کاتێک لە هەندێک کارێکی گرنگدایت، یان کاتێک سواری پاس دەبیت، لەناکاو هەستێکی بەرگە نەگیراوت هەیە کە دەبێت ڕابکەیت بۆ میزکردن؟ نەک هەر ئەوە، بەڵکو هەست بە ترسیش دەکەیت کە بۆ ماوەیەک بچیت پێش ئەوەی تەنانەت ڕابکەیت بۆ حەمام؟ ئەمە لە ڕاستیدا کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە، بەڵام کەمێک شەرم دەکەن لە کۆمەڵگادا باسی بکەن. بەڵام ئەمە شتێک نییە کە پێویستە ئیتر پشتگوێ بخرێت. کەواتە، با ئەمڕۆ بە وردی و بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
بەپەلەی میزکردن چییە؟
بە سادەیی، بەپەلەی میزکردن بریتییە لەو حەزە لەناکاو و بێ کۆنترۆڵە بۆ میزکردن. دوای ئەم حەزە، کاتێکی زۆر کەمت هەیە بۆ دۆزینەوەی حەمام. هەندێک جار، ئەو کاتە بەس نییە، تەنانەت ڕەنگە بڕێکی کەم لە میزەکەت دزە بکات بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستت پێبکات. لە زاراوەی پزیشکیدا، ئێمە بەم میزکردنە ناودەبەین.
هۆکاری ئەگەری زۆر هەیە بۆ ئەمەش. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی ئەم هۆکارانە جددی نین. وە پزیشکێکی شارەزا دەتوانێت هۆکارەکەی دەستنیشان بکات و ئەو چارەسەرەت پێبدات کە پێویستتە.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارە سەرەکییەکان چین؟
چەند هۆکارێکی سەرەکی و باوی بەپەلەی میزکردن هەیە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| هەوکردنی بۆری میز (UTI) | ئەمەش باوترین هۆکارە. کاتێک هەوکردنی بەکتریا دەچێتە ناو میزڵدان یان میزڵدان، میزەڵدان ئاوساوە و پێویستە زوو زوو میز بکەیت. |
| میزڵدانی زۆر چالاک (OAB) | ئەمەش کاتێکە کە ماسولکەکانی میزڵدان بەبێ پێویست گرژ دەبن پێش ئەوەی میزڵدان بە تەواوی پڕ بێت. ئەمەش دەبێتە هۆی هەستکردن بە بەپەلەیی بەردەوام بۆ میزکردن. |
| گەورەبوونی پرۆستات (BPH) | ئەمەش بە تایبەتی بۆ پیاوان ڕاستە. لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنیان، ڕژێنی پرۆستات گەورە دەبێت، ئەمەش دەبێتە هۆی گیرانی میزڵدان و میزڵدان هەست بەوە دەکات کە بە خێرایی پڕ دەبێتەوە. |
| هەوکردنی پرۆستات (Prostatitis) | هەروەها ئەگەر هەوکردنێک لە ڕژێنی پرۆستاتدا هەبێت، بەپەلەی میزکردن دەتوانێت ڕووبدات. |
ئایا ئەمە دەتوانێت بەبێ UTI ڕووبدات؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. دەتوانیت ئەم حەزە لەناکاوە بۆ میزکردن تەنانەت بەبێ UTI ئەزموون بکەیت. لێرەدا چەند هۆکارێکی دیکە دەخەینەڕوو کە ڕەنگە ڕووبدات:
- هەوکردنی زێ: هەوکردن لە زێی ئافرەتیشدا دەبێتە هۆی خورانی میزەڵدان و بەم شێوەیە.
- هەوکردنی میزڵدان: ئەم حاڵەتە بەهۆی ئاوسانی یان هەوکردنی دیواری میزڵدان بەهۆی هۆکاری ترەوە ڕوودەدات، تەنانەت بەبێ هەوکردن.
- وەستانی سوڕی مانگانە: لەگەڵ تێپەڕبوونی ژنان بە وەستانی سوڕی مانگانە , هۆرمۆنی ئیسترۆجین لە جەستەیاندا کەم دەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی تەنکبوونەوەی شانەکانی ناو زێ و بۆری میز، ئەمەش کاریگەری لەسەر کۆنترۆڵکردنی میزڵدان دەبێت.
- ئەو نەخۆشیانەی کاریگەرییان لەسەر کۆئەندامی دەمار هەیە: حاڵەتەکانی وەک شەکرە یان ئیسکەلەرۆسیس (MS) زیان بەو دەمارانە دەگەیەنن کە کارەکانی میزڵدان کۆنتڕۆڵ دەکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی بەپەلەی میزکردن.
خوو و هۆکاری تر کە ئەم حاڵەتە زیاد دەکات
هەندێک جار، هەرچەندە ئەمانە هۆکاری سەرەکی نین، بەڵام دەتوانن بەپەلەی میزکردن خراپتر بکەن.
- هەندێک لە هۆکارەکان: هەندێک کەس کاتێک گوێیان لە دەنگی ئاوی ڕژاو دەبێت، یان دەستیان دەشۆن، یان لە ژینگەیەکی سارددا دەبن، تووشی حەزی لەناکاو دەبن بۆ میزکردن.
- دەرمانی میزهەڵگر: هەندێک دەرمان (بۆ نموونە هەندێک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن) دەبنە هۆی لابردنی ئاو و خوێی لەش، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی جەستە پێویستی بە میزکردن زیاتر بێت.
- کحول و خواردنەوە کافاینییەکان: کحول و قاوە و چا کاریگەرییان لەسەر هۆرمۆنی ڤازۆپرێسین لە جەستەدا هەیە. ئەم هۆرمۆنە کۆنتڕۆڵی بڕی بەرهەمهێنانی میز دەکات لە جەستەدا. بۆیە کاتێک ئەو هۆرمۆنە کەم دەبێت، میزڵدان بە خێرایی پڕ دەبێتەوە.
- جگەرەکێشان: جگەرەکێشان دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ڕێژەی میز کە میزڵدان دەتوانێت بیگرێت (توانای میزەڵدان).
- هەندێک خۆراک: خۆراکە ترشەکانی وەک پرتەقاڵ و تەماتە، خواردنەوە گازییەکان و شەکرە دەستکردەکانیش دەتوانن میزڵدان لە هەندێک کەسدا توڕە بکەن.
- قەڵەوی: ئەگەر ڕێژەی بارستەی جەستەت (BMI) لە سەرووی 25 بێت، واتە کێشت زیادە، ئەو کێشە فشارێکی زیاتر دەخاتە سەر ماسولکەکانی میزەڵدان و بنی حەوز. کاتێک ئەم ماسولکانە لاواز دەبن، کۆنتڕۆڵکردنی میزەکەت قورس دەبێت.
- وەرگەڕانی زێ: ئەم حاڵەتە بەهۆی وەرگەڕانی منداڵدان یان دیواری زێ لە ئافرەتاندا ڕوودەدات، ئەمەش فشار دەخاتە سەر میزڵدان.
چۆن کۆنتڕۆڵی ئەم دۆخە دەکەیت؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە چەندین چارەسەر و بژاردەی بەڕێوەبردن لەبەردەستدایە، بەپێی هۆکارەکە.
لەبیرت بێت، پزیشکەکەت بڕیار لەسەر ئەو چارەسەرە دەدات کە باشترینە بۆت، بۆیە گرنگە باسی ئەم بابەتە بکەیت بەبێ ئەوەی شەرمەزار بیت.
لێرەدا چەند بژاردەیەکی چارەسەرکردن دەخەینەڕوو:
- گۆڕینی شێوازی ژیان: خواردنەوەی کەمێک زیاتر ئاو، کەمکردنەوەی خواردنەوە کحولیەکان و قاوە، وازهێنان لە جگەرەکێشان و کۆنترۆڵکردنی کێشت هەموویان یارمەتیدەر دەبن. هێشتنەوەی ڕۆژنامەی خواردن و خواردنەوە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت چی حاڵەتەکەت دەستپێدەکات.
- ڕاهێنانی میزڵدان: ئەمەش بریتییە لە چوونە حەمام بە ماوەیەکی ڕێکوپێک (بۆ نموونە هەر دوو کاتژمێر جارێک) نەک چاوەڕێی حەزی میزکردن بکەیت. بەم شێوەیە میزڵدانەکە بەتاڵ دەبێتەوە پێش ئەوەی پڕ بێت.
- ڕاهێنانی کیگل: ئەمانەش پێیان دەوترێت ڕاهێنانی بنی حەوز . ئەم ڕاهێنانانە ماسولکەکانی بنی حەوز بەهێز دەکەن. ئەم ماسولکانە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی میزکردن دەدەن. پزیشکی فیزیۆتێراپی دەتوانێت بە تەواوی نیشانت بدات کە چۆن ئەمانە ئەنجام بدەیت.
- دەرمانەکان: پزیشکەکەت بەپێی هۆکاری حاڵەتەکەت دەرمانەکانت بۆ دەنووسێت. بۆ نموونە، لەوانەیە دژە زیندەیی بۆ UTI، ئەلفا بلۆکەرەکانت پێ بدرێت بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی میزڵدانت بۆ گەورەبوونی پرۆستات، یان دەرمانی تر بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی میزڵدانت بۆ OAB.
- ڕێکارە پزیشکییەکان و نەشتەرگەرییەکان: لە هەندێک حاڵەتدا، بژاردەکانی چارەسەرکردن بریتین لە دانانی کاتێتەرێکی میز بۆ بەتاڵکردنەوەی میزڵدان، دەرزی ژەهری بۆتولینیۆم (Botox®) بۆ OAB، هاندانی دەمارەکان، یان نەشتەرگەری کەمکردنەوەی پرۆستات.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر بەپەلەی میزکردنت کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت، کارەکەت، یان پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکانت هەیە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. بە تایبەتی گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبوو لەگەڵ ئەم نیشانانەی خوارەوە:
| هێماکانی ئاگادارکردنەوە کە دەبێت ئاگاداریان بن | |
|---|---|
| تا، لەرز، ئازاری لایەنی پشت | لەوانەیە نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی هەوکردنێک بۆ گورچیلە بڵاوبووەتەوە. |
| خوێن لە میزدا (خوێنبەربوون)، میز هەور | دەکرێت نیشانەی هەوکردن یان حاڵەتێکی جددی تر بێت. |
| دەردانی نائاسایی لە ناوچەی زاوزێ و سکچوون و ڕشانەوە. | لەوانەیە ئەمانە نیشانەی هەوکردنێکی سەخت بن. |
| هەستکردن بە ماندوێتی زۆر (ماندوێتی) و دابەزاندنی کێش بەبێ هۆکار. | لەوانەیە نیشانەیەک بێت بۆ حاڵەتێکی دیکەی پزیشکی بنەڕەتی. |
| هەستکردن بە برسێتی یان تینوێتیتر لە ئاسایی. | لەوانەیە نیشانەی حاڵەتێکی وەک نەخۆشی شەکرە بێت. |
پزیشک چۆن هۆکارەکەی دەدۆزێتەوە؟
کاتێک پزیشک دەزانیت، شتی لەم جۆرە دەکات بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی:
- لەبارەی مێژووی پزیشکی و نیشانەکانی ئێستاتەوە بپرسە.
- پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدرێت (ئەمە لەوانەیە پشکنینی حەوز بۆ ژنان یان پشکنینی دیجیتاڵی کۆم بۆ پیاوان لەخۆ بگرێت).
- ڕەوانەکردن بۆ شیکاری میز و پشکنینی کشتوکاڵی میز .
- لەوانەیە تۆ ڕەوانەی پشکنینی وێنەگرتن بکرێت، وەکو سکانی سۆنەر , بۆ بینینی بڕی میز کە لە میزڵداندا دەمێنێتەوە دوای میزکردن.
- هەندێک جار، لەوانەیە تۆ ڕەوانەی پشکنینی یورۆداینامیک بکرێت، کە کارکردنی میزڵدان دەپێوێت، یان سیستۆسکۆپی، کە کامێرای بچووک بەکاردەهێنێت بۆ سەیرکردنی ناوەوەی میزڵدان.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەپەلەی میزکردن کێشەیەکی باو کە زۆر کەس تووشی دەبن. بۆیە شەرم مەکە لە قسەکردن لەسەری یان داوای ڕاوێژی پزیشکی.
- ئەمەش دەتوانێت بەهۆی چەندین شتی جۆراوجۆرەوە بێت، لە هەوکردنی سادەی بۆری میزەوە تا گۆڕانی هۆرمۆنەکان و نەخۆشییە دەمارییەکان.
- ئەم حاڵەتە دەتوانرێت تا ڕادەیەکی زۆر بە گۆڕانکاری سادەی شێوازی ژیان (کۆنتڕۆڵکردنی خۆراک) و ڕاهێنانی میزڵدان کۆنترۆڵ بکرێت.
- ئەگەر نیشانەی ئاگادارکردنەوە وەک تا و خوێن لە میزدا هەبوو، هەرگیز ئەم حاڵەتە پشتگوێ مەخە.
- دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بە تەواوی بزانیت و گونجاوترین چارەسەر وەربگریت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە