با زانیاری لەسەر کۆئەندامی زاوزێت بدەین. با بە باشی لەم شتانە تێبگەین!

چۆنی؟ ئەمڕۆ باس لە بابەتێک دەکەین کە بۆ زۆر کەس گرنگە، هەندێکجاریش کەمێک شەرمەزارکەر دەبێت بۆ باسکردن، بەڵام بە دڵنیاییەوە شایەنی ئەوەیە ئاگاداری بیت. ئەوەش وروژاندنی سێکسی پیاوانە، یان ئەوەی ئێمە بە ئینگلیزی پێی دەڵێین ``Erection''. قسەکردن لەسەر ئەم بابەتە بە ئاشکرا زۆر گرنگە، چونکە پەیوەندی بە تەندروستی خۆتەوە هەیە هەروەها بەختەوەریت.

بەڕاستی ئیرەکشن چییە؟

بە سادەیی، ئیرەیشن کاتێکە کە خوێنی زیاتر دەڕژێتە ناو ئەندامی نێرینەتەوە و دەبێتە هۆی ڕەقبوون و گەورەبوون. کاتێک ئەندامی نێرینە پڕ دەبێت لە خوێن ئەوە ڕاست دەبێتەوە و درێژ دەبێتەوە دوور لە جەستەت. زۆربەی کاتەکان ئیرەیشن کاتێک ڕوودەدات کە وروژاندنی سێکسیت یان بیری سێکسیت هەبێت. بەڵام هەندێک جار ئیرەکشن دەتوانێت بەبێ هیچ هۆکارێک ڕووبدات. ئەمە شتێکی ئاساییە. هەروەک چۆن ئەم کۆئەندامی زاوزێیە لەدوای ڕژانەوە نامێنێت، هەروەها دەتوانێت نەمێنێت تەنانەت ئەگەر ڕژانیش نەکەیت.

چۆن پێکهاتەی ئەندامی نێرینە یارمەتیدەرە بۆ ئەمە؟

بۆ ئەوەی بە تەواوی تێبگەین کە ئەم گەنجبوونەوەیە چۆن ڕوودەدات، یارمەتیدەرە کەمێک تێگەیشتن لە چۆنیەتی دروستکردنی ئەندامی نێرینە. بیر لەوە بکەرەوە، ئەندامی نێرینە سیستەمێکی زۆر ئاڵۆزە.

• لە بنەڕەتدا دوو ژوور هەیە کە بە درێژایی لە ئەندامی نێرینەدا دەڕوات. ئەمانە پێیان دەوترێت ``کۆرپۆرا کاڤێرنۆسا''. لەناو ئەمانەدا تۆڕێک لە بۆری خوێن هەیە کە شێوەی ئیسفەنجیان هەیە. هەروەک چۆن بۆشاییەکانی ناو ئیسفەنج پڕ دەبن لە ئاو، ئەم بۆشاییانە دەتوانن پڕ بن لە خوێن.
• دواتر، ئەو بۆرییەی کە میز و سپێرم (ئەو شلەیەی سپێرم لەخۆدەگرێت) لە جەستە دەباتە دەرەوە، ``میزڵدان''، لە ژێر ئەم دوو ژوورەی ``کۆرپۆرا کاڤێرنۆسا''دایە.
• هەروەها ئەندامی نێرینە شانە تایبەتەکانی تێدایە (شانەی ئیرەکشن) کە یارمەتی کۆئەندامی زاوزێ دەدات، دوو خوێنهێنەری سەرەکی و چەند خوێنبەرێک و چەندین دەمار.
• درێژترین بەش لە ئەندامی نێرینە پێی دەوترێت ``شەفت``.
• ئێمە ئەو بەشە هەستیارەی لە نوکی ئەندامی نێرینەدایە بە `گلانس`.
• ئەم کونە (meatus) لە نوکی ئەندامی نێرینەدا ئەو شوێنەیە کە میز و مەنی دەردەچن.

ئێستا ڕەنگە هەندێک بیرۆکەت هەبێت کە چی لەناو ئەندامی نێرینەدا هەیە، ڕاستە؟

ئەم بوژانەوەیە بەڕاستی چۆن ڕوودەدات؟

باشە ئێستا با بزانین ئەم بەناو بوژاندنەوە چۆن ڕوودەدات. ئەمە پرۆسەیەکی زۆر سەرسوڕهێنەرە.

هەمووی لە مێشکتەوە دەست پێدەکات. کاتێک هاندەرێکی هەستیاری (وەک دەست لێدان) وەردەگریت یان بیرکردنەوەیەکی سێکسیت هەیە، مێشکت لە ڕێگەی دەمارەکانەوە پەیام بۆ ئەندامی نێرینەت دەنێرێت.

بە سادەیی ئەم پەیامانە بە ماسولکەکانی ئەو بەشە ئیسفەنجییەی ئەندامی نێرینە دەڵێن کە پێشتر باسمان کرد کە پێی دەوترێت ``کۆرپۆرا کاڤێرنۆسا'' کە ئارام بگرن. ئەمەش کاتێکە کە بۆرییەکانی خوێن دەکرێتەوە و ڕێگە بە خوێن دەدات بچێتە ژوورەوە و شوێنەکە پڕ بکاتەوە. کاتێک خوێنەکە پڕ بوو، لە ڕێگەی سیستەمێکی وەلڤەلی تایبەتەوە لە ژێر پەستانی بەرزدا لەناوەوە گیری خواردووە و ڕێگری دەکات لە دەربازبوونی بە ئاسانی. ئەمەش کاتێکە کە ئەندامی نێرینە ڕاست دەبێتەوە، واتە ڕەق و ڕاست دەبێتەوە.

هەروەها پەردەیەکی بەهێز لە دەوری کۆرپۆرا کاڤێرنۆسا هەیە کە پێی دەوترێت تونیکا ئەلبوجینیا. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی خوێنی ناو ئەندامی نێرینە بە توندی و پتەوی بمێنێتەوە، ڕێگری دەکات لە دزەکردنی بۆ دەرەوە.

چۆن کۆئەندامی زاوزێ دەڕوات؟ کاتێک ماسولکەکانی ئەندامی نێرینە دووبارە گرژ دەبنەوە، خوێنەکە دەواسێت بۆ ناوەوە، دواتر فشارەکە کەم دەبێتەوە، وەلڤەلەکە دەکرێتەوە و خوێنەکە دەگەڕێتەوە دەرەوە. پاشان ئەندامی نێرینە دەگەڕێتەوە بۆ دۆخی ئاسایی خۆی کە `فلاکسی` یە. تێدەگەیت؟

ئایا باسی تێکڕای قەبارەی ئەندامی نێرینەی ڕاستیش بکەین؟

ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە و هەندێکیش بە شێوەیەکی ناپێویست نیگەرانن. دەوترێت کە ئەندامی نێرینەی ڕاست بەزۆری درێژییەکەی نزیکەی ٥.١ ئینج (نزیکەی ١٣ سانتیمەتر) دەبێت.

بەڵام لێرەدا شتێک هەیە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە لەبیرت بێت: هەمیشە پەیوەندییەکی گەورە نییە لە نێوان قەبارەی ئەندامی نێرینە کاتێک کە شلە و قەبارەی کاتێک ڕاستە. هەندێک جار ئەندامی نێرینە کە بچووک دەردەکەوێت کاتێک شل دەبێتەوە دەتوانێت درێژتر بێت لە ئاسایی کاتێک ڕاست بێت. بۆیە تەنها خەمی قەبارە مەخۆ.

جۆرەکانی وروژاندنی سێکسی چین؟

زۆر کەس پێیان وایە وروژاندنی سێکسی تەنها لە کاتی سێکسدا ڕوودەدات. بەڵام وا نییە. وروژاندن سێ جۆر هەیە: ١.

1. کۆئەندامی زاوزێی ڕەفڵەکسۆجینیک: ئەمانە کاتێک ڕوودەدەن کە ئەندامی زاوزێت بەهۆی دەست لێدانێکەوە هاندەدرێن . ئەم جۆرە لە کۆئەندامی زاوزێ لە کاتی دەستدرێژی سێکسی یان پێش یاری سێکسیدا ڕوودەدات، وەک چاوەڕوان دەکرێت.

2- کۆئەندامی زاوزێی دەروونی: ئەمانە کاتێک ڕوودەدەن کە بیر لە شتە سێکسییەکان دەکەیتەوە، یادەوەری سێکسیتان هەبێت، یان خەیاڵی سێکسیتان هەبێت. هیچ بەرکەوتنێکی جەستەیی تێدا نییە، بەڵکو بیرکردنەوە دەروونییەکان.

3. کۆئەندامی زاوزێی شەوانە: ئەمانە بریتین لە کۆئەندامی زاوزێ کە لە کاتی خەوتندا ڕوودەدات. بە تایبەتی لە قۆناغە قووڵەکانی خەودا باون. هەر لەبەر ئەمەشە کە ڕەنگە هەندێک جار هەست بە ڕاستبوونەوە بکەیت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت.

بۆچی هەندێک کەس ناتوانن بە باشی کۆئەندامی زاوزێیان هەبێت؟ (ناتەواوی کارکردنی کۆئەندامی زاوزێ – ED)

هەندێک جار، کاتێک هەیە کە ناتوانیت ئیرەیشنێک بەدەست بهێنیت یان پارێزگاری لێبکەیت کە ئەوەندە بەهێز بێت بۆ جووتبوونی سێکسی. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین `( Erectile Dysfunction )`. ئەمە حاڵەتێکی زۆر باوە، بەلایەنی کەمەوە 10%ی پیاوان تووشی دەبێت. کەواتە ئەمە کێشەیەک نییە تەنها کاریگەری لەسەر تۆ هەبێت.

کۆمەڵێک هۆکار هەن کە دەبنە هۆی ئی دی:

• نەخۆشی خوێنبەرەکان: ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ ئەندامی نێرینە دابین دەکەن، دەتوانن تەسک ببنەوە یان گیران. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی بەرزی پەستانی خوێنەوە بێت , بەرزی کۆلیسترۆڵ، شەکرە ، یان...ڕەقبوونی خوێنبەرەکان (ئەستووربوونی دیواری خوێنبەرەکان) کە بەهۆی شتەکانی وەک جگەرەکێشانەوە دروست دەبێت.
• تێکچوونی دەمار: جەڵتەی مێشک , شەکرە, یان نەخۆشیەکانی تری دەمار دەتوانێت زیان بەو دەمارانە بگەیەنێت کە پەیام دەگوازنەوە بۆ ئەندامی نێرینە.
• باری دەروونی: شتەکانی وەک فشار، خەمۆکی , و دڵەڕاوکێی ئەنجامدان دەتوانن هۆکاری سەرەکی بن.
• زەبر: زەبر و زەنگی ئەندامی نێرینە یان دەوروبەری دەتوانێت ببێتە هۆی ED.
• هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت کاریگەرییان لەسەر توانای منداڵبوونت هەیە. بۆیە گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت.
• نەشتەرگەری: هەندێک نەشتەرگەری کە بۆ پرۆستات و میزڵدان ئەنجام دەدرێن، دەبنە هۆی ئەم حاڵەتانە.

چ چارەسەرێک بەردەستە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ چاکبوونەوە؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەمڕۆ چارەسەرەکان بەردەستن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ED. پزیشکەکەت دەتوانێت بارودۆخەکەت هەڵسەنگێنێت و ئەو چارەسەرە پێشنیار بکات کە باشترینە بۆت.

• دەرمانی زارەکی: زۆرجار، سەرەتا دەرمانی زارەکی تاقیدەکرێتەوە. بۆ نموونە، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەک سیلدێنافیل (Viagra®)، ڤاردینافیل (Levitra®)، یان تادالافیل (Cialis®)ت بۆ بنووسێت.
• چارەسەری تێستۆستیرۆن: هەندێک جار کەمی هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن دەتوانێت هۆکاری ئەم کێشەیە بێت. ئەگەر وایە، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن بکات.
• چارەسەری تری بێ نەشتەرگەری: ئەگەر بەتەنها دەرمان کار نەکات، ئەوا چارەسەری تری بێ نەشتەرگەری هەیە.
• `ئامێری کۆئەندامی زاوزێی بۆشایی` (پەمپێکی ئەندامی نێرینە): ئەمە یارمەتیدەرە بۆ ڕاکێشانی خوێن بۆ ناو ئەندامی نێرینە و دروستکردنی کۆئەندامی زاوزێ.
• دەرزی ئەندامی نێرینە: ئەمەش شێوازێکە بۆ دەرزیکردنی هەندێک دەرمان ڕاستەوخۆ بۆ ناو ئەندامی نێرینە.
• پارچەی بچووکی دەرمان کە دەخرێتە ناو ئەندامی نێرینە (`Suppository`).
• چارەسەرە لەسەر بنەمای توێژینەوە: هەندێک چارەسەری نوێتر، وەک `چارەسەری شەپۆلی شۆکی کەم چڕی تەرکیزکراو`، هێشتا لێکۆڵینەوەیان لەسەر دەکرێت. بەڵام، هەندێک چارەسەر، وەکوو `چارەسەری شەپۆلی تیشکی'، هەروەها دەرکەوتووە کە کەمتر کاریگەرن بۆ `(ED)`.

گرنگ: پێش دەستپێکردنی هەریەکێک لەم چارەسەرانە، ژیرانەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئەو ڕێگایە هەڵبژێریت کە بە باشترین شێوە لەگەڵ بارودۆخ و پێداویستیەکانتدا بگونجێت.

بەزۆری مرۆڤ دەتوانێت تا چەند لە ژیاندا بمێنێتەوە؟

تا چەند دەخایەنێت ئیرەیشن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر زۆر جیاوازە. زەحمەتە بڵێین درێژیی کات "ئاسایی" چییە. دەکرێت چەند خولەکێک بێت، دەکرێت چەند کاتژمێرێک بێت. بەڵام تێکڕای ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ کۆئەندامی زاوزێ لە کاتی سێکسدا نزیکەی حەوت خولەکە.

چەند شتێک هەیە کە کاریگەری لەسەر ماوەی ئەو ماوەیەی کە زیندووییت هەیە. نموونە لەوانە تەمەن، دەرمان، فشار و خواردنەوەی کحول.

ئاگادار کردنەوە! ئەگەر ئیرەیشنت هەبوو کە زیاتر لە چوار کاتژمێر بەردەوام بوو، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. ئەمەش پێی دەوترێت ``پریاپیزم''. ئەگەر ئەمە ڕوویدا پێویستە دەستبەجێ بچیتە ژووری فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانەکەت. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانێکی هەمیشەیی بۆ ئەندامی نێرینە.

چی بکەین بۆ ئەوەی تەندروستی باش بپارێزین؟

جەستەت ناوازەیە لە چۆنیەتی گەشەکردن و پاراستنی کۆئەندامی زاوزێ. لەبیرت بێت کە کێشەی کۆئەندامی زاوزێش دەتوانێت ڕووبدات لەگەڵ تەمەنتدا یان ئەگەر کێشەی تەندروستی ترت هەبوو. ئەگەر هەستت کرد کۆئەندامی زاوزێت بەس نییە بۆ ژیانێکی سێکسی دڵخۆشکەر، دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و پلانی چارەسەرکردن دابڕێژیت.

بەڵام، بەگشتی، چەند شتێک هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ پاراستنی زیندوویی خۆت:

• خۆراکی تەندروست بخۆ و کێشی جەستەی تەندروست بپارێزە کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت.
• هەنگاو بنێن بۆ کۆنترۆڵکردن یان ڕێگریکردن لە حاڵەتە درێژخایەنەکانی وەک بەرزی پەستانی خوێن و بەرزی کۆلیسترۆڵ. بەڵام لەبیرت بێت هەندێک دەرمان بۆ ئەم حاڵەتانە هەندێک جار کاریگەری لەسەر توانای منداڵبوونت هەبێت. بۆیە لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی . زۆربەی پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیاری وەرزشکردن دەکەن بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠-٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا.
• دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان، دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و ئەگەر مەی دەخۆیتەوە تەنها بە ڕێژەیەکی مامناوەند بیکە.
• هەوڵبدە فشاری دەروونیت کەم بکەیتەوە .

لە کۆتاییدا گرنگترین شت کە لەبیرت بێت

کەواتە، هیوادارم هەندێک ڕوونیتان بەدەستهێنابێت لەسەر بابەتەکەی وروژاندنی سێکسی کە ئەمڕۆ باسمان کردووە. پرۆسەیەکی زۆر ئاڵۆزە، مێشک و کۆئەندامی دەمار و سیستەمی سووڕی خوێن دەگرێتەوە.

هەبوونی ئارەزووی سێکسی تەندروست گرنگە بۆ تەندروستی سێکسیت هەروەها بۆ تەندروستی دەروونیت. هەندێک جار، حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ``تێکچوونی ئیرەکشن (ED)`` دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی کێشەیەکی تەندروستی جددیتر بێت، وەک نەخۆشی دڵ.

بۆیە ئەگەر هەر پرسیارێک، نیگەرانییەک، یان گومانێکت هەبوو لەسەر توانای منداڵبوونت، دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک. ئەمڕۆ چەندین چارەسەری باش هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ئەم حاڵەتانە. پزیشکەکەت گوێت لێدەگرێت و ئامۆژگاری و چارەسەری پێویستت بۆ دەکات.