Una forza stupenda in i nostri corpi! Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'endoteliu!

Vi site mai dumandatu chì piccule cose in u nostru corpu, in particulare in i nostri vasi sanguigni, travaglianu per a nostra salute ? Ebbè, oghje parleremu di qualcosa chì hè cusì impurtante, ma forse ùn ne parlemu micca assai. Què hè l'endoteliu . Ancu s'è u nome sona un pocu scientificu, hè in realtà assai simplice. Parlemu ne in dettagliu, è dopu capirete quantu hè preziosu.

Chì ghjè l'endoteliu ? Capimulu simpliciamente.

In poche parole, u vostru endoteliu hè un stratu assai finu di cellule chì riveste l'internu di tutti i vostri vasi sanguigni è linfatici . Hè cum'è una piccula membrana chì riveste l'internu di una pipa d'acqua. Chjamemu queste cellule cellule endoteliali . Induve si trovanu ?

• In e vostre arterie .
• In e vostre vene .
• In i vostri capillari .
• È ancu in i capillari linfatici .

Imagine, l'endoteliu hè ciò chì cunnetta u vostru sangue à u restu di u vostru corpu, permettendu à l'infurmazioni è à i nutrienti di scorrere trà di elli. Dunque, l'endoteliu hè essenziale per ogni organu è tissutu di u vostru corpu. L'endoteliu ùn hè micca solu una cupertura. Hè cum'è un travagliadore occupatu. Face un bellu travagliu per mantene u vostru sangue chì scorri bè è mantene un statu stabile. Hè per quessa chì i scientifichi consideranu l'endoteliu cum'è un organu endocrinu . In fatti, sarete surprisatu di sapè chì questu hè unu di i più grandi organi di u vostru corpu! Se qualcosa succede à queste piccule cellule endoteliali, pò avè un grande impattu nantu à u corpu. Perchè queste cellule facenu un bellu travagliu per manteneci sani è forti. Dunque, hè assai impurtante sapè di più nantu à questu endoteliu è u so travagliu. Allora pudemu fà u nostru megliu per impedisce chì questu accada.

Ci sò tipi d'endoteliu?

Iè, ci sò dui tipi principali di i quali parlemu. Tramindui sò custituiti da cellule endoteliali, ma ci sò piccule differenze secondu induve si trovanu.

• Endoteliu vasculare: Questu hè u rivestimentu in i vostri vasi sanguigni. In poche parole, l'endoteliu hè ciò chì aiuta u flussu di sangue.
• Endoteliu linfaticu:Questu hè in u vostru sistema linfaticu. I vasi linfatici sò cum'è una reta di picculi tubi. Eliminanu u fluidu in eccessu (chì chjamemu linfa) chì s'accumula in i tessuti. Cusì, l'endoteliu di sti vasi linfatici aiuta cù u muvimentu di a linfa.

Tramindui sò assai impurtanti per a vostra salute cardiovascular .

Chì tipu di grande travagliu face questu picculu endoteliu?

E cellule endoteliali funzionanu in modu diversu secondu induve si trovanu in u corpu. Fighjemu e funzioni principali di l'endoteliu di i vasi sanguigni.

Restringimentu (vasocostrizione) è allargamentu (vasodilatazione) di i vasi sanguigni

Quandu avete cellule endoteliali sane, aiutanu à mantene i vostri vasi sanguigni larghi (aperti) in modu chì u sangue possi scorrere attraversu elli senza alcuna ostruzione. Rispondenu ancu à stimuli da l'internu è da l'esternu. Per esempiu, a pressione di u sangue nantu à i muri di i vostri vasi sanguigni, i cambiamenti in u vostru livellu di stress è i medicamenti chì pigliate ponu tutti influenzà questu. Rispondenu ancu à i cambiamenti di temperatura. Pensateci, quandu face fretu , i vasi sanguigni in i vostri membri si restringenu. Questu permette à più sangue di scorrere versu i vostri organi vitali, per manteneli caldi. Quandu face caldu , si dilatanu, permettendu à u sangue di circulà megliu è di rinfrescà u vostru corpu. Quandu fate eserciziu , i vasi sanguigni in i vostri musculi si dilatanu, furnendu li u sangue è l'ossigenu di chì anu bisognu. Dunque, ùn importa ciò chì fate, l'endoteliu aiuta à assicurà chì ogni organu è tissutu in u vostru corpu riceve a quantità ghjusta di sangue.

Cuntrolla u muvimentu di fluidi da u sangue à i tessuti

Quandu hè sanu, l'endoteliu hè in qualchì modu permeabile . Vale à dì, permette à i fluidi di passà per e so cellule in i tessuti. Tuttavia, agisce ancu cum'è una bona barriera . Impedisce à e sustanze indesiderate cum'è e tossine di entre in u sangue. Tuttavia, in certi stati di malattia, cum'è l'infezzione / sepsi , l'endoteliu diventa un pocu più permeabile. Questu permette à e cellule chì cumbattenu l'infezzione di entre in i tessuti è aiutalli à guarisce.

Impedisce a coagulazione di sangue innecessaria (Impedisce a trombosi )

A trombosi hè una cundizione in a quale si formanu coaguli di sangue è bluccanu u flussu di sangue, ciò chì pò purtà à cumplicazioni gravi. U vostru endoteliu produce sustanzi chimichi chjamati ossidu nitricu è prostaciclina . Quessi mantenenu u vostru sangue fluidu è impediscenu a coagulazione. In certi stati di malattia, queste sustanze ùn sò micca prodotte currettamente. Questu aumenta u risicu di coaguli di sangue.

Induve si trova questu endoteliu in u nostru corpu ? Quantu hè grande ?

U vostru endoteliu hè spargugliatu in tuttu u vostru corpu! Imagine, solu l'endoteliu di i vostri vasi sanguigniI vasi sanguigni sò longhi circa 60 000 chilometri . Sè dumandate à qualchissia di mustrà vi induve hè u vostru core, vi indicherà u pettu. Sè dumandate à qualchissia di mustrà vi induve hè u vostru cervellu, vi indicherà a testa. Ma sè dumandate à qualchissia di mustrà vi l'endoteliu, vi indicherà qualsiasi parte di u vostru corpu! Hè questu chì rende l'endoteliu cusì speciale. E cellule endoteliali rivestenu l'internu di i vostri vasi sanguigni. Sò e cellule chì entranu in cuntattu direttu cù u vostru sangue. Sò attaccate à una lamina basale . L'endoteliu è sta lamina basale inseme custituiscenu u stratu più internu di a parete di i vasi sanguigni, a tunica intima . Sta tunica intima hè ciò chì permette à u sangue di scorrere senza intoppi. Quantu hè grande l'endoteliu? Hè unu di l'organi più grandi di u vostru corpu. In termini di superficia, u corpu di una persona media hè cupertu da questu, coprendu trà 3 000 è 6 000 metri quadrati . È cuntene più di 1 trilione di cellule endoteliali ! Quessi sò custituiti di tissutu epiteliale . Quantu sò chjuche e cellule endoteliali ? Queste cellule ponu esse viste solu cù un microscopiu . A so dimensione media hè:

• Circa 30 à 50 micrometri (microni) di lunghezza.
• Circa 10 à 30 micrometri di larghezza.
• Circa 0,1 à 10 micrometri di spessore.

Per pensà à a dimensione di sta cellula, pensate à i vostri capelli. Un solu capeddu hà un diametru di circa 100 micrometri. Cusì, ancu à a so lunghezza massima (50 micrometri), una cellula endoteliale hà solu a metà di u diametru di un capeddu! Hè per quessa chì pudemu avè più di un trilione di ste cellule spezializate in i nostri corpi.

Chì ghjè a differenza trà l'endoteliu è l'epiteliu ?

Tramindui sò tessuti di copertura, ma ci hè una ligera differenza.

• L'endoteliu si trova in canali chì sò cumpletamente interni à u corpu è ùn anu micca cunnessione cù l'ambiente esternu. Per esempiu, i vasi sanguigni è i vasi linfatici.
• L'epiteliu si trova in e vie chì si cunnettanu cù l'ambiente esternu. Per esempiu, u vostru sistema digestivu è u sistema respiratoriu .

Tramindui sò spezializati per e so funzioni. L'epiteliu hè di solitu più prutettivu , agiscendu cum'è una barriera versu u mondu esternu. L'endoteliu hè spezializatu per furnisce u corpu cù sangue è altre sustanze.

Chì succede se l'endoteliu hè dannighjatu ? Hè una cundizione chjamata disfunzione endoteliale !

A disfunzione endoteliale hè quandu u vostru endoteliu ùn hè micca capace di fà u so travagliu nurmale currettamente. Questu accade quandu qualcosa danneghja e vostre cellule endoteliali. Stu dannu pò esse causatu da una varietà di cundizioni mediche è abitudini di vita.

Chì puderia esse a causa di questu?

• Infezioni cum'è COVID-19 .
• Aumentu di i livelli di zuccaru in u sangue (iperglicemia) .
• Pressione sanguigna alta (ipertensione) .
• Aumentu di i livelli di colesterolu in u sangue (iperlipidemia) .
• Mancanza d'attività fisica.
• Fumu è usu di tabaccu .
• Infezioni gravi cum'è a sepsis .

A peghju cosa chì accade quandu l'endoteliu hè dannighjatu hè l'aterosclerosi.

L'aterosclerosi hè l'accumulazione graduale di placca in l'arterie cù u tempu. I scientifichi sanu chì a prima tappa di l'aterosclerosi hè u dannu à l'endoteliu. Questu hè generalmente causatu da alti livelli di LDL (colesterolu cattivu) in u sangue, u fumu o a pressione sanguigna alta à longu andà. Quandu u vostru endoteliu hè dannighjatu, u sistema immunitariu di u vostru corpu entra in azzione. Manda un tipu di globuli bianchi chjamati monociti à a parete di l'arteria dannighjata. Quessi monociti si riuniscenu quì è causanu infiammazione in l'arteria. Dopu, si verificanu una seria di cambiamenti cellulari, chì portanu infine à a furmazione di qualcosa chjamata "striscia grassa". Hè quì chì a placca cumencia à furmà si. Cù u tempu, sta placca cresce è restringe l'arteria. Questu riduce u flussu di sangue. Non solu què, ma sta placca aumenta ancu u risicu di coaguli di sangue. Hè per quessa chì e persone cun endoteliu dannighjatu sò à più altu risicu di sviluppà queste malatie.

Allora, chì altre malatie ponu accade per via di stu dannu?

• Malattia di l'arteria coronaria
• Attacu di core
• Ischemia miocardica (riduzione di l'afflussu di sangue à u musculu cardiacu)
• Malattia di l'arteria periferica
• Cundizioni simili à l'ictus
• Trombosi ( coagulu di sangue)

U dannu endoteliale pò ancu aumentà u risicu di:

• Cancru
• Malatie infettive
• Resistenza à l'insulina
• Malattia renale

Dunque, cumu mantenemu questu preziosu endoteliu sanu?

Pudete aiutà à mantene e cellule endoteliali sane riducendu a quantità di radicali liberi in u vostru corpu. I radicali liberi sò atomi instabili. Danneghjanu l'atomi sani in u corpu. AntiossidantiL'antioxidanti sò sustanze chì pruteghjenu u vostru corpu (in particulare l'endoteliu) da i radicali liberi. Dunque, hè assai impurtante manghjà alimenti ricchi d'antioxidanti. Alimenti cum'è questi sò ricchi d'antioxidanti:

• Risu integrale (risu di crusca)
• Agrumi cum'è limoni è aranci è i so suchji
• Ligumi verdi scuri (cum'è spinaci, cavulu ricciu)
• Farina d'avena
• Peperoni rossi è gialli (chili di pesce)
• Patata dolce
• Pumati è suchju di pumata
• Grani integrali

Pudete dumandà à u vostru duttore ciò chì pudete fà per aghjunghje più antioxidanti à a vostra dieta. U vostru duttore pò riferisce vi à un dietista. Pò aiutà vi à fà picculi cambiamenti chì sò faciuli da inizià. Per esempiu, ponu ricumandà di seguità una dieta mediterranea, chì hè cunnisciuta per aiutà u vostru core è i vasi sanguigni à stà sani.

Chì sò e cose chì aumentanu i radicali liberi ? Cumu pudemu prutegeci da elli ?

Certe cundizioni mediche, abitudini di vita è tossine ponu aumentà a quantità di radicali liberi in u vostru corpu. Eccu alcune cose à tene d'ochju:

• Inquinamentu di l'aria.
• Certi medicamenti, pesticidi è detergenti di fabbrica.
• Manghjà troppu zuccheru.
• Ùn dorme micca abbastanza.
• Obesità .
• Fumu di i prudutti di tabaccu.

Parlate cù u vostru duttore nantu à cumu cumbatte questi radicali liberi è prutege u vostru corpu da i so effetti dannosi. Hè ancu impurtante fà cuntrolli annuali è piglià i vostri medicamenti prescritti in tempu. Parlate cù u vostru duttore nantu à un prugramma d'eserciziu adattatu per voi per stà in bona salute. Queste cose aiutanu u vostru core è u sistema circulatoriu à funziunà currettamente. È aiutanu à mantene u vostru endoteliu sanu.

Ricurdatevi, ognunu hà fattori di risicu chì ponu dannà l'endoteliu in qualchì mumentu di a so vita. Tuttavia, pudete minimizà questi risichi aduttendu un stile di vita sanu è gestendu e vostre cundizioni mediche.

Infine, e cose più impurtanti da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

Cusì, pudete vede avà chì l'endoteliu di u quale avemu parlatu oghje hè una parte assai maravigliosa è assai impurtante di u nostru corpu. Hè cum'è qualchissia chì stà in i nostri vasi sanguigni, chì serve in silenziu a salute di tuttu u nostru corpu.

• L'endoteliu hè un stratu di cellule chì riveste l'internu di i vasi sanguigni è di i vasi linfatici.
• Questu svolge parechje funzioni impurtanti, cum'è u cuntrollu di u flussu di sangue, a prevenzione di a coagulazione di u sangue è l'aiutu à i tessuti à scambià sustanzi.
• Sè l'endoteliu hè dannighjatu (disfunzione endoteliale), ponu sviluppassi malatie gravi cum'è e malatie cardiache è l'ictus.
• Pudemu prutege questu preziosu endoteliu seguendu una bona dieta, facendu eserciziu, evitendu di fumà è aduttendu altre abitudini sane.

Parlate cù u vostru duttore di a salute di u vostru endoteliu, è per via di questu, di a salute di tuttu u vostru corpu. Serà un grande aiutu per a vostra vita sana!