنینەکەی ئەنجامدا، دۆخەکە زۆر باشتر بووبوو. ئەمەش ئەوە دەردەخات کە چەندە دەتوانین بە گۆڕینی خووەکانمان کەمێک بکەین.

ئایا مەنی و سپێرم یەک شتن؟

نەخێر ئەم دووانە وەک یەک نین. سپێرم تەنها بەشێکە لە مەنی. وەک پێشتر باسمان کرد مەنی لە سپێرم و شلەی کیسەی سپێرم و شلەی پرۆستات پێکهاتووە.

چەند سپێرم لە مەنیدا هەیە؟

دەگۆڕێت. بە شێوەیەکی ئاسایی مەنی پیاوێکی تەندروست لە هەر شوێنێک لە ١٥ ملیۆن تا زیاتر لە ٢٠٠ ملیۆن سپێرم لە هەر ملیلیترێکدا لەخۆدەگرێت. بەڵام ڕەنگە هەندێک لە پیاوان کەمتر لە ١٥ ملیۆن سپێرمیان هەبێت (پێی دەوترێت ``ئۆلیگۆسپێرمیا'')، یان ڕەنگە بە هیچ شێوەیەک سپێرمیان نەبێت (پێی دەوترێت ``ئازۆسپەرمیا'').

پیاو لە چ تەمەنێکدا واز لە ئیزۆل دەهێنێت؟

زۆر کەس لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا تووشی کەمبوونەوەی چالاکیی سێکسی و ئارەزووی سێکسی دەبن. بەڵام هیچ تەمەنێکی دیاریکراو نییە کە ڕژانی تێدا بوەستێت - لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. ڕەنگە هەندێک لە پیاوان لە تەمەنی ٣٠ ساڵیدا تووشی کێشەی ڕژانەوە ببن، هەندێکی تریش تا تەمەنی هەشتاکانی تەمەنیان بەردەوام دەبێت لە ڕژان.

ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە تەندروستی سێکسیت، لەگەڵ پزیشک قسە بکە. ئەو زۆر هۆکار لەبەرچاو دەگرێت، وەک تەندروستی گشتی، خۆراک، فشار و حاڵەتە پزیشکییەکانی تر، بۆ هەڵسەنگاندنی ئەوەی کە چ هۆکارێک ڕەنگە کاریگەری لەسەر ڕژانی تۆ هەبێت.

ئایا "precum" هەمان مەنی یە؟

نەخێر، شلەی پێش ڕزین، یان "پرێکوم"، مەنی نییە. شلەیەکی ڕوون و چەورکەرە کە کاتێک ئەندامی نێرینەت ڕاست دەبێتەوە دێتە دەرەوە، پێش ئەوەی بگەیتە ئۆرگازم. یارمەتی سپێرم دەدات بەناو جەستەتدا بڕوات و بچێتە ناو سیستەمی زاوزێی مێینە.

بەزۆری Precum سپێرم لەخۆناگرێت. بەڵام ئەگەر سپێرم پێشتر لە میزڵدانەکەتدا هەبێت (بۆ نموونە ئەگەر بەم دواییە میزت کردووە و دواتر میزت کردووە و میزڵدانەکەت پاک نەکردۆتەوە)، ئەوا ئەو سپێرمە دەتوانێت لەگەڵ پریکوم تێکەڵ بێت. بۆیە ئەگەر precum بچێتە ناو زێ، ئەگەری ئەوە هەیە کە دووگیانی ڕووبدات. ئەمە شتێکە کە زۆر کەس ئاگاداری نین.

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

لەوانەیە زۆر بیر لەوە نەکەیتەوە تا هەست بە گۆڕانی ڕەنگی مەنی خۆت ناکەیت، یان تا تۆ و هاوبەشی ژیانت کێشەی دووگیانبوونتان هەیە. بەڵام ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە مەنی خۆتدا، یان ئەگەر کێشەی منداڵبوونت هەبوو، گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکەیت. شەرم مەکە. پزیشکەکەت پشکنینی پێویست ئەنجام دەدات بۆ ئەوەی بزانێت چەند مەنی بەرهەم دەهێنیت و چەند سپێرمێکی تەندروستت هەیە و ئایا هیچ کێشەیەکی تر هەیە یان نا.

لەم نێوەندەدا دەتوانیت یارمەتیت بدەیت بۆ ئەوەی سپێرمەکانت بە تەندروستی بمێنێتەوە و یارمەتی جووڵەی سپێرم بدەیت و بپارێزرێت و خۆراکیان پێ بدرێت. بۆ ئەوەش،

• واز لە جگەرەکێشان بهێنە.
• کۆنتڕۆڵکردنی کحول.
• خۆت لە نەخۆشییە سێکسییەکان بپارێزە.
• خۆراکی هاوسەنگ بخۆ و وەرزش بکە.

ئەم شتانە سوودێکی زۆریان دەبێت بۆ تەندروستی گشتی، هەروەها بۆ تەندروستی زاوزێت.

` مەنی، مەنی، سپێرم، تەندروستی پیاوان، تەندروستی زاوزێ، تەندروستی سێکسی، ڕژانی