I vostri pedi sò sempre freddi cum'è u ghjacciu ? (Pedi Freddi) - Parlemu di e cause

Hè nurmale avè i pedi un pocu freddi in un ghjornu fretu. Ma qualchì volta, ancu quandu face assai caldu è purtate calzini, i vostri pedi sò cusì freddi chì ùn pudete mancu toccalli ? Questu ùn hè micca solu una cuincidenza, puderia ancu esse un segnu di un'altra cundizione sottostante in u vostru corpu. Dunque hè bè d'esse un pocu preoccupatu per questu. Parlemu in dettagliu di e ragioni daretu à sti pedi freddi.

Ci sò altri sintomi chì venenu cù i pedi freddi?

Sì ùn avete micca solu i pedi freddi, ma avete ancu i sintomi sottu, puderia esse un segnu di una cundizione medica sottostante.

• Sensazione di debulezza o dolore in e braccia è e gambe.
• Sentendu si più sensibile à u fretu chè di solitu.
• U culore di a pelle cambia quandu hè esposta à u fretu o quandu si soffre di un grande stress. Per esempiu, a pelle diventa pallida o turchina.
• Sensazione di intorpidimentu quandu u corpu si riscalda di novu o quandu u stress diminuisce.

Quali sò e cause principali di i pedi freddi?

Ci ponu esse ragioni simplici daretu à i pedi freddi, è ancu ragioni serii chì necessitanu assistenza medica. Demu un'ochjata à e cause principali.

Complicazioni causate da u diabete

Sè vo avete diabete, site in periculu di parechji prublemi di pedi.

• Neuropatia Periferica: In poche parole, si tratta di danni à i nervi di i vostri pedi causati da u diabete. In questu casu, i vostri pedi ponu sentesi freddi, ma ponu sentesi nurmali quandu sò toccati. Sta cundizione pò ancu accade in e persone senza diabete per via di fattori cum'è accidenti, carenze vitaminiche è cunsumu eccessivu d'alcol.
• Malattia arteriale periferica (MAP): Questu hè quandu i vasi sanguigni (arterie) chì portanu u sangue à e gambe si restringenu o si bluccanu. Questu riduce u flussu di sangue à e gambe, rendendule fredde. Ancu s'è vo ùn avete micca diabete, u fumu, a pressione alta, u colesterolu altu è l'età aumentanu u risicu di sviluppà sta malatia.

Ipotiroidismu

A glàndula tiroidea in forma di farfalla in a parte anteriore di u collu produce i principali ormoni chì cuntrolanu u metabolismu di u vostru corpu. Sè sta glàndula hè ipoattiva (ipotiroidismu), u vostru corpu ùn produce micca abbastanza ormoni. Di cunsiguenza, tuttu u vostru corpu pò sente fretu, in particulare i vostri pedi.

Malattia di Raynaud

Questa hè una situazione un pocu particulare. Ciò chì succede quì hè chì u nostru corpu reagisce in modu eccessivu à u fretu. Ancu in tempu fretu moderatu, i nostri dita di e mani è di i pedi ponu sente si intorpiditi è congelati.

Sta cundizione si verifica quandu i picculi vasi sanguigni in e mani è i pedi si restringenu di colpu, interrompendu temporaneamente u flussu di sangue à a punta di e dite.

Anemia

In poche parole, l'anemia hè una cundizione in a quale u corpu ùn hà micca abbastanza globuli rossi. Quessi globuli rossi portanu l'ossigenu da i pulmoni à u restu di u corpu. Quandu sò bassi, a quantità d'ossigenu chì ghjunghje à l'organi luntani, cum'è e mani è i pedi, hè ridutta, è ponu diventà freddi. L'anemia pò ancu esse un sintumu di un'altra cundizione, dunque hè impurtante cunsultà un duttore per verificà a so presenza.

Malattia di Buerger

Questa hè una malatia assai rara. Ma sè vo site un fumatore o un cunsumadore di tabaccu, duvete esse particularmente cusciente di questu. Sta malatia, chì hè direttamente ligata à l'usu di tabaccu, face chì i vasi sanguigni in e mani è i pedi si gonfiinu. Questu pò interferisce cù u flussu di sangue, purtendu à coaguli di sangue è infezioni. L'unica cura per sta malatia hè di smette di fumà cumpletamente.

Colesterolu altu è stress

I livelli elevati di colesterolu causanu l'accumulazione di grassu in i vasi sanguigni è bluccanu u flussu di sangue. Questa hè ancu una causa di pedi freddi. Inoltre, quandu site sottu à un stress severu, u corpu dirige automaticamente u sangue versu l'organi principali cum'è u cervellu è u core, mentre riduce u flussu di sangue in zone cum'è e mani è i pedi. Hè per quessa chì e mani è i pedi diventanu freddi quandu site stressatu.

Cumu diagnosticà a malatia?

Siccomu ci sò parechje cause di pedi freddi, hè megliu cunsultà u vostru duttore per cunsiglii. Ellu o ella vi dumanderà di i vostri sintomi, vi esaminerà è, se necessariu, vi cunsiglierà analisi di sangue per escludere qualsiasi cundizione medica sottostante.

Cose chì pudete fà per mantene i vostri pedi caldi

Ch'è vo avete o micca una cundizione medica sottostante, ci sò alcune cose simplici chì pudete fà per mantene i vostri pedi caldi.

• Portate calzini o pantofole: Mantene i vostri pedi caldi, soprattuttu in casa.
• Movite e vostre gambe: Picculi esercizii cum'è scuzzulà spessu e gambe è camminà stimulanu a circulazione di u sangue.
• Smetti di fumà: A nicotina in e sigarette restringe i vasi sanguigni, ciò chì impedisce u flussu di sangue.
• Cuntrolla u colesterolu: Segui una dieta è pigliate medicazione cum'è indicatu da u vostru duttore se necessariu.
• Riduce u stress: A meditazione, l'ascolta di musica è l'eserciziu ligeru ponu aiutà.
• Pigliate cura di a vostra nutrizione: Includite alimenti ricchi di ferru, vitamina B12 è folati (per esempiu, spinaci, carne rossa, ova), chì aiutanu a circulazione di u sangue.