ئایا بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت بەڕاستی هەست بە ماندووبوون دەکەیت؟ لەوانەیە تۆ بەبێ وەستان پژمین بکەیت. یان ڕەنگە سەرئێشەیەکت هەبێت کە هەست بکەیت دەتەقێتەوە. هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، بڕیارێکی گەورەت هەیە کە دەبێ بیدەیت: پێویستە بچیتە سەر کارەکەت یان لە ماڵەوە بمێنیتەوە و پشوویەک بدەیت؟ ئەمە پرسیارێکە کە هەموومان لە ژیانی ڕۆژانەماندا ڕووبەڕووی دەبینەوە. با بزانین چۆن دەتوانین بڕیارێکی باش بدەین بە بیرکردنەوە لە کەسانی تر و جەستەی خۆمان.
نیشانەکانت چین؟ با یەک بە یەک سەیریان بکەین.
پێش ئەوەی بڕیار بدەیت بچیتە سەر کارەکەت یان نا، گرنگە نیشانەکانت هەڵسەنگێنیت. لێرەدا چەند نیشانە باوەکان دەخەینەڕوو کە دەیبینین و چی بکەین کاتێک ڕوودەدەن.
ئاوی لووت و پژمین
ئەگەر لووتت ئاو دەڕژێت و پژمینت هەیە، بەڵام ئازاری جەستەت نییە، تا، یان ناڕەحەتییەکی تر، ئەوا پێدەچێت حەساسیەت بێت . پاشان دەتوانیت بچیتە سەر کارەکەت، کێشە نییە.
ئەم جۆرە حەساسیەتانە بەزۆری دەتوانرێت بە دەرمانی بێ دەرمان کۆنتڕۆڵ بکرێت. بەڵام ئەوەت لەبەرچاو بێت کە هەندێک دەرمان، وەکو کلۆرفینیرامین یان دیفینهایدرامین ، دەتوانن هەست بە کەمێک خەواڵوویی بکەن. دەرمانی کەمتر خەواڵووی بریتین لە لۆراتیدین و سێتیریزین. بەڵام ئەگەر حەساسیەتەکانت زۆر بوون و ئەم دەرمانانە یارمەتیدەر نەبوون، باشتر وایە سەردانی پزیشکی حەساسیەت بکەیت.
تووشبوون بە هەڵامەت و تووشبوون بە تا
ئەگەر لەناکاو هەستت بە سەرما و ئارەقەکردنەوە کرد ئەوا پێدەچێت تات هەبێت . بە دڵنیاییەوە پێویستە لەم ماوەیەدا لە ماڵەوە بمێنیتەوە. شلەمەنی زۆر بخۆرەوە، وەک ئاو و شۆرباو خواردنەوە میوەییەکان. بە تایبەتی ئەگەر تاکەت لە سەرووی ١٠٢ پلەی فەهرەنهایت (٣٨.٩ پلەی سەدی) بێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنی وەک ئەنفلۆنزا بێت. بۆیە یەکسەر سەردانی پزیشکەکەت بکە.
ئەگەر کاتێک تات هەبوو پەڵەی سپی لەسەر لوولەکانت هەبێت، ئەوا دەکرێت هەوکردنێکی بەکتریا بێت کە پێی دەوترێت سترێپ throat. ئەمەش زۆر درمییە . بۆیە زۆر پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت و دەرمانی دژە زیندەیی وەربگریت.
کۆکە
قوڕگ ئێشەت هەیە .ئەگەر کۆکەیەکی خرۆشانت هەبوو یان هەست دەکەیت بەڵغەم لە لووت و قوڕگتەوە دێت، ئەوا ڕەنگە بەشێک بێت لە هەڵامەت یان هەستیاری. بەڵام تا ئەو کاتەی نیشانە سەرەکییەکانی تری وەک تا و ئازاری جەستەت نەبێت، دەتوانیت بچیتە سەر کارەکەت.
بەڵام ئەگەر چەند ڕۆژێکە نەخۆش بوویت و ئێستا بەڵغەمی زەردی تۆخ یان سەوز دەکۆکیت، ئەوە هێشتا دەتوانێت بەشێک بێت لە سەرمابوون. بەڵام ئەگەر حاڵەتەکە زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام بوو، ژیرانەیە سەردانی پزیشک بکەیت.
سەرنج بدە: ئەگەر کۆکەت هەستت کرد لە قووڵایی سنگتەوە دێت و کێشەی هەناسەدانت هەیە، ئەوە دەتوانێت شتێکی جددیتر بێت لە سەرمابوونێکی باو. دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی وەک هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە یان هەوکردنی سییەکان بێت . بۆیە لە ماڵەوە بمێنەرەوە و یەکسەر سەردانی پزیشکەکەت بکە.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | بڕیار: بڕۆ بۆ کار؟ لە ماڵەوە بمێنیتەوە؟ |
|---|---|
| ئاوی لووت/پژمین (بەبێ تا و ئازاری جەستە) | ✅ دەتوانێت بچێتە سەر کارەکەی. (بە ئەگەرێکی زۆرەوە حەساسیەت بێت) |
| تا، لەرز، ئارەقەکردنەوە | ❌ لە ماڵەوە بمێنەرەوە. سەردانی پزیشک بکە. دەتوانیت نەخۆشییەکە بۆ کەسانی تر بگوازیتەوە. |
| کۆکەی ئاسایی (بەبێ ناڕەحەتی سەرەکی تر) | ✅ دەتوانی بچیتە سەر کارەکەت. |
| کۆکەی قووڵی سنگ و سەختی هەناسەدان | ❌ دەستبەجێ لە ماڵەوە بمێنەرەوە. دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. |
| ئازاری گوێ | ⚠️ سەردانی پزیشک بکە.ئەگەر سەرما بوو، لەوانەیە بۆ ٢-٣ ڕۆژی یەکەم تووش بیت. |
| ئازاری جیوب (Sinusitis) - ئازاری دەوروبەری چاو، پێشەوە، ڕوومەت | ❌ پشوویەک وەربگرە. سەردانی پزیشک بکە. |
| نەخۆشیەکانی چاو (Pinkeye/Conjunctivitis) - سووربوونەوە، خورانی چاو | ❌ لە ماڵەوە بمێنەرەوە. ئەمەش زۆر درمییە. |
تایبەتمەندیەکانی تر کە دەبێت ئاگاداری بن
ئازاری گوێ
ئەگەر ئازارێکی توندی گوێت هەیە و ناتوانیت بە باشی گوێت لێبێت، ئەوە دەتوانێت هەوکردنی گوێچکە بێت. هەروەها گیرانی لووت بەهۆی هەڵامەتەوە دەبێتە هۆی ئازاری گوێ. هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بزانیت.
هەوکردنی گوێچکە درمی نییە. بەڵام ئەگەر نیشانەکانی سەرمابوونت هەبوو لەگەڵ ئازاری گوێچکە، لەوانەیە لە دوو سێ ڕۆژی یەکەمدا هەڵامەتەکە بۆ کەسێکی تر بڵاوبکەیتەوە.
ئازاری جیوب (Sinusitis)
ئەگەر هەستت بە ئازار کرد لە دەوروبەری چاوەکانت، لە بەشی سەرەوەی پێشەوەت، لە هەردوو لای ڕوومەتەکانت و هەندێکجار تەنانەت لە سەرەوەی ددانەکانت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنی جیوبەکان بێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا باشتر وایە پشوویەک وەربگریت و لە ماڵەوە بمێنیتەوە. بەزۆری دەتوانیت دوای ڕۆژێک بگەڕێیتەوە سەر کارەکەت، چونکە ئەمە زۆر درمیە نییە. بەڵام ئەگەر کێشەیەکی زۆرت هەبوو یان دوای هەفتەیەک نیشانەکانت خراپتر دەبن، لەگەڵ پزیشک قسە بکە.
ژانەسەر
ئەگەر بەیانیان بە سەرئێشە و پژمین و گیرانی لووت و ئازاری جەستە لە خەو هەڵسایت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەڵامەت یان ئەنفلۆنزا بێت. باشتر وایە بۆ یەک دوو ڕۆژی یەکەم لە ماڵەوە بمێنیتەوە، ئەو کاتەی زۆرترین ئازارت هەیە و زۆرترین ئەگەری بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە هەیە.
ئەگەر سەرئێشەیەکت هەیە کە بەرگەی ناگیرێت، وەک سەرئێشەیەک کە بەرگەی دەست لێدان یان لە دەرەوە ناگیرێت ، ئەوا دەکرێت شەقیقە بێت. باشتر وایە لە کاتێکی ئاوادا نەچیتە سەر کارەکەت. ئەگەر ئەمە شتێک بوو کە زۆرجار بەسەرتدا دێت، دەتوانیت سەردانی پزیشک بکەیت و دەرمانی پێویست وەربگریت.
نەخۆشیەکانی چاو (Pinkeye / Conjunctivitivitis)
ئەگەر چاوەکانت سوور بوون، دەردانی سپی یان زەرد لە گۆشەکانی چاوەکانتدا هەبوو، و برژانگەکانت بەیەکەوە لکاون، لەوانەیە تووشی هەوکردنی پێڵوی چاو بیت. زۆر درمییە , بۆیە مەچنە سەر کارەکەت. یەکسەر سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی بزانیت پێویستت بە دژە زیندەیی هەیە یان نا. زوو زوو دەستەکانت بشۆ بۆ ئەوەی هەوکردنەکە بۆ کەسانی تر بڵاو نەبێتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- گوێ لە جەستەت بگرە: ئەگەر هەستت بە ماندوێتی زۆر کرد، پشوو بدە. پاڵنانی زۆر بە خۆت تەنها نەخۆشتر دەکات و کاتێکی زیاتر دەخایەنێت تا چاک دەبیتەوە.
- بیر لە کەسانی تر بکەرەوە: ئەگەر نەخۆشییەکی درمیت هەبوو، وەک تا، کۆکەیەکی خراپ، یان هەوکردنی چاو، دەتوانیت هاوکارەکانت بپارێزیت بە مانەوە لە ماڵەوە.
- هەڵامەتێکی سادە کێشە نییە: ئەگەر تەنها ئاوی لووت یان کۆکەیەکی سووکت هەبێت، بەبێ نیشانەی توندی وەک تا یان ئازاری جەستە، بەزۆری چوونە سەر کار کێشە نییە.
- ئەگەر گومانت هەبوو داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکە: ئەگەر دڵنیا نیت لە نیشانەکانت یان توند بوون، هەمیشە داوای ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە