تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە جەستەمان چۆن ئەو وزەیە بەدەست دەهێنێت کە پێویستیانە کاتێک بۆ ماوەیەک بەبێ خواردن دەڕۆین، یان کاتێک وەرزشی زۆر دەکەین؟ هەروەک چۆن پاوەر بانکێک لە مۆبایلەکەماندا دەهێڵینەوە بۆ ئەوەی لەکاتی تەواوبوونی پاتریەکەدا بەکاریبهێنین، جەستەمان یەدەگێکی وزەی هەیە کە دەتوانین لە حاڵەتی لەناکاودا بەکاریبهێنین. ئەوە ئەوەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین گلایکۆجین. ئەمەش بەشێکی زۆر گرنگە لە بەڕێوەبردنی وزەی جەستەمان.
گلایکۆجین چییە، بە سادەیی؟
بە سادەیی گلایکۆجین جۆرێکە لە گلوکۆز کە لە جەستەماندا هەڵدەگیرێت. ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە گلوکۆز چییە؟ گلوکۆز جۆرێکە لە شەکر . لەشمان گلوکۆز لەو خۆراکانە وەردەگرێت کە دەیخۆین، بەتایبەتی ئەو خۆراکانەی کە کاربۆهیدرات ( نیشاستە )یان تێدایە (وەک برنج، نان، پەتاتە). ئەم گلوکۆزە سووتەمەنی سەرەکییە کە وزە دەدات بە خانەکانی ناو لەشمان.
بیهێنە بەرچاوت، دوای ئەوەی ژەمێک دەخۆین، خوێنمان گلوکۆزی زیاتری تێدایە لەوەی پێویستی پێیەتی. کەواتە جەستە چی دەکات؟ ئەم گلوکۆزە زیادەیە وەردەگرێت و لەناو پاکەتێکدا هەڵیدەگرێت کە دواتر دەتوانرێت بەکاربهێنرێت. ئەو پاکەتە گەورەیە کە لە هەزاران مۆلیکولی گلوکۆز پێکهاتووە کە بەیەکەوە بەستراوەتەوە، پێی دەوترێت گلایکۆجین.
ئەم پرۆسەیە بە دوو شێوە ڕوودەدات: ١.
1. گلایکۆجینێسیس: بریتیە لە پرۆسەی وەرگرتنی گلوکۆزی زیادە لە خوێندا و هەڵگرتنی وەک گلایکۆجین.
2- گلایکۆجینۆلیسیس : کاتێک جەستەمان پێویستی بە وزە دەبێت گلایکۆجینی هەڵگیراو دەشکێنێت و دەیگۆڕێتەوە بۆ گلوکۆز و دەیخاتە ناو خوێنەوە.
لەبەر ئەوەیە کە ئەم دوو پرۆسەیە بە وردی ڕوودەدەن کە جەستەمان وزە وەردەگرێت کاتێک پێویستی پێیەتی و لە زیادبوونی ناپێویست لە ئاستی شەکری خوێن دەپارێزرێت .
ئەم کۆگا وزەیە لە کوێیە؟
گلایکۆجین بە شێوەیەکی سەرەکی لە جگەر و ماسولکەکانی ئێسکەپەیکەرماندا هەڵدەگیرێت , لەگەڵ بڕێکی کەم هەروەها لە مێشک و شانەکانی تردا هەڵدەگیرێت.
بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە، جگەر دەتوانێت ڕێژەیەکی زیاتر لە گلایکۆجین بە بەراورد بە قەبارەکەی هەڵبگرێت. بەڵام لەبەر ئەوەی بڕێکی زۆر ماسولکەمان لە جەستەماندا هەیە، گەورەترین بەش (نزیکەی سێ لەسەر چوار) لە کۆی گشتی گلایکۆجین لە ماسولکەکاندا هەڵدەگیرێت.
بڕی گلایکۆجینی هەڵگیراو لە جەستەتدا بەندە بە چەند هۆکارێکەوە: ١.
- بڕی ئەو کاربۆهیدراتانەی کە دەیخۆیت.
- چەندە و چەند بە چڕی وەرزش دەکەیت.
- بۆشایی کاتی نێوان ژەمەکان.
- چالاکیی ئەنزیمەکانی جگەر.
ئەم پرۆسەی هەڵگرتنە کە پێی دەوترێت گلایکۆجینێسیس، لەلایەن هۆرمۆنێکەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت کە پێی دەوترێت ئەنسۆلین . کاتێک نان دەخۆین ئاستی گلوکۆزی خوێنمان بەرز دەبێتەوە. پاشان پەنکریاسمان ئەنسۆلین بەرهەم دەهێنێت کە ئاماژە بە خانەکانمان دەکات بۆ هەڵگرتنی گلوکۆزی زیادە وەک گلایکۆجین.
گلایکۆجین و گلوکۆز و گلوکاگۆن - جیاوازی ئەم سێیە چییە؟
هەرچەندە ئەم سێ ناوە دەنگیان هاوشێوەیە، بەڵام ئەرکەکانیان جیاوازە. بۆ ئەوەی بە ڕوونی لەم جیاوازییە تێبگەیت، سەیری خشتەی خوارەوە بکە.
| ناو | ئەوە چییە؟ | لە کوێیە؟ |
|---|---|---|
| گلوکۆز | سووتەمەنی سەرەکی بۆ خانەکانی لەش. سادەترین مۆلیکولی شەکر. | بە شێوەیەکی سەرەکی لە خوێن (لە خوێندا). |
| گلایکۆجین | چۆن هەزاران مۆلیکولی گلوکۆز کۆدەبنەوە و هەڵدەگیرێن. (هەڵگرتنی وزە) | بە شێوەیەکی سەرەکی لە جگەر و ماسولکەکاندا. |
| گلوکاگۆن | هۆرمۆنێکە کە ئاماژەیە بۆ تێکچوونی گلایکۆجین بۆ بەرهەمهێنانی گلوکۆز کاتێک ئاستی شەکر لە خوێندا کەم دەبێتەوە. | لە لایەن پەنکریاسەوە بەرهەم دێت و دەچێتە ناو خوێنەوە. |
بە سادەیی گلوکۆز وەک پارە وایە کە بەکاری دەهێنیت. گلایکۆجین وەک پارە وایە کە لە بانکدا هەتبێت. گلوکاگۆن وەک ئەو 'پەیامە' وایە کە پێت دەڵێت کاتێک پێویستت بە پارەیە پەیوەندی بە بانکەوە بکە.
جیاوازییەکی کەم هەیە لە شێوازی تێکچوونی گلایکۆجین لە جگەر و ماسولکەکاندا. جگەر گلایکۆجین دەشکێنێت بۆ ئەوەی گلوکۆز دروست بکات بۆ ئەوەی هەموو جەستە بەکاری بهێنێت. بەڵام ئەو گلوکۆزەی کە گلایکۆجینی ماسولکەکان دروستی دەکات تەنها ئەو ماسولکانە دەتوانن بەکاربهێنن . هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە ماسولکەکان لە کاتی وەرزشکردندا پێویستیان بە وزەیەکی زۆرە. ئەگەر گلوکۆز لە خوێنەوە بە درێژایی جەستە ڕابکێشن، ئەوا ئەندامە سەرەکییەکانی وەک مێشک گلوکۆزی پێویستیان نابێت. بۆیە ماسولکەکان کۆگای وزەی خۆیان دەپارێزن.
ئایا دەتوانم ئاستی گلایکۆجینەکەم بپشکنم؟
لە ڕاستیدا پێوانی ئاستی گلایکۆجین ڕاستەوخۆ کەمێک ئاڵۆزە و شتێک نییە کە بەزۆری ئەنجام بدرێت. چونکە ئەم ئاستە بە درێژایی ڕۆژ بەردەوام دەگۆڕێت بەپێی ئەوەی چی دەخۆین و دەیخۆینەوە و چەند وەرزش دەکەین. لە حاڵەتە تایبەتەکاندا، ئەگەر پێویست بوو، پزیشک دەتوانێت پارچەیەکی بچووک لە شانە لە جگەر یان ماسولکەکە وەربگرێت و پشکنینی بۆ بکات (ئەمە پێی دەوترێت بایۆپسی ) بۆ پشکنینی ئاستی گلایکۆجین.
بەڵام بەزۆری پزیشکان پشکنینی سادەتر دەکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا کێشەیەکی پەیوەست بە گلوکۆز هەیە یان نا.
- پشکنینی خوێن بۆ پشکنینی ئاستی گلوکۆزی خوێن و کارکردنی جگەر و ماسولکەکان.
- سکانی سۆنەری جگەر بۆ پشکنینی گەورەبوونی جگەر.
- پشکنینی بۆماوەیی ئەنجام دەدرێت ئەگەر گومانی نەخۆشییەکی بۆماوەیی هەبێت.
بە تێکڕا کەسێکی پێگەیشتوو و تەندروست نزیکەی ٦٠٠ گرام گلایکۆجینی لە جەستەیدا هەڵدەگیرێت. ئەمەش دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی قەبارەی جەستەی کەسێک، خۆراک و ئاستی وەرزشکردن.
نەخۆشیەکانی پەیوەست بە گلایکۆجین
نەخۆشی هەڵگرتنی گلایکۆجین (GSD) حاڵەتێکی دەگمەن و بۆماوەییە کە توانای بەرهەمهێنان یان تێکدانی گلایکۆجین تێکدەدات. بەهۆی کەموکوڕییەکی بۆماوەییەوە دروست دەبێت. کاتێک ڕوودەدات کە جەستە ئەو ئەنزیمانەی کە پێویستە بۆ میتابۆلیزمی گلایکۆجین کەمی هەبێت.
ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی کۆبوونەوەی مەترسیداری گلایکۆجین لە ئەندامەکانی وەک جگەردا، یان لە هەندێک کەسدا، جەستە ناتوانێت بە هیچ شێوەیەک گلایکۆجین دروست بکات. ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەی جۆراوجۆر، وەک لاوازی ماسولکەکان.
هەرچەندە هیچ چارەسەرێک بۆ GSD نییە، بەڵام چارەسەرکردن دەتوانێت نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ بکات. چارەسەری جێگرەوەی ئەنزیم بۆ هەندێک جۆر و چارەسەری نیشاستەی گەنمەشامی بۆ زۆرێک لە جۆرەکان هەیە.
ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەیە سەبارەت بە ئاستی شەکر لە خوێندا، کەمی وزە، یان زوو زوو گرژبوونی ماسولکەکانت، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکە.لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. گرنگترە کە ئامۆژگاری پزیشکی دروست وەربگریت نەک گەڕان بەدوای زانیاریدا لە ئینتەرنێتدا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- گلیکۆجین بریتییە لە شێوازی هەڵگرتنی گلوکۆز (شەکر) لەشمان. وەک 'بانکی هێز' وایە لە جەستەماندا.
- ئەم وزەیە بە شێوەیەکی سەرەکی لە جگەر و ماسولکەکاندا هەڵدەگیرێت.
- گلیکۆجین پێویستە بۆ پاراستنی ئاستی شەکری خوێن بە جێگیری و دابینکردنی وزە لە کاتی وەرزشکردن و بەڕۆژووبووندا.
- هۆرمۆنی ئەنسۆلین یارمەتی هەڵگرتنی گلوکۆز دەدات، هەروەها هۆرمۆنی گلوکاگۆن یارمەتی دووبارە بەکارهێنانەوەی وزەی هەڵگیراو دەدات.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەیە سەبارەت بە ئاستی شەکری خوێن یان وزەی جەستەت، پێشبینی مەکە و بە دڵنیاییەوە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە