هاوڕێیەکت هەیە کەمێک تۆز بەسەر جەستەیدا دێت و دەست دەکات بە خوران و خراپبوون. بەڵام هیچ کێشەیەکت نییە. کەسێکی تر هەیە دوای خواردنی چەند گژوگیایەک لە هەموو جەستەیدا تووشی چەوری سوور دەبێت و هەناسەدانی قورسە. بۆچی هەریەکێک لەم کەسانە تووشی حەساسیەت دەبن بە شتی جیاواز؟ بۆچی هەموومان پەرە بەم شتانە نادەین؟ لە ڕاستیدا هەر کەسێک دەتوانێت لە هەر تەمەنێکدا تووشی حەساسیەت بێت. لەوانەیە لە منداڵیدا تووشی حەساسیەت بووبیت، یان لەوانەیە تا گەورە بوویت هیچ نیشانەیەکت نەبووبێت و دواتر لەناکاو تووشی حەساسیەت بووبیت. ئەمڕۆ، بە قووڵی باسی ئەم بابەتە دەکەین.
باشە، ئەم 'تەمستەیە' بەڕاستی چییە؟
پێش ئەوەی بەدوای وەڵامی ئەم پرسیارەدا بگەڕێین، با بە سادەیی تێبگەین کە حەساسیەت چییە. بیهێنە بەرچاوت کە جەستەمان قەڵایە. بۆ پاراستنی ئەم قەڵایە، سوپایەک هەیە بە ناوی 'سیستەمی بەرگری'. ئیشی ئەم سوپایە بریتییە لە بەرەنگاربوونەوەی دوژمنانی وەک میکرۆب و ڤایرۆسی زیانبەخش کە دەچنە ناو جەستە و ڕزگارمان دەکەن لە نەخۆشی.
بەڵام لە جەستەی کەسێک کە حەساسیەتی هەیە، ئەم سوپایە کەمێک چالاکترە لەوەی کە پێویستە. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەو شتانەی کە لە ڕاستیدا بێ زیانن، بۆ نموونە تۆز و گەردیلە و هەندێک خۆراک (وەک شیر و هێلکە و فستق)، بە هەڵە بە دوژمنێکی گەورە دەزانرێن. بە هەڵە تێگەیشتن لێی، شەڕێکی گەورە لە دژی دەستپێدەکات. لە ئەنجامی ئەو شەڕەدا نیشانەکانی وەک خوران، شانە، پژمین، خورانی چاو و لووت و سەختی هەناسەدان دەردەکەون.
هۆکاری سەرەکی: جینەکانت
بۆچی سیستەمی بەرگری هەندێک کەس بەم شێوەیە کاردانەوەی زیادەڕۆیی دەبێت؟ هۆکاری سەرەکی ئەمەش جینەکانە . بە سادەیی، حەساسیەت شتێکە کە دەتوانرێت لە نەوەیەکەوە بۆ نەوەیەکی تر بگوازرێتەوە .
تەنها بیربکەرەوە، ئەگەر هەردوو دایکت و باوکت نەخۆشی شەکرەیان هەبێت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە تۆش تووشی نەخۆشییەکە ببیت، ڕاستە؟ ئاڵاجیت بەم شێوەیە.
با بزانین ئەمە تا چەند کاریگەری لەسەر ئێمە دەبێت.
| دۆخی دایک و باوک | مەترسی تووشبوون بە هەستیاریت لەسەرە. |
|---|---|
| ئەگەر هەردوو دایک و باوک حەساسیەتیان هەبوو | مەترسییەکەی زیاترە لە دوو هێندە . |
| ئەگەر تەنها یەک دایک و باوک حەساسیەتی هەبێت | مەترسییەکە بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات . |
| مەگەر هەردوو دایک و باوک حەساسیەتیان هەبێت | هێشتا مەترسییەکی کەم هەیە . |
بەڵام لێرەدا شتێکی زۆر گرنگ هەیە کە دەبێت لێی تێبگەین. تەنها مەیلی تووشبوون بە حەساسیەت لە دایک و باوکتەوە بەدەست دەهێنیت. واتە تەنها لەبەر ئەوەی دایکت حەساسیەتی بە تۆز و خۆڵ هەیە مانای ئەوە نییە تۆز و تۆز حەساسیەتت هەبێت. لەوانەیە بە هیچ شێوەیەک تووشی هیچ هەستیارییەک نەبیت. یان لەوانەیە تووشی حەساسیەت ببیت بە خواردنێک یان شتێکی تر. تۆ تەنها 'پێش ئامادەکاری' لە جینەکانتەوە وەردەگریت.
تەنها جینەکان بەس نین، ژینگەش کاریگەری هەیە!
ئەمە وەک تۆوێک وایە. تەنانەت ئەگەر باشترین جۆری تۆویش بێت، پێویستی بە خاک و ئاو و تیشکی خۆری باش هەیە بۆ ئەوەی بچێنێت، ڕاستە؟ بە هەمان شێوە تەنانەت ئەگەر مەیلی بۆماوەییشت هەبێت بۆ تووشبوون بە حەساسیەت، بۆ ئەوەی لە ڕاستیدا ببێتە حەساسیەت، دەبێت بەرکەوتەی ئەو شتە بیت کە دەبێتە هۆی ئەو هەستیارییە، کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین 'حەساسیەت'.
بە سادەیی: مەیلی بۆماوەیی + بەرکەوتن بە ماددەیەکی هەستیاری = حەساسیەت.
هەروەها ئەم بەرکەوتنە کاریگەری لەسەر دروستبوونی هەستیاری یان نا.
- چڕی بەرکەوتن: چەندە لە ماددە هەستیارییەکە بەرکەوتوو دەبیت. بۆ نموونە منداڵێک کە لە ماڵێکدا گەورە دەبێت کە پشیلەی زۆرە، ئەگەری هەستیاری بە چەوری پشیلە زیاترە وەک لە منداڵێک کە ناوبەناو پشیلە دەبینێت.
- فرێکوێنسی بەرکەوتن: چەند جار بەرکەوتەی مادەکە دەبیت. کەسێک کە ڕۆژانە کار بە ماددە کیمیاییەکان دەکات، ئەگەری هەستیاری زیاترە بۆیان.
- بەرکەوتن لە تەمەنێکی بچووکدا: بەرکەوتن بەم جۆرە ماددە هەستیارانە بەتایبەتی لە ساڵانی سەرەتای تەمەندا، ئەگەری تووشبوون بە حەساسیەت لە داهاتوودا زۆر زیاد دەکات.
هۆکارەکانی تری هەستیاری چین؟
جگە لە جین و ژینگە، چەند هۆکارێکی دیکەی پەیوەست بە شێوازی ژیانمان دەتوانن بەشداربن لە گەشەکردنی هەستیاری یان خراپتربوونی هەستیاری هەبوو.
1. جگەرەکێشان
زۆرجار سییەکانی جگەرەکێش و کۆئەندامی هەناسەدان لاواز دەبن و زیانیان پێدەگات. ئەمەش وا دەکات جەستەیان زیاتر ئامادەبێت بۆ ماددە هەستیارییەکانی هەوا وەک تۆز و ڕەگ. گرنگە، ئەم مەترسییە وەک یەکە جا تۆ کەسێکی جگەرە نەکێش بیت یان تەنها لە دەوروبەری ئەو کەسانە بیت کە جگەرە دەکێشن (جگەرەکێشانی پاسیڤ) .
2. پیسبوون
پیسبوونی دەوروبەرمان بەتایبەت دوکەڵی ئۆتۆمبێل و ماددە کیمیاییەکانی کارگەکان، هەموو ئەم شتانە سیستەمی بەرگری لەشمان تێکدەدەن. بۆری هەناسەمان هان دەدەن و ڕێگا بۆ هەستیاری خۆش دەکەن. ئەمەش یەکێکە لەو هۆکارانەی کە ئەو کەسانەی لە شارەکاندا دەژین زیاتر تووشی نەخۆشی تەنگەنەفەسی و حەساسیەتی تۆز دەبن.
3. هەوکردنەکان
هەندێک جار بە تایبەت لە کاتی منداڵیدا هەوکردنی ڤایرۆسی دەتوانێت شێوازی کارکردنی سیستەمی بەرگریمان بگۆڕێت. ئەم گۆڕانکارییە دەتوانێت لە داهاتوودا زیاتر ئامادەبێت بۆ تووشبوون بە هەستیاری.
4. هۆرمۆنەکان
هەروەها گۆڕانکاری لە ئاستی هۆرمۆنەکانی جەستەتدا دەبێتە هۆی هەستیاری یان گۆڕینی سروشتی حەساسیەتێکی هەبوو. بۆ نموونە:
- تەمەنی باڵغ بوون
- دووگیانی
- وەستانی سوڕی مانگانە
بەو پێیەی ئەو گۆڕانکارییە هۆرمۆنانەی کە لەم کاتانەدا ڕوودەدەن ڕاستەوخۆ کاریگەرییان لەسەر کارکردنی سیستەمی بەرگری لەش هەیە، ئەگەری ئەوە هەیە ئەو حەساسیەتانەی پێشتر نەبوون سەرهەڵبدەن و حەساسیەتەکانی هەبوو نەمێنن.
ئەگەر گومانت هەبوو حەساسیەتت بە شتێک هەیە، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت (دکتۆر) بکەیت و باسی بکەیت، نەک تەنها پێشبینی بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- حەساسیەت دەتوانێت ڕووبدات بۆ هەر کەسێک، لە هەر تەمەنێکدا.
- هۆکاری سەرەکی کە کاریگەری لەسەر گەشەکردنی هەستیاری هەیە جینەکانە ، واتە مەیلی بۆماوەیی.
- تۆ 'مەیلی' تووشبوون بە حەساسیەت لە دایک و باوکتەوە بەدەست دەهێنیت، نەک خودی هەستیاری تایبەت.
- تەنانەت ئەگەر مەیلی بۆماوەیی هەبێت، بەرکەوتن بە ماددە هەستیارییە پەیوەندیدارەکەش پێویستە بۆ ئەوەی هەستیارییەک گەشە بکات.
- شتگەلێکی وەک جگەرەکێشان، پیسبوونی ژینگە، هەندێک هەوکردن و گۆڕانی هۆرمۆنەکان دەتوانن هەستیارییەکان دروست بکەن یان سروشتی خۆیان بگۆڕن.
- ئەگەر گومانت هەبوو حەساسیەتت هەیە، هەمیشە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری و چارەسەری دروست.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە