U vostru picculu ùn dorme micca di notte ? Stà svegliu per un bellu pezzu ? In tempi cum'è questi, certi genitori sò tentati di dà à u so figliolu melatonina, chì hè dispunibule in farmacia, per aiutallu à addurmintassi più facilmente. Hà u gustu di gelatina o di caramellu, cusì i zitelli l'amanu. Ma quantu hè sicuru di dà questu à un zitellu ? Ci hè in realtà un risicu daretu à questu chì ùn pensemu micca. Parlemu di questu un pocu più in prufundità.
Chì ghjè esattamente a melatonina?
In poche parole, a melatonina hè un ormone pruduttu naturalmente da a glàndula pineale in u nostru cervellu. A so funzione principale hè di regulà u nostru ritmu circadianu, l'orologio biologicu chì cuntrolla u nostru sonnu è a sveglia. Quandu si face bughju, u nostru cervellu principia à liberà melatonina. Questu ci face sente sonnolenti è ci aiuta à addurmintassi.
Ma ciò chì cumpremu in farmacia hè un supplementu fabbricatu per imità st'hormone naturale. Questu ùn hè micca vindutu cum'è medicina, ma cum'è supplementu dieteticu in parechji paesi.
U risicu aumenta cù l'aumentu di l'usu
In tempi recenti, l'usu di melatonina hè aumentatu dramaticamente, in particulare trà i zitelli. In più di questu, ci hè statu un aumentu significativu di u numeru di ricoveri in sala d'emergenza (ETU) è di chjamate à u Centru Naziunale d'Infurmazione Antiveleni di l'Ospedale Naziunale di Colombo per via di overdose accidentali di melatonina da parte di i zitelli.
A ragione principale di questu hè l'errori fatti da i zitelli di menu di 5 anni. A melatonina si presenta spessu in forma di gelatine aromatizate (gommose), in diversi sapori di frutta. Dunque, i zitelli pensanu chì si tratta di un tipu di caramelle è ne manghjanu assai in una volta. Stu risicu hè ancu aumentatu da u fattu chì spessu ùn anu micca un tappu à prova di zitellu chì i zitelli ùn ponu apre, cum'è i medicinali regulari.
Imagine, a vostra buttiglia di melatonina hè nantu à a tavula. Chì succede se a vostra figliola di 4 anni a vede, pensa chì sò qualchi gustose palle di gelatina, è a manghja tutta ? Sti tipi d'incidenti sò signalati tuttu u tempu. Dunque, a melatonina ùn hè micca una bona cosa da tene à portata di i zitelli.
Chì fà s'è un zitellu beie accidentalmente Melatonina?
Hè impurtante ùn panicà si qualcosa di simile accade. Inoltre, duvete fà attenzione à i sintomi di u vostru zitellu è piglià i passi necessarii.
| Sintomu | Ciò chì avete bisognu di fà |
|---|---|
| Sonnolenza eccessiva | Questu hè l'effettu secundariu u più cumunu. Fate attenzione à a respirazione di u zitellu. Accarezzate delicatamente è fate u solletico à u zitellu per vede s'ellu risponde bè. |
| Mal di stomacu, nausea, diarrea | Questu pò accade soprattuttu dopu avè manghjatu caramelle gommose. Cum'è un zitellu chì manghja assai caramelle à tempu. Ùn pruvate mai à induce u vomitu. |
| Sè avete sti sintomi, andate subitu à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (UTU) di l'uspidale! | |
| Difficultà à respirà | Sè a respirazione di u zitellu hè irregulare o pare avè difficultà à respirà, purtatelu subitu à l'uspidale. |
| Un sonnu prufondu chì ùn pò esse svegliatu | S'è vo ùn pudete micca sveglià u zitellu, ùn importa quantu pruvate, hè un segnu periculosu. Purtatelu subitu à l'ETU. |
| Tremori o allucinazioni inusuali | Ancu s'elle sò rare, ponu esse reazzioni periculose. In tali casi, l'uspitalisazione hè ancu necessaria. |
Sè avete bisognu di più cunsiglii à questu riguardu, pudete chjamà u Centru Naziunale d'Infurmazione Antiveleni situatu à l'Ospedale Naziunale di Colombo à u so numeru di telefunu.
Prublemi cù a melatonina cumprata in farmacia
Questu hè qualcosa chì parechje persone ùn sanu micca. Siccomu a melatonina hè venduta cum'è supplementu, ùn hè micca sottumessa à a listessa regulazione stretta cum'è i medicamenti regulari. Questu pò causà dui prublemi maiò.
1. Inconsistenza di dosaggio: Un studiu hà trovu chì alcune buttiglie di melatonina ponu cuntene da 83% à 478% più o menu melatonina cà a dosa indicata nantu à l'etichetta. Questu significa chì a dosa chì pensate chì u vostru zitellu riceve ùn hè micca a dosa ch'ellu riceve in realtà.
2.Altri ingredienti: Certi prudutti di melatonina sò stati trovati à cuntene piccule quantità d'altri chimichi putenti (neurotrasmettitori) cum'è a serotonina, chì devenu esse presi solu cù una ricetta medica. Questa hè una situazione assai periculosa.
Avete pruvatu ste cose prima di dà a medicina?
Prima di prescrive medicazione per u prublema di sonnu di un zitellu, verificanu prima se u zitellu pratica "l'igiene di u sonnu". Perchè in a maiò parte di i casi, se queste abitudini sò seguitate currettamente, u prublema pò esse risoltu senza medicazione.
| Igiene di u sonnu | Descrizzione |
|---|---|
| Un'ora di dorme fissa | Mette u vostru zitellu in lettu à a listessa ora 7 ghjorni à settimana. Mettelu in lettu 2-3 ore più tardi durante i fine settimana sbilancia ancu u so orologio biologicu. |
| Un'attività calmante prima di andà in lettu | Abituate u vostru zitellu à qualcosa prima di dorme, cum'è leghje un libru, ascultà musica rilassante o fà u bagnu in acqua tiepida. |
| Un bonu ambiente di dorme | A camara deve esse fresca, scura è tranquilla. L'usu di tende oscuranti pò aiutà assai. |
| Zona senza digitale | Smettite di dà à u vostru zitellu cose cum'è a TV, u telefunu è a tableta almenu un'ora prima di andà in lettu. A so luce blu inibisce a pruduzzione di melatonina. |
| Dieta è eserciziu | Evitate di dà alimenti chì cuntenenu cafeina cum'è caffè, tè è cioccolatu dopu à pranzu. L'esercizii di corsa è di saltu ùn sò micca cunsigliati 2 ore prima di andà à dorme. |
| Evità a sonnolenza di ghjornu | Sè u vostru zitellu hà più di 5 anni, evitate di lasciallu fà una siesta durante u ghjornu. Pò interferisce cù u so sonnu di notte. |
"Prima di prescrive medicazione à qualchissia, verificu s'ellu hà ste bone abitudini di sonnu. Spessu, sti cambiamenti di cumpurtamentu ponu risolve i prublemi. U corpu di i zitelli s'adatta assai prestu à una rutina regulare."
Dunque, prima ancu di pensà à a melatonina, pruvate queste abitudini. Ma s'è u prublema ùn si risolve micca, cunsultate u vostru duttore per cunsiglii. Ci sò volte chì a melatonina hè prescritta per i zitelli cù certe cundizioni, cum'è u disordine di deficit d'attenzione / iperattività (ADHD) o l'autismu. Ma sta decisione deve esse presa da u duttore chì esamina u vostru zitellu.
Missaghju da purtà in casa
- A melatonina ùn hè micca una caramella, hè un ormone. Ùn a lasciate micca induve i zitelli a ponu truvà facilmente.
- Parlate sempre cù u vostru duttore prima di dà a melatonina à un zitellu. Ùn a date mai à un zitellu da solu.
- Ci ponu esse prublemi cù a qualità di a melatonina acquistata in farmacia è a precisione di a dosa nantu à l'etichetta.
- Prima di ricorre à i medicamenti, hè assai impurtante di stabilisce boni abitudini di sonnu (Igiene di u Sonnu). In a maiò parte di i casi, u prublema pò esse risoltu quì.
- Sè un zitellu piglia accidentalmente troppu Melatonina, hà difficultà à respirà, o ùn pò esse svegliatu, purtatelu subitu à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu