Vulete sapè esattamente quali sò i vostri livelli di colesterolu? Perchè questu hè cusì impurtante per noi?

Tutti sentemu spessu a parolla colesterolu. Calchì volta un amicu o un parente nostru dice: "Oh, u mo colesterolu hè un pocu altu". Probabilmente avete intesu u duttore dì: "U duttore hà dettu cusì". Allora, chì hè esattamente u colesterolu? Perchè hè impurtante per u nostru corpu, è cumu pò esse periculosu? Parlemu di questu oghje in un modu simplice chì pudete capisce.

Perchè sta cosa chjamata colesterolu hè cusì impurtante?

In poche parole, u colesterolu hè un tipu di grassu in u nostru corpu, o più precisamente, un tipu di lipidi. Stu colesterolu aiuta in parechje funzioni impurtanti in u nostru corpu, cum'è a custruzione di cellule è a pruduzzione di certi ormoni. Tuttavia, cum'è tuttu, i prublemi nascenu quandu diventa troppu in u corpu.

Pensate à i nostri vasi sanguigni cum'è tubi chì portanu acqua. Quandu i livelli di colesterolu aumentanu, questu colesterolu supplementu s'accumula pianu pianu in l'internu di i muri di i nostri vasi sanguigni. Quì, s'accumula è, cù u tempu, s'ispessisce, furmendu un stratu grossu chjamatu "placca aterosclerotica". Questu hè ciò chì i medichi chjamanu "aterosclerosi".

Quandu sti depositi si formanu in i vasi sanguigni, u flussu di sangue si blocca. Hè cum'è a terra chì s'incastra in una pipa d'acqua. Questu pò esse assai seriu. E malatie ponu accade. Eccu uni pochi esempi:

• Malattia coronarica: Questu si verifica quandu l'arterie chì furniscenu sangue à u core si bluccanu. Questu impedisce à u core di riceve l'ossigenu è i nutrienti di chì hà bisognu.
• Malattia arteriale periferica: Questu hè quandu l'arterie chì portanu u sangue à e gambe è à e braccia sò bluccate.
• Malattia di l'arteria carotide (` Malattia di l'arteria carotide `): Questu pò causà un bloccu di l'arteria principale chì porta u sangue à u cervellu.

U colesterolu hè una schifezza subdola!

Questa hè a cosa più periculosa di u colesterolu. Ancu s'è i vostri livelli di colesterolu sò assai alti è avete cuminciatu à accumulà depositi in i vostri vasi sanguigni, a maiò parte di u tempu ùn sentite micca sintomi . Hè cum'è qualchissia chì passa a punta di e dite nantu à un tappettu, è à u principiu ùn ci hè nè sonu nè pressione.

Ma, cù u tempu, quandu sti depositi diventanu grossi è i vasi sanguigni si bluccanu, cum'è u sonu di e scarpe à tacchi alti nantu à un pianu di legnu, i prublemi ponu spuntà di colpu. Questu significa chì ùn pudete micca sapè chì u vostru colesterolu hè altu finu à chì ùn avete una cundizione seria, cum'è un attaccu di core o un ictus.

Imagine, per anni, site statu Ancu s'è i vostri livelli di colesterolu sò alti, pudete micca esse cuscenti. Hè per quessa ch'ellu hè cusì impurtante di fà verificà regularmente i vostri livelli di colesterolu . Sè scopre chì avete u colesterolu altu ("iperlipidemia"), pò esse un grande segnu d'avvertimentu per voi è u vostru duttore.

Parechje persone anu u colesterolu altu, è hè un fattore di risicu maiò per e malatie cardiache. Ma a bona nutizia hè chì ùn avete micca bisognu di campà cù i vostri livelli di colesterolu per sempre. Pudete cambià li . Sè ricunnosce u colesterolu altu prestu, avete una megliu chance di ottene boni livelli di colesterolu facendu cambiamenti di stile di vita è di dieta.

Videmu ciò chì sò sti tipi di colesterolu chì sò verificati.

Quandu andate à vede un duttore, s'ellu vi dumanda di verificà i vostri livelli di colesterolu, vi farà un esame di sangue chjamatu "pannellu lipidicu" o "prufilu lipidicu". Questu implica piglià una piccula quantità di sangue da una vena in u vostru bracciu è mandalla à un laburatoriu. Prima di fà questu esame, u duttore vi dicerà di digiunà per circa 12 ore (eccettu l'acqua). Duvete seguità queste istruzioni à a lettera.

Ci sò parechji tippi principali di colesterolu chì sò testati in questu test:

• Colesterolu tutale: Questa hè a quantità tutale di colesterolu in u vostru sangue.
• LDL (Lipoproteina à bassa densità): Questu hè chjamatu colesterolu "cattivu" . Perchè hè quellu chì si deposita in i vasi sanguigni è cuntribuisce à cose cum'è attacchi di core è ictus.
• HDL (Lipoproteina d'Alta Densità): Questu hè chjamatu colesterolu "bonu" perchè aiuta à eliminà u colesterolu indesideratu da u corpu.
• Trigliceridi: Questu hè un altru tipu di grassu chì si trova in u sangue. Se stu livellu aumenta, aumenta u risicu d'attaccu di core è d'ictus.

Quandu u vostru rapportu ghjunghjerà, u vostru duttore vi lu spiegherà. Puderete ancu vedelu in linea. U colesterolu hè misuratu in unità chjamate "mg/dL" (milligrammi per decilitru). I trigliceridi sò misurati in u listessu modu.

Dunque, chì devenu esse i livelli di colesterolu sani?

I livelli di colesterolu sani ponu varià ligeramente da persona à persona. Ciò significa chì ponu varià ligeramente secondu fattori cum'è a vostra età, razza è sessu.

In generale, hè bonu per un adultu sanu avè livelli di colesterolu in questi intervalli:

• Colesterolu tutale: Un livellu inferiore à 200 mg/dL hè megliu.
• LDL (colesterolu cattivu): Hè megliu mantene lu sottu à 100 mg/dL. Tuttavia, sè avete una malatia cardiaca o parechji fattori di risicu per a malatia cardiaca (per esempiu, diabete, pressione alta, fumu), u vostru duttore pò ricumandà di calà u vostru livellu di LDL sottu à 70 mg/dL.
• HDL (colesterolu bonu): Più altu hè questu, megliu hè . S'ellu hè sopra à 60 `mg/dL`, aiuta à prutege contr'à e malatie cardiache.
• Trigliceridi: L'obiettivu hè di manteneli sottu à 150 mg/dL.

A cosa più impurtante hè chì u vostru livellu di LDL diminuisce è u vostru livellu di HDL aumenta .

Ci hè una ligera differenza trà i sessi in i livelli di HDL. E donne adulte devenu avè un livellu di HDL di almenu 50 mg/dL. L'omi devenu avè un livellu di HDL di almenu 40 mg/dL.

Dunque, paragunate i valori in u vostru rapportu cù questi livelli nurmali. Ma, ùn pigliate mai decisioni da solu . Parlate cù u vostru duttore è capite esattamente cumu questi valori s'applicanu à a vostra situazione.

À chì livellu hè u colesterolu "altu"?

In generale, un livellu di colesterolu tutale di 200 mg/dL o più hè cunsideratu "altu". Tuttavia, i medichi u dividenu in altre categurie, cum'è "borderline high" (trà 200 è 239 mg/dL). Questu hè fattu per vede s'è i cambiamenti di stile di vita ponu aiutà à cuntrullallu prima di inizià u trattamentu.

Per esempiu, u vostru livellu di colesterolu LDL (cattivu):

• S'ellu hè trà 130-159 mg/dL, pò cascà in a gamma "ghjustu alta".
• "Altu" hè trà 160-189 mg/dL.
• Tuttu ciò chì hè sopra à 190 mg/dL hè "moltu altu".

S'ellu hè à questi livelli, duvete sicuramente parlà cun un duttore è uttene u trattamentu è i cunsiglii necessarii.

I livelli di colesterolu ponu diventà troppu bassi o troppu alti?

Questa hè ancu una dumanda chì parechje persone si ponenu.

• Quandu si tratta di i vostri livelli di colesterolu tutale è LDL (colesterolu cattivu) , più sò bassi, megliu hè . I circadori ùn anu ancu trovu una soglia per u colesterolu LDL chì dice "ùn pudete micca andà più bassu di questu". Ciò significa chì ùn importa micca quantu hè bassu u vostru LDL, hè bonu per a vostra salute.
• Ma più altu hè u livellu di HDL (colesterolu bonu) , megliu hè. Ùn ci hè micca un limite superiore chì dice "ùn pò andà più altu di questu".

In poche parole,Ùn ci hè nunda di preoccupassi se l'LDL hè troppu bassu, è ùn ci hè nunda di preoccupassi se l'HDL hè troppu altu - tramindui sò boni segni!

Quantu spessu duvete fà verificà u vostru colesterolu?

Questu hè ancu qualcosa chì varieghja da persona à persona. U vostru duttore hè quellu chì vi deve dì esattamente quantu spessu duvete esse cuntrollatu. Ci sò parechji fattori chì influenzanu questu:

• Età: Quandu invechji, avete bisognu di fà cuntrollà più spessu.
• Storia familiale: Sè qualchissia in a vostra famiglia immediata (mamma, babbu, fratelli è surelle) hà una malatia cardiaca, colesterolu altu, attaccu di core o ictus, site ancu à più risicu. Allora duvete esse cuntrollatu più spessu.
• Fattori di risicu di malatie cardiache: Sè vo avete digià una malatia cardiaca, o sè vo avete fattori di risicu cum'è u diabete, a pressione alta, u fumu o l'obesità, duvete fà cuntrollà regularmente.
• Sessu: In generale, si cunsiglia à l'omi di fà cuntrolli regulari da una età più ghjovana.

Di solitu, i zitelli anu u so colesterolu verificatu per a prima volta trà l'età di 9 è 11 anni. Dopu, circa ogni 5 anni. Tuttavia, se qualchissia in a famiglia hà avutu prublemi di colesterolu o malatie cardiache in ghjovana età, u duttore pò raccomandà chì u colesterolu di u zitellu sia verificatu à un'età ancu più ghjovana.

I cunsiglii generali dati à l'adulti sò i seguenti:

• Sè vo site una persona sana trà 20 è 39 anni , duvete probabilmente fà un cuntrollu ogni 4-6 anni.
• Dopu à l'età di 40-45 anni , hè una bona idea di fà cuntrolli più spessu (forse una volta à l'annu o dui), soprattuttu s'è vo avete i fattori di risicu citati sopra.
• E donne , soprattuttu dopu a menopause, anu bisognu di fà più attenzione à i so livelli di colesterolu.

Tuttavia, a megliu cosa da fà hè di parlà cù u vostru duttore è dumandà quantu spessu duvete esse verificatu, chì hè ghjustu per voi.

Infine, e cose più impurtanti da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

Cunnosce i vostri livelli di colesterolu pò aiutà à capisce u vostru risicu di malatie cardiache. Ma ricordate, questi valori di colesterolu dicenu solu una parte di a storia . U vostru duttore esaminerà ancu altri aspetti di a vostra salute (cum'è a pressione sanguigna, i livelli di zuccaru, u pesu è u stile di vita) per determinà u vostru risicu generale.

Dunque, se i vostri valori di colesterolu sò fora di l'intervallu nurmale, ùn vi panicate micca subitu .

Parlate cù u vostru duttore per capisce esattamente cumu questi valori si adattanu à a vostra salute generale è ciò chì duvete fà. Se necessariu, i cambiamenti di stile di vita (una dieta sana, eserciziu) è forse a medicazione ponu aiutà à riportà i vostri livelli di colesterolu à un livellu sanu. A cosa più impurtante hè di stà cuncintratu nantu à questu è seguità i cunsiglii di u vostru duttore.

`Colesterolu, malatie cardiache, colesterolu LDL, colesterolu HDL, trigliceridi, analisi di sangue, vita sana