ئایا هەست دەکەیت لێشاوی خوێنت لە قۆڵتدا کەم بووەتەوە؟ با باسی ئەم (تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە) بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست بە ماندوێتی، ئازار، یان بێهێزی دەکەیت کاتێک قۆڵت بەکاردەهێنیت یان شتێکی قورس بەرز دەکەیتەوە؟ یان قۆڵێک هەست بە ساردتر دەکات لە قۆڵەکەی تر؟ ئەمانە دەتوانن نیشانە بن کە خوێنبەرێکی سەرەکی کە خوێن بۆ قۆڵت دابین دەکات تەسک بووەتەوە. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو حاڵەتانە دەکەین کە پێی دەوترێت `(Subclavian Artery Stenosis)`.

``(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)`` چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!

بە سادەیی، `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)` تەسکبوونەوەیە، واتە حاڵەتێکە وەک گیران، لە خوێنبەرێکی سەرەکی (ئێمە پێی دەڵێین `(خوێنهێنەری ژێر چەناگە)`) کە خوێن بۆ قۆڵت دابین دەکات. بیهێنە بەرچاوت وەک ئەوەی پیسی لەناو بۆرییەکی ئاودا کۆبوبێتەوە و وردە وردە تەسک دەبێتەوە. پاشان خێرایی ئاوەکە کەم دەبێتەوە، ڕاستە؟ لەگەڵ ئەمەدا بەم شێوەیە. زۆربەی کات ئەم تەسکبوونەوەیە کاتێک ڕوودەدات کە ماددە چەورەکان (ئێمە پێی دەڵێین ئەمە `(پلاکی)`) لەناو ئەم خوێنبەرەدا دەنیشنەوە . بەڵام دەکرێت هۆکاری دیکەش هەبن. وەکو `(speed bump)` وایە لەسەر ڕێگاکە، کە کەمێک ڕۆیشتنی خوێن خاو دەکاتەوە.

لەوانەیە گوێت لە حاڵەتێک بووبێت کە پێی دەوترێت نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر (PAD) کە دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکانی قاچ. ئەم حاڵەتە کە لە خوێنبەرەکانی ناو قۆڵدا ڕوودەدات، پێی دەوترێت تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە.

زۆر کەس ئەم حاڵەتەیان هەیە بەڵام هیچ نیشانەیەکی نیشان نادەن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە باقی خوێنبەرەکانی جەستەمان بە شێوەیەکی سەرسوڕهێنەر باش کاردەکەن. ئەگەر بۆرییەکی خوێن گیر بوو، خوێنبەرەکانی تر هەوڵ دەدەن بۆشاییەکە پڕبکەنەوە. واتە هەوڵ دەدەن ئەو خوێنەی کە قۆڵ پێویستی پێیەتی بە جۆرێک لە جۆرەکان دابین بکەن.

زۆربەی کات ئەم حاڵەتە لە خوێنبەرێکدا ڕوودەدات کە خوێن بۆ قۆڵی چەپ دابین دەکات . چونکە، `(Subclavian Artery)` لە لای چەپەوە ڕاستەوخۆ لە `(Aorta)` دابەشکراوە، کە گەورەترین خوێنبەرە کە لە دڵمانەوە دێت. بۆیە ئەگەری دروستبوونی کێشە لەگەڵیدا زیاترە. ئەوەی لای ڕاستە لە خوێنبەرێکی جیاوازەوە هاتووە. بەڵام زۆر بە دەگمەن ئەم حاڵەتە لە هەردوو قۆڵی چەپ و ڕاستدا دەبینرێت.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

ئەگەر سەیری ئامارەکانی وڵاتێکی وەک ئەمریکا بکەیت، بەزۆری لە نێوان ٢٪ بۆ ٧٪ ئەم حاڵەتەیان هەیە. بەڵام لەنێو ئەوانەی کە پێشتر تووشی ``نەخۆشی خوێنبەرە دەوروبەرییەکان'' (تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان) بوون، ئەم ژمارەیە نزیکەی 19%یە. هەروەها دەوترێت کە ئەم حاڵەتە زیاتر لە نێو ژناندا باو دەبێت .

نیشانەکانی `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)` چین؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، هەموو کەسێک تووشی نیشانەکانی نەخۆشی نابێت. بەڵام ئەگەر وا بکەن، لەوانەیە بەم شێوەیە دەرکەون:

• گرژبوونی ماسولکەکان لەکاتی بەکارهێنانی قۆڵی تووشبوو. بیهێنە بەرچاوت کە کاتێک شتێکی قورس بەرز دەکەیتەوە یان بە دەستت شتێک دەکەیت، ماسولکەکانی قۆڵت توند دەبنەوە و هەست دەکەیت گرژبوون.
• ئازار یان ڕەقبوونی دەست لە کاتی بەکارهێنانی دەستی تووشبوو.
• بێهێزی یان لەدەستدانی هەست لە دەستی تووشبوودا (ئێمە ئەمە پێی دەڵێین ``Paresthesia''). وەک ئەوە وایە دەستەکە تەنها بێهۆش بێت.
• سەرگێژخواردن - ئەمە ڕووداوێکی دەگمەنە.
• بێهۆشبوون - ئەمەش زۆر دەگمەنە.
• سەرگێژخواردن - ئەمە هەستکردنە بە خولانەوەی بەدەوری خۆتدا. ئەمەش دەگمەنە.

زۆر کەس نیشانەکانی نیشان نادەن چونکە خوێن بۆ قۆڵ لە ڕێگەی خوێنبەرەکانی ترەوە دابین دەکرێت. نیشانەکان دوای تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان بە ڕێژەی نزیکەی 50% دەست دەکەن بە دەرکەوتن. هەندێک جار، حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ``Steal Syndrome'' دەتوانێت ببێتە هۆی نیشانەکانی تر. دواتر باسی ئەوە دەکەین.

هۆکارەکانی `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)` چین؟

هۆکاری سەرەکی ئەم حاڵەتە بریتییە لە ``ڕەقبوونی خوێنبەرەکان''. واتە چەوریەکان (وەک کۆلیسترۆڵ) لەناو خوێنبەرەکاندا دەنیشنەوە و وردە وردە خوێنبەرەکان تەسک دەکەنەوە . هەروەک چۆن موس لە بۆری ئاودا گەشە دەکات. ئەمەش باوترین هۆکارە.

جگە لەوەش دەکرێت چەند هۆکارێکی دیکەش هەبن: ١.

• هەوکردنی بۆرییەکانی خوێن: حاڵەتێکی هەوکردنە کە لە خوێنبەرەکاندا ڕوودەدات.
• تیشک: ئەگەر چارەسەری تیشکت بۆ شتێکی وەک شێرپەنجە لە ناوچەی سنگدا کردووە.
• نەخۆشی دەرچوونی سنگ: پاڵەپەستۆی خوێنبەرەکان و دەمارەکان کە لە بەشی سەرەوەی سنگەوە تا مل و قۆڵ دەڕوات.
• (Takayasu’s Arteritis): حاڵەتێکی هەوکردنە و کاریگەری لەسەر خوێنبەرە گەورەکان دەبێت، بەتایبەتی لە ئافرەتانی گەنجدا.
• ناڕێکی ڕیشاڵی ماسولکەکان: تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان بەهۆی گەشەی نائاسایی ماسولکە و شانە بەستەرەکان لە دیواری خوێنبەرەکاندا.
• Neurofibromatosis: حاڵەتێکی بۆماوەییە و دەبێتە هۆی دروستبوونی وەرەم لە کۆئەندامی دەماردا.

هۆکارەکانی مەترسی بۆ ئەمە چین؟ کێ پێویستە زیاتر وریا بێت؟

هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان زیاترە بە ``(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)``. بزانە ئەم هۆکارانەی مەترسی بۆ تۆ دەگرێتەوە:

• تەمەنی لە نێوان ٥٠-٦٠ ساڵدا بێت.
• هەبوونی بەرزی پەستانی خوێن (Hypertension). ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "بەرزی پەستانی خوێن".
• هەبوونی نەخۆشی شەکرە (Diabetes Mellitus / Diabetes). هەروەها پێی دەوترێت "نەخۆشی شەکر"، ڕاستە؟
• بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا.
• خواردنی ئەو خۆراکانەی کە چەوری تێر و چەوری ترانسیان زۆرە (وەک کەرە، مارگارین، خۆراکە چەورەکان، خواردنی خێرا)
• بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تووتن (وەک جگەرەکێشان، جوینی گوێزی هیندی).
• دانیشتن لە شوێنێک بۆ ماوەیەکی زۆر و وەرزش نەکردن.
• ڕێژەی بارستەی جەستە (BMI) زیاتر لە ٢٥ مانای ئەوەیە کە کێشت زیادە بۆ باڵات.
• هەبوونی نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەری (PAD).
• هەبوونی حاڵەتی ( هەوکردنی خوێنبەرەکانی تاکایاسۆ).

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)` چین؟

ئەگەر ئەم حاڵەتە بە باشی چارەسەر نەکرێت یان کۆنترۆڵ نەکرێت، هەندێک ئاڵۆزیی ڕوودەدات.

• (نەخۆشی دزی ژێر چەناگە):ئەمە کەمێک دۆخێکی تایبەتە. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە بەهۆی ئەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ دەستەکان کەم دەبێتەوە، بەشێک لەو خوێنەی کە دەچێتە مێشکەوە "بە دزییەوە" بۆ دەستەکان ڕادەکێشرێت لەکاتی کارکردن لەگەڵیاندا. پاشان بڕی خوێن کە دەچێتە مێشک کەم دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی شتی وەک سەرگێژخواردن و شینبوونەوەی چاو.
• نەخۆشی تاجی دزی: ئەمەش هاوشێوەی یەکەمە، بەڵام لێرەدا بەشێک لەو خوێنەی دەچێتە دڵ دەگۆڕێت بۆ قۆڵ. ئەمەش زۆر دەگمەنە بە تایبەت لەو کەسانەی کە نەشتەرگەری بای پاسیان بۆ کراوە.
• پارچەیەک لە پلاکی چەوری کە لەناو بۆرییەکی خوێندا جێگیر بووە، دەشکێت و لە بۆرییەکی بچووکی خوێن لە نزیک پەنجەکاندا گیر دەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی بڕینی ڕۆیشتنی خوێن بۆ پەنجەکان و دەبێتە هۆی ئازار و برینی پەنجەکان.
• کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ دڵ، مێشک، یان دەستەکان.
• (TIA - هێرشی ئیسکیمیکی ڕاگوزەر): ئەمە وەکو مینی `(جەڵتەی مێشک)` وایە. نیشانەکانی وەک کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک بۆ ماوەیەکی کورت، نەتوانینی قسەکردن و لەدەستدانی ئەندامەکانی جەستە دێن و دەڕۆن. بەڵام ئەمە دەتوانێت پێشەکی بێت بۆ `(جەڵتەی مێشک)`ی سەرەکی.

پزیشکەکان چۆن ئەم حاڵەتە (Subclavian Artery Stenosis) دەستنیشان دەکەن؟

ئەگەر ئەو نیشانانەی سەرەوەت هەبوو، کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، سەرەتا پشکنینت بۆ دەکات. ئەمەش پێی دەوترێت ``تاقیکردنەوەی جەستەیی''.

• لەوێ، پەستانی خوێن و پەستانی خوێنت دەپشکنن.
• لەوانەیە تۆ پشکنین بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت دەستێک لە دەستەکەی تر ساردترە یان نا.
• پشکنین بکە بۆ ئەوەی بزانە برینێک لەسەر هەردوو دەستەکە هەیە، وە ئەگەر چاک نابێتەوە (برینەکان زیاتر دەخایەنێت تا چاک دەبنەوە بەهۆی خراپی سوڕی خوێن).
• هەروەها دەتوانیت بزانیت کە ئایا پەپولەی یەک قۆڵ لاوازە یان نا.

ئەوەی تایبەتە ئەوەیە کە بە پێچەوانەی پشکنینی ئاسایی، پزیشک پەستانی خوێنت لە هەردوو قۆڵتدا دەپێوێت . ئەمەش بۆ بەراوردکردنی `(فشار)` لە هەردوو قۆڵدا ئەنجام دەدرێت. ئەگەر پەستانی `(سیستۆلیک)` (ژمارەی سەرەوە) لە قۆڵێکدا نزیکەی 10-15 ملیمەتر `(mmHg)` بەرزتر بێت لە قۆڵەکەی تر، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)`. `(فشار)` لەو قۆڵەدا زیاترە کە خوێن لە خوێنبەرێکی تەندروستەوە وەردەگرێت.

سەرەڕای ئەوەش، ئەگەر پزیشکەکەت گوێی لە دەنگی "سووش" بوو (کە پێی دەوترێت "برویت") کاتێک بە ئامێری گوێگرتن گوێ لە خوێنبەرەکانی خوێنی ملت دەگرێت، ئەمەش دەتوانێت نیشانەیەکی تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان بێت.

بە دەگمەن ئەو کەسانەی کە بەهۆی هۆکاری ترەوە تووشی ئەم حاڵەتە دەبن، ڕەنگە نیشانەکانی پەیوەست بەو نەخۆشییە پەیوەندیدارانەش دەربخەن.

چ پشکنینێکی تر دەکرێت بۆ پشتڕاستکردنەوە؟

ئەگەر پزیشکەکەت گومانی ئەوەی کرد کە تۆ تووشی تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە بوویت، لەوانەیە سەرەتا داوای سۆنەر بکات. ئەمەش دەتوانێت خێرایی ڕۆیشتنی خوێن و بارودۆخی خوێنبەرەکان بزانێت.

جگە لەوەش دەتوانرێت ئەم پشکنینانە بکرێت بۆ سەیرکردنی خوێنبەرەکان: ١.

• (CT Angiogram - Computed Tomography Angiogram): ئەمە جۆرێکی تایبەتی سی تی سکانە. جۆرێک بۆیاخ دەکرێت بۆ ئەوەی بە ڕوونی خوێنبەرەکان ببینرێت.
• (MRA - Magnetic Resonance Angiogram): ئەمە وەکو سکانی MRI وایە، بەڵام تایبەتە بە سەیرکردنی خوێنبەرەکان.
• ئەنجیۆگرامی نەریتی (داگیرکەر):لەم کارەدا بۆرییەکی بچووک بە خوێنبەرێکدا تێدەپەڕێت، بۆیاخێک دەرزی لێدەدرێت و ``(تیشکی ئێکس)'' دەگیرێت. هەندێک جار شێوازێک بە ناوی ``(Digital Subtraction)'' بەکاردەهێنرێت. ئەمەش شتەکانی وەک ئێسک لادەبات و تەنها بۆری خوێن بە ڕوونی دەبینرێت.

چارەسەرەکانی `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)` چین؟

چارەسەرکردن بەندە بەوەوە کە نیشانەکانت هەیە یان نا و توندی حاڵەتەکە.

ئەو کەسانەی نیشانەکانیان هەیە لەوانەیە پێویستیان بە چارەسەری بەم شێوەیە هەبێت:

• (ئەسپرین): مەینبوونی خوێن کەمدەکاتەوە و یارمەتی تەنکبوونەوەی خوێن دەدات.
• دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ: کەمکردنەوەی بڕی چەوری کە لە خوێنبەرەکاندا کۆدەبێتەوە.
• دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن .
• ئەگەر هۆکارەکەی `(هەوکردنی خوێنبەرەکان)` بێت، ئەوا پێویستی بە دەرمان هەیە.
• ئەنجیۆپلاستی: لەمەدا ئامێرێکی بچووکی هاوشێوەی باڵۆن دەخرێتە ناو بۆری خوێنی گیراو و هەڵئاوسێنرێت بۆ فراوانبوونی بۆرییەکە. زۆرجار، ستێنتێک (ئامێری بچووکی هاوشێوەی تۆڕ) دەخرێتە ناوەوە بۆ ئەوەی جارێکی دیکە تەسک نەبێتەوە.
• نەشتەرگەری بای پاس: ئەمە ڕێکارێکی زۆر دەگمەنە. بریتییە لە تێپەڕاندنی خوێنبەرە گیراوەکە و دروستکردنی ڕێڕەوێکی نوێ بە بەکارهێنانی خوێنبەرێکی تر (ڕەنگە لە قاچەوە وەرگیرابێت) یان خوێنبەرێکی دەستکرد.

تەنانەت ئەگەر نیشانەکانت نەبێت، پزیشکەکەت بەدوای چەوریدا دەگەڕێت لە خوێنبەرەکانتدا (ڕەقبوونی خوێنبەرەکان). ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر خوێنبەرەکانی خوێن هەبێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا و دەتوانێت ببێتە هۆی ``جەڵتەی مێشک'' یان ``جەڵتەی دڵ'' بۆیە، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت پێت دەڵێت:

• ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٣٠ خولەک چالاکی جەستەیی بە، زۆربەی ڕۆژەکانی هەفتە. (وەک ڕۆیشتن، ڕاکردن، وەرزشکردن)
• کێشێکی تەندروست بۆ خۆت بپارێزە.
• بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە بەرهەمەکانی تووتن.
• خۆراکی کەم چەوری تێر و چەوری ترانس بخۆ (زیاتر سەوزە و میوە و گەنمەشامی و ڕیشاڵ بخۆ).

ئایا هیچ ئاڵۆزی یان کاریگەری لاوەکی چارەسەرەکە هەیە؟

هەر دەرمانێک دەتوانێت کاریگەری لاوەکی بچووکی هەبێت. ئەگەر لە کاتی خواردنی دەرمانەکانتدا تووشی هەر کاریگەرییەکی لاوەکی بێزارکەر و بەردەوام بوویت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

هەندێک جار، نەشتەرگەری یان ڕێکارەکانی وەک ``ئەنجیۆپلاستی`` دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی وەک ئەمانە:

• خوێنبەربوون.
• زیان گەیاندن بە خوێنبەرێک.
• خوێن مەین.
• ستێنتەکەی دانراو بە باشی فراوان نەبوو یان لە شوێنی دروستدا نەبوو.
• ستێنتەکەی دانراو دەشکێت.
• دیسان بۆری خوێن گیر دەبێتەوە.
• بە دەگمەن، جەڵتەی مێشک دەتوانێت دوای نەشتەرگەری ئەنجیۆپلاستی یان نەشتەرگەری ڕووبدات.

چەند کات دەخایەنێت بۆ چاکبوونەوە لەم چارەسەرانە؟

دوای نەشتەرگەری ئەنجیۆپلاستی پێویستە نزیکەی ڕۆژێک پشوو بدەیت. لە ماوەی هەفتەیەکدا دەتوانیت ئۆتۆمبێل لێبخوڕیت و بچیتە سەر کارەکەت. بەڵام نەشتەرگەری بای پاس کاتێکی زیاتری دەوێت تا چاک دەبێتەوە. پزیشکەکەت بەپێی بارودۆخەکەت زیاتر لەم بارەیەوە پێت دەڵێت.

چی ڕوودەدات ئەگەر من تووشی `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)` بووم؟ داهاتوو چییە؟

ئەگەر نیشانەکانت هەبوو، چارەسەرکردن دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت لە کردنەوەی خوێنبەرەکانت و نەهێشتنی نیشانەکانت. ئەگەر نیشانەکانت نەبوو لەوانەیە چارەسەر پێویست نەبێت.

بەڵام نیشانەکانت هەبێت یان نا، تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە نیشانەیەکی ئاگادارکردنەوەیە لە جەستەتەوە . زۆربەی کات، بەهۆی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان (کۆبوونەوەی چەوری لە خوێنبەرەکاندا) دروست دەبێت. ئەگەر یەک بۆری خوێن گیرا، ئەوا کاریگەری لەسەر خوێنبەرەکانی تریش دەبێت. هەر بۆیە پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە هۆکارەکانی مەترسی بۆ نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکانت کۆنتڕۆڵ بکە .

ئەمەش بریتییە لە:

• ئەگەر تووتن بەکاردەهێنیت، بە تەواوی وازی لێ بێنە.
• کۆنتڕۆڵکردنی بەرزی پەستانی خوێن.
• کۆنتڕۆڵکردنی بەرزی کۆلیسترۆڵ.
• کۆنتڕۆڵکردن یان ڕێگریکردن لە نەخۆشی شەکرە.

ئەنجیۆپلاستی زیاتر لە 95% کاریگەرە لە کەمکردنەوەی نیشانەکان. دوای پێنج ساڵ لە نەشتەرگەری ئەنجیۆپلاستی، نزیکەی 90%ی ئەو خوێنبەرانەی پێشتر گیراون، بە کراوەیی دەمێننەوە. نەشتەرگەری کراوە دەتوانێت ئەنجامێکی درێژخایەنتر بەدەست بهێنێت.

ئەگەر خوێنبەرەکەت بە تەواوی گیرا، ئەوا ڕەنگە ئەنجامەکانی کەمێک کەمتر کاریگەر بن.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە بکرێت؟

بەڵێ لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت ڕێگری لەو چەورییە بکرێت کە لە خوێنبەرەکاندا (ڕەقبوونی خوێنبەرەکان) کە دەبێتە هۆی ئەم کارە. تەنها پێویستە هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکەیت.

• چالاک بوون لە ڕووی جەستەییەوە.
• پەیڕەوکردنی ڕێجیمێکی تەندروست (کەمتر ڕۆن و شەکر و خوێ و سەوزە و میوەی زیاتر)
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست.

هەروەها گرنگە هەر حاڵەتێکی پزیشکی کە پێشتر هەتبێت، وەک:

• بەرزی کۆلیسترۆڵ.
• بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن).
• شەکرە.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

ئەو چەند گۆڕانکارییە لە شێوازی ژیاندا کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن لە تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە تەنانەت دوای چارەسەرکردن یارمەتیت دەدات. خووی تەندروست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی ئەم حاڵەتە. ئەگەر پزیشکێک ستێنتێک بخاتە ناو خوێنبەرەکەتەوە، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پێویستت بە بەردەوامبوون لە خواردنی دەرمانی وەک ئەسپرین و کلۆپیدۆگرێل دەبێت بۆ ئەوەی دووبارە دابخرێتەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

دوای چارەسەرکردن، داوات لێدەکرێت نزیکەی شەش مانگ جارێک سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ دوو ساڵی یەکەم. پاشان نزیکەی ساڵانە جارێک. ئەمەش ڕەنگە جیاواز بێت بەپێی بارودۆخەکەت و ئەو شوێنەی کە چارەسەرت بۆ دەکرێت. بۆیە، بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.

کەی پێویستە بچمە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

هەروەها ئەو کەسانەی کە تووشی تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە بوون لەوانەیە چەورییان لە خوێنبەرەکانی تری جەستەدا هەبێت. ئەمەش ئەو خوێنبەرانە دەگرێتەوە کە خوێن بۆ دڵت دابین دەکەن (خوێنبەرەکانی تاجی). ئەگەر ئەم خوێنبەرانە گیران، لەوانەیە تووشی جەڵتەی دڵ بیت. ئەگەر نیشانەکانی جەڵتەی دڵت هەبوو , دەستبەجێ داوای یارمەتی پزیشکی بکە.

نیشانەکانی جەڵتەی دڵ لەوانەیە بریتی بن لە:

• ئازار یان گرژبوونی سنگ (ئەم ئازارە لەوانەیە تیشک بخاتە سەر قۆڵ، مل، یان چەناگە).
• سەختی هەناسەدان.
• سەرگێژخواردن، هەستکردن بە سووکبوونی سەر.
• هەستکردن بەوەی دڵت خێرا لێدەدات.
• تێکچوونی گەدە، سکچوون، ڕشانەوە.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

کاتێک سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت، دەتوانیت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• ئایا پێویستم بە چارەسەرە؟
• باشترین چارەسەر بۆ حاڵەتەکەم چییە؟
• ساڵانە چەند لەم جۆرە چارەسەرانە لە نەخۆشخانە/کلینیکەکەت ئەنجام دەدەیت؟
• دەتوانن ڕەوانەی کەسێک بکەن کە بتوانێت یارمەتیم بدات بۆ پەرەپێدانی خووی تەندروست بۆ دڵ؟ (بۆ نموونە، پسپۆڕی خۆراک)

ئایا `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)` مەترسیدارە؟

بەڵێ، ئەمە دەتوانێت مەترسیدار بێت، بە تایبەت ئەگەر ببێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ``Steal Syndrome''، واتە خوێنی کەمتر پەمپ دەکرێت بۆ مێشک یان دڵ، و لەبری ئەوە دەگوازرێتەوە بۆ قۆڵەکان. باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت بۆ خۆپاراستن لەم کێشانە ئەوەیە کە ڕێنمایی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت لەسەر خۆراکی تەندروست و ڕۆتینی وەرزشکردن.

کاتێک بۆت دەردەکەوێت کە تووشی تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە بوویت، لەوانەیە ئەوە یەکەمجار بێت کە گوێت لەو خوێنبەرە بێت. بەڵام، ئەمە بە پەیامێک لە جەستەتەوە بزانە: تۆ تووشی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بوویت. ئەگەر لە خوێنبەرێکی خوێندا بێت، دەتوانێت لە خوێنبەرەکەی تریشدا بێت. بۆیە، ئێستا هەنگاو بنێن بۆ ئەوەی دڵ و خوێنبەرەکانت بە تەندروستی بمێننەوە.

لە کۆتاییدا پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە ئێستا تۆ تێگەیشتنێکی باشترت هەیە لەوەی باسمان کردووە، ``(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە)``. نیگەران مەبە , ئەگەر زوو دەستنیشانکرا و بە باشی بەڕێوەبچێت، دەتوانیت باش بیت.

گرنگ ئەوەیە زۆرجار ئەمە پەیوەندی بە شێوازی ژیانمانەوە هەیە. واتە خواردنی خۆراکی تەندروست، وەرزشکردن بە بەردەوامی ، دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان، و کۆنترۆڵکردنی حاڵەتەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، و کۆلیسترۆڵ .

• ئەگەر زۆرجار تووشی ئازار، سڕبوون، یان ماندوێتی دەستەکانت بوویت، پشتگوێی مەخە و داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
• چارەسەر و ڕێنماییەکانی پزیشک بە وردی جێبەجێ بکە.
• ئەمە تەنها کێشەی دەست نییە، بەڵکو نیشانەیە بۆ ئەوەی پێویستە گرنگی بە تەندروستی گشتی دڵت بدەیت.

گوێ لە جەستەت بگرە و هەوڵبدە تەندروست بمێنیتەوە!

` تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری ژێر چەناگە، ئازاری قۆڵ، سڕبوونی قۆڵ، تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان، ئەنجیۆپلاستی، ستێنت، ڕەقبوونی خوێنبەرەکان