هەروەها کۆکەیەکت هەیە کە شەوانە لە خەو هەڵدەستێت؟ ئایا هەست بە ماندوێتی دەکەیت تەنانەت لەکاتی ڕۆشتنی مەودایەکی کورتدا؟ ئایا هەست بە گرژبوون دەکەیت لە سنگتدا، یان گوێت لە دەنگی فیشەکە دەبێت کاتێک هەناسە دەدەیت؟ ئەگەر زۆرجار ئەم شتانە بەسەرتدا هات، ئەوا دەکرێت نیشانەیەکی تەنگەنەفەسی بێت. خەمت نەبێت، ئەمە حاڵەتێکە زۆر کەس تووشی دەبێت. ئەمڕۆ با بە تەواوی باس لەوە بکەین کە تەنگەنەفەسی چییە و نیشانەکانی چین و چی بکەین.
تەنگەنەفەسی بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، تەنگەنەفەسی حاڵەتێکی درێژخایەنە و کاریگەری لەسەر سییەکانمان دەبێت. هەروەها هەندێک لە پزیشکان بە نەخۆشییەکی درێژخایەنی هەناسەدان ناوی دەبەن. هەروەها هەندێک پێی دەڵێن 'تەنەفەسی بۆرییەکانی هەناسە'.
ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە ڕێڕەوی هەناسەمان، ئەو بۆریانەی هەوا دەگوازنەوە بۆ سییەکان ، هەوکردن و ئاوسان و تەسک دەبنەوە. وەک چۆن بۆری ئاو بە پیسی گیردەخوات و تەسک دەبێتەوە، ئاوەکەش بە زەحمەت دەڕوات بەناودا. کاتێک بۆری هەوا تەسک دەبێتەوە، هەناسەدان قورس دەبێت. جگە لەوەش جۆرێکی ئەستوور و چەسپاوی بەڵغەم دەست دەکات بە کۆبوونەوە لەناو ئەم بۆریانەدا. کاتێک هەر سێ هۆکارەکە کۆدەبنەوە، نیشانەکانی تەنگەنەفەسی دەردەکەون.
تەنگەنەفەسی نەخۆشییەکە بە چارەسەری دروست دەتوانرێت بە باشی کۆنتڕۆڵ بکرێت و دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی بژیت. ئەگەر چارەسەر وەرنەگریت، دەبێت زۆرجار بچیتە نەخۆشخانە و یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU).
نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی تەنگەنەفەسی چین؟
هەموو کەسێک کە نەخۆشی تەنگەنەفەسی هەیە بەردەوام نیشانەکانی وەک یەک نییە. ڕەنگە هەندێک کەس بەردەوام هەیانبێت، لە کاتێکدا هەندێکی تر تەنها ناوبەناو هەیانبێت. بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| کۆکە | کۆکەی وشک بەتایبەتی شەوانە و لە کاتی خەبەربوونەوە لە بەیانیاندا. |
| خسخس | بیستنی دەنگی بێهێزی فیشەکە لە کاتی هەناسەدان. |
| هەناسە تەنگی | هەستکردن بەوەی کە خنکاویت، وەک ئەوەی هەوای پێویستت دەست نەکەوێت بۆ هەناسەدان. |
| گرژبوونی سنگ یان ئازار | گرژبوونی سنگ، فشار، یان ئازار. |
| تێکچوونی خەو | زوو بەئاگابوونەوە لە شەودا بەهۆی سەختی هەناسەدان یان کۆکە. |
هێرشی تەنگەنەفەسی چییە؟
هێرشی تەنگەنەفەسی بریتییە لە خراپتربوونی لەناکاوی نیشانەکانی. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە ماسولکەکانی دەوروبەری بۆری هەوا لەناکاو توند دەبنەوە بەهۆی هەندێک هۆکار (تریگەر). ئەمەش لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت (Bronchospasm) . هاوکات لەگەڵ ئەمەشدا ئاوسانی و بەرهەمهێنانی بەڵغەم لە ناو بۆری هەناسەدا زیاد دەکات. ئەمەش هەناسەدان زۆر قورس دەکات.
هەروەها لەوانەیە ئەم نیشانانە لە کاتی هێرشی توندی تەنگەنەفەسیدا ڕوو بدەن:
- دەنگێکی بەرزی فیشە لە کاتی هەناسەدان و دەرچوون.
- کۆکەیەک کە ناتوانرێت بوەستێنرێت.
- هەناسەدانی زۆر خێرا .
- سەختی تەنانەت قسەکردن.
- پاشەکشە (هەستکردن وەک ئەوەی ماسولکەکانی مل و سنگ بەرەو ناوەوە ڕادەکێشن).
- لێوی شین یان نینۆکی پەنجە. ئەمەش واتە جەستە ئۆکسجینی پێویست بەدەست ناهێنێت .
- هەستکردن بە دڵەڕاوکێ یان ترسێکی زۆر.
- دەموچاو کاڵ دەبێتەوە و ئارەقەکردنەوە.
کەی داوای ڕاوێژکاری پزیشکی خێرا بکرێت
بەزۆری دەتوانرێت بە ئامێری هەڵمژینی تەنگەنەفەسی کۆنتڕۆڵ بکرێت. بەڵام هەندێک حاڵەت هەن، کە دەتوانن حاڵەتی فریاگوزاری مەترسی لەسەر ژیان بن. ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
| نیشانەکانی فریاگوزاری! | |
|---|---|
| سەختی هەناسەدانی زۆر | هەناسەبڕکێ، نەتوانینی قسەکردن و نەڕۆیشتن. |
| ئامێری هەناسەدانی خێرا کارناکات | باشتر نەبوونی نیشانەکان تەنانەت دوای بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدانی ئاسایی خۆت. |
| گۆڕانی ڕەنگی پێست | کاڵبوونەوە یان شینبوونی دەم و چاو، لێو، یان نینۆکی پەنجەکان (سیانۆزی). |
| هەناسەدانی زۆر خێرا | بێتوانایی لە کۆنترۆڵکردنی هەناسەدان. |
ئەو هۆکارانە چین کە تەنگەنەفەسی توندتر دەکەن؟
بۆری هەوای کەسێکی تووشبوو بە تەنگەنەفەسی زۆر هەستیارە. تەنانەت ئەو شتانەی کە کێشەیان بۆ کەسێکی ئاسایی نییە، نیشانەکانی تووشبوون بە نەخۆشی تەنگەنەفەسی زیاد دەکات. ئێمە ئەمانە ناودەبەین 'هەڵگرەکان'. زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمانە بیت.
- ماددە هەستیارەکان: شتگەلێکی وەک تۆز، ڕەگ، چەوری ئاژەڵە ماڵیەکان، جاڵجاڵۆکە و قاڵب.
- هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان: هەوکردنی ڤایرۆسی وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا.
- وەرزشکردن: هەندێک کەس تەنها لەکاتی وەرزشکردندا تووشی نیشانەکانی تەنگەنەفەسی دەبن.
- گۆڕانی کەش و هەوا: هەوایەکی زۆر سارد یان وشک، گۆڕانکاری لەناکاو لە کەشوهەوادا.
- بۆن و دوکەڵی بەهێز: دوکەڵی تووتن (تەنانەت جگەرەکێشانی پاسیڤ)، بۆن، مادەی کیمیایی پاککەرەوە، پیسبوونی هەوا.
- هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمانی ئازارشکێن وەک ئەسپرین.
- خۆراک: ڕەنگە هەندێک کەس حەساسیەتیان هەبێت بەو خۆراکانەی کە مادەی پارێزەر (سولفایت)یان تێدایە (بۆ نموونە میوەی وشککراوە، ترشیات).
- هەست و سۆزی بەهێز: دڵخۆشی زۆر، دڵتەنگی، ترس، یان فشاری دەروونیش دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە شێوازی هەناسەدان و خراپتربوونی تەنگەنەفەسی.
- هەوکردنی گەدە (GERD): هەروەها تەنگەنەفەسی هەندێک کەس بەهۆی هاتنی ترشەڵۆکی گەدە بۆ ناو قوڕگ خراپتر دەبێت.
نەخۆشی تەنگەنەفەسی چۆن دەستنیشان دەکرێت؟
ئەگەر گومانت هەبوو نەخۆشی تەنگەنەفەسیت هەیە، سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە. پرسیاری نیشانەکانت دەکات و پشکنینت بۆ دەکات. ئەگەر پێویست بوو، لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی سییەکان (پزیشکی سییەکان)ت بکەن.
چەندین پشکنینی سەرەکی هەیە کە بۆ پشتڕاستکردنەوەی تەنگەنەفەسی ئەنجام دەدرێن: ١.
- سپایرۆمێتری: ئەمە تاقیکردنەوەیەکی سادەیە بۆ هەناسەدان. داوات لێدەکرێت بە توندی فڕێ بدەیتە ناو ئامێرێکەوە. پێوانە دەکات کە چەندە خێرا و چەند هەوا دەتوانیت لە سییەکانتەوە دەربهێنیت.
- Peak Flow Meter: ئەمە ئامێرێکی بچووکە و دەتوانیت لە ماڵەوە بەکاری بهێنیت. هەروەها دەتوانێت خێرایی هەناسەدانت بپێوێت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات بزانیت ئایا تەنگەنەفەسیت لە ژێر کۆنتڕۆڵدایە یان نا.
- پشکنینەکانی تر: هەندێک جار، ڕەنگە شتگەلێکی وەک تیشکی ئێکس سنگ و پشکنینی حەساسیەت ئەنجام بدرێت.
چارەسەرەکانی نەخۆشی تەنگەنەفەسی چین؟
تەنگەنەفەسی بە تەواوی چارەسەر نابێت، بەڵام بە چارەسەری دروست دەتوانیت نیشانەکانت کۆنتڕۆڵ بکەیت و ژیانێکی ئاسایی بژیت. پزیشکەکەت پلانی کارکردنی تەنگەنەفەسی دروست دەکات بە پشتبەستن بە توندی تەنگەنەفەسیەکەت.
چارەسەرکردن بە شێوەیەکی سەرەکی دابەش دەکرێت بۆ دوو بەش: ١.
1. دەرمانی خێرا-ڕزگارکردن / ڕزگارکردن
ئەمانە بۆ دابینکردنی ڕزگاربوونێکی خێرا بەکاردەهێنرێن کاتێک نیشانەکانی تەنگەنەفەسی ڕوودەدەن. خێرا ماسولکەکانی دەوروبەری بۆری هەوا ئارام دەکەنەوە و هەناسەدان ئاسانتر دەکات.
- بێتا ئاگۆنیستەکانی کورتخایەن: ئەمانە ئەوانەن کە ئێمە بە شێوەیەکی باو پێیان دەڵێین 'هەڵمژینی ڕزگارکەر'. نموونەیەک بریتییە لە ئەلبوتێرۆل/سالبوتامۆڵ. پێویستە هەمیشە ئەمە لەگەڵ خۆتدا بهێڵیتەوە.
2. دەرمانی کۆنتڕۆڵی درێژخایەن / کۆنتڕۆڵکەر
ئەمانە ڕۆژانە بەکاردەهێنرێن، تەنانەت کاتێک هیچ نیشانەیەکیشیان تێدا نەبێت. ئامانج لێی کەمکردنەوەی هەوکردنە لە بۆری هەناسەدا و ڕێگریکردنە لە هێرشی تەنگەنەفەسی.
- کۆرتیزۆلی هەناسەدان: ئەمانە گرنگترین و باوترین جۆری دەرمانن بۆ کۆنترۆڵکردنی تەنگەنەفەسی. ئاوسانی بۆری هەناسە کەم دەکەنەوە.
- بێتا ئاگۆنیستەکانی کارکردنی درێژخایەن (LABA): ئەمانە بۆری هەوا فراوانتر دەکەن، بەڵام بۆ چەند کاتژمێرێک کاردەکەن. بەزۆری وەکو ئامێری هەڵمژینی تێکەڵ لەگەڵ کۆرتیزۆلی هەناسەدان دەدرێن.
- دەستکاریکەری لیکۆترین: ئەمانە دەرمانن کە وەک حەب دەخورێن. هەروەها یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئاوسانی بۆری هەوا دەدەن. بۆ نموونە: (مۆنتێلوکاست).
ئەگەر بەردەوام ناچار بوویت ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکەرەکەت بەکاربهێنیت، ئەوە مانای ئەوەیە کە تەنگەنەفەسیت بە باشی کۆنترۆڵ نەکراوە. لەم جۆرە حاڵەتانەدا دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت و دووبارە هەڵسەنگاندنەوە بۆ پلانی چارەسەرکردنەکەت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تەنگەنەفەسی نەخۆشییەک نییە کە لێی بترسێت، بەڵام دەبێت بە شێوەیەکی دروست بەڕێوەبچێت. حاڵەتێکی درێژخایەنە.
- گرنگی بە نیشانەکانت بدە، بەتایبەتی کۆکە و هەناسەبڕکێی شەوانە.
- هۆکارەکانی تەنگەنەفەسیت دەستنیشان بکە و تا دەتوانیت لێیان دوور بکەوەرەوە. دوور بکەوەرەوە لە تۆز و دوکەڵ و بۆنی بەهێز.
- هەموو ڕۆژێک دەرمانی کۆنتڕۆڵکەری پزیشکەکەت بەو شێوەیە بخۆ، تەنانەت لەو ڕۆژانەی کە نیشانەکانت تێدا نییە. ئەوە باشترین ڕێگایە بۆ ڕێگریکردن لە هێرشی تەنگەنەفەسی.
- هەمیشە ئامێری هەناسەدانی فریاگوزاری لە نزیکەوە هەڵبگرە.
- لە کاتی ڕوودانی حاڵەتێکی لەناکاو وەک سەختی هەناسەدانی توند یان لێوی شین، دەستبەجێ بەبێ دواکەوتن بچنە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU).
- لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی پلانی کارکردنی تەنگەنەفەسی و دڵنیابە کە بە باشی لێی تێدەگەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە