Avete qualchissia in a vostra famiglia chì hà u diabete ? O avete ancu voi u diabete ? Allora duvete avè intesu a storia chì "l'usu di a cannella diminuisce u zuccheru in u sangue". Certi aghjunghjenu un pezzu di cannella à u so tè è u beienu, aghjunghjenu un pocu di cannella in più à u so manghjà, tuttu què cù a speranza di pudè cuntrullà u so diabete. Dunque oghje, parlemu di ciò chì hè veru o micca in sta storia, è di ciò chì a scienza dice à propositu.
A cannella abbassa veramente u zuccheru in sangue ? Chì dice a ricerca ?
In poche parole, ùn ci hè ancu una cunclusione chjara è definitiva nantu à se a cannella aiuta cù u diabete. I risultati di a ricerca nantu à questu tema sò cuntradittori.
Certi studii à piccula scala anu dimustratu un ligame trà l'usu di a cannella è u miglioramentu di i livelli di zuccaru in u sangue. Sicondu sti studii, a cannella pò aiutà à cuntrullà i livelli di zuccaru in u sangue riducendu a resistenza à l'insulina in u corpu.
Per esempiu, in un studiu, i vuluntarii anu ricevutu trà 1 è 6 grammi di cannella à ghjornu per 40 ghjorni. (Un grammu di cannella in polvere hè circa a mità di una cucchiaina). À a fine di u studiu, i circadori anu scupertu chì i so livelli di colesterolu sò diminuiti di circa u 18% è i so livelli di zuccaru in sangue di circa u 24%.
Ma, eccu a cosa impurtante. In parechji altri studii, a cannella ùn hà dimustratu alcuna riduzione significativa di i livelli di zuccaru in sangue o di colesterolu . Per via di tali risultati cuntradittori, e principali urganisazioni sanitarie in u mondu sanu, cum'è l'American Diabetes Association, ùn ricumandanu micca l'usu di a cannella cum'è trattamentu per u diabete.
Ciò significa chì ùn ci hè nunda di male à aghjunghje un pocu di cannella à u vostru cibu per aromatizallu. Ma ùn hè micca cunsigliatu di piantà di piglià a medicazione chì u vostru duttore hà prescrittu per cuntrullà u vostru diabete è aduprà solu a cannella.
Hè sicuru per qualchissia cun diabete aduprà a cannella?
A quantità di cannella chì usemu di solitu in u nostru cibu hè sicura per a maiò parte di a ghjente. Tuttavia, certi tipi di cannella dispunibili in u mercatu sò stati trovati à cuntene contaminanti di metalli pesanti cum'è u piombu. Dunque, hè impurtante cumprà cannella di bona qualità da una fonte affidabile.
Ci hè un'altra cosa à quale fà attenzione. Sè avete prublemi di fegatu, cunsumà grandi quantità di cannella pò aggravà a situazione . Dunque, sè avete una tale situazione, duvete esse assai attenti quandu aduprate a cannella.
Ciò chì avete bisognu di sapè nantu à i supplementi di cannella
Oghje ghjornu, certe persone piglianu a polvere di cannella in pillule o capsule cum'è supplementi. Sè vo pensate à fà cusì, ùn la fate micca senza cunsultà u vostru duttore per qualsiasi ragione . Stu cunsigliu hè assai impurtante, soprattuttu s'è vo pigliate altri medicamenti.
À u cuntrariu di i prudutti farmaceutichi, i pruduttori di sti supplementi ùn sò micca ubligati à pruvà ch'elli sò sicuri o efficaci. Questu significa chì ùn pudemu micca esse sicuri s'elli cuntenenu veramente ciò chì hè nantu à l'etichetta o s'elli sò mischiati cù altri ingredienti dannosi. Dunque, sè cumprate qualcosa di simile, sceglie un pruduttu cù un logò di certificazione di qualità cum'è NSF International, US Pharmacopeia, o Consumerlab pò dà vi una certa garanzia di a so qualità.
A cannella interagisce cù altri medicamenti ? (Interazioni)
Iè, sta hè una quistione assai impurtante. A cannella, soprattuttu in grande quantità, pò interagisce cù altri medicamenti o erbe chì state pigliendu.
In particulare, duvete esse assai attenti quandu pigliate cannella cù altri supplementi erbali chì abbassanu i livelli di zuccaru in sangue. Perchè l'effetti di tramindui ponu cumbinà si è fà chì i vostri livelli di zuccaru in sangue calanu periculosamente . Sta cundizione hè chjamata ipoglicemia.
A tavula quì sottu elenca alcune di l'erbe è di e sustanze à e quali duvete fà attenzione.
| Erba / sustanza | Perchè duvete preoccupassi? |
|---|---|
| Melone amaru | Hà a pruprietà di calà i livelli di zuccaru in u sangue. |
| Fieno grecu | Pò aiutà à calà i livelli di zuccaru in sangue. |
| Agliu | Cunsumà troppu pò influenzà i livelli di zuccaru in u sangue. |
| Isabgol (Psyllium) | Pò influenzà l'assorbimentu di zuccheru. |
| Acidu alfa lipoicu | Un supplementu chì riduce i livelli di zuccheru. |
| Cromu | Affetta l'azione di l'insulina. |
| Panax ginseng | Hà a pruprietà di calà i livelli di zuccaru. |
Non solu què, ma ci sò ancu risichi quandu si piglia a cannella cù medicazione per u diabete. Dunque, sè vo è u vostru duttore avete discuttu è decisu di pruvà a cannella, assicuratevi di monitorà regularmente i vostri livelli di zuccaru in sangue . Sè vo sentite chì i vostri livelli di zuccaru in sangue sò troppu bassi, informate subitu u vostru duttore .
Piglià cannella (in particulare in dosi elevate) cù altri medicamenti chì affettanu u fegatu pò aumentà ulteriormente u risicu di malatie di u fegatu.
Missaghju da purtà in casa
- Mentre hè bè d'aghjunghje un pocu di cannella à u vostru cibu per aromatizallu, tenite à mente chì ùn hè micca una cura scientificamente pruvata per u diabete.
- Siccomu i risultati di a ricerca chì mostranu chì a cannella diminuisce u zuccheru in sangue sò cuntradittori, ùn vi fidate micca solu di a cannella per gestisce u vostru diabete.
- Sè vo avete una malatia di u fegatu, fate assai attenzione perchè piglià troppu cannella pò aggravà a situazione.
- Sè vo circate di piglià a cannella cum'è supplementu, ùn cuminciate mai senza dumandà à u vostru duttore .
- Tenite sempre in mente chì a cannella pò reagisce cù altri medicamenti per u diabete o erbe chì pigliate è fà chì i vostri livelli di zuccaru in sangue calanu periculosamente, dunque parlate subitu cù u vostru duttore se nutate qualchì cambiamentu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu