ئایا هەندێک جار بە یەکجار هەست بە ماندوێتی و لەرزین و ئارەقکردنەوە و سەرگێژخواردن دەکەیت؟ هەروەها لەوانەیە هەست بە کەمێک دڵەڕاوکێ و برسێتی بکەیت. زۆرجار ئەمانە نیشانە سەرەکییەکانی دابەزینی شەکری خوێنن، یان ئەوەی ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین دابەزینی شەکری خوێن. ئەمەش زیاتر لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە ڕوودەدات، بەڵام دەکرێت بەسەر ئەو کەسانەشدا ڕووبدات کە نەخۆشی شەکرەیان نییە. با ئەمڕۆ بە زاراوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە بکەین.
دابەزینی شەکری خوێن چییە؟
بە سادەیی، دابەزینی شەکری خوێن کاتێکە کە ئاستی شەکری خوێن، یان گلوکۆز، لە خوار ئاستی پێویستەوە دابەزێت. ئەم گلوکۆزە سووتەمەنی سەرەکییە کە وزە بە جەستەمان دەبەخشێت، وەک بەنزین بۆ ئۆتۆمبێل.
ئەم حاڵەتە زۆرجار لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە لەگەڵ گۆڕانکاری لە دەرمان، خۆراک، یان وەرزشکردن. بەڵام دەکرێت لە کەسانی بێ شەکرەشدا ڕووبدات. دەتوانێت بە دوو شێوازی سەرەکی ڕووبدات: ١.
- دابەزینی شەکری خوێنی کاردانەوە: ئەمەش دوای چەند کاتژمێرێک لە خواردنی ژەمێک ڕوودەدات.
- دابەزینی شەکری خوێن لە ڕۆژوودا: ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە ماوەیەک خواردنت نەخواردووە. هەروەها دەکرێت پەیوەست بێت بە هەندێک دەرمان یان حاڵەتی پزیشکی ترەوە.
جیاوازی نێوان دابەزینی شەکری خوێن و بەرزبوونەوەی شەکری خوێن
هەرچەندە ئەم دوو وشەیە دەنگیان یەکسانە، بەڵام ماناکانیان تەواو جیاوازن.
| دۆخ | واتا |
|---|---|
| دابەزینی شەکری خوێن | "هیپۆ" بە واتای 'نزم' دێت. واتە دابەزینی شەکری خوێن. |
| بەرزبوونەوەی شەکری خوێن | "هایپەر" بە واتای 'بەرز' دێت. واتە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن. |
تا چەند شەکر کەم دەبێتەوە؟
ئاستی شەکری خوێن بە میلیگرام بۆ هەر دەسیلیترێک (mg/dL) دەپێورێت. بە شێوەیەکی ئاسایی ئاستی شەکری کەسێکی تەندروست لە مەودایەکی دیاریکراودایە. بەڵام ئەگەر ئاستی شەکری خوێنت بۆ خوار ٧٠ میلیگرام/دیلیتر دابەزی، ئەوە بە دابەزینی شەکری خوێن دادەنرێت.
ئەگەر ئەمە دابەزی بۆ خوار 54 میلیگرام/دیلیتر، ئەوە...دابەزینی توندی شەکری خوێن. لەوانەیە لەم خاڵەدا بێهۆش بیت. لەوانەیە پێویستت بە کەسێکی تر بێت کە شتێکی وەک گلوکاگۆنت پێبدات وەک چارەسەری فریاگوزاری.
بۆچی شەکری خوێنم بەم شێوەیە دادەبەزێت؟
کاتێک خواردن دەخۆین، بەتایبەت کاتێک ئەو خۆراکانە دەخۆین کە کاربۆهیدراتی تێدایە وەک نان و برنج، لە جەستەماندا دەگۆڕێت بۆ گلوکۆز و دەخرێتە ناو خوێنەوە. کەسێک هەیە یارمەتی خانەکانی ناو لەش دەدات ئەم گلوکۆزە وەک وزە بەکاربهێنن. ئەوەش هۆرمۆنێکە کە پێی دەوترێت ئەنسۆلین . ئەنسۆلین ئەوەیە کە گلوکۆزی ناو خوێندا دەبات و دەیگەیەنێتە خانەکان.
کاتێک ئاستی شەکر لە خوێندا دەست بە دابەزین دەکات، وەک لە نێوان ژەمەکاندا، هۆرمۆنێکی تر دەردەچێت. پێی دەوترێت گلوکاگۆن . ئەو گلوکۆزەی کە لە جگەر و ماسولکەکانماندا هەڵگیراوە (کە پێی دەوترێت گلایکۆجین) دەگۆڕێتەوە بۆ گلوکۆز و دەیخاتە ناو خوێنەوە. بەم شێوەیە ئاستی شەکری خوێنمان بە جێگیری دەهێڵینەوە تەنانەت کاتێک ناخۆین.
بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر لەم پرۆسەیەدا شتێک بە هەڵەدا بچێت، ئەوا ئاستی شەکری خوێنت دەتوانێت لەناکاو دابەزێت. ئەوەش ئەوەیە کە دابەزینی شەکری خوێن.
هۆکارەکانی ئەوەی کە ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان نییە ڕێژەی شەکر لە خوێندایان کەم دەبێتەوە
هەرچەندە ئەم حاڵەتە بەزۆری پەیوەندی بە نەخۆشی شەکرەوە هەیە، بەڵام دەکرێت لە کەسانی بێ شەکرەشدا ڕووبدات. ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە.
- هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمان وەکو کینین کە بۆ مەلاریا بەکاردێت، دەبنە هۆی دابەزینی شەکری خوێن. هەروەها ئەگەر بە هەڵە دەرمانی شەکرەی کەسێکی تر بخۆیت، ئەمەش دەتوانێت ڕووبدات.
- هەندێک حاڵەتی پزیشکی: حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی توندی جگەر (هەوکردنی توندی جگەر، سیرۆزیس)، لەکارکەوتنی گورچیلە، هەوکردنی توند، نەخۆشییەکانی دڵ دەتوانن کاریگەری لەسەر ئاستی شەکری خوێن هەبێت.
- بەدخۆراکی: حاڵەتەکانی وەک بێئاگایی لە خواردن دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی کۆگاکانی گلایکۆجینی لەش و دابەزینی شەکری خوێن.
- زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول: کاتێک زۆر کحول دەخۆیتەوە بەبێ خواردن، جگەر ناتوانێت گلوکۆز لە گلایکۆجین دروست بکات. ئەمەش دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی شەکر لە خوێندا.
- هەندێک شێرپەنجە: هەندێک لە شێرپەنجەکانی پەنکریاس دەبنە هۆی بەرهەمهێنانی ئەنسۆلینی زۆر لە جەستەدا، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی شەکری خوێن بە خێرایی بچێتە ناو خانەکانەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی شەکر لە خوێندا.
- کێشەی هۆرمۆنەکان: هەندێک نەخۆشی ڕژێنەکانی ئەدرنال و ڕژێنەکانی هێلکەدان دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر هۆرمۆنەکانی وەک ئەنسۆلین و گلوکاگۆن.
هۆکارەکانی ئەوەی کە ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە ڕێژەی شەکری خوێنیان کەم دەبێتەوە
ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، جەستەت کێشەی دروستکردن یان بەکارهێنانی ئەنسۆلین هەیە. ئەمەش بە دەرزی ئەنسۆلین یان دەرمانی تر چارەسەر دەکرێت. بەڵام ئەگەر زۆر لە دەرمانەکانت بخۆیت , ژەمەکان بەجێبهێڵیت، یان وەرزش بکەیت زیاتر لە ئاسایی , لەوانەیە مەترسی زیاترت هەبێت بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە.ئاستی شەکری خوێن دەتوانێت لەناکاو دابەزێت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە هاوسەنگییەکی دروست لە نێوان خۆراک و وەرزشکردن و دەرمانەکانتدا بپارێزیت ئەگەر دەرمانی نەخۆشی شەکرە دەخۆیت. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و تێگەیشتنێکی باش بەدەست بهێنە.
نیشانەکانی ئەمە چین؟
کاتێک ئاستی شەکری لەش دادەبەزێت، ڕەنگە هەر کەسێک نیشانەی جیاواز دەربکەوێت. هەروەها ئەم نیشانانە جیاوازن بەپێی ڕادەی دابەزینی ئاستی شەکر.
| جۆری تایبەتمەندی | ئەو نیشانانەی کە ئاماژەن بۆ... |
|---|---|
| تایبەتمەندییە بنەڕەتی/نەرمەکان |
|
| کاتێک دۆخەکە جددی بێت (Severe) |
ئەگەر شەکری خوێنت لە شەودا دابەزی (دابەزینی شەکری خوێنی شەوانە) , لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک هاوارکردن لە خەودا، بینینی خەونی ناخۆش، و لە خەو هەڵسان بە تەڕ لە ئارەقەدا.
بێئاگایی دابەزینی شەکری خوێن
ئەمە کەمێک دۆخێکی مەترسیدارە. بۆ هەندێک کەس بەتایبەت ئەوانەی کە زیاتر لە 5-10 ساڵە تووشی نەخۆشی شەکرە بوون، کاتێک ئاستی شەکری خوێنیان زۆر دادەبەزێت، جەستەیان پێی ڕادێ. پاشان، جەستەیان واز لە پێدانی نیشانەکانی ئاگادارکردنەوە وەک لەرزین و برسێتی دەهێنێت کاتێک ئاستی شەکری خوێنیان دادەبەزێت. ئەمەش مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ ئەوەی تووشی حاڵەتێکی مەترسیدار ببن، چونکە درک بەوە ناکەن کە شەکری خوێنیان کەمە.
بۆیە زۆر گرنگە ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە بە بەردەوامی ئاستی شەکریان بپشکنن.بۆ ئەمەش ئێستا ئامێری وەکو گلوکۆمێتەر هەیە کە دڵۆپێک خوێن لە پەنجەیەکەوە وەردەگرێت و تاقیدەکاتەوە، هەروەها `Continuous Glucose Monitor (CGM)،` کە لە ژێر پێستدا دەچێنرێت و بەردەوام چاودێری ئاستی شەکر دەکات.
ئەگەر لەناکاو شەکری خوێن دابەزیت چی بکەیت؟
هەر کە دەستت کرد بە هەستکردن بە نیشانەکانی دابەزینی شەکری خوێن، پێویستە بە خێرایی مامەڵە بکەیت.
1- سەرەتا شتێکی شیرین هەبێت: شتێک بخۆ یان بخۆرەوە کە بە خێرایی شەکری خوێنت بەرز بکاتەوە. بۆ ئەمەش ١٥-٢٠ گرام کاربۆهیدرات بەسە.
- ٣-٤ حەبی گلوکۆز
- نیو پەرداخ خواردنەوە شیرینکراوەکان (وەک کۆلا نەک ڕێجیم)
- نیو پەرداخ ئاوی میوە
- کەوچکێک شەکر یان هەنگوین
- هەندێک خواردنی شیرینی وەکو فاسۆلیا و تافی
گرنگ: لەم کاتەدا دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ئەو خۆراکانەی کە چەوری یان ڕیشاڵیان زۆرە، وەک شوکولاتە و فاسۆلیا، چونکە مژینی شەکر بۆ ناو لەش دوادەخەن.
2- 15 خولەک چاوەرێ بکە: دوای خواردنی شتێکی شیرین، بە سەبرەوە بۆ ماوەی 15 خولەک چاوەڕێ بکە.
3- دووبارە پشکنینی شەکری خوێن: ئەگەر توانیت دووبارە پشکنینی شەکری خوێن بکە. ئەگەر هێشتا لە خوار 70 میلیگرام/دیلیترەوەیە، یان ئەگەر هێشتا کێشەت هەیە، هەنگاوی یەکەم جارێکی تر دووبارە بکەرەوە.
4- ئەگەر دۆخەکە باشتر نەبوو: ئەگەر دۆخەکەت باشتر نەبوو سەرەڕای ئەم ڕێکارانە، یان ئەگەر نیشانەی قورست بۆ دەرکەوت (وەک سەرلێشێواوی)، دەستبەجێ پەیوەندی بکە بە ژمارە 1990 بۆ وەرگرتنی ئەمبولانس یان بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانە بەشی فریاکەوتن (ETU).
ئەگەر کەسێک بێهۆش بوو (Severe Hypoglycemia)
ئەگەر کەسێک بەهۆی دابەزینی زۆری ئاستی شەکر لە خوێندا بێهۆش بوو، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە.
- هەرگیز هەوڵ مەدە خواردن و خواردنەوە بدەیت بە کەسێکی بێهۆش. دەبێتە هۆی خنکان.
- ئەگەر چارەسەری نەخۆشی شەکرە دەکەیت، لەوانەیە پزیشکەکەت کیتی دەرزی گلوکاگۆنی پێداویت. خێزان و هاوڕێکانت فێری چۆنیەتی بەکارهێنانی لە حاڵەتی نائاساییدا.
- ئەگەر کەسێکت بینی کە بێهۆش بوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە ئەمبولانسەوە بکە. پێویستیان بە چاودێری پزیشکی هەیە.
چۆن ڕێگری لەم دۆخە بکرێت؟
چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ بەڕێوەبردن و ڕێگریکردن لە دابەزینی شەکری خوێن.
- ژەمەکان بەجێ مەهێڵە: ڕۆژانە سێ ژەمی سەرەکی بخۆ و لە نێوانیاندا خواردنی کەم بخۆ.
- ئاگاداری وەرزشکردن بە: نیو کاتژمێر یان کاتژمێرێک دوای نانخواردن وەرزش بکە. پێش وەرزشکردن و دوای وەرزشکردن ئاستی شەکری خوێنت بپشکنە.
- دەرمانەکانت بە تەواوی بەو شێوەیە بخۆ: ئەو دەرمانەی پزیشکەکەت بۆی دەنووسێت، بە ژەمی دروست، لە کاتی گونجاودا. دووجار ژەمە دەرمانەکە بپشکنە.
- سنووردارکردنی کحول:ئەگەر مەی دەخۆیتەوە سنووری بۆ دابنێ. دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوەی مەی بە سکی بەتاڵ.
- هەمیشە ئامادەبە: کاتێک دەچیتە دەرەوە شتێکی شیرین (حەبی گلوکۆز، تافی) لە جانتاکەتدا هەڵبگرە.
- کەسانی تر ئاگادار بکەرەوە: خێزان و هاوڕێ و هاوکارەکانت بزانن کە نەخۆشی شەکرەت هەیە. دەتوانن لە حاڵەتی نائاساییدا یارمەتیت بدەن.
- سەردانی پزیشک بکە: ئەگەر زۆرجار نیشانەکانی دابەزینی شەکری خوێنت بەخۆوە بینی، جا نەخۆشی شەکرەت هەبێت یان نا، دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی و وەرگرتنی چارەسەر و ئامۆژگاری دروست.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دابەزینی شەکری خوێن بریتییە لە دابەزینی ئاستی شەکری خوێن بە شێوەیەکی مەترسیدار. نیشانە باوەکانی بریتین لە لەرزین , ئارەقکردنەوە, سەرگێژخواردن, و برسێتییەکی زۆر.
- هەرچەندە ئەمە زیاتر لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرەدا ڕوودەدات، بەڵام دەکرێت لە کەسانی بێ شەکرەشدا ڕووبدات بە هۆکاری جیاواز.
- هەر کە هەستت بە نیشانەکانی دابەزینی شەکری خوێن کرد، شیرینکەرەوەیەکی خێرا بخۆ (حەبی گلوکۆز، شەربەتی میوە، شەکر).
- ئەگەر زۆرجار تووشی ئەم نیشانانە بوویت یان ئەگەر توند بوون (وەک لەدەستدانی بیرەوەری)، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکە. گرنگە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و چارەسەری بکەیت.
- باشترین پاراستن ئەوەیە کە بەردەوام لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی خۆراک و وەرزشکردن و دەرمانەکانت، هەروەها پارێزگاری لە بەڕێوەبردنی باش بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە