Avete dipositi di grassu in i vostri vasi sanguigni ? Parlemu di l'ateroma !

Spessu sentemu storie cum'è "Un omu sanu hà di colpu un attaccu di core". In fatti, a maiò parte di u tempu, daretu à tali malatie improvvise è periculose ci hè un nemicu silenziu chì si hè accumulatu in u nostru corpu per anni. Quellu nemicu si chjama "Ateroma". In poche parole, questu hè un stratu di grassu è colesterolu chì si accumula in i nostri vasi sanguigni. Certi chjamanu ancu questu "placca".

Chì ghjè esattamente l'ateroma?

Pensate à una pipa d'acqua in casa vostra. Cù u tempu, a terra è a ruggine s'accumulanu in a pipa, pruvucendu buchi in a pipa è riducendu a quantità d'acqua chì pò scorrere per ella. A stessa cosa accade in i nostri vasi sanguigni. Cù u tempu, cose cum'è u grassu, u colesterolu è u calciu cumincianu à accumulà si in questi vasi chì portanu u sangue in tuttu u nostru corpu. Questa accumulazione hè chjamata ateroma, o placca .

Stu stratu d'ateroma ùn hè micca cumpostu da una sola cosa. Hè una cumbinazione di cose.

Perchè l'ateroma hè periculosu?

Stu stratu grassu pò dannà ci in dui modi principali quandu s'accumula in i nostri vasi sanguigni.

1. Restringimentu graduale di i vasi sanguigni: Cù u tempu, questu stratu d'ateroma cresce gradualmente. Dopu, u percorsu per chì u sangue scorri diventa più strettu. Pensate à custruisce case da i dui lati di una strada è schiaccià a strada. Questu riduce a quantità di sangue chì và à l'organi vitali cum'è u core, u cervellu è e gambe.

2. Rottura brusca è furmazione di un coagulu di sangue: Questa hè a cosa più periculosa. Calchì volta stu stratu grassu pò scoppià di colpu. Siccomu a zona rotta s'assumiglia à una ferita, u nostru corpu forma un coagulu di sangue per guarisce a ferita. Per via di quellu coagulu di sangue, u vasu sanguinu pò diventà subitu cumpletamente bluccatu.

• Sè stu coagulu di sangue si forma in una arteria coronaria chì furnisce sangue à u core , si verifica un attaccu di core .
• Sè un vasu sanguinu chì furnisce sangue à u cervellu hè bluccatu , si verifica un ictus .

A diffarenza trà l'ateroma è l'aterosclerosi

Ancu s'è ste duie parolle parenu listesse quandu e sentite, ci hè una piccula differenza.

• Ateroma: Questu si riferisce à i dipositi di grassu chì si accumulanu in i vasi sanguigni. Questa hè a sustanza chì provoca a malatia.
• Aterosclerosi: Questa hè una cundizione in a quale i dipositi di grassu (ateroma) si accumulanu in i vasi sanguigni.

In poche parole, l'ateroma hè a "sporcizia" chì s'accumula in i vasi sanguigni. L'aterosclerosi hè a "malattia" di sta sporcizia. Sta malatia ùn si sviluppa micca da a notte à a mattina. Si sviluppa gradualmente in parechji anni, forse da quandu eramu ghjovani.

Quale hè più à risicu di sviluppà ateroma?

A causa principale di l'ateroma hè u dannu à u rivestimentu delicatu (endoteliu) di i vasi sanguigni. Ci sò parechji fattori chì cuntribuiscenu à questu dannu, vale à dì, aumentanu u risicu di sviluppà aterosclerosi.

• Colesterolu altu: In particulare livelli elevati di colesterolu "cattivu" (LDL).
• Pressione sanguigna alta: Quandu a pressione sanguigna aumenta, ci hè una maggiore probabilità di danni à i vasi sanguigni.
• Diabete: I livelli di zuccaru in sangue micca cuntrullati ponu dannà i vasi sanguigni.
• Fumà: I sustanzi chimichi in u tabaccu danneghjanu direttamente i vasi sanguigni.
• Dieta malsana: Cunsumu frequente di alimenti ricchi d'oliu, grassi, zuccheru è sale (in particulare grassi saturati è grassi trans).
• Invecchiamento: L'omi di più di 45 anni è e donne di più di 55 anni sò à più risicu.
• Storia familiale: Sè qualchissia in a vostra famiglia hà avutu una malatia cardiaca in ghjovana età, site ancu à più risicu.
• Malatie infiammatorie: Avè malatie chì causanu infiammazione in u corpu, cum'è l'artrite reumatoide.

Chì tipu di sintomi mostra u corpu?

A cosa spaventosa hè chì a maiò parte di u tempu ùn ci sò micca sintomi . Pudete ùn nutà nunda finu à chì un vasu sanguinu sia bluccatu à più di u 70%. Se i sintomi si verificanu, dependeranu da u vasu sanguinu chì hè ostruitu.

Siccomu ùn ci sò micca sintomi cum'è questi, hè impurtante per quelli chì anu fattori di risicu di sottumette si à testi regularmente nantu à cunsigliu medicu .

Cumu cuntrullà sta situazione?

Ci hè una cosa impurtante chì ci vole à capisce quì. Vale à dì, ùn hè micca pussibule di eliminà cumpletamente o di riversà u stratu d'ateroma digià furmatu.Tuttavia, pudemu impedisce chì sta situazione s'aggravi o rallentà assai. I cambiamenti di u stilu di vita è, se necessariu, i medicamenti ponu aiutà assai.

Eccu alcune cose chì pudete fà per prutege i vostri vasi sanguigni.

• Evitate di fumà cumpletamente: Sè vo site un fumatore, smette di fumà hè a megliu decisione chì pudete piglià. Se necessariu, dumandate aiutu à u vostru duttore per questu.
• Aduttate una dieta sana per u core: State luntanu da l'alimenti grassi, l'alimenti fritti, u fast food, i dolci è i biscotti u più pussibule. Limitate l'alimenti ricchi di grassi saturi è grassi trans. Invece, includete ligumi, frutti, legumi, noci è pesci in a vostra dieta. Riducete l'assunzione di zuccheru, sale è farina raffinata.
• Fate eserciziu regularmente: Camminate, correte o andate in bicicletta per almenu 30 minuti à ghjornu, almenu 5 ghjorni à settimana. Ma parlate cù u vostru duttore prima di inizià una nova rutina d'eserciziu.
• Aduprate i vostri medicamenti prescritti esattamente cum'è prescritti: Sè avete una cundizione medica cum'è u colesterolu, a pressione sanguigna o u diabete, pigliate i vostri medicamenti esattamente cum'è prescritti da u vostru duttore, à i tempi ghjusti. Ùn smette mai di piglià i vostri medicamenti senza u cunsigliu di u vostru duttore.
• Fate cuntrolli medichi annuali: Visitate u vostru duttore almenu una volta à l'annu è fate verificà u vostru colesterolu, a glicemia è a pressione sanguigna. In questu modu, pudete identificà qualsiasi prublema prestu.