ڕووەکی چییە؟ (ڕووەکی) - با بە تەواوی بزانین ئەمە چییە!

زۆر باو و ئاساییە بۆ ئێمە کە هەندێک زەنجەفیل بکوڵێنین و بیخۆینەوە کاتێک تووشی سەرمابوون بووین، هەروەها پارچەیەک زەنجەفیل بۆ ئازاری گەدە بە کاربهێنین. لە ڕاستیدا ئەمانە ئەوانەن کە ئێمە بە سادەیی پێیان دەڵێین " ڕووەکییەکان ". بەڵام ئەمڕۆ بەرهەمی جۆراوجۆر لە ژێر ئەم ناوەدا لە بازاڕدا دەبینین. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە ئەم ڕووەکیانە چین و جۆرەکانیان چین و پێویستە ئاگاداری چی بین لە کاتی بەکارهێنانیاندا.

ئەم ڕووەکیانە چین؟

بە سادەیی گیایەکان بەشێکن لە ڕووەک. واتە هەر بەشێکی ڕووەکێک، وەک گەڵا، گوڵ، تۆو، توێکڵ، ڕەگ، یان لق، پێدەچێت هەندێک بەهای دەرمانی یان سوودی تەندروستی هەبێت.

لە کۆنەوە باوباپیرانمان ئەم بەشە ڕووەکیانەیان بەکارهێناوە بۆ چارەسەرکردنی نەخۆشییە جۆراوجۆرەکان و پاراستنی تەندروستی. ئێمە چەندین سەدەیە لەبارەی هەندێک ڕووەک و تایبەتمەندییەکانیانەوە دەزانین. هێشتا فێری هەندێک گیا دەبین.

ئەم گیایانە ئەگەر بە زانیاری و چاودێرییەکی دروستەوە بەکاربهێنرێن، توانای چاکبوونەوەیان هەیە بۆ جەستە و دەروونمان، و باشبوونی گشتی باشتر دەکەن. دەتوانرێت لە دارستانەکانەوە وەربگیرێن، هەروەها لە باخچە و کێڵگەکاندا بچێنرێن. بەڵام دوای دروێنەکردن پێویستە بە باشی ئامادە بکرێن بۆ بەکارهێنان.

ئێمە بە شێوەیەکی سەرەکی گیا بە سێ شێوە دەدۆزینەوە: ١.

• ئامادەکارییە ڕووەکییەکان
• دەرمانی ڕووەکی
• زەیتی سروشتی

جیاوازی نێوان ئامادەکاری ڕووەکی و دەرمانی ڕووەکی

ئەمە گرنگترین شتە کە پێویستە هەموومان لێی تێبگەین. هەرچەندە هەردووکیان لە ڕووەک دروستکراون، بەڵام جیاوازییەکی گەورە لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە. بیهێنە بەرچاوت کە دەچیتە فرۆشگایەک و پاکەتێک "حەبی ڤێنیڤێلگاتا" بکڕیت. وە، پزیشکێک دەرمانێکی پەسەندکراوت بۆ دەنووسێت کە لە ڕووەکێک دروستکراوە بۆ هەندێک نەخۆشی. ئەم دووانە وەک یەک نین.

ئامادەکاری ڕووەکی بریتییە لەو بەرهەمانەی کە لە ڕووەک دروست دەکرێن کە بەهای دەرمانییان هەیە و وەک تەواوکەری خۆراک دەفرۆشرێن. بۆ نموونە، کوڵاو، دەرهێنراو، حەب، پاودەر، چا و هتد.. ئەمانە بە گشتی پێویستیان بە ڕەزامەندی توند نییە لە دەزگایەکی وەک دەسەڵاتی نیشتمانی ڕێکخستنی دەرمان (NMRA) لە وڵاتەکەماندا. چونکە ڕاستەوخۆ ئیدیعای "چارەسەرکردنی هیچ نەخۆشییەکی دیاریکراو" ناکەن.

دەرمانی ڕووەکی شتێکی تەواو جیاوازە. لە ڕووی زانستییەوە سەلمێنراون کە چارەسەری نەخۆشییەکی دیاریکراو دەکەن و دوای تێپەڕین بە پرۆسەی تاقیکردنەوەیەکی توند هاوشێوەی دەرمانە ئاساییەکانی ڕۆژئاوا پەسەندکراون. ئەمانە ئەو جۆرە دەرمانانەن کە پزیشک بۆ چارەسەری حاڵەتێکی پزیشکی بۆی دەنوسێت.

ئەم جیاوازییە لە خشتەی خوارەوەدا نیشان دراوە.با ڕوونتر تێبگەین.

ئەو جۆرە جیاوازانەی گیا کە دەستمان دەکەوێت

دەتوانین گیا بە شێوەی خاو و هەروەها لە بەرهەمە پرۆسێس کراوەکاندا بەدەست بهێنین. بۆ نموونە دەتوانیت زەنجەبیلی خاو لە مارکێت بکڕیت، یان دەتوانیت زەنجەبیلی وشک یان تۆزی زەنجەفیل وەک تەواوکەرێک وەربگریت. هەردوو ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ئاسانکردنی هەرسکردنت و کەمکردنەوەی شتەکانی وەک سکچوون.

بەرهەمە گیاییە ئامادەکراوەکان بە چەندین شێوە دێن:

• چا و ئینفیوژن : ئەمانە هاوشێوەن. بەڵام ئینفیوژنێک کەمێک بەهاراتترە. هەردووکیان بە نوقمکردنی بەشەکانی ڕووەکی وشککراوە لە ئاوی گەرمدا دروست دەکرێن. ئەمانە دەتوانرێت بە گەرمی یان سارد بخورێتەوە. خەیارەکەمان نموونەیەکی باشە بۆ ئەمە.
• تینچەر: ئەمانە بە نوقمکردنی بەشەکانی ڕووەک لە تێکەڵەیەک لە کحول و ئاودا دروست دەکرێن. ئەم شێوازە گیاکە دەپارێزێت. بە شێوەی شلە بە چڕیی جیاواز دێن.
• کوڵاوەکان: ئەم ڕێگایە کاتێک بەکاردێت کە دەرهێنانی پێکهاتە چالاکەکان لە ڕووەکەکە قورس بێت. سەرەتا بەشی ڕووەکەکە لە ئاودا دەکوڵێنرێت، پاشان ڕێگەی پێدەدرێت بۆ ماوەیەک دابنیشێت. ئەم شێوازە لە پزیشکی نەریتی ئێمەدا بە شێوەیەکی بەرفراوان بەکاردەهێنرێت.
• دەرهێنراوەکان: بەشەکانی ڕووەک لە شلەیەکی وەک ئاو یان ئەلکهولدا دەخرێنە ناو شلەیەکەوە بۆ دەرهێنانی پێکهاتە خوازراوەکان. دەتوانرێت ئەو دەرهێنراوەی کە لە ئەنجامدا دروست دەبێت وەک شلەیەک بەکاربهێنرێت، یان دەتوانرێت بەهەڵم بکرێت و بکرێتە تۆز بۆ دروستکردنی حەب یان کەپسول.

با گیا بە ژیرانە و بە سەلامەتی بەکاربهێنین.

هەرچەندە ئەمانە شتگەلێکی سروشتین، بەڵام وشەی "سروشتی" گەرەنتی "سەلامەت" ناکات. بۆیە پێویستە زۆر وریا بین لە کاتی بەکارهێنانی دەرمانی گیایی.

چونکە گیایەکان پێکهاتەی کیمیایی چالاکیشیان تێدایە. ئەمانە دەتوانن کارلێک بکەن لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تر کە پێشتر دەیخۆیت (بەتایبەت دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن، دەرمانی شەکرە و دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن). ئەمەش دەبێتە هۆی کاریگەری لاوەکی جددی.

• کاریگەری لاوەکی: ئەگەر ژەمە زۆرەکان بخۆیت یان تەواوکەری گیایی جیاواز لە یەک کاتدا بخۆیت ئەگەری تووشبوون بە کاریگەری لاوەکی زیاترە.
• دایکانی دووگیان و شیردەر: پێویستە وریایەکی زۆر بکرێت لەکاتی بەکارهێنانی بەرهەمە گیاییەکان لەم کاتانەدا. بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی هیچ شتێک مەخۆ.
• منداڵانی بچووک: هەمیشە پێش ئەوەی دەرمانی گیایی بدەیت بە منداڵان لەگەڵ پزیشک قسە بکە.
• لیبێڵەکە بخوێنەرەوە: لەسەر لیبێڵی تەواوکەری خۆراکی دەبێت پێکهاتە چالاکەکانی تێدایە و ڕێژەکانیان و هەر پێکهاتەیەکی تر (بەستەر، فیلەر) بنووسرێت.

لە ئەگەری ژەهراویبوونی بەڕێکەوت بەهۆی بەرهەمێکی گیاییەوە، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانەی بەشی فریاکەوتن (ETU).بڕۆ. ئەگەر پێویست بوو، دەتوانن پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهراوی لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆش بکەن بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

وشەیەک دەربارەی زەیتی سروشتی

هەروەها زەیتی سروشتی جۆرێکە لە ڕووەک. بەڵام ئێمە بۆ بۆن و تایبەتمەندیەکانی تر بەکاریان دەهێنین نەک وەک تەواوکەری خۆراک. لە ڕێگەی پاڵەپەستۆی فیزیکی یان تەقاندنەوە لە ڕووەکەکان دەردەهێنرێن.

ئەمانە بۆ چارەسەری بۆن بەکاردەهێنرێن.

• بۆنی زەیتەکانی وەک لاڤاندەر و ڕیحانە پێدەچێت دەروون ئارام دەکاتەوە و دڵەڕاوکێ کەم دەکاتەوە.
• زەیتی نەعنا دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی فشاری دەروونی بدات.

بەڵام لەبیرت بێت هەموو زەیتە سروشتییەکان سەلامەت نین بۆ ئەوەی ڕاستەوخۆ بیدەیت لە پێست. هەندێکیان دەبنە هۆی هەستیاری پێست. بۆیە باشتر وایە پێش بەکارهێنانیان داوای ئامۆژگاری لە کەسێک بکەیت کە لەبارەیانەوە بزانێت.

گیایی شتێکی نوێ نییە. بۆ چەندین سەدە مرۆڤ بۆ خۆراک و دەرمان پشتی بە ڕووەک بەستووە. لەگەڵ زیادبوونی ناوبانگیان لەمڕۆدا، ئێمە دووبارە بە دیارییە چارەسەرییەکانی سروشتدا دەکۆڵینەوە. گرنگ ئەوەیە بە ژیرانە و بە سەلامەتی چێژیان لێ وەربگریت.