با هەموو شتێک دەربارەی هۆرمۆنی غودەی دەرەقی کە کۆنترۆڵی میتابۆلیزمی جەستەت دەکات بزانین!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت جەستەت تەنها بە باشی کارناکات، یان زۆر ماندوویت؟ یان هەندێک جار هەست دەکەیت جەستەت پێش مێشکت پێشبڕکێ دەکات، و هەست بە دڵەڕاوکێیەکی زۆر دەکەیت؟ هۆکارێک بۆ ئەم شتانە دەتوانێت شتێکی زۆر بچووک بێت، بەڵام زۆر گرنگ بێت لە جەستەتدا. ئەوە هۆرمۆنی غودەی دەرەقییە. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ئەم هۆرمۆنەی غودەی دەرەقی چییە و چی بەسەر جەستەماندا دەگەیەنێت و چ کێشەیەک لەگەڵ هەڵاوسانەکانیدا دێت.

هۆرمۆنی تایرۆید چییە؟ بە سادەیی...

جەستەت وەک ئامێرێکی گەورە بیربکەرەوە. هۆرمۆنی تایرۆید سویچێکی سەرەکییە کە خێرایی کارکردنی ئەم ئامێرە کۆنتڕۆڵ دەکات، واتە ڕێژەی گۆڕانکاری خۆراک . ئەم هۆرمۆنە پێویستە بۆ گەشەکردنی مێشکی منداڵێکی بچووک.

ئایا دەزانی کێ ئەم هۆرمۆنە دروست دەکات؟ ڕژێنێکی بچووکە لە شێوەی پەپوولە لە ژێر پێست لە پێشەوەی ملت. ئێمە پێی دەڵێین ڕژێنی تایرۆید . بەشێکە لە سیستەمی ناوپۆشی جەستەمان .

هۆرمۆنەکان وەک نێردراوێک وان کە بە جەستەماندا ڕادەکەن. بەناو خوێندا گەشت دەکەن و بە ئەندام و ماسولکە و شانەکانی تر دەڵێن چی بکەن و کەی بیکەن.

ئێستا باس لە میتابۆلیزم دەکەین . بە سادەیی ئەوە پرۆسەی ئاڵۆزە کە ئەو خۆراکانەی دەیخۆین دەگۆڕێت بۆ وزە. هەموو خانەیەکی جەستەمان پێویستی بە وزە هەیە بۆ ئەوەی کار بکات.

لە ڕاستیدا کاتێک دەڵێین "هۆرمۆنی تایرۆید"، باس لە دوو هۆرمۆنی سەرەکی دەکەین. ئەوانیش بریتین لە تایرۆکسین (Thyroxine - T4) و تراییۆدۆتایرۆنین (Triiodothyronine - T3) . زۆرجار ئەم دووانە پێکەوە بە "هۆرمۆنی تایرۆید" ناودەبەین. دەزانی چی؟ هۆرمۆنی T4 بەزۆری زۆر چالاک نییە، واتە کاریگەرییەکی ئەوتۆی لەسەر خانەکان نییە. بەڵام هۆرمۆنی T3 چالاکترینە. کاتێک T4 لە ڕژێنی تایرۆیدەوە دەردەچێت، هەندێک ئەندامەکانی جەستەمان دەیگۆڕن بۆ T3. تەنها ئەو کاتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر خانەکان و میتابۆلیزممان هەبێت.

شتێکی تر، ڕژێنی تایرۆید هۆرمۆنێک دەردەدات کە پێی دەوترێت کالسیتۆنین . ڕێژەی کالیسیۆم لە خوێندا کۆنتڕۆڵ دەکات و دادەبەزێنێت. بەڵام کالسیتۆنین لە ناوی "هۆرمۆنی تایرۆید"دا نییە، هەروەها کاریگەری لەسەر میتابۆلیزمی جەستەمان نییە وەک T3 و T4.

ئەم ئاستە هۆرمۆنانەی غودەی دەرەقی چۆن کۆنتڕۆڵ دەکرێت؟ میکانیزمێکی زۆر سەرسوڕهێنەرە!

بەرهەمهێنان و دەردانی ئەم هۆرمۆنانەی T4 و T3 بەشێوەیەکی زۆر ئاڵۆز، بەڵام زۆر جوان کۆنترۆڵ دەکرێت. ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی فیدباک لوپ . ئەمەش بریتییە لە:

• Hypothalamus : ئەمە لە مێشکتدایە. کۆنتڕۆڵی شتەکانی وەک پەستانی خوێن و لێدانی دڵ و پلەی گەرمی لەش و هەرسکردن دەکات.
• ڕژێنی هێلکەدان : هەروەها ئەمە ڕژێنێکی بچووکە کە دەکەوێتە ژێر مێشکەوە، لە خوار هیپۆتالاموسەوە. قەبارەکەی نزیکەی نۆکێکە. نزیکەی هەشت جۆر هۆرمۆن بەرهەم دەهێنێت و دەردەدات.
• ڕژێنی غودەی دەرەقی : ئەو پەپوولەیەی پێشتر باسمان کرد.
• چەند هۆرمۆنێکی تر.

بیهێنە بەرچاوت ئەمە وەک ئەوە وایە لە کۆمپانیایەکی گەورەدا کار بکەیت.

1- یەکەم: هیپۆتالاموس (وەک بەڕێوەبەرێکی گەورە) لە مێشکدا هۆرمۆنێک دەردەدات کە پێی دەوترێت هۆرمۆنی دەردانی تایرۆید (TRH) کە هۆرمۆنی هاندەری تایرۆید دەردەدات .

2. ئەم TRH دەچێتە ڕژێنی هێلکەدان (وەک یاریدەدەری بەڕێوەبەر) و پێی دەڵێت هۆرمۆنی هاندەری غودەی دەرەقی (TSH) دروست بکات و بڵاوی بکاتەوە.

3- پاشان ئەم TSH دەچێتە ڕژێنی غودەی دەرەقی (وەک کرێکارێک) و پێی دەڵێت T4 و T3 دروست بکە. نزیکەی 80%ی ئەو هۆرمۆنانەی بەم شێوەیە دروست دەکرێن T4ن، 20%ی تریش T3ن. بۆ دروستکردنی ئەم T4 و T3، ڕژێنی تایرۆید پێویستی بە ماددەیەکی خۆراکیش هەیە کە پێی دەوترێت یۆد . ئێمە لەو خواردنانەی دەیخۆین بەدەستی دەهێنین.

ئێستا ئەم زنجیرە هۆرمۆنانە بەهۆی ئەوەی پێی دەوترێت ``هەلۆکی فیدباک'' کۆنتڕۆڵ دەکرێت. واتە کاتێک ئاستی T3 و T4 لە خوێندا زیاد دەکات، دەچێتە هیپۆتالاموس و هێلکەدان و دەڵێت "باشە، بەسە، واز لە دروستکردنی TRH و TSH بێنن". کاتێک ئاستی T3 و T4 کەم دەبێتەوە، ئەم پرۆسەیە دەست پێدەکاتەوە. بەم شێوەیە دەتوانین ئاستی هۆرمۆنی تایرۆید لە جەستەماندا لە ئاستێکی دیاریکراودا بهێڵینەوە.

وەکو ئای سی لە ماڵەکەتدا بیری لێبکەرەوە. کاتێک ژوورەکە ساردتر دەبێتەوە، AC دەکوژێتەوە، کاتێک ژوورەکە گەرمتر دەبێت، دەکوژێتەوە.

بەڵام ئەگەر کێشەیەک لە هیپۆتالاموس، ڕژێنی هێلکەدان، یان ڕژێنی غودەی دەرەقیدا هەبێت، ئەوا هاوسەنگی هۆرمۆنەکان لەوانەش T3 و T4 تێکدەچێت.

هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی چی لە جەستەمان دەکەن؟ یان، ڕۆڵی ئەوان!

دوای ئەوەی T4 لە ڕژێنی تایرۆیدەوە دەردەچێت بۆ ناو خوێن، هەندێک خانەکانی جەستەمان دەیگۆڕن بۆ T3. ئەم پرۆسەیە پێی دەوترێت دی-یۆدیناسیۆن (لابردنی یۆد). ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو خانانەی کە کاریگەری هۆرمۆنەکانی تایرۆیدیان لەسەرە دەتوانن T3 باشتر بەکاربهێنن لە T4. هەر بۆیە ئێمە T4 بە هۆرمۆنی ناچالاک و T3 بە هۆرمۆنی چالاک دەزانین.

ئەو شانە و ڕژێن و ئەندام و سیستەمانەی کە دەتوانن T4 بگۆڕن بۆ T3 بریتین لە:

• جەرگ
• گورچیلە
• ماسولکەکان
• ڕژێنی غودەی دەرەقی `(تایرۆید)`
• ڕژێنی هێلکەدان
• شانە چەورییە قاوەییەکان (ئەم شانە چەورییە یارمەتی پاراستنی پلەی گەرمی لەش دەدات لە بارودۆخی سارددا)
• سیستەمی دەماری ناوەندی

کەواتە، ئەم هۆرمۆنانەی T3 و T4 کاریگەرییان لەسەر هەموو خانە و ئەندامێکی جەستەمان هەیە. چۆن کاریگەرییان لەسەر دروست دەبێت؟

• جەستەت کۆنتڕۆڵی ڕێژەی بەکارهێنانی کالۆری (وزە) دەکات. ئەمەش پێی دەوترێت ڕێژەی گۆڕانکاری خۆراک . ئەمەش کاریگەری لەسەر دابەزاندن یان زیادبوونی کێشت هەیە. ھەندێک کەس دەڵێن ھەرچەند خواردن بخۆن کێشیان زیاد ناکات، ھەندێکی تریش دەڵێن کە کێشیان زیاد دەکات تەنانەت کاتێک کەمێک خواردنیش دەخۆن. ئەمەش دەتوانێت یەکێک بێت لە هۆکارەکان.
• لێدانی دڵت خاو دەبێتەوە و زیاد دەکات.
• پلەی گەرمی لەش دادەبەزێنێت و بەرز دەکاتەوە. هەندێک کەس تەنها هەست بە سەرما دەکەن، هەندێکی تر تەنها هەست دەکەن ئارەق دەکەنەوە.
• کاریگەری لەسەر خێرایی جوڵەی خۆراک لە کۆئەندامی هەرسدا دەبێت.
• کاریگەری لەسەر گەشەی مێشک دەبێت (بەتایبەت لە منداڵیدا).
• کۆنتڕۆڵی چۆنیەتی گرژبوونی ماسولکەکان دەکات.
• پێست و ئێسکەکان دەپارێزێت. واتە کۆنتڕۆڵی ڕێژەی بەرهەمهێنانی خانەی نوێ دەکات بۆ جێگرتنەوەی خانە مردووەکان (ئەمە شتێکی ئاساییە).

چ پشکنینێک دەکرێت بۆ پشکنینی ئاستی غودەی دەرەقی؟

چەندین پشکنینی خوێن هەیە کە دەتوانرێت ئەنجام بدرێت بۆ پشکنینی ئاستی غودەی دەرەقیت و بزانین ڕژێنی غودەی دەرەقیت بە باشی کاردەکات یان نا. ئەمانە بە شێوەیەکی باو پێیان دەوترێت تاقیکردنەوەی کارکردنی تایرۆید . سەرەکییەکان بریتین لە:

• کۆی گشتی تاقیکردنەوەی T4 `(کۆی گشتی تاقیکردنەوەی T4)`
• تاقیکردنەوەی T4 (FT4) بەخۆڕایی
• تاقیکردنەوەی کۆی گشتی T3 `(تاقیکردنەوەی کۆی گشتی T3)`
• تاقیکردنەوەی T3 (Ft3) بەخۆڕایی
• تاقیکردنەوەی هۆرمۆنی هاندەری غودەی دەرەقی `(تاقیکردنەوەی TSH)`

هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی تریش بکات، بۆ نموونە:

• دژەتەنی تایرۆید : ئەمانە یارمەتی دەستنیشانکردنی حاڵەتە جیاوازەکانی تایرۆید دەدەن کە بەرگری خۆکارن.
• Thyroglobulin : ئەم پشکنینە بەکاردێت بۆ دەستنیشانکردنی هەوکردنی غودەی دەرەقی و چاودێریکردنی چارەسەری شێرپەنجەی غودەی دەرەقی.

چ نەخۆشییەک ڕوودەدات ئەگەر هۆرمۆنەکانی تایرۆید نائاسایی بن؟

چەند حاڵەتێک هەیە کە بەهۆی ئاستی نائاسایی هۆرمۆنەکانی تایرۆیدەوە دروست دەبێت، یان بەشدارە لە. نەخۆشی غودەی دەرەقی زۆر باوە. دەوترێت کە ژنان پێنج بۆ هەشت هێندە زیاتر تووشی نەخۆشی تایرۆید دەبن لە چاو پیاوان .

حاڵەتە سەرەکییەکانی غودەی دەرەقی بریتین لە:

• کەمبوونەوەی غودەی دەرەقی (غودەی دەرەقی کەم چالاک) : ئەمەش کاتێکە کە لەش هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی بە ڕادەی پێویست بەرهەم ناهێنێت. هەموو شتێک لە جەستەدا بە هێواشی دەست بە کارکردن دەکات.
• نەخۆشی هاشیمۆتۆ : ئەمە حاڵەتێکی بەرگری خۆکارە. ئەمەش بەو مانایەیە کە سیستەمی بەرگری جەستەمان خۆی هێرش دەکاتە سەر ڕژێنی غودەی دەرەقی. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی غودەی دەرەقی.
• Hyperthyroidism (overactive thyroid gland) : ئەمەش کاتێکە کە ڕژێنی غودەی دەرەقی هۆرمۆنی غودەی دەرەقی زۆر بەرهەم دەهێنێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی هەموو شتێک لە جەستەدا زۆر خێرا کار بکات.
• نەخۆشی گڕاڤس : ئەمەش حاڵەتێکی بەرگری خۆکارە کە دەبێتە هۆی زیادبوونی غودەی دەرەقی.
• هەوکردنی غودەی دەرەقی (هەوکردن/ئاوسانی ڕژێنی غودەی دەرەقی) .
• گرێی تایرۆید .
• گۆیتەر (گەورەبوونی ڕژێنی غودەی دەرەقی/ئاوسانی مل).
• شێرپەنجەی غودەی دەرەقی .

بیرتانە کاتێک باسی هایپۆتالاموس و ڕژێنی هێلکەدانمان دەکرد؟ هەروەها کێشەی ئەو ڕژێنانە دەتوانێت ببێتە هۆی هەڵاوسانی ئاستی هۆرمۆنی غودەی دەرەقی، چونکە یارمەتی ڕێکخستنی هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی دەدەن.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم سەبارەت بە هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی؟

زۆرجار، کاتێک ئاستی هۆرمۆنی تایرۆید نائاسایی بێت، ئەوا خۆی لە نیشانەکاندا دەردەکەوێت کە ئێمە تووشی دەبین. هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی خێرایی میتابۆلیزمی جەستەمان کۆنتڕۆڵ دەکەن. کەواتە، ئەگەر هۆرمۆنەکانی تایرۆید زیاد بکات، خێراییەکە زیاتر لە ئاسایی زیاد دەکات، و ئەگەر کەم ببێتەوە , خێراییەکە کەم دەبێتەوە. ئەم ناهاوسەنگیانە دەبنە هۆی نیشانەکانی وەک:

• زیادبوون یان دابەزینی کێش بەبێ هۆکار.
• کەمبوونەوە یان زیادبوونی لێدانی دڵ.
• نەتوانینی بەرگەگرتنی سەرما یان گەرما. (تەنانەت لە وڵاتێکی وەک سریلانکاشدا، ئەگەر هەست بە ساردی/گەرمتر لە وڵاتانی دیکە بکەیت.)
• وشکبوونەوەی پێست یان زیادبوونی شێ.
• ناڕێکی سوڕی مانگانە لە ئافرەتان.
• هەستکردن بە ماندوێتی زۆر، یان تەنها هەستکردن بە دڵەڕاوکێ.
• حاڵەتەکانی وەک قەبزی یان سکچوون.
• لەبیرچوونەوە، سەختی لە هێشتنەوەی مێشکت لە یەک شوێن.

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت. دەتوانن چەند پشکنینی سادەی خوێن بکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا ئاستی هۆرمۆنی تایرۆیدەکەت لە دۆخێکی خراپدایە یان نا.

لە کۆتاییدا چەند شتێک کە لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

هۆرمۆنی غودەی دەرەقی هۆرمۆنێکی زۆر گرنگە کە کاریگەری لەسەر زۆر شت هەیە لە جەستەماندا. هەندێک جار دەتوانێت زۆر کەم بێت یان زۆر بەرز بێت لە جەستەماندا. هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆرێک لە حاڵەتەکانی غودەی دەرەقی دەتوانرێت بە سەرکەوتوویی چارەسەر بکرێن.

ئەگەر نیشانەکانی پەیوەست بە هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقیت هەبوو، یان ئەگەر دەتەوێت بزانیت ئایا هیچ هۆکارێکی مەترسیدارت هەیە بۆ تووشبوون بە حاڵەتی غودەی دەرەقی، مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت. ئەوان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن. گرنگیدان بە جەستەت و زوو زانینی ئەوەی کە ئایا کێشەیەک هەیە یان نا، باشترین ڕێگایە بۆ ژیانێکی تەندروست.

` هۆرمۆنی تایرۆید، هۆرمۆنی تایرۆید، میتابۆلیزم، کەمی غودەی دەرەقی، زیادبوونی غودەی دەرەقی، TSH، T3، T4