Sì ancu assai preoccupatu per u vostru pesu corpurale ? Ùn importa micca quantu pruvate, perde pesu ùn hè micca cusì faciule cum'è pensate ? Forse pensate: "Ùn manghju micca bè, ùn aghju micca a forza di vuluntà per fà eserciziu". Ma in realtà, l'obesità ùn hè micca una mancanza di forza di vuluntà o una mancanza di cuntrollu nantu à u manghjà. Hè una cundizione cronica più cumplessa chì richiede trattamentu. Hè di questu chì parlemu oghje.
Chì ghjè l'obesità di classe III?
In poche parole, l'obesità di Classe III hè a forma più severa d'obesità. Prima era chjamata "obesità morbida", ma stu termine sunava un pocu spiacevule, dunque i medichi utilizanu avà u nome "obesità di Classe III".
Una misura cumuna aduprata per misurà l'obesità hè l'Indice di Massa Corporea (IMC) . Questu hè un calculu simplice chì mostra s'è vo site à un pesu sanu per a vostra altezza.
- Sè u vostru BMI hè 40 o più, hè cunsideratu obesità di Classe III.
Ma ricordate, l'IMC ùn hè micca sempre una misurazione precisa à 100%. Calchì volta un atleta ben musculatu pò avè un IMC altu, ma ùn hè micca obesu. Dunque, quandu un duttore vi esamina, ùn solu verificerà u vostru IMC, ma ancu altre cose cum'è a vostra circunferenza di cintura è u spessore di u vostru stratu di grassu di a pelle.
L'impurtante hè chì si tratta di una cundizione trattabile. Mentre ùn ci hè micca una suluzione immediata, voi è u vostru duttore pudete travaglià inseme per creà un pianu per ghjunghje à un pesu sanu chì funziona per voi.
Chì sò i sintomi è e cumplicazioni di l'obesità?
Ùn ci sò micca sintomi specifichi chì sò unichi per l'obesità di Classe III. U sintomu principale hè un BMI di più di 40. Tuttavia, sta cundizione pò influenzà diverse parti di u nostru corpu è causà gravi complicazioni di salute. Questu hè ciò chì ci vole à fà più attenzione.
Fighjemu alcuni di i prublemi di salute maiò chì ponu nasce per via di questu quì sottu.
| Sistema di u corpu | Pussibili cumplicazioni è malatie |
|---|---|
| Core è vasi sanguigni | Malatie cardiache, pressione sanguigna alta (ipertensione), depositi di grassu in l'arterie (aterosclerosi) |
| Sistema respiratoriu | Russamentu è apnea di u sonnu (Apnea Ostruttiva di u Sonnu), difficultà respiratorie per via di l'obesità (Sindrome di l'Obesità è di l'Ipoventilazione - OHS) |
| Sistema endocrinu (ormoni) | Diabete di tipu 2, Sindrome Metabolica |
| Ossa è articulazioni | Osteoartrite, in particulare di e ghjinochje è di l'anche |
| Fegatu è reni | Malattia di u fegatu grassu, Malattia renale |
| Risicu di cancru | Risicu aumentatu di cancri di u pancreas, di u colon, di u senu è di u fegatu |
| Salute mentale | Depressione è altri prublemi di salute mentale |
| Salute riproduttiva | Prublemi di fertilità chì affettanu a capacità di e donne è di l'omi di avè figlioli |
Perchè succede questu? Chì sò e cause di l'obesità?
Parechje persone credenu chì l'aumentu di pesu hè causatu da un squilibriu trà a quantità di cibu chì manghjemu è a quantità d'eserciziu chì facemu. Questu hè veru finu à un certu puntu. Quandu cunsumemu più calorie di quelle chì u nostru corpu brusgia, l'energia in eccessu hè immagazzinata in u corpu cum'è grassu (tessutu adiposu).
Ma a storia ùn finisce micca quì. Questa hè una materia assai cumplessa.
Soprattuttu: Ricurdatevi, l'obesità di Classe III ùn hè micca causata da a vostra mancanza di vuluntà o da l'incapacità di cuntrullà u vostru manghjà.
Ci sò parechje altre ragioni chì influenzanu questu:
- Genetica: Puderete esse surprisatu d'amparà chì più di 15 geni sò stati identificati chì sò ligati à l'obesità. Certe persone sò geneticamente predisposte à ingrassà. Certe cundizioni genetiche, cum'è a sindrome di Prader-Willi, ponu ancu causà obesità.
- Squilibri ormonali: L'ormoni sò cose assai putenti in u nostru corpu. E cundizioni ligate à l'ormoni cum'è l'ipotiroidismu, a sindrome di Cushing è a sindrome di l'ovariu policisticu (PCOS) ponu causà un aumentu di pesu indesideratu.
- Certi medicamenti: Certi medicamenti chì pigliate, per esempiu, antidepressivi, antipsicotici è corticosteroidi, ponu ancu causà un aumentu di pesu cum'è effettu secundariu.
- Fattori suciali è culturali: Pensate solu, quante publicità ci sò in televisione è in internet per fast food ipercalorichi? Ancu in Sri Lanka, hè avà più faciule truvà una buttrega o una panetteria "Shot-Eats", ma hè difficiule truvà qualchì bona verdura è frutti. Inoltre, e porzioni di l'alimenti chì manghjemu sò assai più grande avà chè prima.
- Fattori ambientali è ecunomichi: Calchì volta u fast food hè più economicu è più faciule da truvà chè l'alimenti nutritivi. Inoltre, sè vo campate in una zona induve ùn ci sò micca lochi sicuri o parchi per marchjà è fà eserciziu, questu pò ancu cuntribuisce à l'aumentu di pesu.
Altri fattori chì aumentanu u risicu di aumentu di pesu
In più di e ragioni sopra menzionate, questi fattori ponu ancu aumentà u vostru risicu:
- Mancanza di sonnu: A ricerca hà trovu un ligame trà e persone chì dormenu menu di 7 ore à ghjornu è un BMI più altu.
- Stress crònicu: Sè site stressatu per un bellu pezzu, u vostru corpu libera ormoni cum'è u "cortisolu". Quessi ormoni cuntrolanu a nostra fame è u metabolismu energeticu, ciò chì pò purtà à un aumentu di pesu.
- Età: Cù l'età, u metabolismu di u vostru corpu rallenta, aumentendu u risicu di aumentu di pesu.
- Sessu: E donne generalmente anu più grassu corpurale chè l'omi, è ponu ancu ingrassà durante a gravidanza è a menopause.
Cumu un duttore diagnostica sta situazione?
Quandu andate à vede un duttore, ellu piglierà parechji passi per cunfirmà sta situazione.
1. Calculu di l'indice di massa corporea (IMC): Prima, a vostra altezza è u vostru pesu sò misurati è u vostru IMC hè calculatu.
2. Misurazione di a circunferenza di a cintura: Questa hè ancu una misurazione assai impurtante, perchè u grassu dipusitatu intornu à l'addome aumenta u risicu di cose cum'è e malatie cardiache.
- Per e donne: S'ellu hè più di 35 pollici
- Per l'omi: S'ellu hè più di 40 pollici
- (Per quelli di noi di discendenza sud-asiatica, i medichi consideranu ancu valori più bassi cum'è risicati.)
3. Analisi di sangue è altri testi: U vostru duttore pò ricumandà diversi testi per vede s'ellu ci sò altre cundizioni mediche chì cuntribuiscenu à u vostru aumentu di pesu è per scopre chì cumplicazioni sò causate da l'obesità.
| Nome di a prova | Chì hè in prova ? |
|---|---|
| Profilu lipidicu | Livelli di colesterolu è trigliceridi in u sangue |
| Emoglobina A1C (HbA1C) | Per diagnosticà u diabete o u prediabete |
| Testi di funzione epatica | Per amparà di più nantu à a funzione di u fegatu è a deposizione di grassu |
| Ormone Stimulante di a Tiroide (TSH) | Per verificà a funzione tiroidea |
| Elettrocardiogramma (ECG) | Per verificà a funzione cardiaca |
Chì sò i trattamenti ? Cumu pudemu trattà questu ?
Questa hè a parte a più impurtante. Ricurdatevi, ùn ci hè micca un trattamentu unicu per tutti. Averete bisognu di un pianu di trattamentu specificu per voi, basatu annantu à u vostru corpu, u vostru stile di vita è i vostri obiettivi di salute. U vostru duttore vi aiuterà cun questu.
I principali metudi di trattamentu ponu esse divisi in quattru categurie:
1. Cambiamenti di stile di vita sanu
Questa hè a basa di u trattamentu.
- Cambiamenti in a dieta:Pudete scuntrà un dietista per pianificà una dieta equilibrata chì vi cunvene. Questu ùn significa micca saltà i pasti, ma manghjà e cose ghjuste, in e quantità ghjuste, à i tempi ghjusti.
- Attività fisica: L'eserciziu ùn hè micca solu bonu per a perdita di pesu, ma hè ancu bonu per a vostra salute mentale. Tuttavia, ùn cuminciate micca à fà esercizii strenui in una volta. Parlate cù u vostru duttore nantu à quale tipu d'eserciziu hè ghjustu per voi è per quantu tempu duvete fà lu.
- Bon sonnu: Hè essenziale di dorme bè 7-8 ore à ghjornu.
- Gestione di u stress: U stress hè una causa maiò di l'aumentu di pesu. Cose cum'è a meditazione è l'esercizii di respirazione ponu aiutà à gestisce u stress.
2. Cumportamentale è Psicoterapia
Calchì volta ci ponu esse ragioni psicologiche daretu à e nostre abitudini alimentari. Cundizioni cum'è a depressione è l'ansietà sò spessu viste inseme cù l'obesità. Dunque, parlà cù un psicologu (Terapia di a Parla) pò esse assai utile. A `(Terapia Cognitiva Cumportamentale - CBT)` hè un metudu efficace adupratu per questu.
3. Medicamenti
Sè i cambiamenti di stile di vita ùn sò micca abbastanza per cuntrullà u vostru pesu, u vostru duttore pò prescrive medicazione per aiutà vi à perde pesu. Queste medicazione funzionanu principalmente cuntrullendu a vostra fame è facenduvi sente pienu dopu avè manghjatu una piccula quantità.
Esempii: `(Orlistat)`, `(Liraglutide)`, `(Semaglutide)`
Sti medicamenti devenu esse presi solu sottu cunsigliu medicu . Puderanu avè effetti secundarii, dunque u vostru duttore vi aiuterà à sceglie u medicamentu ghjustu per voi.
4. Chirurgie è procedure di perdita di pesu
Questi metudi ponu esse cunsiderati per e persone chì sò assai sovrappesu è chì anu fiascatu tutti l'altri metudi. Ci sò dui tipi principali di questi.
- Prucedure endoscopiche: Prucedure non chirurgiche chì implicanu l'inserimentu di un endoscopiu (un tubu cù una camera) per a bocca per fà u stomacu più chjucu. Per esempiu: Gastroplastica endoscopica à manica (ESG).
- Chirurgie bariatriche: Si tratta di chirurgie.
- Chirurgia di bypass gastricu: Una piccula sezione di u stomacu hè creata è cunnessa direttamente à l'intestinu chjucu.
- Gastrectomia a manica: Una grande parte di u stomacu hè rimossa, rendendu u stomacu più chjucu.
Ancu s'è sti interventi chirurgichi ponu dà assai boni risultati, anu ancu risichi è cumplicazioni. Dunque, questu hè una decisione assai seria. Duvete discute questu in dettagliu cù u vostru duttore.
Dumande da fà à u vostru duttore
Sè avete prublemi à gestisce u vostru pesu, ùn esitate micca à cunsultà un duttore. Quandu u viderete, fà li ste dumande serà assai utile.
| Dumandate à u vostru duttore. |
|---|
| - Aghju qualchì altra malatia chì puderia esse a causa di u mo aumentu di pesu? |
| - I medicamenti chì pigliu mi feranu aumentà di pesu ? |
| - Chì abitudini in u mo stile di vita anu influenzatu di più sta situazione? |
| - Chì altri prublemi di salute aghju avutu per via di u mo pesu ? |
| - Chì opzioni di trattamentu aghju ? |
| - Devu cunsultà un nutrizionista ? |
| - I medicamenti per a perdita di pesu o a chirurgia sò adatti per mè? |
Infine, u viaghju versu a perdita di pesu pò esse difficiule. Ci ponu esse alti è bassi longu a strada. Ma ùn hè micca impussibile. Invece di pruvà à fà un grande cambiamentu in una volta, fate un picculu cambiamentu à a volta. Ricurdatevi chì ancu perde solu u 5% o u 10% di u vostru pesu tutale pò avè un grande impattu pusitivu nantu à cose cum'è a pressione sanguigna, i livelli di zuccaru è i livelli di colesterolu . Migliurerà sicuramente a vostra qualità di vita.
Missaghju da purtà in casa
- L'obesità severa (obesità di Classe III) ùn hè micca una debulezza persunale, ma una cundizione medica cumplessa influenzata da una quantità di fattori genetichi, ormonali è ambientali.
- Sta cundizione porta à una quantità di prublemi di salute serii, cum'è u diabete, e malatie cardiache è u cancru, ma pò esse trattata cù successu.
- L'opzioni di trattamentu varianu da persona à persona è ponu include cambiamenti di stile di vita, medicazione è qualchì volta ancu chirurgia.
- Sè vo site preoccupatu per u vostru pesu, parlate subitu cù u vostru duttore è sviluppate un pianu di trattamentu adattatu per voi.
- Festeghjate ancu e piccule vittorie! Perde solu u 5% di u vostru pesu tutale pò fà una grande differenza per a vostra salute.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu