U vostru zitellu hà sempre paura ? Parlemu di l'ansietà di a zitiddina !

Mamma, babbu, u vostru picculu hà probabilmente paura di e piccule cose qualchì volta, nò ? Hè nurmale. Ma ci sò certi zitelli, è a so paura è ansietà aumentanu à tal puntu chì affettanu e so attività quotidiane. Oghje parleremu di sta cundizione chjamata ansietà infantile, o "Ansietà". Sè capimu bè questu, serà più faciule aiutà i nostri figlioli.

A paura è l'ansietà sò listessa cosa ? Chì hè a differenza trà a paura nurmale è l'ansietà chì hè à u livellu di una malatia ?

Prima, capimu ciò chì sò a paura è l'ansietà. A paura hè a nostra risposta à un periculu reale. Imaginate chì un cane vi salta di colpu mentre camminate per a strada, è hè tandu chì vi sentite spaventati. Què hè a paura. L'ansietà hè un sentimentu di inquietudine è pressione per un pussibule periculu o qualcosa d'incertu. Avè un pocu di paura di e cose nove hè nurmale in a zitiddina. Mostra chì i zitelli stanu amparanu à risolve i prublemi da soli. Cum'è genitori, pudemu aiutà i zitelli à capisce sta paura è ansietà è à superalli.

Tuttavia, certi zitelli sperimentanu ansietà chì và oltre u limite nurmale. I medichi dicenu chì circa unu zitellu nantu à cinque pò sviluppà un disordine d'ansietà . Quandu un zitellu hà un disordine d'ansietà, pò evità e cose, arrabbiassi assai per piccule cose, pienghje o fà capricci. Calchì volta sò constantemente preoccupati chì qualcosa accadrà. Puderanu ancu sperimentà sintomi fisichi cum'è mal di stomacu, mal di testa, vomitu, difficultà à respirà è insonnia.

Ci sò diversi tipi d'ansietà in i zitelli?

Iè, ci sò parechji tipi d'ansietà chì affettanu i zitelli. Demu un'ochjata à i principali:

1. Disturbu d'ansietà di separazione

Questu hè qualcosa chì parechje mamme cunnoscenu. Di solitu versu 8-12 mesi, i zitelli cumincianu à avè paura di lascià a so mamma o a persona chì si ne occupa. Diventanu paura di i stranieri. Questa hè una parte nurmale di u sviluppu di un zitellu. Questu di solitu si calma quandu cumincianu a scola materna.

Tuttavia, u "(Disturbu d'Ansietà di Separazione)" hè una cundizione un pocu più seria. Sè u vostru zitellu mostra una paura è una ansietà eccessive per lascià a so mamma o u so babbu, andà à a scola, esse luntanu da casa, o ùn vulè dorme solu, questu puderia esse a cundizione. Sè u vostru zitellu pare esse più angustiatu o ansiosu per queste cose chè l'altri zitelli, hè una bona idea di parlà cù un duttore.

Imagine, a figliola di Nilu, Senuri. Avà hà sei anni. Pienghje sempre assai quandu lascia a so mamma à a porta di a scola è và in classe. Sta bè finch'ella stà calma finu à ch'ella vede a so mamma. Quandu a so mamma parte, pienghje tuttu u ghjornu è ùn manghja. Questu puderia esse un sintumu di "(Disturbu d'Ansietà di Separazione)".

2. Fobie Specifiche

A paura ci prutege da u periculu. Dunque hè nurmale chì i zitelli abbianu paura di certe cose. Forse u vostru zitellu hà paura di u fulmine, di i pagliacci, o di qualcosa d'altru specificu. Tuttavia, e "(Fobie Specifiche)" sò paure di qualcosa chì hè assai più estrema di u periculu reale. Per esempiu, un zitellu puderia scappà è piattassi quandu vede un cane, o puderia passà ghjorni à pensà ci è avè paura di ellu.

3. Disturbu d'ansietà suciale

Questu hè quandu ci hè una paura estrema d'esse ghjudicatu o rifiutatu davanti à l'altri, in a sucietà. U vostru zitellu pò ùn vulè fà discorsi o participà à cuncerti. Oppure pò sentesi assai scomodi à parlà cù l'altri à a scola, in altri lochi familiari, o cù persone nove. Certi zitelli ponu ancu evità cumpletamente situazioni suciali.

4. Disturbu d'ansietà generalizata

In questu casu, u zitellu diventa eccessivamente ansiosu è spaventatu per parechje cose diverse in a vita di tutti i ghjorni. Si preoccupa ancu di l'avvene più cà l'altri zitelli di a so età. Pò avè parechje preoccupazioni per una cosa à a volta, o quelle preoccupazioni ponu cambià di tantu in tantu. Ma hè sempre preoccupatu per qualcosa.

5. Attacchi di panicu (Disturbu di panicu)

I zitelli cun sta cundizione sperimentanu paura è ansietà improvvisa è intensa, accumpagnata da sintomi fisichi . Pensate à questu cum'è un core chì batte forte ("Palpitazioni cardiache"), vertigini è difficultà à respirà ("Dispnea"). Quessi "Attacchi di Panicu" ponu accade di colpu senza ragione apparente. Duranu da uni pochi di minuti à uni pochi d'ore è dopu spariscenu.

Quantu hè cumuna sta ansietà trà i zitelli?

L'ansietà di a zitiddina hè in realtà più cumuna di ciò chì si puderebbe pensà. Affetta trà u 15% è u 20% di i zitelli è di i ghjovani. Inoltre, circa un ghjovanu nantu à trè trà l'età di 13 è 18 anni soffre d'ansietà. Hè un pocu più cumuna trà e zitelle.

Cumu possu sapè s'ellu u mo figliolu hà ansietà ? Chì sò i sintomi ?

Cum'è genitore, pò esse difficiule di sapè esattamente ciò chì succede in a mente di u vostru zitellu, nò ? Certi zitelli sprimeranu a so ansietà in parolle. Puderanu dì qualcosa cum'è: "Aghju paura d'andà à a scola perchè ùn pensu micca chì ti videraghju mai più". Ma certi zitelli ùn sanu micca cumu discrive i so sentimenti. Ma quandu i zitelli sò ansiosi, u mostranu per mezu di u so cumpurtamentu. Cercate segni cum'è questi in u vostru zitellu:

• Hè più ansiosu è pienghje più cà l'altri zitelli di a so età.
• Spessu dicenu: "Ùn mi sentu micca bè". Puderanu dì cose cum'è: "Mi face male u stomacu", "Mi face male u corpu" o "Mi face male a testa".
• Aghju prublemi à dorme, mi svegliu da incubi, è aghju paura di dorme solu.
• Hè difficiule di stà calmu, di stà in un locu (un statu inquietu).
• S'arrabbia facilmente.
• Hè difficiule di cuncintrà si.
• Dicenu "Ùn aghju fame", o dicenu sempre "Aghju fame".
• Tremore.
• Dicenu ch'elli ùn ponu andà à scola.
• Andà spessu à i bagni.

Perchè i zitelli sperimentanu ansietà cusì? Chì sò e cause?

Certi zitelli nascenu cù una natura un pocu più sensibile. Anu più difficultà à trattà i cambiamenti è l'emozioni forti. Quessi zitelli ponu avè una predisposizione genetica à sviluppà ansietà o una storia familiale d'ansietà . Questu significa chì se i genitori anu ansietà, ci hè una piccula chance chì u zitellu l'averà ancu.

Inoltre, l'ansietà pò ancu esse scatenata da avvenimenti stressanti di a vita . Certi zitelli devenu affruntà assai sperienze stressanti da una ghjovana età. Per esempiu:

• Morte di qualchissia vicinu.
• Trasferimentu in una nova casa o in una nova scola, soprattuttu s'ellu accade spessu.
• Ùn avè micca abbastanza da manghjà è da beie.
• Ùn pudè campà in un locu sicuru.
• Incapacità permanente di frequentà a scola.
• I genitori si battenu, si separanu è divorzianu.
• Bullying, abusu è trascuranza da parte di l'altri.

Chì ghjè a causa principale di l'ansietà in i zitelli?

Hè difficiule di dì cun certezza quale hè a causa principale di l'ansietà di a zitiddina. A paura hè una parte nurmale di a crescita. Certi zitelli a gestiscenu bè. Tuttavia, in u casu di i zitelli chì anu ansietà chì affetta a so vita quotidiana, si pensa chì a genetica, i fattori biologichi è a storia familiare ghjocanu un rolu.

Chì cumplicazioni ponu accade se sta cundizione d'ansietà ùn hè micca trattata?

Sè l'ansietà di un zitellu ùn hè micca trattata currettamente, hè più à risicu di sviluppà depressione è disordini ligati à l'usu di sustanzi in u futuru. Puderanu avè difficultà cù i travagli sculare è andà à a scola. Sò ancu più à risicu di suicidiu . Queste sò cose spaventose à sente, ma ricordate chì ci sò trattamenti. Fate verificà u vostru zitellu regularmente da u so duttore. Sè pensate chì u vostru zitellu si face male, cercate subitu cunsiglii medichi.

Cumu i medichi determinanu s'ellu un zitellu hà ansietà?

Per sapè di sicuru s'ellu u vostru zitellu hà ansietà, u duttore o l'infermiera parleranu cun voi è u vostru zitellu inseme. Vi dumanderanu di u cumpurtamentu di u vostru zitellu è cumu sapete ch'ellu hè ansiosu. Dumanderanu à u vostru zitellu i sintomi ch'ellu sperimenta è quandu li sperimenta. Vi pò esse dumandatu di cumpilà quistionarii ("sondaggi") . U duttore pò ancu pruvà à ottene più infurmazioni nantu à i so sintomi da i prufessori di u so zitellu.

Dopu, cercanu altre cause per i sintomi di u zitellu.S'ellu ùn ci hè micca altra causa, è l'ansietà di u zitellu li causa angustia è affetta a so vita quotidiana da circa sei mesi, pò esse diagnosticatu cun un disordine d'ansietà.

Cumu trattà l'ansietà in i zitelli?

Ci sò dui approcci principali per trattà l'ansietà in i zitelli: a Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC) è a Terapia Medica. Tramindui sti trattamenti ponu esse efficaci per sè stessi, ma parenu esse ancu più efficaci quandu sò usati inseme.

Terapia Cognitiva Cumportamentale (`Terapia Cognitiva Cumportamentale` - `TCC`)

A "(TCC)" hè un metudu per insignà à i zitelli e cumpetenze di coping per aiutalli à trattà l'ansietà è à cuntrullalla . In poche parole, implica praticà picculi passi per calmà e risposte di u corpu, pensà in modu diversu è affruntà e paure. I zitelli ponu amparà queste "(cumpetenze di coping)" sia individualmente ("Terapia individuale") sia in gruppi ("Terapie di gruppu"). I genitori ponu ancu amparà questi metudi. Dopu hè faciule aiutà i zitelli à praticà queste cumpetenze in casa.

Imagine chì Senuri, di a quale avemu parlatu prima, hà cuminciatu a terapia CBT. U terapeuta insegna à Senuri cumu respirà prufundamente quandu hà paura è cumu ghjucà ghjochi per calmà la. Gradualmente, si esercita à aumentà a quantità di tempu chì passa in classe senza a so mamma. A mamma ampara ancu queste tecniche per incuragisce Senuri in casa.

Medicini (droghe)

U duttore di u vostru zitellu pò prescrive medicazione da a classa di l'Inibitori Selettivi di a Ricaptazione di Serotonina (SSRI), cum'è:

• Fluoxetina (per esempiu Prozac®)
• Paroxetina (per esempiu, Paxil®, Pexeva®)
• Sertralina (per esempiu Zoloft®)

S'elli ùn funzionanu micca o ùn funzionanu micca per u vostru zitellu, u vostru duttore pò prescrive un medicamentu chjamatu Inibitore di a Ricaptazione di Serotonina è Norepinefrina (SNRI):

• Duloxetine (per esempiu, Cymbalta®, Drizalma®, Irenka®)

Effetti secundarii di i medicamenti per l'ansietà infantile

Sè u vostru zitellu sperimenta unu di sti effetti secundarii , duvete informà subitu u duttore:

• Reazione allergica ( per esempiu, urticaria, difficultà à respirà)
• Sangue in e feci.
• Battitu cardiacu veloce o irregulare.
• Svenimentu, vertigini, dolore di pettu, o difficultà à respirà.
• Frebba alta.
• Cambiamentu bruscu di a visione o dolore à l'ochji.
• Penseri suicidi o peghjuramentu di u statu mentale.

Inoltre, i medicamenti per l'ansietà infantile di solitu ùn necessitanu micca una ricetta medica,Ci ponu esse effetti secundari minori chì spariscenu in poche settimane. Quessi ponu vultà quandu a dosa di a medicina hè cambiata. U duttore di u vostru zitellu vi spiegherà tuttu què è risponderà à tutte e dumande chì pudete avè. Tali effetti secundari minori includenu:

• Cambiamenti in l'appetitu.
• Difficultà à dorme o sonnolenza.
• Bocca secca.
• Mal di testa.
• Tremori.
• Mal di stomacu, nausea, o diarrea.

Quantu prestu u mo figliolu si sentirà megliu dopu avè principiatu u trattamentu?

Parechje famiglie cumincianu prima cù a terapia CBT. Una terapia supplementaria hè aghjunta se necessariu. A terapia CBT, sia fatta sola (cù i genitori implicati) sia in gruppu, pò aiutà i zitelli à amparà rapidamente modi per riduce è affruntà l'ansietà. Siccomu i zitelli amparanu queste cose rapidamente, ponu cumincià à sentesi megliu è acquistà fiducia dopu à poche sessioni. Ma qualchì volta, ancu se a CBT aiuta à riduce un pocu i sintomi, hè necessariu più aiutu per cuntrullà cumpletamente l'ansietà. In tali casi, a medicazione hè impurtante.

I medicamenti cum'è l'SSRI è l'SNRI piglianu un pocu di tempu per cumincià à fà effettu. Inoltre, micca tutti i medicamenti funzionanu listessi per tutti. U duttore di u vostru zitellu pruvarà un medicamentu per un cortu periodu di tempu (di solitu da qualchì settimana à qualchì mese) per vede s'ellu aiuta. S'ellu ùn aiuta micca, ellu o ella pò pruvà un altru medicamentu.

Sè u mo figliolu hà ansietà, chì devu aspettà?

Sè u vostru zitellu hà un disordine d'ansietà, pò agisce fora di cuntrollu è arrabbiassi. Pò appiccicà si à voi è dì vi chì ùn pò micca sorte di casa. Ancu s'è u trattamentu per l'ansietà infantile piglia tempu per funziunà, i sintomi di solitu migliuranu. Cù u trattamentu, parechji zitelli cun ansietà ponu participà à attività chì li piacenu, fà amicizia, compie i travaglii sculari è gode di a vita.

Tuttavia, in certi mumenti di a vita di un zitellu, a so ansietà pò riapparisce. À quellu tempu, pò esse necessariu cambià a dosa di a so medicazione o avè più sessioni di terapia finu à chì i sintomi di l'ansietà sianu ben cuntrullati.

Cumu possu, cum'è genitore, aiutà u mo figliolu cù l'ansietà?

Cum'è genitore, ùn pudete micca sempre cuntrullà l'avvenimenti stressanti in a vita di u vostru zitellu. Ma pudete aiutà à migliurà a so salute mentale assicurendu ciò chì seguita:

• Incuragisce l'eserciziu cutidianu .
• Creà un ambiente sicuru è di sustegnu in casa è à a scola.
• Dormi abbastanza .
• Date una bona dieta equilibrata .

Inoltre, tecniche di meditazione è esercizii di respirazione profonda per aiutà u zitellu à calmà si.Pudete ancu insignà. Incuraghjite u vostru zitellu à fà picculi passi per superà e paure è l'ansietà cumuni. Per esempiu, dumandalli d'andà in qualchì locu suciale quandu site un pocu più luntanu, o spegne e luci è pruvà à calmà si per uni pochi di minuti. Questu custruisce a fiducia in i zitelli è sviluppa cumpetenze di coping.

Quandu duvete dì à un duttore di l'ansietà di u vostru zitellu?

Sè u vostru zitellu mostra segni d'ansietà, ùn si ne và micca, o ùn face micca cose chì sapete ch'ellu pò fà (per esempiu, andà in bagnu da solu, sorte di casa) , duvete sicuramente parlà cù un duttore.

U più impurtante: s'è u vostru zitellu mostra segni di suicidiu, dumandate aiutu subitu! Vale à dì, s'ellu dice cose cum'è "Mi sentu cum'è s'e morisse", "Ùn ci hè nisun sensu à campà", o s'ellu pare chì prova à fà si male, dumandate assistenza medica immediata. In Sri Lanka, pudete ancu chjamà a Linea Naziunale d'Assistenza per a Salute Mentale 1926.

Piglià cura di un zitellu chì soffre d'ansietà pò esse difficiule. Ci vole un genitore/curatore paziente è forte per fighjà e richieste è i capricci di u zitellu è capisce chì a causa di u cumpurtamentu hè l'ansietà. Calchì volta pò piglià un pocu di tempu per truvà u trattamentu ghjustu per u vostru zitellu, ma va bè, ùn rinunciate micca.

Pigliate u tempu di pensà ancu à voi stessi. Pudete sentevi stressati è ansiosi senza mancu rendevi contu. Cum'è vedi l'ansietà di u vostru zitellu, u vostru zitellu vede a vostra ansietà, è l'affetta ancu ellu.

Missaghju finale da piglià in casa

Va bè, spergu chì ciò chì avemu parlatu oghje vi hà aiutatu à ricurdà alcuni di i punti i più impurtanti.

• L'ansietà di a zitiddina hè una cundizione vera. Ùn hè micca colpa di u zitellu, nè hè colpa vostra.
• Ci hè una differenza trà a paura nurmale è un disordine d'ansietà. S'ellu affetta a vita quotidiana di u vostru zitellu, preoccupatevi.
• Siate cuscenti di i sfarenti tipi è sintomi d'ansietà.
• Cù u trattamentu adattatu (TCC, medicazione se necessariu), sta situazione pò esse ben cuntrullata. Ùn abbiate paura.
• Cum'è genitore , u vostru amore, sustegnu è pazienza sò preziosi per u vostru zitellu.
• Ùn esitate micca à circà cunsiglii medichi se necessariu, soprattuttu s'è vo site preoccupatu chì u vostru zitellu si possi fà male.
• Pigliate cura ancu di a vostra salute mentale.

Sè u vostru zitellu hà un prublema cum'è questu, ùn site micca solu. Ci sò lochi induve pudete ottene aiutu. A cosa più impurtante hè di agisce rapidamente.

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