Chì sò i vostri stili d'attaccamentu ? Parlemu ne !

E rilazione chì avemu tutti cù e persone, ch'elle sianu amicizie o rilazione romantiche, sò assai impurtanti, nò ? Calchì volta pensemu : "Oh, perchè mi sò attaccatu tantu à sta persona ?" O "Oh, ùn aghju mancu voglia di parlà cù sta persona !" Sapete, e ragioni di ste cose sò probabilmente più prufonde di ciò chì pensemu, è ponu cumincià da una età assai ghjovana. Hè ciò chì chjamemu "(Stili d'Attaccamentu)" o stili d'attaccamentu.

Dunque, chì sò sti stili d'attaccamentu?

In poche parole, questu si riferisce à cumu i nostri principali caregivers (spessu i nostri genitori, nonni o nonni) ci anu trattatu quandu eramu ghjovani , vale à dì, quandu eramu assai ghjovani, è cumu quelle sperienze affettanu e nostre relazioni da adulti.

Pensateci cusì. Quandu erate zitellu, cumu avete reagitu quandu qualchissia chì si curava di voi vi hà lasciatu per un pezzu, forse una "babysitter", è site partitu ? Avevate paura ? Erate tristu ? O avete agitu nurmalmente, pensendu : "Oh, torneranu prestu". Cumu vi site sentitu quand'elli sò tornati ? Erate sullivatu ? Arrabbiatu ? O ùn vi importava micca per nunda ?

E vostre risposte à ste dumande dicenu assai nantu à e vostre aspettative, i vostri bisogni è e vostre sperienze cum'è zitellu. Danu ancu una grande idea di cumu gestirete e relazioni cù l'altri cum'è adultu.

Chì sò sti tipi di mudelli d'attaccamentu?

I psiculoghi anu identificatu quattru stili principali di attaccamentu:

• Stile di attaccamentu sicuru
• Stile d'attaccamentu ansiosu
• Stile d'attaccamentu evitante
• Stile d'attaccamentu disurganizatu

Di questi, i mudelli d'attaccamentu ansiosi, evitanti è disurganizati sò ciò chì chjamemu mudelli d'attaccamentu insicuri . L'obiettivu per tutti noi duveria esse di liberassi da questi attaccamenti insicuri è di custruisce attaccamenti sicuri.

Cumu questi mudelli d'attaccamentu affettanu e relazioni?

Basatu annantu à più di 50 anni di ricerca (teoria di l'attaccamentu), i psiculoghi sò d'accordu chì i primi ligami emotivi chì avete furmatu cù u vostru caregiver principale quandu erate zitellu ponu influenzà direttamente e vostre future relazioni romantiche.

Pensaci, s'è a persona chì s'hà occupatu di tè s'hè sempre preoccupata di tè, t'hà aiutatu quandu ne avia bisognu è t'hà fattu sente sicuru , hè più prubabile chì svilupperai rilazioni stabili è sicure mentre cresci. D’altronde, s'è a persona chì s'hà occupatu di tè ùn era micca sempre attenta, s'ella ùn ti trattava micca in un certu modu, pudete avè qualchì prublema in e vostre rilazioni da adultu.

Questu hè influenzatu solu da a relazione chì avete avutu cù a persona chì s'hè occupata di voi quandu erate zitellu?

Ancu s'è parechje ricerche suggerenu chì u vostru stile d'attaccamentu hè più fortemente influenzatu da e relazioni chì avete avutu cù i vostri caregivers quandu erate ghjovanu, in particulare durante i primi 18 mesi di vita , altre persone ponu ancu influenzà questu. Ancu i vostri vechji amichi è e relazioni romantiche precedenti ponu cambià u modu in cui rispondete à i segnali emotivi. Pudete avè avutu un attaccamentu sicuru da zitellu, ma u vostru stile d'attaccamentu pò esse diventatu insicuru per via di una rottura di fiducia o altre esperienze difficili più tardi in a vita.

Inoltre, pudete avè sfarenti stili d'attaccamentu cù diverse persone . Per via di e vostre sperienze passate, pudete sentevi più sicuru cù certe persone.

Possu cambià u mo stile d'attaccamentu?

Hè sicuramente pussibule! Cambiallu hè cumpletamente pussibule. Cumincia cù a cuscenza di sè stessu . Una volta chì avete identificatu e vostre tendenze emotive - i mudelli chì mostrate in e relazioni adulte - pudete cumincià à cambià alcuni di questi vechji modi di pensà. Hè cum'è scrive un novu script. Cambià i vechji mudelli di pensamentu pò aiutà à passà da un stile di attaccamentu insicuru à unu sicuru. Mentre pudete fà una parte di questu da solu, hè sempre una bona idea di parlà cù un cunsiglieru o un terapeuta chì pò aiutà à capisce è sustene vi longu a strada.

Chì ghjè questu Stile di Attaccamentu Sicuru?

Un attaccamentu sicuru hè a capacità di custruisce relazioni sane, soddisfacenti è durevule.

Modelli di attaccamentu sicuru in i zitelli chjuchi

I zitelli chjuchi cù un stile d'attaccamentu sicuru si sentenu sicuri, apprezzati, capiti è cunfortati da u so principale assistente. Da criaturi, pienghjenu quandu u so assistente si ne và per un pezzu, ma sò cunfortati quandu quella persona torna. Quandu si sentenu spaventati, correnu versu u so assistente per cunsulazione.

Schema di attaccamentu sicuru in l'adulti

Avè un stile d'attaccamentu sicuru significa chì vi sentite sicuri è fiduciosi in e vostre relazioni adulte. Sparte i vostri sentimenti apertamente cù u vostru cumpagnu è l'amichi stretti, cercate sustegnu suciale quandu avete bisognu d'aiutu è avete una bona autostima .

Caratteristiche di un attaccamentu sicuru

Sè vo avete un stile d'attaccamentu sicuru, pudete spessu fà ste cose:

• Fidassi facilmente di l'altri.
• Cumunicà in modu efficace.
• Regulate e vostre emozioni .
• Ùn mi sentu micca scomodu à passà u tempu solu.
• Si cunnetta facilmente cù l'altri.
• Quandu nasce un cunflittu, si risolve in modu sanu.
• Pudete diventà emotivamente vicinu à e persone in a vostra vita.

Chì ghjè u Stile d'Attaccamentu Ansiosu?

Questu hè un tipu d'attaccamentu insicuru. E persone cun questu tipu d'attaccamentu anu spessu paura di u rigettu è di l'abbandonu . Puderanu circà à qualchissia fora di elli stessi per a validazione.

Un altru nome per questu hè:

• `(Stile d'attaccamentu preoccupatu)`
• `(Stile d'attaccamentu ansiosu-preoccupatu)`
• `(Stile d'attaccamentu ansiosu-ambivalente)`

Modelli d'attaccamentu ansiosi in i zitelli chjuchi

I zitelli cù stu tipu di stile d'attaccamentu sò assai scuntenti quandu sò siparati da i so genitori. Tuttavia, ùn sò micca cumpletamente cunsulati quandu i so genitori tornanu. Quessi zitelli ponu esse più diffidenti di i stranieri chè i zitelli cù altri stili d'attaccamentu.

Modelli d'attaccamentu ansiosi in l'adulti

L'adulti cù stu tipu d'attaccamentu ponu esse preoccupati chì i so cumpagni o amichi ùn li amanu micca. Di cunsiguenza, ponu avè una paura prufonda di u rigettu o di l'abbandonu. Puderanu avè una bassa autostima in generale è avè bisognu di l'approvazione di l'altri per validassi. Puderanu avè tendenze codipendenti , è ponu esse assai tristi quandu e relazioni finiscenu.

Segni di una relazione ansiosa

Sè vo avete stu tipu di relazione, pudete sperimentà:

• Sentimenti d'inutilità.
• Ipersensibilità à e critiche.
• Hè difficiule di passà u tempu solu.
• Bassa autostima.
• Hè difficiule di fidà si di l'altri.
• Sentimenti cum'è a gelosia .
• Paura di esse rifiutatu o abbandunatu.

Chì ghjè u Stile d'Attaccamentu Evitante?

Questu hè ancu un tipu d'attaccamentu insicuru. E persone cun un stile d'attaccamentu evitante ponu truvà difficiule à furmà relazioni significative per via di a so paura di l'intimità .

Altri nomi per questu:

• `(Stile d'attaccamentu sprezzante)`
• `(Stile d'attaccamentu ansiosu-evitante)`

Modelli di attaccamentu evitanti in i zitelli chjuchi

I zitelli è i criaturi chjuchi cù stu tipu d'attaccamentu ùn cercanu micca attivamente u cunfortu da a persona chì li cura. Puderanu micca rifiutà u cunfortu s'ellu hè offertu, ma generalmente cercanu d'evità l'interazzione. Quessi zitelli di solitu ùn mostranu alcuna differenza trà a persona chì li cura primariu è un cumpletu stranieru.

Stile d'attaccamentu evitante in l'adulti

Cum'è adultu, pudete avè un stile d'attaccamentu evitante, ciò chì significa chì evitate e relazioni strette è mettete assai poca emozione in e vostre relazioni cù u vostru cumpagnu è l'amichi.Pò esse. E persone cun questu tipu d'attaccamentu ponu avè un forte sensu d'indipendenza è ponu sentesi minacciate se qualchissia prova à avvicinassi à elli. Questu pò rende difficiule di sparte i vostri sentimenti è emozioni più profondi cù e persone in a vostra vita.

Segni di un attaccamentu evitante

Sè vo avete un mudellu d'attaccamentu evitante, pudete avè:

• Un grande sensu d'indipendenza nantu à sè stessu.
• Ùn ignuranu micca facilmente l'altri.
• Hè difficiule di fidà si di l'altri.
• Si sente imbarazzante quandu qualchissia prova à avvicinassi.
• Evita u cuntattu strettu (emotivu o fisicu).
• Ci hè una reticenza à impegnassi in relazioni.

Chì ghjè u Stile di Attaccamentu Disurganizatu?

Questu hè u terzu tipu di stile d'attaccamentu insicuru. E persone cun questu tipu d'attaccamentu ponu mustrà un cumpurtamentu inconsistente o avè difficultà à fidà si di l'altri.

Un altru nome per questu hè:

• `(Stile d'attaccamentu timurosu-evitante)`

Modelli di attaccamentu disurganizati in i zitelli chjuchi

I zitelli cù stu tipu d'attaccamentu parenu spessu cunfusi . Puderanu avè paura chì qualcosa di male li accadrà. Questu hè spessu duvutu à incongruenze emotive in u so caregiver principale. Per esempiu, u caregiver pò qualchì volta cunfortà u zitellu, ma altre volte causà paura. U zitellu pò ùn esse capace di fidà si cumpletamente di u so caregiver, perchè a stessa persona chì li face male qualchì volta u cunforta ancu . I zitelli cù stu tipu d'attaccamentu ponu esse stati abusati, traumatizati o trascurati.

Modelli di attaccamentu disurganizati in adulti

L'adulti in questu tipu di relazione mostranu spessu un cumpurtamentu cunfusu o imprevedibile . Aspettanu amore è appartenenza, ma anu ancu paura di queste stesse cose. Di cunsiguenza, ponu sviluppà un schema di ricerca di l'amore è poi rifiutallu ripetutamente. Puderanu aggrappassi à u so cumpagnu è poi alluntanallu. Per esempiu, ponu esse assai emotivi un ghjornu è cumpletamente indifferenti u ghjornu dopu.

Caratteristiche di un attaccamentu disurganizatu

Sè vo avete una relazione disfunzionale, pudete avè:

• Hè difficiule di fidà si di l'altri.
• Hè difficiule di cuntrullà e vostre emozioni.
• Si manifestanu tramindui stili d'attaccamentu ansiosi è evitanti.
• Paura di u rifiutu.
• Cumportamentu cunfusu o cuntradittoriu.

Chì accadrà à u mo figliolu in tuttu què ?

U ligame emotivu chì custruite cù u vostru zitellu hè assai impurtante.Mentre i mudelli d'attaccamentu ponu cambià in tuttu u corsu di a vita di una persona, u primu ligame chì formate cù u vostru zitellu u mette nantu à una strada. Cum'è dà à un zitellu una carta è una bussula prima di parte per un viaghju, stabilisce un attaccamentu sicuru hè a chjave.

Hè faciule guidà a salute emotiva di un zitellu durante e so tappe di sviluppu. Pensate cum'è u cimentu. Pudemu modellà è modellà u cimentu appena messu in qualsiasi forma vulemu. Ma una volta chì u cimentu si secca, ci vole assai travagliu per cambiallu. Custruisce un ligame sicuru cù u vostru zitellu apre avà a strada per u so successu futuru.

Cumu possu custruisce un ligame sicuru cù u mo figliolu?

Cù tuttu què in mente, vi puderete dumandà s'è vo pudete creà un attaccamentu sicuru per chì u vostru zitellu possi avanzà in a vita. Prima, pigliate un respiru prufondu . A cuscenza hè chjave quandu si tratta di custruisce un attaccamentu sanu è sicuru. In fatti, probabilmente state digià dendu istintivamente à u vostru zitellu ciò chì hà bisognu per prosperà emotivamente. Inoltre, s'è vo ùn pensavate micca à u benessere di u vostru zitellu, ùn leghjite micca questu articulu, nò ?

Eccu alcune cose chì pudete fà per custruisce un ligame sicuru cù u vostru zitellu:

• Fate sapè à elli chì site quì per elli è i so bisogni. Ùn hè micca praticu di dà à u vostru zitellu a vostra piena attenzione 24 ore à ghjornu, 7 ghjorni à settimana. Tuttavia, pruvate à fà lu u più spessu pussibule, soprattuttu quandu u zitellu s'aspetta menu. Questu mostra à u zitellu chì vulete passà tempu cun ellu, micca perchè hà fattu qualcosa, ma perchè hè quellu chì hè.
• Validate i sentimenti di u vostru zitellu. Siate cuscenti di ciò chì u vostru zitellu pò sente, è aiutateli à etichettà quelli sentimenti. Ricurdateli chì hè nurmale avè sentimenti, chì tutti i sentimenti anu un scopu, è chì hè bè di sente si cum'è si sentenu. Aiutà li à truvà modi sani per gestisce emozioni difficili cum'è a rabbia rinfurzerà u ligame trà voi è u vostru zitellu.
• Implicatevi in ​​l'interessi di u vostru zitellu. Amparate nantu à i passatempi è l'interessi di u vostru zitellu. Truvate modi per cunnette vi cun elli nantu à e cose chì amanu.
• Basta à gode di stà inseme. Cum'è genitore o curatore, una grande parte di u vostru travagliu hè di furnisce guida è cunsiglii à u vostru zitellu. Mentre questu hè essenziale per u sviluppu di un zitellu, passà u tempu cun ellu hè ancu assai beneficu. Interagisce cù u vostru zitellu in un modu caldu è accogliente li permette di sapè chì vi piace è chì site felice cun ellu. Fate sapè chì l'amate cusì cum'è sò.

A "Teoria di l'Attaccamentu" è a "Genitorialità basata nantu à l'Attaccamentu" sò a listessa cosa ?

A parentalità attaccata hè a teoria chì i genitori aiutanu i zitelli à sviluppà un attaccamentu sicuru stendu fisicamente vicinu à i so figlioli è essendu assai rispunsevuli à i so bisogni. A parentalità attaccata hè ispirata da a ricerca in a teoria di l'attaccamentu, ma i dui ùn sò micca listessi.

I difensori di l'attaccamentu parentale generalmente ricumandanu di seguità ciò chì si sente bè per voi è di lascià u restu daretu. Tuttavia, quandu si tratta di crià i zitelli, ùn ci hè micca un approcciu unicu per tutti.

U ligame chì custruite cù u vostru zitellu durante i primi 18 mesi di a so vita pò avè un grande impattu nantu à cumu gestisce e relazioni dopu. Quandu interagite cù u vostru zitellu, siate coerente, determinatu è fateli sente sicuri è prutetti. Fateli sente cum'è s'è vo site qualchissia cù quale ponu sparte qualsiasi sentimentu, grande o chjucu. Custruisce un ligame sicuru cù u vostru zitellu hè solu un modu per preparallu per u successu futuru. Parlate cù u pediatra di u vostru zitellu per amparà di più nantu à i metudi chì sò adatti per voi.

E cose più impurtanti da tene à mente (Messaghju da purtà in casa)

Dunque, da ciò chì avemu parlatu, pudete probabilmente capisce quantu e nostre esperienze di a zitiddina affettanu a nostra età adulta. I nostri mudelli d'attaccamentu sò qualcosa di simile.

• I primi ligami sò assai impurtanti: e relazioni chì avete avutu cù quelli chì si sò presi cura di voi quandu erate ghjovanu formanu a basa di e vostre relazioni future.
• Pò esse cambiatu: Ancu s'è u vostru mudellu d'attaccamentu attuale hè insicuru, ùn hè micca impussibile di cambià. Ci vole solu cuscenza di sè è sforzu .
• Un missaghju à i genitori: Custruisce un ligame sicuru è forte cù u vostru zitellu hè u rigalu u più preziosu chì pudete dà li. Serà una grande forza per elli per tutta a so vita.
• Ùn abbiate paura di dumandà aiutu: Sè vo vulete sapè di più nantu à questu, o sè vo sentite chì ci hè un prublema cù u vostru stile d'attaccamentu, hè una bona idea di dumandà aiutu à un cunsiglieru.

Ricurdatevi, simu tutti in questu viaghju. L'impurtante hè di capisce sè stessu è di pruvà à custruisce relazioni sane.

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