هەرزەکاری کاتێکی چالاکە بۆ دایک و باوک و منداڵ. ئەوان لەگەڵ گۆڕانکاری لە جەستەیان و فشاری هاوتەمەنەکانیان و هەست و سۆزی جۆراوجۆردا دەجەنگن. بەڵام ئەگەر منداڵەکەت نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمی هەیە، چەند شتێک هەیە کە پێویستە لەم ماوەیەدا ئاگادارییەکی زیاتر بین. چونکە هەردووکیان کاریگەرییان لەسەر یەکتر هەیە. واتە تەمەنی باڵغبوون کاریگەری لەسەر نەخۆشی شەکرە هەیە، هەروەها نەخۆشی شەکرە کاریگەری لەسەر تەمەنی باڵغبوونی منداڵەکەت هەیە. بەڵام نیگەران مەبە، بە کەمێک هەوڵی زیادە، دەتوانیت ئەم کاتە بە سەرکەوتوویی بەڕێوەی بەریت. با باسی بکەین.
تەمەنی باڵغبوون چۆن کاریگەری لەسەر نەخۆشی شەکرە هەیە؟
بە سادەیی، تەمەنی باڵغبوون لە بەرهەمهێنانی هۆرمۆنە سێکسییەکان لە جەستەدا دەست پێدەکات. لەم ماوەیەدا ئیسترۆجین لە کچان و هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن لە کوڕان دەست دەکات بە دەردانی. ئەم هۆرمۆنانە دەتوانن ئاستی شەکری خوێنی منداڵەکەت زیاد بکەن. نەک هەر ئەوە، بەڵکو هۆرمۆنەکانی وەک کۆرتیزۆڵ کە لە تەمەنی هەرزەکاریدا دەردەدرێن، ئاستی شەکری خوێنیش زیاد دەکەن.
ئەم هۆرمۆنانە دەبێتە هۆی ئەوەی کە خانەکانی ناو لەشی منداڵ کەمتر توانای بەکارهێنانی ئەنسۆلینیان هەبێت. بە واتایەکی تر چیتر وەڵامی ئەنسۆلینیان بە باشی نادەنەوە. لە ڕووی پزیشکییەوە ئەمە پێی دەوترێت بەرگری ئەنسۆلین . لەم ماوەیەدا دەتوانرێت کاریگەری ئەنسۆلین لە جەستەی منداڵدا لە نێوان 30% بۆ 50% کەم بکرێتەوە.
لەبیرت بێت ئەم هۆرمۆنانە زۆرترین چالاکی شەوانە. لە ئەنجامدا ڕەنگە ڕێژەی شەکری خوێنی منداڵەکە زۆر بەرز بێت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستێت.
لەم ماوەیەدا جەستەی منداڵ گەشە دەکات و باڵا بەرز دەبێتەوە و ماسولکە دروست دەکات. بۆیە پێویستە زیاتر بخۆن بۆ ئەوەی ڕووبەڕووی ببنەوە. کاتێک هەموو ئەمانە کۆدەکرێنەوە، منداڵەکە بە درێژایی تەمەنی باڵغبوون پێویستی بە ئەنسۆلینی زیاترە لە پێشوو.
| ئەو گۆڕانکارییەی کە لە کاتی باڵغبووندا ڕوودەدات | چۆن کاریگەری لەسەر نەخۆشی شەکرە دەبێت |
|---|---|
| زیادبوونی ئاستی هۆرمۆنەکان (ئیسترۆجین، تێستۆستیرۆن، کۆرتیزۆڵ) | ئاستی شەکر لە خوێندا زیاد دەکات و دەبێتە هۆی بەرگری ئەنسۆلین. |
| گەشەی لەش و زیادبوونی ئارەزووی خواردن | خواردنی زیاتری خۆراک پێویستی بە ئەنسۆلینی زیاترە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکر لە خوێندا. |
| سوڕی مانگانە لە کچاندا | ڕەنگە چەند ڕۆژێک پێش سوڕی مانگانە ئاستی شەکر بەرزبێتەوە و دواتر لە چەند ڕۆژی یەکەمی سوڕی مانگانەدا دابەزێت. لەوانەیە پێویستی بە ڕێکخستنی ژەمە ئەنسۆلینەکان هەبێت. |
ئەگەر کچە، بە تایبەتی ئاگاداری ئەم بابەتە بە.
ڕەنگە پێویستی کچان لە ماوەی مانگانەیدا جیاواز بێت لە کاتەکانی تری مانگدا.
- ڕەنگە چەند ڕۆژێک پێش دەستپێکردنی سوڕی مانگانە ئاستی شەکری خوێن بەرزبێتەوە .
- لە چەند ڕۆژی یەکەمی سوڕی مانگانەدا ئاستی شەکری خوێن دەتوانێت لەناکاو دابەزێت .
بۆیە زۆر گرنگە لەم ماوەیەدا بەردەوام ئاستی شەکری خوێنی کچەکەت بپشکنیت و نەخشێک دەستنیشان بکەیت کە چۆن دەگۆڕێت لەگەڵ سوڕی مانگانەدا. بە تێپەڕبوونی کات دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت سەبارەت بە ڕێکخستنی ژەمی ئەنسۆلین بە پشتبەستن بەو شێوازە.
نەخۆشی شەکرە چۆن کاریگەری لەسەر تەمەنی باڵغبوون دەبێت؟
ئەمەش بە پێچەوانەوە کاردەکات. واتە نەخۆشی شەکرە دەبێتە هۆی دواکەوتنی تەمەنی باڵغبوونی هەندێک لە منداڵان. ئەمەش دەتوانێت ڕووبدات بەتایبەتی ئەگەر نەخۆشی شەکرە بە باشی کۆنتڕۆڵ نەکرێت و لەش بڕی پێویستی ئەنسۆلین وەرنەگرێت.
- کوڕان: ڕەنگە گەشەکردن و زیادبوونی کێش خاوتر بێت لە چاو کوڕانی دیکەی هاوتەمەن.
- کچان: ڕەنگە یەکەم سوڕی مانگانە لە کاتی ئاسایی درەنگتر بێت و سوڕی مانگانە ناڕێک بێت.
بەڵام باشترین هەواڵ ئەوەیە ئەگەر نەخۆشی شەکرە بە باشی بەڕێوەبچێت، منداڵەکەت دەتوانێت لە کاتی خۆیدا و بەبێ هیچ کێشەیەک بگاتە تەمەنی باڵغبوون.
چۆن دەتوانیت وەک دایک و باوکێک یارمەتیت بدەیت؟
دەکرێت قورس بێت بۆ منداڵێک کە لە هەمان کاتدا ڕووبەڕووی گۆڕانکارییەکانی تەمەنی باڵغبوون و بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرە ببێتەوە، بۆیە پاڵپشتیی ئێوە لەم ماوەیەدا زۆر پێویستە.
لە لایەکی ترەوە لەم ماوەیەدا منداڵانیش دەیانەوێت لەگەڵ هاوڕێکاندا بن و ئازاد بن و کاری خۆیان بکەن. بۆیە بیرکردنەوە لە نەخۆشی شەکرە دەتوانێت لە لیستی ئەولەویەتەکانیاندا بکەوێتە خوارەوە. چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی جارێکی تر ئارەزووی ئەم بابەتەیان هەبێت.
- منداڵەکەت لە تەمەنێکی بچووکەوە بەشدار بکە: بە شێوەیەک قسەی لەگەڵ بکە کە تێبگەن دەربارەی چۆنیەتی کارکردنی ئەنسۆلین و بۆچی گۆڕانکاری لە جەستەدا دەکات و بۆچی گرنگە ئاستی شەکری خوێنی کۆنتڕۆڵ بکرێت. ئەمەش تێگەیشتنێکی باشتریان پێدەبەخشێت لە چۆنیەتی بەڕێوەبردنی ئەم حاڵەتە لەسەر خۆیان.
- گرنگی تەندروستی ڕوون بکەرەوە: باسی ئەوە بکە کە چۆن ئەگەر ئاستی شەکری خوێنیان زۆر بەرز بووەوە یان زۆر نزم بووەوە، ئەوا ناتوانن ئەو کارانە بکەن کە حەزیان لێیە (بۆ نموونە وەرزشکردن، چوونە دەرەوە لەگەڵ هاوڕێکانیان). وەک سزا بەکاری مەهێنە، بەڵکو وەک واقیع بەکاری بهێنە.
- وەک تیمێک کار بکەن: کتێبێکی لۆگ پیشانی منداڵەکەت بدە کە ئاستی شەکری خوێنی تۆمار دەکات، و باسی ئەوە بکە کە چۆن ئاسانکاری بۆ تۆ و پزیشکەکە دەکات بۆ یارمەتیدانی. بە تایبەت ئەگەر کچ بێت، دەتوانیت تۆماری بکەیت کە چۆن ئاستی شەکری خوێنی لەگەڵ سوڕی مانگانەی مانگانەدا دەگۆڕێت. وا لێبکە تێبگات کە ئەوە نهێنی نییە و یارمەتی هەردووکتان دەدات.
- بەردەوام لە پەیوەندیدا بمێنەرەوە لەگەڵ پزیشکەکەت: ئەگەر هەستت بە گۆڕانکارییەکی کتوپڕ و گەورە کرد لە ئاستی شەکری خوێنی منداڵەکەتدا بەبێ هیچ هۆکارێک، ئەوا یەکسەر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. لەوانەیە کاتی ئەوە هاتبێت پلانێکی نوێی بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرە دروست بکرێت.
هەرچەندە ئەم کاتە چالاکە، بەڵام دەتوانیت بە تێگەیشتنێکی دروست و سەبر و پەیوەندی کراوە لەگەڵ منداڵەکەتدا بە سەرکەوتوویی ئەم گەشتە بەڕێوەببەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لە کاتی تەمەنی باڵغبووندا ئەو هۆرمۆنانەی منداڵ دەریاندێنێت ئاستی شەکر لە خوێندا زیاد دەکات و پێویستی بە ئەنسۆلین زیاد دەکات.
- زۆر گرنگە بە بەردەوامی پشکنین و تۆمارکردنی ئاستی شەکری خوێنی منداڵ بە درێژایی ئەم ماوەیە.
- خراپی کۆنترۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە دەتوانێت تەمەنی باڵغبوونی منداڵ دوابخات.
- ئەم تەحەدایە دەتوانرێت زاڵ بێت بە کارکردنی دایک و باوک و منداڵ و پزیشک وەک تیمێک.
- ئەگەر هەستت بە گۆڕانکارییەکی ناڕوون کرد لە ئاستی شەکری منداڵەکەتدا، دەستبەجێ ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە