هەروەها ناڕەحەتی بۆری میزت هەیە؟ با دەربارەی ئەم (نەخۆشی میزڵدان) بزانین!

هەروەها حەزت هەیە زۆر میز بکەیت؟ یان هەست بە ئازار یان سووتاوی دەکەیت کاتێک میز دەکەیت؟ هەندێک جار ئەم ناڕەحەتیانە دەتوانێت لەگەڵ ئازاری خوارەوەی سکیدا بێت. کاتێک نیشانەکانی وەک ئەمانەمان هەیە، پێمان وایە هەوکردنی بۆری میز (UTI). بەڵام هەمیشە وا نییە. ڕەنگە تۆش ئەم حاڵەتەت هەبێت کە پێی دەوترێت `(نەخۆشی میزڵدان)`. ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

`(نەخۆشی میزڵدان)` چییە؟

بە سادەیی، `(نەخۆشی میزڵدان)` ناڕەحەتی یان هەوکردنێکە کە پەیوەندی بە میزڵدانەکەتەوە هەیە . وەک دەزانن میزڵدان ئەو بۆریەیە کە میز لە میزڵدانمانەوە دەگوازێتەوە بۆ دەرەوەی لەش. هەروەها لە پیاواندا سپێرم لە ڕێگەی هەمان بۆرییەوە دێتە دەرەوە.

ئەوەی لەم حاڵەتەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە جۆرێک لە خوران لە بۆری میزدا هەیە. بەڵام گرنگ ئەوەیە کە ئەمە بەزۆری بەهۆی هەوکردنی بەکتریا یان ڤایرۆسەوە نییە ، وەک لە هەوکردنی بۆری میزدا (UTI). هەر بۆیە دەتوانێت کەمێک فێڵاوی بێت بۆ دەستنیشانکردن.

ئەمەش بە چەند ناوێکی تر ناودەبرێت، ئەگەر وردبینەوە:

• `(هەوکردنی کیسی بەکتریا)`
• `(نیشانەکانی فرێکوێنسی-دیسوریا)`
• `(ئەباکتێریۆری نیشانەدار)`
• `(نیشانەکانی ئازاری میزڵدان (UPS))`

کاتێک گوێت لەم ناوانە دەبێت زەنگی ئاگادارکردنەوە مەخۆ، هەموویان تەنها ناوی جیاوازن بۆ هەمان حاڵەت.

کێ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت؟

دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر کەسێک هەبێت لە هەر تەمەن و ڕەگەز و ڕەگەزێکدا. بەڵام زیاتر لە ژناندا هەیە , بە تایبەت ئەوانەی تەمەنیان لە نێوان ٣٠ بۆ ٥٠ ساڵدایە. هەروەها پزیشکەکان باس لەوە دەکەن کە زیاتر لە کەسانی سپی پێستدا هەیە.

ئێستا سەیرکە، نزیکەی 25%ی ئەو کەسانەی کە دێن بۆ لای پزیشک بە نیشانەکانی جۆرێک لە جۆرەکانی لە کۆئەندامی میزدا، واتە نزیکەی یەک لە هەر چوار کەس، لەوانەیە ئەم ``نیشانەی میزڵدان''یان هەبێت.

جیاوازی نێوان `(نەخۆشی میزڵدان)` و `(هەوکردنی میزڵدان)` چییە؟

نیشانەکانی ئەم دوو نەخۆشییە زۆر لەیەک دەچن، بۆیە دەکرێت تێکەڵیان بکرێت. `(هەوکردنی میزڵدان)` هەروەها هەوکردنی میزڵدانە. بەڵام جیاوازی سەرەکی ئەوەیە کە `(هەوکردنی میزڵدان)` بەهۆی هەوکردنی بەکتریا یان ڤایرۆسییەوە دروست دەبێت. بۆ نموونە، `(هەوکردنی میزڵدانی ناکۆکی)` ئەو حاڵەتەیە کە لە پیاوان ڕوودەدات.

بەڵام لە `(نەخۆشی میزڵدان)`دا ، هیچ هەوکردنێکی لەو جۆرە نادۆزرێتەوە . ئەگەر پزیشکێک بۆی دەرکەوت کە هۆکاری نیشانەکانت هەوکردن نییە، ئەوا دەتوانرێت گومانی `(نەخۆشی میزڵدان)` بکرێت.

هۆکارەکانی `(نەخۆشی میزڵدان)` چین؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین، توێژەران هێشتا هۆکارێکی یەکلاکەرەوەیان بۆ ئەمە نەدۆزیوەتەوە . بەڵام گومانیان هەیە کە ڕەنگە کۆمەڵێک هۆکاری جیاواز بەشداربن. گرنگترین شت ئەوەیە کە بەهۆی هەوکردنی بەکتریا یان ڤایرۆسەوە نییە.

لێرەدا چەند هۆکارێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیریان لێبکەیتەوە:

• تەسکبوونەوەی نائاسایی میزڵدانەکەت (بارودۆخێک کە پێی دەوترێت ``تەسکبوونەوەی میزڵدانی پشتەوە'' یان ``گرژبوونی میزڵدان'' لە پیاواندا).
• خورانی زیاتری بۆری میز.
• ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان بۆ نموونە کەمبوونەوەی ئیسترۆجین.
• هەر برینێک لە کۆئەندامی میزدا.
• تێکچوونی کارکردنی بنی حەوز.
• هەستیاری بۆری میز دوای هەوکردنی پێشووی بۆری میز (UTI).
• نەخۆشی و هەوکردنی سێکسی (STDs و STIs).
• گرژبوونی ماسولکەکانی بۆری میز.
• فشار.

چۆن بۆری میز بریندار دەبێت؟

پێشتر باسمان لەوە کرد کە برینداربوونی کۆئەندامی میزیش دەتوانێت هۆکارێک بێت. ئەوە چۆن ڕوودەدات؟

• هەندێک جار، ئەگەر جووتبوونی سێکسی زبر هەبێت .
• بەهۆی دایافڕاگم کە شێوازێکی کۆنتڕۆڵی منداڵبوونە کە خانمان بەکاریدەهێنن.
• بەهۆی ئەو تامپۆنانەی کە خانمان لەکاتی سوڕی مانگانەدا بەکاریدەهێنن.
• هەروەها دەکرێت بەهۆی چالاکییەکانی وەک پاسکیلسوارییەوە بێت.

ئەو شتانەی کە دەتوانن زیاتر کۆئەندامی میز بکەن

هەندێک شت هەن کە دەبنە هۆی ناڕەحەتی زیاتر و توڕەکردنی کۆئەندامی میز.

• ئەو خواردنەوانەی کافاینیان تێدایە (وەک قاوە، چا).
• خواردنەوە کحولیەکان.
• خواردنی بەهارات.
• چارەسەری شێرپەنجە، بۆ نموونە `(چارەسەری کیمیایی)` و `(چارەسەری تیشکی)`.
• هەندێک جۆری کۆندۆم و جێڵی کۆنتڕۆڵی منداڵبوون، بەتایبەتی ئەوانەی کە سپێرمکوژیان تێدایە.
• ئەو بەرهەمانەی بۆنیان تێدایە. بیر لە شتەکانی وەک ئەو سابونانە بکەرەوە کە بەکاریدەهێنیت، جێڵی دوش (حەمامە بڵقەکان)، و بۆنەکان.

گرنگ: ئەگەر بەکارهێنەری ئەم جۆرە بەرهەمە بۆنانەیت، هەوڵبدە بۆ ماوەیەک ڕایانبگریت بۆ ئەوەی بزانیت ناڕەحەتییەکە کەم دەبێتەوە یان نا.

نیشانەکانی `(نەخۆشی میزڵدان)` چین؟

چەند نیشانەیەک هەیە کە لەوانەیە لەم دۆخەدا دەربکەوێت: ١.

• خوێن لە میزدا (Hematuria).
• کێشەی میزکردن، هەندێک جار لە ڕاگرتنی میز دەچێت.
• هەستکردن بە پێویستییەکی کتوپڕ و بەهێز بۆ میزکردن.
• زوو زوو میزکردن بەتایبەت لە ڕۆژدا.
• ئازار لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا (Dyspareunia).
• هەستکردن بە ئازار یان سووتانەوە لە کاتی میزکردندا (Dysuria).
• ئازار لە ناوچەی زاوزێ و خوارەوەی سک و بەشی خوارەوەی پشت.
• هەستکردن بە فشار لە بەشی خوارەوەی سک.
• ناچاربوون بە هەستانەوە بۆ میزکردن لە شەودا (Nocturia).

تایبەتمەندی تایبەت کە تەنها بۆ پیاوان دێت

ئەگەر پیاوێک تووشی ``نەخۆشی میزڵدان'' بوو، لەوانەیە نیشانەکانی دیکەی وەک:

• خوێن لە مەنیدا (Hematospermia).
• دەردانی میزڵدان.
• ئازار لە کاتی ڕژان.
• ئاوسانی کیسەڵەکان.

تایبەتمەندی تایبەت کە تەنها بۆ خانمان دێت

لەوانەیە خانمان لە دەوروبەری دەرچەی زێدا تووشی ناڕەحەتی و ئازار بن (Vulvodynia یان Vulvitis).

چۆن ئەمە بە تەواوی دەناسیتەوە؟

بۆ دەستنیشانکردنی وردی ئەم حاڵەتە باشتر وایە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکرێت لە نەخۆشیەکانی پەیوەست بە سیستەمی میز (Urologist). سەرەتا پرسیار لە نیشانەکانت دەکات و پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات.

پاشان، پێویستە ئەو حاڵەتانەی تر کە دەبنە هۆی نیشانە هاوشێوەکان، ڕەت بکرێتەوە. چونکە تەنها بە زانینی هۆکاری ورد دەتوانرێت چارەسەری دروست بکرێت. ئەم جۆرە مەرجانە بریتین لە:

• شێرپەنجەی میزڵدان.
• شێرپەنجەی ملی ڕەحم.
• نیشانەکانی میزڵدان بە ئازار (هەوکردنی کیسی ڕیخۆڵە).
• هەوکردنی سێکسی (STIs).
• هەوکردنی میزڵدان.
• هەوکردنی بۆری میز (UTIs).

ئەگەر پزیشکەکەت گومانی لە نەخۆشی میزڵدان هەبوو، لەوانەیە نمونەی میزت لێ وەربگرێت و ئەم پشکنینانەی خوارەوە ئەنجام بدات:

• `(شیکاری میز)`: پشکنینی بارودۆخی تەندروستی گشتی و هەوکردنی بۆری میز.
• کشتوکاڵی میز: پشکنین بۆ گەشەکردنی بەکتریا یان مەعجوون.

ئەگەر خوێن لە میزەکەتدا هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی زیاتر بکات:

• `(CT scan)`: پشکنینی بەشی سەرەوەی سیستەمی میزکردن.
• سیستۆسکۆپی: پشکنینی ناوەوەی میزڵدان و میزڵدان بە بەکارهێنانی بۆری بە کامێرا.

هەروەها دەتوانرێت تاقیکردنەوەکانی تر بەم شێوەیە ئەنجام بدرێت:

• پشکنینی زێی بەکتریا: پشکنین دەکات کە ئایا ئافرەتان تووشی زێی بەکتریا بوون یان نا.
• `(Pap smear)`: پشکنینی شێرپەنجەی ملی ڕەحم.
• `(سایتۆلۆژیای میز)`: پشکنینی خانەکانی شێرپەنجەی میزڵدان.
• پشکنینی زێ: پشکنین بۆ هەوکردنی مەعجوون و نەخۆشییە سێکسییەکان.

هەروەها ڕەنگە توێژینەوەکانی وێنەگرتنی وەک ئەمانە ئەنجام بدرێت:

• سۆنەری میزەڵدان، گورچیلە، یان ئەندامەکانی حەوز: پشکنین بۆ حاڵەتەکانی تر وەک کیس و وەرەم.
• MRIی حەوز: بۆ ڕەتکردنەوەی حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی کیسی نێوان شانەکان.

چارەسەرەکانی `(نەخۆشی میزڵدان)` چین؟

ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن بۆ ئەمە کەمکردنەوەی ناڕەحەتی و زۆری میزکردنتە . لەوانەیە پزیشکێک چارەسەری وەک:

• بایۆفیدباک: ئەمەش یارمەتی ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی بنی حەوز دەدات.
• دەرمان: ئەو دەرمانانەی سوڕی خوێن باشتر دەکەن و ئازار کەم دەکەنەوە.
• مێدیتەیشن یان هیپنۆتیراپی: کەمکردنەوەی فشار.
• لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە نەشتەرگەری بۆ فراوانکردنی میزڵدان ئەنجام بدرێت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا؟

ئەنجامدانی هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی میزکردن. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن:

• دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ئەو خۆراکانەی کە زۆر ترشیان تێدایە، وەک تەماتە و پرتەقاڵ و لیمۆ.
• ڕاهێنانەکانی وەک تای چی و یۆگا ئەنجام بدە کە یارمەتیت دەدەن کۆنتڕۆڵ و ئارامکردنەوەی ماسولکەکانت بکەن.
• خواردنی ڕێجیمێکی باش لە بەرهەمە شیرەمەنیەکان و میوە و سەوزەواتەکان.
• ئاودار بمێنەرەوە . بیرۆکەیەکی باشە ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٨ پەرداخ ئاو بخۆیتەوە.
• سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول.
• هەوڵبدە فشاری دەروونی کەم بکەیتەوە. شتەکانی وەک بەشداریکردن لە خولیایەک کە حەزت لێیە یان قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت دەتوانن یارمەتیدەر بن.
• پاککەرەوە و سابوونی بێ بۆن بەکاربهێنە.

چۆن مەترسی تووشبوون بە `(نەخۆشی میزڵدان)` کەم بکەینەوە؟

چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی ئەم حاڵەتە:

• دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی سابوونی بۆندار و پاککەرەوە.
• ئەگەر تووشی نەخۆشییە سێکسییەکان بوویت، دەستبەجێ پشکنین و چارەسەرکردن بکە.
• دوای سێکس بە زووترین کات میز بکە.
• لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا پاراستن بەکاربهێنە.
• دوور بکەوەرەوە لە لەبەرکردنی جل و بەرگی تەسک.
• جلی ژێرەوەی پەتۆ لەبەر بکە لەبری جلی ژێرەوەی نایلۆن.
• لەکاتی پاککردنەوەی ناوچەی زاوزێ دوای میزکردن , لە پێشەوە بۆ دواوە بیسڕەوە. ئەمەش بە تایبەتی بۆ خانمان گرنگە.

ئایا نەخۆشی تر هەیە کە ئەگەری تووشبوون بەم حاڵەتە زیاد دەکات؟

بەڵێ، هەندێک حاڵەتی تەندروستی تر لەوانەیە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی میزڵدان زیاد بکات:

• هەوکردنی بەکتریا لە میزڵدان یان گورچیلە.
• لەدایک بوونی منداڵ بەبێ ئەوەی بڕین لە نێوان زێ و کۆمدا بکرێت (Episiotomy).
• هەوکردنی سێکسی (STIs).
• خواردنی دەرمانی بەرگری سەرکوتکەر.

چی ڕوودەدات ئەگەر تووشی `(نەخۆشی میزڵدان)` بوویت؟

ئەم حاڵەتە ڕەنگە تەمەنێک بەردەوام بێت. بەڵام خەمت نەبێت. بە چارەسەری دروست و گۆڕینی شێوازی ژیان، بە تێپەڕبوونی کات نیشانەکانی کەم دەبنەوە. بۆیە گرنگە ئاگاداری خۆت بیت و ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت.

هەروەها پێویستە بیر لە باشی دەروونی بکەیتەوە؟

بەڵێ بێگومان. هەروەها ئەو ناڕەحەتییەی کە بەهۆی نەخۆشی میزڵدانەوە دروست دەبێت دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت. بۆ هەندێک کەس دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک دڵەڕاوکێ، خەمۆکی، یان فشاری دەروونی توند.

ئەگەر هەستت بەم جۆرە کرد، قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت یان چارەسەرکەرێک سەبارەت بەو بابەتە دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت. هەروەها دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و ڕێگری بکات لە دووبارەبوونەوەی ناڕەحەتییەکە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر نیشانەکانت خراپتر بوون دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە. پزیشکەکەت دەتوانێت پشکنینی کێشەکانی تر بکات، وەک هەوکردنی بۆری میز (UTIs).

هەروەها ئەگەر هەستت بە هیچ باشتربوون و گۆڕانکارییەک نەکرد دوای تێپەڕبوونی ماوەیەک لەو کاتەوەی دەستت بە چارەسەرکردن کردووە، ئەوە بە پزیشکەکەت بڵێ .پێی بڵێ. پاشان دەتوانێت چارەسەری تر پێشنیار بکات کە بۆ تۆ گونجاو بێت.

ئەو شتانەی کە دەبێت بە کورتی لەبیرت بێت

باشە، کەواتە با کورتەیەک لەوە بخەینەڕوو کە باسمان لە `(نەخۆشی میزڵدان)` کرد:

• نەخۆشی میزڵدان بریتییە لە هەوکردن یان خورانی میزڵدان نەک هەوکردن.
• هێشتا هۆکاری وردی ئەمەش نەدۆزراوەتەوە، بەڵام ڕەنگە هۆکاری جۆراوجۆر بەشداربن.
• نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە خوێن لە میزدا، کێشەی میزکردن، زۆر میزکردن، ئازار لە کاتی میزکردندا.
• دەستنیشانکردنەکە دوای ڕەتکردنەوەی حاڵەتە پزیشکییەکانی تر دەکرێت.
• ئامانجی سەرەکی چارەسەر کەمکردنەوەی ناڕەحەتییە و یارمەتیت دەدات هەست بە ئارامیی زیاتر بکەیت.
• هەروەها ئەنجامدانی گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا دەتوانێت ڕزگاربوونێکی گەورەت پێبدات.
• هەرچەندە ئەمە دەتوانێت تەمەنی درێژ بێت، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات نیشانەکانی کەم دەبێتەوە.

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بەتەنها ئازار مەچێ، بەڵکو سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. ئەوا تۆش دەتوانیت ڕزگارت بێت.

` نیشانەکانی میزڵدان، هەوکردنی بۆری میز، زۆر میزکردن، هەوکردنی نا میزکردن، ناڕەحەتی بۆری میز، نەخۆشیەکانی بۆری میز لە مێینە، نەخۆشیەکانی بۆری میزکردنی نێر