Sì ancu assai preoccupatu per u vostru pesu corpurale ? Ùn importa micca quantu pruvate, perde pesu ùn hè micca cusì faciule cum'è pensate ? Forse pensate: "Ùn manghju micca bè, ùn aghju micca a forza di vuluntà per fà eserciziu". Ma in realtà, l'obesità ùn hè micca una mancanza di forza di vuluntà o una mancanza di cuntrollu nantu à u manghjà. Hè una cundizione cronica più cumplessa chì richiede trattamentu. Hè di questu chì parlemu oghje.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Chì ghjè l'obesità di classe III?
In poche parole, l'obesità di Classe III hè a forma più severa d'obesità. Prima era chjamata "obesità morbida", ma stu termine sunava un pocu spiacevule, dunque i medichi utilizanu avà u nome "obesità di Classe III".
Una misura cumuna aduprata per misurà l'obesità hè l'Indice di Massa Corporea (IMC) . Questu hè un calculu simplice chì mostra s'è vo site à un pesu sanu per a vostra altezza.
- Sè u vostru BMI hè 40 o più, hè cunsideratu obesità di Classe III.
Ma ricordate, l'IMC ùn hè micca sempre una misurazione precisa à 100%. Calchì volta un atleta ben musculatu pò avè un IMC altu, ma ùn hè micca obesu. Dunque, quandu un duttore vi esamina, ùn solu verificerà u vostru IMC, ma ancu altre cose cum'è a vostra circunferenza di cintura è u spessore di u vostru stratu di grassu di a pelle.
L'impurtante hè chì si tratta di una cundizione trattabile. Mentre ùn ci hè micca una suluzione immediata, voi è u vostru duttore pudete travaglià inseme per creà un pianu per ghjunghje à un pesu sanu chì funziona per voi.
Chì sò i sintomi è e cumplicazioni di l'obesità?
Ùn ci sò micca sintomi specifichi chì sò unichi per l'obesità di Classe III. U sintomu principale hè un BMI di più di 40. Tuttavia, sta cundizione pò influenzà diverse parti di u nostru corpu è causà gravi complicazioni di salute. Questu hè ciò chì ci vole à fà più attenzione.
Fighjemu alcuni di i prublemi di salute maiò chì ponu nasce per via di questu quì sottu.
| Sistema di u corpu | Pussibili cumplicazioni è malatie |
|---|---|
| Core è vasi sanguigni | Malatie cardiache, pressione sanguigna alta (ipertensione), depositi di grassu in l'arterie (aterosclerosi) |
| Sistema respiratoriu | Russamentu è apnea di u sonnu (Apnea Ostruttiva di u Sonnu), difficultà respiratorie per via di l'obesità (Sindrome di l'Obesità è di l'Ipoventilazione - OHS) |
| Sistema endocrinu (ormoni) | Diabete di tipu 2, Sindrome Metabolica |
| Ossa è articulazioni | Osteoartrite, in particulare di e ghjinochje è di l'anche |
| Fegatu è reni | Malattia di u fegatu grassu, Malattia renale |
| Risicu di cancru | Risicu aumentatu di cancri di u pancreas, di u colon, di u senu è di u fegatu |
| Salute mentale | Depressione è altri prublemi di salute mentale |
| Salute riproduttiva | Prublemi di fertilità chì affettanu a capacità di e donne è di l'omi di avè figlioli |
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Check Availability →Perchè succede questu? Chì sò e cause di l'obesità?
Parechje persone credenu chì l'aumentu di pesu hè causatu da un squilibriu trà a quantità di cibu chì manghjemu è a quantità d'eserciziu chì facemu. Questu hè veru finu à un certu puntu. Quandu cunsumemu più calorie di quelle chì u nostru corpu brusgia, l'energia in eccessu hè immagazzinata in u corpu cum'è grassu (tessutu adiposu).
Ma a storia ùn finisce micca quì. Questa hè una materia assai cumplessa.
Soprattuttu: Ricurdatevi, l'obesità di Classe III ùn hè micca causata da a vostra mancanza di vuluntà o da l'incapacità di cuntrullà u vostru manghjà.
Ci sò parechje altre ragioni chì influenzanu questu:
- Genetica: Puderete esse surprisatu d'amparà chì più di 15 geni sò stati identificati chì sò ligati à l'obesità. Certe persone sò geneticamente predisposte à ingrassà. Certe cundizioni genetiche, cum'è a sindrome di Prader-Willi, ponu ancu causà obesità.
- Squilibri ormonali: L'ormoni sò cose assai putenti in u nostru corpu. E cundizioni ligate à l'ormoni cum'è l'ipotiroidismu, a sindrome di Cushing è a sindrome di l'ovariu policisticu (PCOS) ponu causà un aumentu di pesu indesideratu.
- Certi medicamenti: Certi medicamenti chì pigliate, per esempiu, antidepressivi, antipsicotici è corticosteroidi, ponu ancu causà un aumentu di pesu cum'è effettu secundariu.
- Fattori suciali è culturali: Pensate solu, quante publicità ci sò in televisione è in internet per fast food ipercalorichi? Ancu in Sri Lanka, hè avà più faciule truvà una buttrega o una panetteria "Shot-Eats", ma hè difficiule truvà qualchì bona verdura è frutti. Inoltre, e porzioni di l'alimenti chì manghjemu sò assai più grande avà chè prima.
- Fattori ambientali è ecunomichi: Calchì volta u fast food hè più economicu è più faciule da truvà chè l'alimenti nutritivi. Inoltre, sè vo campate in una zona induve ùn ci sò micca lochi sicuri o parchi per marchjà è fà eserciziu, questu pò ancu cuntribuisce à l'aumentu di pesu.
Altri fattori chì aumentanu u risicu di aumentu di pesu
In più di e ragioni sopra menzionate, questi fattori ponu ancu aumentà u vostru risicu:
- Mancanza di sonnu: A ricerca hà trovu un ligame trà e persone chì dormenu menu di 7 ore à ghjornu è un BMI più altu.
- Stress crònicu: Sè site stressatu per un bellu pezzu, u vostru corpu libera ormoni cum'è u "cortisolu". Quessi ormoni cuntrolanu a nostra fame è u metabolismu energeticu, ciò chì pò purtà à un aumentu di pesu.
- Età: Cù l'età, u metabolismu di u vostru corpu rallenta, aumentendu u risicu di aumentu di pesu.
- Sessu: E donne generalmente anu più grassu corpurale chè l'omi, è ponu ancu ingrassà durante a gravidanza è a menopause.
Cumu un duttore diagnostica sta situazione?
Quandu andate à vede un duttore, ellu piglierà parechji passi per cunfirmà sta situazione.
1. Calculu di l'indice di massa corporea (IMC): Prima, a vostra altezza è u vostru pesu sò misurati è u vostru IMC hè calculatu.
2. Misurazione di a circunferenza di a cintura: Questa hè ancu una misurazione assai impurtante, perchè u grassu dipusitatu intornu à l'addome aumenta u risicu di cose cum'è e malatie cardiache.
- Per e donne: S'ellu hè più di 35 pollici
- Per l'omi: S'ellu hè più di 40 pollici
- (Per quelli di noi di discendenza sud-asiatica, i medichi consideranu ancu valori più bassi cum'è risicati.)
3. Analisi di sangue è altri testi: U vostru duttore pò ricumandà diversi testi per vede s'ellu ci sò altre cundizioni mediche chì cuntribuiscenu à u vostru aumentu di pesu è per scopre chì cumplicazioni sò causate da l'obesità.
| Nome di a prova | Chì hè in prova ? |
|---|---|
| Profilu lipidicu | Livelli di colesterolu è trigliceridi in u sangue |
| Emoglobina A1C (HbA1C) | Per diagnosticà u diabete o u prediabete |
| Testi di funzione epatica | Per amparà di più nantu à a funzione di u fegatu è a deposizione di grassu |
| Ormone Stimulante di a Tiroide (TSH) | Per verificà a funzione tiroidea |
| Elettrocardiogramma (ECG) | Per verificà a funzione cardiaca |
Chì sò i trattamenti ? Cumu pudemu trattà questu ?
Questa hè a parte a più impurtante. Ricurdatevi, ùn ci hè micca un trattamentu unicu per tutti. Averete bisognu di un pianu di trattamentu specificu per voi, basatu annantu à u vostru corpu, u vostru stile di vita è i vostri obiettivi di salute. U vostru duttore vi aiuterà cun questu.
I principali metudi di trattamentu ponu esse divisi in quattru categurie:
1. Cambiamenti di stile di vita sanu
Questa hè a basa di u trattamentu.
- Cambiamenti in a dieta:Pudete scuntrà un dietista per pianificà una dieta equilibrata chì vi cunvene. Questu ùn significa micca saltà i pasti, ma manghjà e cose ghjuste, in e quantità ghjuste, à i tempi ghjusti.
- Attività fisica: L'eserciziu ùn hè micca solu bonu per a perdita di pesu, ma hè ancu bonu per a vostra salute mentale. Tuttavia, ùn cuminciate micca à fà esercizii strenui in una volta. Parlate cù u vostru duttore nantu à quale tipu d'eserciziu hè ghjustu per voi è per quantu tempu duvete fà lu.
- Bon sonnu: Hè essenziale di dorme bè 7-8 ore à ghjornu.
- Gestione di u stress: U stress hè una causa maiò di l'aumentu di pesu. Cose cum'è a meditazione è l'esercizii di respirazione ponu aiutà à gestisce u stress.
2. Cumportamentale è Psicoterapia
Calchì volta ci ponu esse ragioni psicologiche daretu à e nostre abitudini alimentari. Cundizioni cum'è a depressione è l'ansietà sò spessu viste inseme cù l'obesità. Dunque, parlà cù un psicologu (Terapia di a Parla) pò esse assai utile. A (Terapia Cognitiva Cumportamentale - CBT) hè un metudu efficace adupratu per questu.
3. Medicamenti
Sè i cambiamenti di stile di vita ùn sò micca abbastanza per cuntrullà u vostru pesu, u vostru duttore pò prescrive medicazione per aiutà vi à perde pesu. Queste medicazione funzionanu principalmente cuntrullendu a vostra fame è facenduvi sente pienu dopu avè manghjatu una piccula quantità.
Esempii: (Orlistat), (Liraglutide), (Semaglutide)
Sti medicamenti devenu esse presi solu sottu cunsigliu medicu . Puderanu avè effetti secundarii, dunque u vostru duttore vi aiuterà à sceglie u medicamentu ghjustu per voi.
4. Chirurgie è procedure di perdita di pesu
Questi metudi ponu esse cunsiderati per e persone chì sò assai sovrappesu è chì anu fiascatu tutti l'altri metudi. Ci sò dui tipi principali di questi.
- Prucedure endoscopiche: Prucedure non chirurgiche chì implicanu l'inserimentu di un endoscopiu (un tubu cù una camera) per a bocca per fà u stomacu più chjucu. Per esempiu: Gastroplastica endoscopica à manica (ESG).
- Chirurgie bariatriche: Si tratta di chirurgie.
- Chirurgia di bypass gastricu: Una piccula sezione di u stomacu hè creata è cunnessa direttamente à l'intestinu chjucu.
- Gastrectomia a manica: Una grande parte di u stomacu hè rimossa, rendendu u stomacu più chjucu.
Ancu s'è sti interventi chirurgichi ponu dà assai boni risultati, anu ancu risichi è cumplicazioni. Dunque, questu hè una decisione assai seria. Duvete discute questu in dettagliu cù u vostru duttore.
Dumande da fà à u vostru duttore
Sè avete prublemi à gestisce u vostru pesu, ùn esitate micca à cunsultà un duttore. Quandu u viderete, fà li ste dumande serà assai utile.
| Dumandate à u vostru duttore. |
|---|
| - Aghju qualchì altra malatia chì puderia esse a causa di u mo aumentu di pesu? |
| - I medicamenti chì pigliu mi feranu aumentà di pesu ? |
| - Chì abitudini in u mo stile di vita anu influenzatu di più sta situazione? |
| - Chì altri prublemi di salute aghju avutu per via di u mo pesu ? |
| - Chì opzioni di trattamentu aghju ? |
| - Devu cunsultà un nutrizionista ? |
| - I medicamenti per a perdita di pesu o a chirurgia sò adatti per mè? |
Infine, u viaghju versu a perdita di pesu pò esse difficiule. Ci ponu esse alti è bassi longu a strada. Ma ùn hè micca impussibile. Invece di pruvà à fà un grande cambiamentu in una volta, fate un picculu cambiamentu à a volta. Ricurdatevi chì ancu perde solu u 5% o u 10% di u vostru pesu tutale pò avè un grande impattu pusitivu nantu à cose cum'è a pressione sanguigna, i livelli di zuccaru è i livelli di colesterolu . Migliurerà sicuramente a vostra qualità di vita.
Missaghju da purtà in casa
- L'obesità severa (obesità di Classe III) ùn hè micca una debulezza persunale, ma una cundizione medica cumplessa influenzata da una quantità di fattori genetichi, ormonali è ambientali.
- Sta cundizione porta à una quantità di prublemi di salute serii, cum'è u diabete, e malatie cardiache è u cancru, ma pò esse trattata cù successu.
- L'opzioni di trattamentu varianu da persona à persona è ponu include cambiamenti di stile di vita, medicazione è qualchì volta ancu chirurgia.
- Sè vo site preoccupatu per u vostru pesu, parlate subitu cù u vostru duttore è sviluppate un pianu di trattamentu adattatu per voi.
- Festeghjate ancu e piccule vittorie! Perde solu u 5% di u vostru pesu tutale pò fà una grande differenza per a vostra salute.
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