ئەوەی پێویستە بزانیت دەربارەی شلبوونەوە!

تا ئێستا ڕووداوێکی وەک کەوتن لە کاتی یاریکردن، ئەنجامدانی کارەکانی ماڵەوە، یان ڕۆیشتن لەسەر ڕێگا و لەناکاو قۆڵێک یان قاچێکت گیر بوو، نەتوانیت جومگەیەک بجوڵێنیت بە ئازارێکی بەرگە نەگیراو؟ لەوانەیە ئەو جومگەیە لە جێی خۆیدا بێت. بەڕاستی ئەمە ئەزموونێکی ترسناک و بە ئازارە بۆ زۆر کەس. بەڵام ئەگەر ئاگاداری ئەمە بیت، دەتوانیت بە تەواوی ئەو کارە بکەیت کە پێویستە بیکەیت بەبێ ئەوەی تووشی شۆک بیت. با ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.

بەڕاستی شلبوونەوە چییە؟

بە سادەیی جومگەیەک لە جەستەماندا ئەو شوێنەیە کە دوو ئێسک یان زیاتر لە یەکتر کۆدەبنەوە. کاتێک ئەو ئێسکانەی کە ئەم جومگەیە پێکدەهێنن دەخلیسکن یان لە شوێنی ئاسایی خۆیان دەردەچن، ئێمە پێی دەڵێین شلبوونەوە . ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە هەر جومگەیەکی جەستەماندا ڕووبدات. بۆ نموونە، دەتوانێت لە جومگە گەورەکانی وەک شان، شان , ئەژنۆ، ئەژنۆ، و پاژنەی پێدا ڕووبدات، هەروەها لە جومگە بچووکەکانی وەک پەنجەکاندا. بیهێنە بەرچاوت، هەندێک جار کاتێک ڕووداوێک ڕوودەدات، ئێسکەکە بە تەواوی ناخلیسکێتە دەرەوە، بەڵکو تەنها کەمێک دەخلیسکێت و دواتر دەگەڕێتەوە بۆ شوێنی سەرەتایی خۆی. لە پزیشکیدا ئەمە پێی دەڵێین (Subluxation) . ئەمەش دەتوانێت کێشەیەکی دووبارەبووەوە بێت بۆ هەندێک کەس. تەنانەت ئەگەر ئێسکەکە بگەڕێتەوە شوێنی خۆی، لەوانەیە هەست بە هەندێک ئازار بکەیت تاوەکو ئازارەکە دێت.

نیشانەکانی ئەو کەسە چین کە جومگەکەی پێچاوە؟

بەڕاستی ئاسان نییە کەسێک کە پاژنەی پێی وەرچەرخانە خۆی لێی بەدوور بگرێت. چونکە نیشانەکانی زۆر ڕوونن. با سەیری نیشانە باوەکان بکەین. ئەم ئازارە بەردەوام دەبێت تا ئەو کاتەی جومگەی ئاوارەبوو لەلایەن پزیشکی ڕاهێنراوەوە کەم دەکرێتەوە.

چۆن یارمەتی کەسێک بدەین کە جومگەکەی پێچاوە؟ (فریاگوزاری سەرەتایی)

ئەگەر کەسێک لە ناوچەکەت تووشی ڕووداوێکی لەم شێوەیە بوو، دەتوانیت بەبێ ترس و وریاییەوە یارمەتی بدەیت. لێرەدا ئەو هەنگاوانە دەخەینەڕوو کە پێویستە پەیڕەوی لێبکەین.

• ئارام بگرە: سەرەتا ئەو کەسە ئارام بکەرەوە کە مەترسی لەسەرە. مەیانجوڵێنە .
• داپۆشینی برینەکە : ئەگەر ئێسکێک شکا و بەناو پێستدا دەرکەوت، ئەوا برینەکە بە پەردەی نەزۆک داپۆشە بۆ ئەوەی میکرۆب نەچێتە ژوورەوە.
• بێ جووڵەکردن: جومگەی بریندار لە شوێنی خۆیدا بهێڵەرەوە و بە ئیسپلینت یان چەقۆ بێ جووڵە بکە. لەبیرت بێت، دەتەوێت هەردوو بەشی سەرەوە و خوارەوەی جومگەکە بێ جووڵە بکەیت.
• پشکنینی سووڕی خوێن : دوای ئەوەی سپلینتەکە لێدرا، پشکنینی سووڕی خوێنی دروست لە شوێنی خوارەوەی جومگەکەدا بکە (بۆ نموونە پەنجەکانی سەر دەست). (بزانە پەنجەکان شین یان سارد).
• بەکارهێنانی سەهۆڵ: پاکەتێکی سەهۆڵ لە خاولییەکدا بپێچە و بیدە لە شوێنەکە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی.
• ڕێگری لە شۆک: نەخۆشەکە لەسەر زەوی دابنێ و قاچەکانی نزیکەی ١٢ ئینج بەرز بکەرەوە (ئەم کارە مەکە ئەگەر برینەکە لە شوێنێکی وەک شان یان قاچدا بوو). بە بەتانی یان جل و بەرگ دایانپۆشە بۆ ئەوەی گەرم بمێنێتەوە.
• دەستبەجێ یارمەتی پزیشکی وەربگرە: بە زووترین کات بیبە بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU) . ئەگەر نەتوانرا برینەکە بە باشی بێ جووڵە بکرێت، دەستبەجێ بیبە بۆ نەخۆشخانە بەبێ دواکەوتنی زیاتر.

هەرگیز ئەم هەڵانە مەکە!

چوون بۆ یارمەتیدان و نەزانینی چۆنیەتی ئەنجامدانی دەتوانێت زیانی زیاتر بە نەخۆشەکە بگەیەنێت. بۆیە هەرگیز ئەم کارانە مەکە.

• نەخۆشەکە مەجوڵێنە مەگەر برینەکە بە باشی نەجووڵێت. بەتایبەت ئەگەر گومانی برینداربوونی سەر، مل، یان بڕبڕەی پشت هەبێت.
• ئەگەر برینەکە لە شان، حەوز , یان ڕان بوو، نەخۆشەکە مەجوڵێنە مەگەر زۆر پێویست بوو. ئەگەر بە ڕەهایی پێویست بوو، جلەکان بگرە و بە نەرمی ڕابکێشە.
• هیچ شتێک بە دەم مەدە بۆ خواردن و خواردنەوە، چونکە ڕەنگە پێویست بە بێهۆشکردن بێت بۆ چارەسەرکردن لە نەخۆشخانە.

گرنگترین شت ئەوەیە، هەرگیز هەوڵبدە جومگەیەکی شلبووەوە بخەیتەوە شوێنی خۆی! بەم شێوەیە زیانێکی زۆر بە جومگە و ماسولکەکانی دەوروبەر و بەستەرەکان و خوێنبەرەکان و دەمارەکان دەگەیەنێت. ئەمەش تەنها لەلایەن پزیشکی ڕاهێنراوەوە ئەنجام بدرێت.

پزیشک چۆن چارەسەری دەکات؟

کاتێک دەچیتە نەخۆشخانە، پزیشک سەرەتا پشکنینی برینەکە دەکات، زۆرجار تیشکی ئێکس وەردەگرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی حاڵەتەکە، دواتر دەست بە چارەسەرکردن دەکات.

• کەمکردنەوە: پزیشکەکەت ئێسکە شلبووەکەت دەخاتە شوێنی سەرەتایی خۆی. ئەگەر ئازار و ئاوسانی زۆر هەبوو، لەوانەیە دەرزییەکی بێهۆشکەری ناوچەیی بدرێت بۆ بێهێزکردنی شوێنەکە. هەندێک جار، ڕەنگە پێویست بێت دەرمانی بێهۆشکەری گشتی.
• بێ جووڵەکردن: دوای ئەوەی جومگەکە دەخرێتەوە شوێنی خۆی، بە چەقۆ یان سپلینت بەکاردەهێنرێت بۆ بێ جووڵەیی تاوەکو چاک دەبێتەوە. ئەمەش ڕەنگە بۆ چەند هەفتەیەک بەکاربهێنرێت، بەپێی سروشتی برینەکە.
• چاکسازی: دوای چاکبوونەوەی جومگەکە لەوانەیە پزیشک پێشنیاری چارەسەری فیزیایی بکات بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی دەوروبەری و گەڕاندنەوەی جوڵە بۆ جومگەکە.
• نەشتەرگەری: هەندێک جومگە، وەک شان و ئەژنۆ و پاژنەی پێ، ئەگەری دووبارە هەڵوەشانەوەیان زیاترە. ئەگەر بەستەرەکان لاواز بوون و جومگەکە زۆرجار لەرزۆک بوو، ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت بۆ بەهێزکردنی.

پەیامی بردنە ماڵەوە

• شلبوونەوە حاڵەتێکی جددییە و پێویستی بە چارەسەری پزیشکی بەپەلە هەیە.
• هەرگیز هەوڵ مەدە خۆت جومگەیەکی شکاو بخەیتەوە شوێنی خۆی. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانێکی گەورە.
• جومگەی بریندار بە بێ جووڵە بهێڵەرەوە و سەهۆڵ لێبدە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی.
• بە زووترین کات نەخۆشەکە ببە بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU)ی نەخۆشخانەیەک.
• دوای چارەسەرکردن، بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە بۆ پشوودان و چارەسەری فیزیایی. ئەمەش زۆر گرنگە بۆ ئەوەی دووبارە جومگەکە نەخلیسکێت.

شلبوونەوە، ئازاری جومگەکان، فریاگوزاری سەرەتایی، شکان، شلبوونەوەی شان، چارەسەری بەپەلە

👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)

💬 شلبوونەوە یان شلبوونەوەی ئێسک چییە؟

شلبوونەوە کاتێکە کە ئێسکێک لەناکاو لە شوێنی خۆی دەربچێت لە جومگەیەکدا کە دوو ئێسک لە جەستەماندا یەکدەگرنەوە. زۆربەی کات ئەوە جومگەکانی شان، ئەژنۆ، یان پەنجەن کە لەناکاو لە شوێنی خۆیان دەخلیسکن.

💬 چۆن جومگەی شکاو دەناسیتەوە؟ نیشانەکانی چین؟

هەر کە جومگەیەک هەڵدەپەڕێت، ئازارێکی بەرگە نەگیراو دروست دەبێت. هەروەها لەناکاو ئاوساوە، شین دەبێتەوە، شێوەیەکی سەیر وەردەگرێت، وەک ئەوەی قۆڵێک یان قاچێک دەرچووبێت و بە هیچ شێوەیەک ناتوانیت بیجوڵێنیت.

💬 لە ماڵەوە چی بکەیت کاتێک لە یەکتربڕینێک دەپەڕیتەوە؟

هەرگیز هەوڵ مەدە بە تەنیا بیخەیتەوە شوێنی خۆی! بەم شێوەیە زیانێکی زۆر بە دەمارەکان دەگەیەنێت. مەیجوڵێنە، بڕێک سەهۆڵی لەسەر دابنێ، یەکسەر بیبە بۆ نەخۆشخانە.