ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت چاوت وشک بووە و دەمت وشک بووە؟ ڕەنگە تەنها ئەوە بێت ئەگەر تەنها ماندوو بیت و بەردەوام ئەم شتانەت هەبێت، ئەوە شتێکی ئاسایی نییە. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە پێی دەوترێت 'Sjögren's Syndrome'، کە ناوێکی سەیر و سەمەرەی هەیە، بەڵام تووشی هەندێک کەس دەبێت. لەوانەیە تۆ ئاشنای ئەم ناوە نەبیت، بەڵام ڕەنگە نیشانەکانی بۆ تۆ ئاشنا بن.
'نەخۆشی شیۆگرێن' چییە؟
بە سادەیی 'Sjogren's Syndrome' نەخۆشییەکی بەرگری خۆکارە و کاریگەری لەسەر ئەو ڕژێنانە دەبێت کە شێ لە جەستەماندا بەرهەمدەهێنن. ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئەم 'بەرگری خۆکارە' مانای چییە. بیهێنە بەرچاوت، جەستەمان سیستەمێکی هەیە کە لە نەخۆشیەکان دەمانپارێزێت، پێی دەوترێت سیستەمی بەرگری. وەک سوپایەک وایە وڵاتەکەمان دەپارێزێت. بەڵام لەم نەخۆشییە 'بەرگرییە خۆکارە'دا ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە بەرگریکارانی خۆمان، واتە سیستەمی بەرگری لەش، بە هەڵە هێرش دەکەنە سەر خانە باشەکانی خۆمان، لەم حاڵەتەدا ئەو ڕژێنانەی کە شێ بەرهەمدەهێنن. ئەمە وەک ئەوە وایە پاسەوانەکەی ناو ماڵەکەمان وا بیر بکاتەوە کە ئێمە دزین و هێرشمان بکاتە سەر.
لە ئەنجامدا ڕژێنەکانی بەرهەمهێنانی شێی جەستەت بە شێوەیەکی دروست کارەکانیان ڕادەگرن. ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر ئەمانە دەبێت:
- سیستەمی فرمێسک: ئەمەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی چاو.
- ڕژێنەکانی لیکی ناو دەم: ئەمەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی دەم.
- لووت: لەوانەیە لووت وشک بێتەوە.
- قورگ: لەوانەیە قوڕگ وشک بێتەوە و ببێتە هۆی کۆکە.
- هەروەها ڕەنگە تا ڕادەیەک کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەرس هەبێت.
- بۆ زێی خانمان: ڕەنگە زێ وشک بێتەوە.
ئەم ناوە بە "نەخۆشی شاو-گرانز" دەخوێندرێتەوە. ئەگەر نیشانەی نوێی وشکبوونەوەی چاو یان دەمت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر نیشانەکانی تری لەگەڵدا بوو (وەک ئازار)، زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت.
ئایا جۆرەکانی نەخۆشی شیۆگرێن هەیە؟
بەڵێ، پزیشکان ئەمە بۆ دوو جۆری سەرەکی دابەش دەکەن: ١.
1. نەخۆشی سەرەتایی (Primary Sjögren’s syndrome): ئەمەش بەهۆی هیچ حاڵەتێکی پزیشکی ترەوە نییە. واتە لەسەر خۆی ڕوودەدات.
2. نەخۆشی لاوەکی (Sjögren’s syndrome): ئەمەش بەهۆی حاڵەتێک یان کێشەیەکی ترەوە دروست دەبێت. واتە نەخۆشییەکی تر هۆکاری بنەڕەتییە.
ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟
باس لەوە دەکرێت کە ژمارەیەکی بەرچاو لە کەسەکان لە سەرانسەری جیهان ئەم حاڵەتەیان هەیە کە پێی دەوترێت 'نەخۆشی شیۆگرێن'. دەوترێت نزیکەی ٢ ملیۆن کەس لە وڵاتێکی وەک ئەمریکا بەدەست ئەم حاڵەتەوە دەناڵێنن. لەوانەیە لە وڵاتی ئێمەشدا کەسانێک هەبن کە ئەم حاڵەتەیان هەبێت.
نیشانەکانی نەخۆشی Sjögren's Syndrome چین؟
نیشانەی سەرەکی و باوترین ئەمەش وشکبوونەوەی نائاساییە لە بەشەکانی لەشدا.
- وشک یان خورانی چاو: هەست دەکەیت خۆڵ لە چاوەکانتدایە. هەندێک جار ڕەنگە چاوەکانت سوور ببن.
- وشکبوونەوەی دەم (xerostomia): دەمی هێندە وشک دەبێتەوە کە قسەکردن یان قووتدانی خواردن قورس بێت. برینی دەم دروست دەبێت. هەروەها ڕەنگە لیکی ئەستوور بێت.
- وشکبوونەوەی زێ لە خانماندا: ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار لە کاتی سێکسدا.
- پێستی وشک: لەوانەیە پێست وشک بێت و خورانی هەبێت.
- وشکبوونەوەی لووت و زۆر خوێنبەربوونی لووت.
- وشکبوونەوەی قوڕگ: لەوانەیە زوو زوو تووشی کۆکەی وشک بیت.
جگە لەم وشکبوونەوەیە، نەخۆشی شیۆگرێن دەتوانێت نیشانەکانی دیکەی لێبکەوێتەوە:
- ئازاری جومگەکان: وەک هەوکردنی جومگەکان.
- ئازار یان لاوازی ماسولکەکان.
- ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان.
- ماندوێتی: هەستکردنە بە ماندوێتی بەردەوام کە هەرچەند بخەویت نامێنێت.
- سەختی قووتدان (ناخۆشی خواردن) یان کێشەی قسەکردن.
- تەمی مێشک: زەحمەتە بیرکردنەوەیەکی ڕوون و هەستکردن بەوەی کە ناتوانیت تەرکیز بکەیت.
- لەدەستدانی تام و چێژ.
- خراپبوونی ددان یان لەدەستدانی ددان: لەگەڵ کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی لیکی ناو دەم، پاراستنی ددانەکان کەم دەبێتەوە.
- پەڵەی پێست.
- نەخۆشی دەمار: شتگەلێکی وەک سڕبوون و زەقبوونەوە لە ئەندامەکاندا.
- هەوکردنی گەدە یان کێشەی تری هەرس.
- هەستیاری بە ڕووناکی: وا دیارە چاوەکان شین دەبن کاتێک دەچیتە دەرەوە.
هۆکارەکانی تووشبوون بە نەخۆشی شیۆگرێن چین؟
پێشتر وتمان کە ئەمە نەخۆشییەکی 'بەرگری خۆکارە' . واتە سیستەمی بەرگری خۆمان هێرش دەکاتە سەر ڕژێنەکانی خۆمان. بەڵام هێشتا پزیشکەکان بە تەواوی نەیانزانیوە بۆچی ئەمە ڕوودەدات.
- هیچ هۆکارێکی وردی ناسراو نییە بۆ نەخۆشی سەرەتایی شیۆگرێن .
- نەخۆشی لاوەکی شیۆگرێن بەهۆی بارودۆخی تەندروستی ترەوە دروست دەبێت، بەتایبەتی نەخۆشیەکانی تری بەرگری خۆکار و هەندێک هەوکردنی ڤایرۆسی.
چەندین هەوکردنی ڤایرۆسی کە دەتوانن ببنە هۆی نەخۆشی لاوەکی شیۆگرێن بریتین لە:
- ئاوسانی جگەری جۆری C
- `ڤایرۆسی سایتۆمیگالۆ (CMV)`
- ڤایرۆسی ئێپشتاین-بار
- `ڤایرۆسی لیمفۆتڕۆپی T-ی مرۆڤ 1 (HTLV)`
- `کۆڤید-19`
هەندێک لە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان کە پەیوەندییان بە نەخۆشی شیۆگرێنەوە هەیە بریتین لە:
- هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی
- هەوکردنی جومگەکانی سەدەف
- `لوپوس`
گرنگ:هەموو ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتانەیان هەیە تووشی نەخۆشی شیۆگرێن نابن. وە هیچ گەرەنتییەک نییە کە کەسێک کە نەخۆشی شیۆگرێنی هەیە تووشی ئەم حاڵەتانەی تریش بێت. بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کە پەیوەندییەک هەیە.
کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شیۆگرێن؟
هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت، بەڵام هەندێک گروپ مەترسی زیاتریان لەسەرە:
- ئافرەتان: زیاتر لە 90%ی ئەو کەسانەی نەخۆشی شیۆگرێنیان هەیە ئافرەتن. پیاوانیش دەتوانن پەرەی پێبدەن، بەڵام زۆر دەگمەنە.
- ئەو کەسانەی کە نەخۆشی بەرگری خۆکارانەی تریان هەیە: نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی Sjögren’s syndrome یان هەیە لانیکەم یەک نەخۆشی تری بەرگری خۆکاریان هەیە.
- ئەو کەسانەی تەمەنیان لە نێوان ٤٥ بۆ ٥٥ ساڵدایە: هەرچەندە لە منداڵان و گەنجان و کەسانی سەروو تەمەنی ٥٥ ساڵدا گەشە دەکات، بەڵام بەزۆری لەم گروپە تەمەنییەدایە کە زۆرترین گەشە دەکات.
- ئەو کەسانەی کە پێشینەی خێزانی نەخۆشی شیۆگرێنیان هەیە: نزیکەی 10%ی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شیۆگرێنیان هەیە، خزمێکی نزیکیان (دایک و باوک یان خوشک و برا)یان هەیە کە ئەم حاڵەتەیان هەیە.
چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە تووشی نەخۆشی شیۆگرێن بوویت؟ (دەستنیشانکردن)
پزیشک پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات و هەندێک پشکنین ئەنجام دەدات بۆ ئەوەی بزانێت کە ئایا تووشی نەخۆشی شیۆگرێن بووە یان نا. پزیشک پشکنینت بۆ دەکات و پرسیار لە نیشانەکانت دەکات. بۆ یەکەمجار کەی هەستت بەم گۆڕانکاریانە کرد، و ئایا نیشانەکانت لە هەندێک کات لە ڕۆژدا خراپترن یان لە کاتی هەندێک چالاکییدا بە پزیشک بڵێ.
دەستنیشانکردنی نەخۆشی شیۆگرێن بەزۆری بەشێکە لە پرۆسەیەک کە پێی دەوترێت دەستنیشانکردنی جیاواز . ئەمەش واتە پێش ئەوەی پزیشکەکەت پشتڕاستی بکاتەوە کە تووشی نەخۆشی شیۆگرێن بوویت، چەندین پشکنین ئەنجام دەدەن بۆ ئەوەی حاڵەتەکانی دیکە ڕەتبکەنەوە کە لەوانەیە هۆکاری نیشانەکانت بن. هەندێک لەو پشکنینانەی کە ڕەنگە هەتبێت بریتین لە:
- پشکنینی خوێن: بە تایبەتی، بۆ پشکنینی هەندێک جۆری دژەتەن.
- پشکنینی چاو: پشکنینی تایبەت هەیە بۆ پشکنینی ئاستی شێی چاو.
- پشکنینی ددان: کارکردنی ڕژێنەکانی لیکی ناو دەم دەبینرێت.
- شیکاری میز.
- بایۆپسی: هەندێک جار پارچەیەکی بچووکی شانە، وەک لە ناوەوەی لێوەوە، وەردەگیرێت و پشکنین بۆ دەکرێت بۆ گەڕان بەدوای گۆڕانکاری لە ڕژێنەکانی لیکدا.
- تیشکی ئێکس: لەوانەیە داوات لێبکرێت تیشکی ئێکس سنگ بگریت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ کاریگەرییەک لەسەر سییەکانت هەیە یان نا.
هەروەها لەوانەیە پێویستت بە بینینی چەند پزیشکێکی پسپۆڕ بێت:
- پزیشکی ڕۆماتیزم: پزیشکێکی پسپۆڕە لە نەخۆشیەکانی جومگەکان و نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار.
- پسپۆڕانی چاودێری چاو.
- پزیشکی ددان.
- پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت و گوێچکە و لووت، پزیشکێکە کە پسپۆڕە لە گوێ و لووت و قوڕگ.
ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی نەخۆشی شیۆگرێن چین؟
نەخۆشی شیۆگرێن دەبێتە هۆی هەندێک ئاڵۆزی. بەڵام نیگەران مەبە , زۆربەی خەڵک تووشی ئاڵۆزی جددی نابن.
- زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی دەم و چاو: بەهۆی کەمی شێ، میکرۆبەکان بە ئاسانی دەبنە هۆی هەوکردن.
- نائاسایی لە کارکردنی جگەر یان گورچیلەدا.
- لیمفۆما: جۆرێکە لە شێرپەنجە کە لە گرێ لیمفاوییەکاندا دروست دەبێت. مەترسی ڕوودانی ئەم حاڵەتە زۆر کەمە، بەڵام شتێک نییە کە پشتگوێ بخرێت.
- کێشەکانی سییەکان: هەندێک جار دەکرێت بە هەڵە بە هەوکردنی سییەکان بزانرێت.
- کێشەکانی دەمار: شتگەلێکی وەک لاوازی، بێهێزی.
زۆربەی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شیۆگرێنیان هەیە بەبێ ئاڵۆزیی جددی دەژین. ئەگەر نەخۆشی لاوەکی شیۆگرێنت هەیە، ئەوا حاڵەتە بنەڕەتییەکە لەوانەیە مەترسی تووشبوونت بە ئاڵۆزییەکان زیاد بکات. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
نەخۆشی شیۆگرێن چۆن چارەسەر دەکرێت؟
پزیشکەکەت چارەسەرەکانت پێشنیار دەکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت. لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشی شیۆگرێن نییە. بەڵام پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی پلانی چارەسەرکردن کە کەمترین کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانە و کوالیتی ژیانت هەبێت.
ئەو چارەسەرەی کە پێویستت پێیەتی، بەندە بەوەوە کە کام بەشەکانی جەستەت تووشی نەخۆشی شیۆگرێن بوون.
هەندێک لە چارەسەرە باوەکان بۆ وشکبوونەوەی چاو، دەم، یان زێ بریتین لە:
- فرمێسکی دەستکرد: ڕەنگە پزیشکی پسپۆڕی چاوەکانت پێشنیاری قەترەی چاوی بێ دەرمان (OTC) بکات، قەترەی چاو، یان ئەو چەورکەرانەی کە چاوەکان چەور دەکەن.
- نەشتەرگەری بۆ وشکبوونەوەی چاوەکان (پڵاگەکانی پەنکتاڵ): پزیشکی نەشتەرگەری چاو (پزیشکی چاو) دەتوانێت هەندێک یان هەموو بۆرییەکانی فرمێسکەکانت دابخات. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی فرمێسکی سروشتیت بۆ ماوەیەکی زیاتر لە چاوەکانتدا بمێنێتەوە.
- بەرهەمهێنەرانی لیک: لەوانەیە پزیشکی ددانەکەت تەواوکەری لیکی بێ دەرمان یان دەرمانێک پێشنیار بکات کە یارمەتی جەستەت دەدات لیکی زیاتر بەرهەم بهێنێت. جوینی چەوری و قووتدانی ئاو و مژینی سەهۆڵبەندان بە درێژایی ڕۆژ یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی دەمت شێدار بێت.
- دەم شۆردنی تایبەت یان بەرهەمەکانی چاودێری ددان: ئەو کەسانەی نەخۆشی شیۆگرێنیان هەیە مەترسی تووشبوونیان بە کێشەی ددان زیاترە. بۆیە ڕەنگە پێویست بێت بە بەردەوامی پاککردنەوەی ددان، چارەسەری تایبەتی فلۆراید، یان هەویری ددان و دەم شۆردن بە ڕەچەتە.
- شێدارکەرەوە یان چەورکەری زێ: ١.لەوانەیە پزیشک پێشنیاری چەورکەری بێ دەرمان یان بە ڕەچەتە بکات کە دەتوانرێت ڕۆژانە یان لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا بەکاربهێنرێت.
- چارەسەری هۆرمۆن: ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە چارەسەری هۆرمۆنی هەبێت، وەک ئیسترۆجین، بۆ چارەسەرکردنی وشکبوونەوەی زێ کە بەهۆی ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانەوە دروست دەبێت.
چارەسەری ئازار و نیشانەکانی تر: ١.
- ئازارشکێنە بێ دەرمانەکان: دەرمانەکانی وەک `NSAIDs (دەرمانە دژە هەوکردنە ناستیرۆیدییەکان)` (بۆ نموونە ئیبوپڕۆفین) یان `ئەسیتامینۆفین` (بۆ نموونە پانادۆل) دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی. ئەم دەرمانانە بۆ ماوەی زیاتر لە ١٠ ڕۆژ لە یەک کاتدا بە بێ ئامۆژگاری پزیشکی مەخۆ.
- کۆرتیزۆل: ئەمانە ئەو دەرمانانەن کە هەوکردن کەم دەکەنەوە و وەک حەب یان دەرزی دەدرێن کە پزیشک بۆی دیاری دەکات.
- بەرگری سەرکوتکەر: ئەم دەرمانانە سیستەمی بەرگری لەشت ئارام دەکەنەوە و چالاکییەکانی کەم دەکەنەوە. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەک DMARDs (دەرمانی دژە ڕۆماتیزمی دەستکاریکەری نەخۆشی) پێشنیار بکات.
کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی شیۆگرێن دەتوانێت چاوەڕوانی چ جۆرە ئەزموونێک بکات؟
دەبێت بۆ ماوەیەکی زۆر نیشانەکانت بەڕێوەببەیت، لەوانەیە تا کۆتایی ژیانت. بەڵام کاتێک چارەسەرێکی گونجاوت بۆ دۆزیەوە، پێویستە توندی نیشانەکانت کەم ببێتەوە. ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شیۆگرێنیان هەیە بەزۆری فێری بەڕێوەبردنی نیشانەکانیان دەبن، بۆیە بە تێپەڕبوونی کات توندی نیشانەکانیان کەم دەبێتەوە.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی شیۆگرێن بکرێت؟
لەبەر ئەوەی هۆکاری وردی نادیارە، هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشی شیۆگرێن. هەروەها مەحاڵە پێشبینی ئەوە بکرێت کێ پەرەی پێدەدات یان کەی.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر نیشانە نوێیەکانت دەرکەوت، یان نیشانەکانت خراپتر بوون سەردانی پزیشک بکە. ئاگاداری نیشانەکانت بە و هەر گۆڕانکارییەک تێبینی بکە.
پزیشکەکەت پێت دەڵێت چەند جار پێویستە بێیتە ژوورەوە بۆ چاوپێکەوتنی بەدواداچوون، پشکنین، یان پشکنینی تر. ئەگەر هەستت کرد چارەسەرێک کارناکات یان وەک جاران کارناکات، ئەوا دوا مەکە لە بینینی پزیشکەکەت. نیشانەکانی نەخۆشی شیۆگرێن هەندێک جار دەتوانن ورد بن. تۆ تاکە کەسیت کە دەزانیت کەی شتێک ڕاست نییە.
فریاگوزاری: ئەگەر هەستت کرد کێشەی هەناسەدان یان قووتدانت هەیە، دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە یان پەیوەندی بکە بە 1990 (خزمەتگوزاری ئەمبولانسی فریاگوزاری).
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت؟
لەبیرت نەچێت کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت ئەم پرسیارانە بکە:
- چ جۆرە نەخۆشییەکی شیۆگرێنم هەیە؟ (سەرەتایی یان لاوەکی؟)
- پێویستە چ تاقیکردنەوەیەک بکەم؟
- ئایا پێویستم بە بینینی پزیشکی پسپۆڕی تر دەبێت؟
- چ چارەسەرێکم پێویستە؟
- پێویستە ئاگاداری چ گۆڕانکارییەک یان نیشانەیەک بم؟
بەڕێوەبردنی نەخۆشی شیۆگرێن دەتوانێت لە هەندێک کاتدا بێزارکەر بێت. دەکرێت بێزارکەر بێت کە چاوت وشک بێت، دەم وشک بێت، یان تەنانەت وشکبوونەوەی زێ کە سێکس بە ئازار دەکات. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شیۆگرێنیان هەیە دەتوانن نیشانەکانیان بە باشی بەڕێوەببەن کاتێک تێکەڵەیەک لە چارەسەرەکان دەدۆزنەوە کە کاریگەرییان لەسەر بێت.
لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
نەخۆشی شیۆگرێن حاڵەتێکە کە دەکرێت تا ڕادەیەک ناڕەحەت بێت، بەڵام دەتوانرێت بە بەڕێوەبردنی دروست کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- تۆ تەنیا نیت: کەسانی دیکەش هەن کە بەم حاڵەتانە دەژین.
- چارەسەری دروست گرنگە: لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی پلانی چارەسەری گونجاو بۆت بدۆزێتەوە. لەوانەیە پێویستت بە تاقیکردنەوەی چارەسەری جیاواز بێت.
- ئەگەر نیشانەکانت گۆڕا بە پزیشکەکەت بڵێ: ئەگەر نیشانەکانت گۆڕا، خراپتر بوون، یان وا دیار بوو کاریگەری زۆر لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت، ئەوا بە پزیشکەکەت بڵێ.
- پشکنینی بەردەوام: لە پزیشکەکەت بپرسە کە چەند جار پێویستە پشکنینی چاو و پشکنینی ددان بکەیت. پشکنینی بەردەوامی وەک ئەمانە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییەکان.
هیوادارم ئەم زانیاریانە یارمەتیدەر بن بۆ ئێوە. ئەگەر هەر پرسیارێکتان هەیە دوودڵ مەبن لە پزیشک.
` نەخۆشی Sjögren's Syndrome، وشکبوونەوەی چاو، وشکبوونەوەی دەم، بەرگری خۆکار، سیستەمی بەرگری، ئازاری جومگەکان
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە