Amparate i stili d'attaccamentu chì determinanu u mudellu di e vostre relazioni.

Vi site mai dumandatu perchè hè cusì faciule per certi di fidà si di l'altri è di custruisce relazioni, mentre chì per altri hè cusì difficiule ? Certi dumandanu sempre à i so amichi è partenarii : "Ti mancheraghju ?" "Mi lascerai ?" in modu spaventosu. Ci sò altri, chì evitanu qualchissia s'ellu prova à avvicinassi ancu un pocu di più, piattendu i so sentimenti. A ragione daretu à questu cumpurtamentu pò esse a relazione chì avete avutu cù i vostri genitori quandu erate zitellu, vale à dì, quandu erate un criaturu. Hè ciò chì chjamemu "stili d'attaccamentu" in psiculugia. Parlemu di questu simplicemente oghje.

In poche parole, chì sò sti stili d'attaccamentu?

Hè assai simplice. I stili d'attaccamentu sò u modu in cui u nostru principale caregiver (di solitu a nostra mamma o u nostru babbu) hà interagitu cun noi cum'è zitelli, cumu anu rispostu à i nostri bisogni è cumu affettanu e nostre relazioni cum'è adulti.

Pensaci cusì. Cumu avete reagitu quandu a vostra mamma vi hà lasciatu per un pezzu quandu erate zitellu ? Avete pienghjutu assai ? Avete avutu paura ? O site statu calmu perchè sapiate chì "a mamma tornerà prestu" ? Inoltre, chì avete fattu quandu a mamma hè vultata ? Eri sullivatu ? Eri arrabiatu ? O l'avete solu ignorata ?

E vostre risposte à ste dumande vi ponu dì assai nantu à cumu i vostri bisogni sò stati soddisfatti quandu erate zitellu. Puderanu ancu dà vi una grande idea nantu à cumu gestirete e vostre amicizie è e vostre relazioni romantiche da adulti.

Quali sò i principali tipi di stili di cravatte?

I psiculoghi anu identificatu quattru tippi principali di stili d'attaccamentu.

1. Stile di Attaccamentu Sicuru: Questu hè u stile u più sanu è u megliu.

2. Stile d'attaccamentu ansiosu: Questu hè un stile insicuru.

3. Stile d'attaccamentu evitante: Questu hè ancu un stile insicuru.

4. Stile d'attaccamentu disurganizatu: Questu hè ancu un stile insicuru.

U nostru scopu duveria esse di alluntanassi da un stile d'attaccamentu insicuru è avvicinassi à un stile d'attaccamentu sicuru.

Dunque, cumu questi stili d'attaccamentu affettanu e nostre relazioni?

Più di 50 anni di ricerca anu dimustratu chì u ligame emotivu chì avete avutu cù a persona chì si ne occupava in a zitiddina affetta direttamente e vostre future relazioni romantiche.

Imaginete chì avete una mamma o un babbu affidabile chì si occupa di tutti i vostri bisogni. S'ellu hè cusì, avete assai più probabilità di sviluppà relazioni stabili è sicure da adultu. D’altronde, se a persona chì si ne prende cura ùn hà micca sempre cura di i vostri bisogni, è a so cura ùn era micca coerente, pudete avè diversi prublemi à mantene e relazioni da adultu.

1. Stile di attaccamentu sicuru

In poche parole, questu si riferisce à a capacità di custruisce relazioni sane, soddisfacenti è durature.

In a zitellina: Sti zitelli si sentenu sicuri, apprezzati, capiti è comodi cù a persona chì li cura. Pienghjenu quandu a persona chì li cura si ne và per un pezzu, ma sò cunfortati quand'elli tornanu. Quandu anu paura, correnu versu a persona chì li cura.

Età adulta: Sè vo avete stu stile, vi sentite sicuru è cunfidente in e vostre rilazione adulte. Sparte apertamente i vostri sentimenti cù u vostru cumpagnu è l'amichi stretti. Dumandate aiutu à l'altri quandu hè necessariu. Avete ancu una bona autostima.

2. Stile d'attaccamentu ansiosu

Questu hè un stile d'attaccamentu insicuru. E persone cun questu stile spessu temenu u rifiutu è l'abbandonu . Dunque, cercanu constantemente a validazione di l'altri.

In a zitellina: Quessi zitelli sò assai scuntenti quandu sò siparati da i so genitori. Eppuru, ùn sò micca cunsulati quandu i so genitori tornanu. Puderanu ancu esse arrabbiati. Quessi zitelli sò più diffidenti di i stranieri chè l'altri zitelli.

Età adulta: Da adulti, ste persone ponu spessu sente chì i so cumpagni o amichi ùn li amanu micca veramente. Per via di questu, anu una grande paura di u rigettu o di l'abbandonu. Anu una bassa autostima. Anu bisognu custantemente di l'approvazione di l'altri per sentesi accettati. Sò assai distrutti quandu e relazioni finiscenu.

3. Stile d'attaccamentu evitante

Questu hè ancu un stile d'attaccamentu insicuru. E persone cun questu stile anu difficultà à furmà relazioni significative per via di a so paura di l'intimità . Ùn li piace micca avvicinassi emotivamente.

In a zitellina: Sti criaturi è zitelli ùn cercanu micca cunsulazione da quelli chì li curanu. Ùn rifiuteranu micca s'ella hè offerta, ma spessu evitanu l'interazzione. Sti zitelli ùn vedenu micca molta differenza trà quelli chì li curanu è i stranieri.

Da adultu: Da adultu, sè avete questu stile, pudete evità e relazioni strette. Ùn vi attaccate micca emotivamente à i vostri amichi è partenarii. Queste persone anu un sensu assai forte d'indipendenza . Si sentenu minacciati se qualchissia prova à avvicinassi à elli. Questu rende assai difficiule per elli di sparte i so sentimenti più profondi cù l'altri.

4. Stile d'attaccamentu disurganizatu

Questu hè u terzu tipu di stile d'attaccamentu insicuru. E persone cun questu stile sò incoerenti in u so cumpurtamentu è anu difficultà à fidà si di l'altri.

Durante a zitellina: I zitelli cù questu stile mostranu spessu una natura cunfusa. Puderanu avè paura chì qualcosa di male accadrà. Questu hè spessu duvutu à a mancanza di coerenza in u cumpurtamentu di a persona chì si ne occupa. Per esempiu, quella persona qualchì volta cunsula u zitellu, ma altre volte u spaventa. Cusì u zitellu ùn pò micca fidà si cumpletamente di a persona chì si ne occupa. Perchè a stessa persona chì li face male qualchì volta porta ancu cunsulazione. Questu stile si vede spessu in i zitelli chì sò stati abusati, traumatizati o trascurati .

Età adulta: Da adulti, u cumpurtamentu di ste persone pò esse cunfusu è imprevedibile. Voglienu amore è cunnessione, ma ne anu paura. Di cunsiguenza, ponu sviluppà un schema di ricerca di l'amore è poi rifiutallu ripetutamente quandu l'ottenenu. Puderanu esse assai vicini à u so cumpagnu un ghjornu, è cumpletamente distanti u ghjornu dopu.

Si pò cambià stu stile di cravatta?

Iè, pudete! Hè a megliu nutizia. Cambià questu principia cù a cuscenza di sè . Una volta chì ricunnoscite ciò chì sò e vostre tendenze emotive, chì mudelli avete in e vostre relazioni adulte, pudete cumincià à cambià quelli vechji schemi di pensamentu.

Mentre pudete fà questu da solu finu à un certu puntu, vale a pena parlà cù un cunsiglieru o un terapeuta chì pò aiutà vi in ​​questu viaghju. Puderanu aiutà vi à capisce ste cose, guarisce e vechje ferite è custruisce relazioni sane. Pudete ancu parlà cù u vostru duttore di famiglia di questu.

Cumu possu custruisce un ligame "sicuru" cù u mo figliolu?

Cum'è genitore, u ligame emotivu chì custruite cù u vostru zitellu hè assai impurtante. Hè cum'è dà à u vostru zitellu una carta è una bussula prima ch'ellu cuminci u so viaghju in a vita.

Pensate cum'è u cimentu. Quandu avete cimentu frescu, pudete modellallu in ogni forma chì vulete. Ma una volta chì si secca, ci vole assai sforzu per cambiallu. Cusì, hè assai più faciule guidà a salute emotiva di u vostru zitellu durante u so periodu di sviluppu.

Dunque, cumu si custruisce questu attaccamentu sicuru cù u vostru zitellu ? Prima, pigliate un respiru prufondu. U fattu chì state leghjendu questu articulu significa chì site interessatu à u benessere di u vostru zitellu. Probabilmente state digià dendu istintivamente à u vostru zitellu ciò chì hà bisognu. Eccu alcune altre cose chì ponu aiutà:

• Renditi dispunibile per u zitellu è i so bisogni:Ùn hè micca praticu di dà à u vostru zitellu 100% d'attenzione tuttu u tempu. Ma passate tempu cù u vostru zitellu ancu quandu ùn si l'aspetta micca. In questu modu, u vostru zitellu capirà chì vulete esse cun ellu per via di ellu.
• Validà i sentimenti: Fate attenzione à ciò chì sente u vostru zitellu è aiutatelu à etichettà quelli sentimenti. Ricurdateli chì "sentirsi arrabbiatu è tristu hè nurmale, è ci hè una ragione per ogni sentimentu". Aiutà li à truvà modi sani per gestisce emozioni difficili cum'è a rabbia rinfurzerà u vostru ligame.
• Implicà si in l'interessi è i passatempi di u vostru zitellu: Amparate nantu à l'interessi di u vostru zitellu. Parlate di ciò chì li piace è truvate modi per cunnette vi cun ellu.
• Prufittate di passà u tempu inseme senza ragione: Cum'è genitore, una grande parte di u vostru travagliu hè di guidà u vostru zitellu. Questu hè essenziale. Ma hè ancu impurtante passà u tempu cun ellu senza ragione particulare. In questu modu, u vostru zitellu saperà quantu l'amate è chì l'accettate cusì cum'è hè.

U ligame chì custruite cù u vostru zitellu in i primi 18 mesi di a so vita pò influenzà u modu in cui interagisce cun voi per tutta a so vita. Dunque, siate coerenti è comprensivi quandu trattate u vostru zitellu. Pudete ancu parlà cù u pediatra di u vostru zitellu à propositu di questu è uttene più cunsiglii.