ئایا تامی خواردن گۆڕاوە؟ با باسی نەخۆشی دیسجیوسی بکەین

ڕەنگە بیرتان بێت کە لە سەردەمی پەتای کۆڤید-١٩ دا زۆر کەس هەستی تام و بۆنکردنیان لەدەستداوە. بەڵام لای هەندێک لەبری ئەوەی تام و چێژیان بە تەواوی لەدەست بدەن، تامی ئەو شتانەی دەیخۆن و دەیخۆنەوە دەستی کرد بە گۆڕان و شێواندن. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک خواردنی دڵخوازت لە دەمتدایە، تەنها تامی تاڵ یان وەک شتێکی ڕزیو. هەندێک جار تەنانەت کاتێک هیچت نەخواردووە، تەنها تامێکی کانزایی سەیر لە دەمتدا هەیە. ئەوە ئەوەیە کە ئێمە لە پزیشکیدا پێی دەڵێین دیسجیوسیا . بەو پێیەی ئەمە کەمێک ئەزموونێکی نائارامکەرە، با ئەمڕۆ بە زاراوەیەکی سادە باسی هەمووی بکەین.

بۆچی تامی ناو دەمم بەم شێوەیە دەگۆڕێت؟ (هۆکارەکان)

تاکە هۆکارێک نییە بۆ ئەم گۆڕانکارییە لە تامدا لە دەمدا، بەڵام چەندین هۆکار دەتوانن بەشداربن بۆی. هەندێکیان شتی سادەن، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکی تریش بێت. با چاوێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.

چۆن دەزانیت کە تووشی نەخۆشی دیسجیوسی بوویت؟ (نیشانەکان)

نیشانەی سەرەکی ئەم حاڵەتە لەدەستدانی تام و چێژە. دەتوانیت بە شێوازی جیاواز ئەزموونی بکەیت.

• ئەو خواردنانەی پێشتر چێژت لێدەبینی ئێستا تامێکی ناخۆش و ڕزیویان هەیە .
• تەنانەت دوای خواردنی خواردنی شیرین و خوێ ، بەڕاستی ناتوانیت تامی ئەو تامانە بکەیت.
• زۆرێک لە خواردنەکان تامی تاڵیان هەیە .
• تەنانەت کاتێک هیچ شتێک ناخۆیت و ناخۆیتەوە، هەمیشە تامێکی ناخۆش، کانزایی، تاڵ، یان ڕەنگە شیرین لە دەمتدا هەیە.

چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشکێک بەم نیشانانە، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی مێژووی پزیشکی تەواوت.لەبارەی تۆوە دەپرسن. ئەمەش واتە پرسیار لە حاڵەتە پزیشکییەکانی تر دەکەن کە هەتە، ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت و خووەکانت (وەک جگەرەکێشان). پاشان پشکنینی جەستەیی دەکەن، بەتایبەتی پشکنینی دەم و زمان و قوڕگت. هەندێک جار، لەوانەیە پشکنینی تایبەتی دیکەش ئەنجام بدەن بۆ ئەوەی یارمەتیدەر بن لە دیاریکردنی هۆکاری ورد.

• تاقیکردنەوەکان کە تامەکان بەراورد دەکەن بە بەکارهێنانی ماددە کیمیاییە جیاوازەکان .
• تاقیکردنەوەکان کە ماددە کیمیاییەکان لە بەشە جیاوازەکانی زماندا دەدرێن بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا دەتوانن تام بکەن.

ئەم پشکنینانە ئەوانەن کە بە تەواوی دیاری دەکەن کە ئایا ئەمە کێشەی تامکردنە، کێشەی بۆنکردنە، یان شتێکی تر.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

چارەسەری ناڕێکی جەستەیی ڕاستەوخۆ بەندە بە هۆکارەکەیەوە . پزیشک سەرەتا هەوڵ دەدات هۆکاری بنەڕەتی گۆڕانی تامەکە بدۆزێتەوە و چارەسەری بکات.

• ئەگەر کەمی ڤیتامین هەبوو , تەواوکەری ڤیتامین دەدرێت .
• ئەگەر کاریگەری لاوەکیت هەبوو لە دەرمانێکەوە , لەوانەیە پزیشکەکەت بتوانێت بتگۆڕێت بۆ دەرمانێکی گونجاوتر. هەرگیز بەبێ ئەوەی سەرەتا پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت، دەرمانەکانت مەوەستێنە یان بیگۆڕن.
• ئەگەر حاڵەتێکی وەک شەکرە , تایرۆید, یان نەخۆشی گورچیلەت هەیە , گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەو نەخۆشییە بە باشی کۆنتڕۆڵ بکەیت.
• ئەگەر هەوکردنێک لە دەمدا هەبوو , دژە زیندەیی یان دەرمانی تر دەتوانرێت بدرێت بۆ گەڕاندنەوەی تام.
• ئەگەر جگەرەکێشیت , دەتوانیت جیاوازییەکی گەورە ببینیت بە کەمکردنەوەی جگەرەکێشان یان وازهێنان بە تەواوی.

چۆن ئەم حاڵەتە بە خواردن و خواردنەوە بەڕێوەببەین؟

شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ئارەزووی خواردنت لە کاتی چارەسەرکردندا بپارێزیت.

• ئەو خواردنانە هەڵبژێرە کە زۆر سادە بن و پێکهاتەی کەمیان هەیە , چونکە تێکەڵکردنی زۆر پێکهاتە دەبێتە هۆی ئەوەی تامەکان پێکەوە تێکەڵ ببن و تامێکی ناخۆشیان هەبێت.
• خواردنی خۆراکی بەهارات و شیرین و پڕ لە مادەی پارێزەر کەم بکەرەوە. ئەمانە دەتوانن نیشانەکان خراپتر بکەن.
• دەمت پاک ڕابگرە. ددانەکانت بە باشی بشۆ و زمانت پاک بکەرەوە.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە.

ئەو پرسیارانەی کە دەبێت لە پزیشکەکەت بپرسین

ئەگەر گومانت هەبوو ئەم حاڵەتەت هەیە، لەبیرت نەچێت ئەم پرسیارانە بکەیت کاتێک دەچیتە لای پزیشک.

• "دکتۆر، ئایا ئەم گۆڕانکارییە لە هەستی تامکردنمدا دەگەڕێتەوە بۆ کێشەیەک لە هەستی بۆنکردنم، یان کێشەیەک لە هەستی تامکردنم؟"
• "ئایا لەوانەیە ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆم هۆکاری ئەمە بن؟"
• "ئایا دەکرێت ئەمە نیشانەی نەخۆشییەکی تر بێت؟"
• "ئایا خواردنی تەواوکەری ڤیتامینەکان یارمەتیدەر دەبێت؟"
• "چی تر بکەم بۆ ئەوەی تامەکەم بگەڕێتەوە؟"

ئەم پرسیارانە یارمەتیت دەدەن باشتر لە بارودۆخەکەت تێبگەیت. گۆڕانی تام لە دەم، dysgeusia sinhala، تامی تاڵ لە دەم، تامی کانزای لە دەم، لەدەستدانی تام، تام لەسەر زمان، نەخۆشیەکانی زمان